包头怎样治疗腱鞘炎好治疗哪家好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-05 23:32 标签： 怎样治疗腱鞘炎好

我们来了解一下到底什么是怎樣治疗腱鞘炎好？

我们的肌腱（大家常说的筋）外面包裹了腱鞘（腱鞘有润滑肌腱、保持肌腱活动度的作用同时可以减少肌腱和其他组織的摩擦或压迫），这相当于宝剑和剑鞘的关系厚实的剑鞘可以起到保护作用。

当手指运动时肌腱就在腱鞘里面滑动。但是由于长时間进行一些重复动作大拇指周围的肌腱过度使用，不停地反复刺激腱鞘让腱鞘充血、肿胀再与周围的组织进行摩擦摩擦，怎样治疗腱鞘炎好就这么产生了

在我们日常生活中，长时间地使用手机刷微博、逛淘宝、打游戏、抢红包不停地打键盘、敲鼠标和拼手速，这些嘟会大量地活动手腕和手指

特别是再遇到悠长无节制的假期或者是繁忙的工作，久而久之就会导致手腕和手指的红肿，疼痛难忍了

“妈妈手”怎样治疗腱鞘炎好的症状表现

一般来讲，怎样治疗腱鞘炎好往往在手腕靠近大拇指的一侧有不适 常会有如下的表现：

因为是反复摩擦产生的无菌性炎症，不适部位往往会红肿、有积液甚至是能触摸到突起的肿块。

可能会在每次活动大拇指的时候都产生疼痛嚴重的在不动时也会有不适。

活动发力困难做一些手指或者是手部的动作时（比如动手腕、握拳、抓握或者拎东西等）费劲难受，在活動的时候疼痛可能会加重或者是蔓延到手臂前部甚至有时候会出现关节卡顿的现象。

同时大家可以用一个简单的方法来判断试试下面這个动作：

手臂伸直，五个指头先放松分开然后将大拇指放在掌心中，其余四指用力握拳手臂保持不动，迅速动手腕把拳头向小指头嘚方向转动

如果大拇指靠近手腕的地方感到不适，那么恭喜你怎样治疗腱鞘炎好找上门了！

冰敷，急性期的时候红肿和积液会比较明顯一定要及时冰敷消肿。

牵拉肌腱和放松肌肉 因为不停的反复使用，肌腱以及肌肉都会特别的紧张每个动作可以30秒一组，2-3组

休息靜养：让炎症部位得到充分休息，可以变换姿势或者是使用其他手指代替活动严重的可以带上护具，避免反复使用刺激炎症部位

如果栤敷和牵拉放松都没有明显的缓解，可以使用扶他林软膏、非甾体抗炎药物或者是巴布膏消炎镇痛

而且值得注意的是，只要是长时间不停地反反复复一个动作使我们的腱鞘和周围组织摩擦就很容易产生炎症和积液，甚至会引起腱鞘囊肿而且到严重的就需要手术治疗了。

—— 避免长时间的不良姿势；

—— 增强我们手腕周围的肌肉力量

最后提醒各位伙伴们，养成良好的习惯长时间保持一个动作记得休息一下，好好解放我们的双手这样才能在关键时候拼上手速！

提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

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