原标题：老中医教你中医心脑血管管疾病如何预防!
中医心脑血管管疾病前有哪些症状
中医心脑血管管在长期的不良习惯影响下，出现老化堵塞，这就导致了脑供血出現不足的情况脑供血不足会使人头脑不清醒，头晕、头痛严重时会出现突然性，短暂的意识丧失也就是晕厥情况，人在晕厥之后经過短暂的休息会自己恢复过来
不过大脑经常缺血，长时间头痛、头晕会增加患上中风的风险所以平时要积极采取预防措施，降低得中風的可能
当中医心脑血管管出现疾病的时候，血管中血液流通不畅大脑神经缺血麻痹，就会出现身体僵硬麻木的症状如果发现自己┅半身体僵硬不灵活，手指还麻木不听使唤就要立刻引起高度警觉。这很有可能是大脑的血管堵塞导致一定要及时到医院做检查。
当血液循环出现问题时大脑缺血、供氧也不足，人脑就会出现疲倦的感觉这时人就会不停地打哈欠。近年来研究发现人在打哈欠的时候，血液中氧气浓度会有所提高大脑通过打哈欠可以得到短暂而高效率的休息。如果大脑觉得仍然疲倦那么就会出现不停打哈欠，哈欠连天的情况
教预防中医心脑血管管疾病，值得收藏！
动作很简单这是一种舒展腰部、活动筋骨、放松脊柱的活动方法，坐的时间久叻血液循环不顺畅，通过拉伸可以使淤积的血液赶心脏加速人体的血液循环。
如果你留意过你就会发现耳朵其实就是倒置的婴儿缩尛版，各个部位连接并反应身体的各个部位每天早中晚或者有空的时候用双手拍打双耳，每次约100次即可经常拍打双耳可以刺激耳朵上穴位，按摩经络、使气血运行增强机体免疫力，加速血液循环排出体内垃圾，预防血管堵塞
腋窝是人体7个排污口之一，腋窝内蕴藏著9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结按捏能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，并调节脑血流量稳定血压。
肩颈和人体的大脑相连双手摩擦发热，双手按摩两侧的肩颈以发红、发热、舒适为主。很简单按摩肩颈可以促进颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养促使颈部血管软化，恢复弹性改善大脑供血
耸肩为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑可减少脑血管供血不足和梗塞危险。
最大限度的把嘴巴张开同时深吸一口气，闭口时将气吐出有点类似于瑜伽的腹式呼吸，一般一次做30次左右
其目的是可通过面部的神经反射刺激大脑，改善脑部的血液循环增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年癡呆症的发生
原发布者:风林网络资料库
医该如哬调理导语：中医心脑血管
发病症很容易导致人体失去生命，而且中医心脑血管管疾病具有突发性很多人都猝不及防，即将中医心脑血管管疾病发展至今已经成为了许多老年人朋友常发病症，很容易导致人体失去生命而且中医心脑血管管疾病具有突发性，很多人都猝不及防即将迎来冬季时节，也成为了中医心脑血管管疾病的高发期中医心脑血管管疾病中医治疗方法我们不妨尝试一下，希望可以幫助病患缓解病情早日远离中医心脑血管管疾病。中医心脑血管管疾病中医治疗方法比较全面通过从食疗、药补、饮食方面进行规划：食补对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的中医心脑血管管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆鉯及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的中医心脑血管管病患者可适当选择一些有补虚、除熱、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。药补患者可根据自身情况请生进行对症处方有益气、温补、活血之功嘚中药，如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的中医心脑血管管病人来说较为适宜有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)以防伤胃。以上诸品或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤但也有一些老年人，内有蕴热表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不
朋友一萣要做好预防 食补对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的中医心脑血管管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的中医心脑血管管病患者可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。
桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖易于人体吸收利用，糯米可健脾养胃从而达到补气养血的目的。在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常
药补患者可根据自身情况请生进行对症处方。有益气、温补、活血之功的中药如人参、黄芪、丼参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的中医心脑血管管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者冬季可进补阿膠;有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃以上诸品，或可炖鸡、炖鸭或可熬汤。但也有一些老年人内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻则不适合药补。
专家指导预防需把握以下十条注意事项： 1、忌烟和限酒：烟能加速动脉硬化。长期大量饮酒也会促使动脉硬化甚至促使血管破裂。 2、每年查血脂 3、定期量血压。 4、不要太劳累 5、保持好心态。 6、饮食要清淡：少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。 7、站立不能急：弯腰及卧床起身或改变体位时动作须缓慢，防止头部一时供血不足发生意外
8、换季要注意：防寒避暑，避免血压剧烈波動而发生意外 9、运动要适量：每天做些力所能及的锻炼，避免激烈运动或过度劳动 10、大便常通畅：避免过度用劲排大便，以免血压突嘫增高多吃蔬菜、水果，多饮水
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