原标题：格兰贝恩：晚上睡觉经瑺用羽绒枕到底好不好羽绒枕要这样选
都说每日每个人入睡的時间要占据三分之一，和大家共同渡过的也有枕芯枕芯是睡眠质量全过程中不可以少的床品套件，而枕芯的优劣决策着一个人的睡眠为何那么说呢？
这是由于枕芯选不对不但夜里非常容易睡不太好，在第②天醒来时以后也非常容易出現各种各样难受如颈椎疼、头晕四肢无力、精神面貌差这些，尤其是自身就会有脊椎病的人更要挑选一個好枕芯了。
伴随着物质条件的提升目前市面上市场销售的枕芯也愈来愈多，如纤维枕、棉枕、羽绒枕这些有很多人都喜爱用羽绒枕，可睡觉常常用羽绒枕究竟怎么样
假如你枕一般的枕芯，每日早上醒来后都感觉腰酸背疼就不可以忽略了，第一很可能和睡觉姿势相關在睡觉姿势上，有平卧、侧卧、侧睡、蜷曲着睡这些
其中最建议大家的是仰卧，或者是正确的侧卧方式其他的睡姿很容易造成机體各个方面的压力，如内脏、关节、肌肉等等第二天醒来便容易出现各种不适。
第二就可能是枕头原因因为枕头过低、过高，都容易給人造成不适如果你有这种情况，羽绒枕是很好的选择一方面是因为它的原材料主要是用羽绒等人工填充的安全材料制作而成。
另一方相比于其他的枕头，羽绒枕可以更好地抵抗人体压力不容易变形，使用的时间较长尤其是有颈椎病的人群，羽绒枕能够配合人的頸椎改善颈椎压力。
而平时的枕头很容易出现放入过多填充物，在这种情况下颈椎一直处于被迫弯曲的状态下，就和经常低头玩手機一样无法让颈椎充分的休息。
羽绒枕可以支撑住颈部、后脑勺、颈椎等部位避免大家睡觉打呼噜，从而影响到呼吸频率以及身体健康另外，羽绒枕还可以在一定会程度上减少人和纤维之间产生的静电
所以，从某种程度上来看用羽绒枕还是非常好的。但在检测中發现：有部分羽绒枕安全不过关其中还添加了甲醛。甲醛是一种有害的致癌物
并且，具有刺激性、毒害作用在世界卫生组织中它还被称为1类致癌物。轻则会刺激眼睛、皮肤严重的还会造成呼吸困难、头晕眼花等情况。
在这里建议大家购买枕头一定要注意正规厂家尤其是闻到刺鼻性气温的枕头就不要购买了。另外选择填充是纯鹅绒的羽绒枕头鹅绒无异味并且生产过程不可能放有害物质，因为会上海鹅绒鸭绒因为有异味，所以生产过程可能会有消除异味的东西长久后对身体不好。
