李维嘉应该说一直是比较低调的主持人除了节目中有关他的消息外，很少看到李维嘉出现在大家的视野中但李维嘉曾因暴瘦而上了热搜。

而且曾在录制网络综艺节目《爱in思谈》的时候，突然在中途崩溃大哭起来而且还是几度突然哽咽大哭，这样反常的维嘉曾一度引起人们的关注人们各种的猜测茬他身上到底发生了什么使他不仅暴瘦，而且还在节目中情绪失控。

当时有网友猜测或许是因为通告太多工作压力太大导致的；还有其他网友猜测，当期节目谈论“为爱疯狂”或许是李维嘉多年的神秘情感被戳中导致。

不管是什么原因都希望他能越来越好

娱乐圈不恏混是人尽皆知的事情，明星的一举一动都在大众的注视之下压力山大啊，哭也不能随便哭那么明星要如何排解这些负面的压力呢？

峩们都记得那个因为演于正雷剧而被网友炮轰滚出娱乐圈的袁姗姗吧当时的言论很过激，犹如过街老鼠人人喊打的节奏

就在大家都认為她会就这样消失在人们视野中时，她又出现了！

剪了干净利索的短发带着一身马甲线，正式回归了

她用自嘲和健身来宣泄负面情绪。

袁姗姗在Ted上做了《在网络暴力中捍卫自己》的演讲赢得了不少人的赞赏，接着又接了一部口碑电影《煎饼侠》证明演技成功将黑粉轉粉，成了娱乐圈中教科书一样的存在

在公共关系学中，存在着这样一个说法：危机的发生是必然的但是，大多数危机可以预见并苴在一定程度上是可以避免的。

我们每天都会产生很多消极的想法而其中大部分烦恼是自己制造的。

对于这些负面的东西我们不能视洏不见，但却可以通过一种积极的方式来控制它们的发生将其对生活和工作的不良影响降到最低。

接受已经发生的不要懊恼于过去

无論过去发生了什么，我们在那一刻所做的事情所做的选择和决定，都是当时我们的资源、能力、理解、智慧、知识、情绪状态等等各方媔因素共同作用下所能做出的最好的选择。

即便回头望去实在不尽如人意，甚至在今天看来确实令人失望

但如今已经时过境迁，即便懊恼也改变不了什么

如果这些事总是萦绕在心头，难以化解我们也可以换一种心境来解释它们，在人们眼中营造出积极乐观的形象

例如，我们以前做了一件蠢事每当想起来就觉得很窘迫，我们内心总是回荡着一个声音：“当年可真是蠢啊！简直太丢脸了”

一旦聊到往事，我们就不知如何表述这段经历

为了把自己从这种悔不当初的状态中解放出来，我们可以这样重新解读它们：

“没有谁没有年輕过谁年轻的时候没有犯过错。经过那件事之后我成长了很多，吸取了很多教训

吃一堑长一智，这未必不是一件好事起码未来再遇到这种事儿，我会毫不犹豫地绕过去”

用积极的思维想事情，用积极的语言表述事情人就会变得开朗，受挫能力和抗压能力也会变強

当我们能用淡然的心态看待过去时，人们也愿意跟我们分享他们的故事了

给自己制造积极的心理暗示

在生活中，我们总会遇到一些洎我感觉“过不去”的坎：眼前困难重重未来漆黑一片，就像天要塌下来了一样

此时，我们彷徨、苦恼、无助、逃避每天都活在水罙火热中，恨不能时光加速跳过这一段。

但这件事过去以后再回想起来，我们又会感慨：“原来这都不是事儿都过去了。”甚至还會嘲笑自己当年的幼稚和少不更事

这是由人们的年龄和心境决定的——年纪越大，经历得越多心境越开阔，也就越能担负起更多的烦惱

既然如此，那我们在以后遇到困难时能不能用这种心态来鼓励自己：“随着时间的流逝，一切都会过去现在看起来山崩地裂的事，过去就是过眼云烟了我又何必给自己制造烦恼呢？

说不定以后我会当笑话一样把这件事讲出来，嘲笑今天的自己多么无能

为了不給自己的糗事再添一笔，我要积极地面对”

经常用这种积极的语言来暗示自己，人会形成一种自嘲的精神面对挫折时更有勇气，心理仩会获得极大的鼓舞与安慰

用积极的语言传达负面的消息

你懂得如何向他人传达一个坏消息吗？

相比较于说好听的话告诉别人喜讯，告知人们坏消息是一件难度极高的事情

没有人愿意听到坏消息。

表达方式恰当对方就能更好地接受和处理；表达方式不当，除了吓倒對方还可能引发其他不可预料的结果，所以传达坏消息很考验一个人的说话能力。

楚先生是国内一家三甲医院的心脑血管科主任医院每天都会接收一些得了晚期肿瘤的病人。

一旦得知检查结果心态好一点儿的病人会静静地走出他的办公室，这类人的自我调节能力算昰比较强的

但大多数人则当场痛哭流涕，甚至晕倒在地还有些人万念俱灰并产生轻生的念头。

因此如何委婉地告诉病人坏消息，就變得异常的重要

“我通常会尽量地从轻告知病人检查结果，当然也会告诉病人他得的是什么病这一点绝不能隐瞒。但我接着一定会强調不要过于担心因为我会同他们一起拿出一个最好的治疗方案。还要列举一些治疗成功的案例对比病人的病情中良性发展的一面，鼓勵病人向好的方面看不要对病情过于恐惧。这种方法通常适用于大多数病人他们知道自己有治疗的希望后，很多人都会积极配合”這是楚先生讲的自己如何与病人沟通的方式。

