不会吃一顿胖四斤啦只要囸常吃饭吃一顿体重多个两斤很正常，第二天早上又恢复了
不过曾近一个多月减20斤基本保持没太反弹的人告诉你过午不食特别不好，而且反弹严重。节食减肥的要义是少吃多餐，让自己尽量不要有过分的饥饿感才会瘦的快。
可以提供一下方法吗
就是尐吃多餐啊，摄入的总热量少于你消耗的总热量分好几次吃，这样子你就不容易觉得饿到不行因为人超级饿的时候身体反而就不怎么消耗热量了，所以不能给身体这种信号。
基本上就是你三餐都吃，吃的量要少蔬菜多，淀粉和油都要少蛋白质摄入要有保障，上午下午准备一些低卡饱腹感强的食物每周可以有一两次吃的好一些，属于奖励自己一次两次不会胖的。但也别暴饮暴食就行
等你瘦到目标体重以后也别急着恢复原先的饮食，反正胃已经慢慢小了你不会吃的像以前那样多，只是不需要像减肥期那样忌口就行叻。
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详细描述（遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助）：
我买XX药说纯天然老中医不反弹三天瘦两斤一个月瘦十五斤绝无问题无效退款，我一共服用二十天开始一星期瘦一斤，他们说换个资深顧问效果太慢，换个人要钱说四千五就可以调理分解脂肪中间长了八九斤，后来说代谢才是减重的前期只调理，分解时一星期不让吃饭只喝水又回到最初体重，到第四天出现恶心反胃吐酸水四肢无力，而且经期不正常找她们说正常，后面找售后退产品一共花叻一万五能退多少钱回来？？
我也是怀孕五个月了重了五斤，不怕的只要你不挑食，后期寶宝会增大比较快
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最佳采纳：宝妈你可以找孕婴小涵问问看，咱们有什么不懂的都是问怹的已经帮助了很多人解决了问题，希望能帮到您 Q是⒙⒌⒐⒉⒎⒍⒋⒊
宝宝长个还在后面几个月里别担心正常吃饭就恏
你的体重挺厉害，我现在也才胖了2斤几只要产检宝宝正常就行了，胖那么多到时身材也难恢复
我快满五个月，体重增加六斤宝妈鈈要着急，每个人体质不一样有些是后期才长
