提高身体气、血、蛋白质等营养含量可以提升反应速度。

方法：包括食疗、锻炼等等方法很多。

具体到提高身体氧含量本人有实践快速有效的方法，找不到有效方法的朋友们也可以找我。

缺氧或严重缺氧的例子：你在教室特别是冬天是不是老师在上面讲，你的大脑是空白的；或者是空调房呆叻一段时间，头脑不怎么灵光

改变不良习惯，提升大脑反应速度

比如常食用猪油、食用过咸腌制食品、炒菜过熟、避免用脑或身体使用過度身体需要充足的休息，适度运动等不良习惯要改正。

这些是本人的实践经验有些是自己的发现，希望有同样不良习惯的朋友们看到后能改变。

改变不良姿势改善大脑。

这个单独从不良习惯中拿出来说因为这一点，很多人没注意其实却很简单。

有的时候伱的反应慢，不一定是由于身体气血等严重缺少不管是工作还是学习或休息，姿势不好影响可能超乎你的想象。比如睡觉一般应该祐侧睡较好。工作学习也是一样这个本人有体会，姿势不好就容易出错、容易累、反应慢。