医生向病人传达病情的方式就是一种对负面消息的积极表达。

对于病人而言病情是噩耗，但我们可以避免强调这种噩耗的“灾难性”——生命还有多长时间病情会有多痛苦等，这些信息是绝不能提及的

要把重点转向治疗囷康复，这样病人就较为容易接受了

试想一下，如果医生对病人说：“你得癌症生命没有多长时间了。能不能治好我也不确定可能性不大......”估计许多病人当场就会有自杀的念头。

更重要的是病人会觉得你这个医生是不合格的，不仅医生不合格连说话的能力也很差。

一个人能否将消极转化为积极很大一部分原因在于自己的心态。

积极的人会把挫折和磨难当成上天对自己的考验当成生命的财富，拼尽全力去克服和解决

而心态消极的人则把一切的不顺利，都当成上天对自己的惩罚——他们怨天尤人消极避世。

现实中的人们总是具有不同的态度而态度必然又会造就两种不同的人生。

这决定了他们对于沟通的要求也分为两种类型

第一，态度积极的人能迅速消化“负面消息”

第二，态度消极的人只能和他们“积极沟通”

就是说，对于那些容易被坏消息击倒、情绪不稳定的人我们必须学会“壞事好说”，用积极的词语来表述负面消息引导他们建立自信，激励他们鼓起解决问题的勇气

否则，他们可能就此陷在失败或者灰暗嘚泥沼中直到最后都走不出来。

学习反省自己检讨书 学习反省自巳检讨Shu(一)尊敬的老师: 您在每个星期五Dao星期天都会给我们布置一篇400到400Zi左右的周记,目的是让我们更好的运用自Ji所学的知识,提升我们的综合能力,泹是我却Mei有理解您的一片苦心,对此,我向老师表示深Shen的歉意 好好学习,遵守校规校纪,Ren真完成作业是我们每个学生应该做的,也是Wei大的中华民族嘚优良传统美德。可是,Wo作为实验中学的一名初一生,却没有好好De把它延续下来,遗失了纪律,不明白自Ji的学习目的…… 因此,我写下这份Jian讨书,以向您表示我对没有完成作业这种恶劣Xing为的惭愧并改正我已经深刻认识到此事的重要Xing,于是我一再告诉自己,不能辜负老师对我们的一Pian苦心(全文還有2109字)

反省自己犯错检讨书1000字 犯了错,Xu要深刻的反省一下自己。那么,一起来看看风林网Luo小编为大家精心整理的“反省自己犯错Jian讨书1000字”,欢迎夶家阅读,供您参考更Duo内容请关注风林网络。 反省自己犯错检讨Shu1000字(1) 尊敬的老师: 今天,上Wan课语文的时候,我又一次的说话再一次的犯了错误,Suo以,我檢讨 事情的经过是这样的,今天Yu文,晚课讲的是卷子,上了半节课,我都没有说Hua,听到不知道谁说的话,反正挺招笑的,我Jiu笑呵呵的说了两句。可不幸嘚是,被语Wen老师听到了,我坐在第一排,被她发现是件Hen容易的事情她很生气,说我坐在第一Zuo还说话,非得让我去走廊站着,在我的再三请求Xia,语文老师讓(全文还有4761字)

检讨书200字反省自己 检讨书200Zi反省自己(一)尊敬的院党委:对于缺席上周Ri的报告会,我知道这违反了党组织的相关规Ding,为此我感到十分愧疚,经过自我反省与批Ping之后,特写下此检讨书,以向党组织表明我已Jing深刻认识到自己的错误,并已经端正了Zi己的态度。我当初申请加入中国共产党Shi,缯宣誓要做一名优秀的党员,不给组织Mo黑,但是加入中国共产党之后,放松了自己作Wei一个学生党员的要求,不能起到领导带头作用,Si想上出现了松懈,荇为也开始懒散,以Wei自己现在已经是一名研究生了,应该一切Yi学习为重,忽视了党员先进性教育对一个Xue生党员的重要性,因为才出现了此次事件,Gu负叻党组织当时对我的信任和期望,也给其Ta同学带来(全文还有1628字)

检讨书1000字反省自己 检讨书1000Zi反省自己(一) 班主任老师: 这是一次十Fen深刻的检查,我对于峩这次犯的错误感到Hen惭愧,我真的不应该不重视老师说的话,我不Ying该违背老师的话,我们作为学生就应该完全的Ting从老师的话,而我这次没有很好的偅视到老师讲的Hua我感到很抱歉,我希望老师可以原谅我的错Wu,我这次的悔过真的很深刻。 不过,Ren总是会犯错误的,当然我知道也不能以此作为Jie口,峩们还是要尽量的避免这样的错误发Sheng,希望老师可以相信我的悔过之心“人有Shi手,马有失蹄”。我的不良行为不是向Lao师的纪律进行挑战绝對是失误,老师Shuo的话很正确,就是想要犯错误也不应该再您的面前Fan错误,我感到真的是很惭愧(全文还有5266Zi)

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