怎么让自己如何做到每天早睡早起起

你们是不是天天熬夜又起不来

の前有人说「晚睡等于慢性自杀」

只能靠这样的男朋友拯救你了

「早安心语男友」了解一下

这难道不是我爸妈发的吗?!

你到底哪来这么哆土味早安心语

是不是从爸妈的朋友圈盗的!

慢慢的你就会习惯这些早安心语

cr:脱单作业簿,侵删

这是什么甜蜜的沙雕情侣

每个人都是囿如何做到每天早睡早起起的潜力的!

但是如果早安心语没用怎么办呢

现在知道自己为什么没办法早起了吧

因为你没有一个给你发早安惢语的男朋友

也没有一个给你打钱的男朋友

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外在因素就是要用闹钟让你醒来内在因素就是强迫自己快速洗漱和准备,长时间后就会形成生物钟具体的:

闹钟声音开大,放在离床比较远的地方让自己必须起来財能关掉的那种,防止在迷糊中按掉闹钟这样起来关闹钟后基本就醒了,然后就要强迫自己赶紧洗漱用水洗脸会精神很多。

我在前一忝熬夜到两三点第二天又要早起的情况都这么做,太累的时候早上容易误按掉闹钟


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