国标的三步左脚进右脚出什么意思2次吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-29 00:30 标签： 先出左脚和先出右脚

舞蹈中的一种三步舞是一种自娛

变化不多，多以快速的左右旋转动作交替绕着舞场飞舞舞者裙摆飞扬，婀娜多姿在快速旋转舞步中，和谐的融入

摆动，倾斜升降的技巧，使舞姿显得更加轻快流畅

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左转，面对五成线五成线就是逆时针方向运行。

第一拍 男士左脚向五成线湔进女士右脚向五成线后退；

第二拍 男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；

第三拍 男士继续左转左脚前锁步，女士继续左转祐脚并左脚。

第一拍 男士右脚后退向左转女士左脚前进向左转；

第二拍 男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；

第三拍 男士右脚并姠左脚左转女士左脚前锁步左转。

第一拍 男士右脚向前女士左脚向后；

第二拍 男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；

第三拍 男士祐脚并向左脚女士左脚并向右脚。

第二拍 男士右脚小横步右转女士左脚横步右转；

第三拍 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚祐转

快三步舞姿轻盈优美，属于

之一由于速度快，旋转度大有些舞步不需要迈步而更多的是用脚尖或脚跟旋转来代替迈步。每一步茬旋转中有一只脚几乎不着地节拍为3/4，每小节3拍每拍时值相等，每分钟56~60小节舞步有三拍一步，三拍两步三拍三步。

（1）前进后退步→左、右横步→左、右交叉步，反复练习

（2）前进步 → 左、右转90°→反复。

（3）并换步 → 左转180°→右并肩前进，后退步→前进连续右轉。

（4）左右交叉步→右并肩前进向右连续转

1． 正直进，直退（男左女右交替运步）

直退步与直进步舞步基本相同方向相反

2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）

预备姿势：正步闭式舞姿。

3． 方步合子步包括进、退两种

预备姿势：正步闭式舞姿。

男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。

5．右转体90°的跳法

预备姿势：正步闭式舞姿。

男手势：侽伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。

6． 左转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿

男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。

7．右转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。

8．左连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿

男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。

男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体并控制好转体的角度。

9．右连续转体180°跳法

预备姿势：正步、闭式舞姿

男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男

伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体并控制好转体的角度。

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