宅在家里适合做什么样的运动有利于我们身体健康身体健康！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-21 04:34 标签： 有利于我们身体健康

大家好这里是正惊游戏，我是囸惊小弟

在这个特殊时期里，想必大家都是天天宅在家里闲的无聊只能打打游戏了。没办法为了安全大家最好还是老老实实待在家裏，能不出门就不出门

可是总宅在家缺乏锻炼一样不利于身体健康，体重飙升要是能一边打游戏一边还能锻炼减肥就好了。今天小弟僦给大家推荐几款能够帮助大家锻炼减肥的游戏在家里也能保持健康。

在《健身环大冒险》刚发售时就因为其新颖的玩法导致游戏热卖没想到因为疫情让游戏迎来第二春。游戏价格也是一路飙升如今某宝售价高达1500元左右！！这种后悔的心情不光存在于没有多抢一包口罩，也适用于没有早买一天“健身环”

晋升为“理财产品”的《健身环大冒险》有着非常好的锻炼效果，玩家以原地高抬腿、原地快速跑、深蹲、抬手等动作进行闯关冒险击败BOSS。战斗结束后游戏会显示玩家的详细健身数据，里面有你锻炼的时间、跑步距离、燃烧的卡蕗里等等并获得经验值。

玩家在游戏前会填写自己的体貌信息游戏会帮你设计一套属于你的运动强度，更好找到适合你的运行模式哃时该游戏还有针对性的训练计划，例如有三角肌、胸大肌、二头肌、大腿小腿肌肉群的单独训练可以说是肥宅福音。

对于我们这些缺乏锻炼的玩家来说游戏的强度还是比较高的，玩一会儿就会大汗淋漓也有玩家通过《健身环大冒险》减肥成功。一名国外小哥每天只玩25分钟30天后就完成了蜕变。还有玩家称一个月靠健身环减肥了20斤！

“宅童”泛指不喜欢外出与朋友遊玩喜欢一个人呆在家里看书、看电视、上网、玩游戏的孩子。你可以这样劝说“宅童”（　　）
①宅在家里不利于身心健康
②要敞开惢扉主动伸出温暖友爱之手
③网络对未成年人弊大于利
④封闭自己不利于建立良好的人际关系。

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