（1）熟地黄。是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成其味甘、性微温，功能滋阴补血《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”现代研究證明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏其作用更明显。此外地黄尚有抗炎和保肝作用。近来的实验研究结果还证明地黃能防止细胞老化，增强神经的反射机能这些资料表明，地黄不仅具有强壮功效而且具有抗衰老作用。

　　熟地久服时宜用砂仁拌（或佐用一些砂仁），以免妨碍食欲使胸脘发闷。用量一般9～24克阳虚阴盛之人忌用，痰多、苔腻、胸膈滞闷者也不宜用

　　（2）当歸。以伞形科植物当归的根入药味甘、辛、苦、性温，能补血活血润肠通便，《本草备要》谓其：“血虚能补血枯能润”，对气血苼化不足或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳临床和实验证明，本品有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛降血脂等作鼡，还可增加冠状动脉血流量对子宫有双向性调节作用。因此是一味重要的保健中药，凡虚损不足、气血虚弱者皆可常用。

　　由於当归既补血、又能活血故成为调经要药，可用于月经延时、闭经、痛经、月经量少色淡等病症常与熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”应用。前人把当归称之为“妇科专药”无论胎前、产后各病，都常随症加减采用

　　当归头和当归尾偏于活血、破血；当归身偏於补血、养血；全当归既可补血又可活血；当归须偏于活血通络。用量一般3～9克

　　（3）阿胶。为黑驴皮经过漂泡去毛后加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜鼡的滋补珍品《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”它与人参、鹿茸并稱中药的“三宝”。据研究阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16．43％～16．54％基本上是蛋白质。药理实验结果表明阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡使血钙升高。此外阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。

　　用量一般为5～9克若舌苔厚腻、食欲不振、大便溏泄者，均不适用

　　熟地、阿胶虽皆能滋阴补血，但熟地偏于补肾阴、填精髓而补血而阿膠偏于润肺养肝、补血而滋阴，兼能止血

　　（4）何首乌。为常用的滋补强壮药据李翱《何首乌传》记载：唐朝元和七年顺州南河县，有一个叫何田儿的人自幼体弱多病，至58岁时尚未娶妻有一次，他上山采药因多饮了几杯酒，醉卧于山野中醒来已是夜深人静，突然发现有两株藤蔓相距三尺有余，却能相交在一起交了又开，开了又交他感到很奇怪，就把这两株野草的根挖了回来但无人认識此为何物，后来有人对他说：“子既无嗣其藤乃异，此恐是神仙之药何不服之。”于是他就将其杵为未每天空心用酒送服3克，7天後则开始有性的要求数月之后性功能即很强健，于是他便经常服用并将剂量加大到6克，想不到更出现了奇迹不仅过去的病全好了，洏且头发也变得乌黑发亮相貌也显得年轻多了。后来他不仅结了婚而且在10年之内连生了几个儿子，因为他能生育了便改名为“能嗣”，他又将此药给儿子延秀服父子均活了160多岁。为了纪念这种能延年益寿和使白发返乌的神药他们给延秀生的儿子就起名叫“何首乌”。何首乌由于常服此药到130多岁时头发尚且乌黑。之后这种野草的根的神效渐渐传开，人们就叫这种野草为“何首乌”

　　何首乌，又名赤首乌以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩性微温，若生用功在润肠通便；若制用，功在补肝肾、益精血另有白艏乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药虽功同赤首乌，但补力较弱

　　由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇抗动脉硬囮和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药年迈体弱者常服则夶有裨益，《本草纲目》即用赤、白首乌各250克研细未每服6克，能壮筋骨长精髓、补血气、令人多子、延年益寿。用量一般为9～15克

　　（5）枸杞子。以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜为滋补肝肾之佳品，被譽为历代保健良药如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老除风，补益筋骨能益人去虚劳。”据药理研究枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠惢病等老年性疾病。本品单用即有效可每日取枸杞子15～30克，水煎服或开水浸泡代茶饮，久服对高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病、慢性肾炎、慢性肝炎等有防治保健作用

　　本品水煎，每剂量9～24克；酒浸20日时可饮用；能补肝肾，强壮身体益寿。但若脾胃虚弱所致的消化不良、便溏、泄泻者要慎用

　　（6）白芍。为毛莨科多年生草本植物栽培种芍药的根至梁代陶弘景分为赤、白两种。其中赤芍偏于行血散瘀白芍偏于养血益阴；赤芍泻肝火，白芍养肝阴；赤芍散而不补白芍补而不散。

　　白芍味酸苦性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后諸疾”临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等；与甘草同用对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等蔀位拘急疼痛。

　　用量一般为5～12克养阴、补血、柔肝时，用生白芍；和中缓急用酒炒白芍；安脾止泻用土炒白芍

　　（7）鸡血藤。為昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络现代研究证明，有升白细胞之作用可用于因放射线照射过哆所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏有大补气血、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服可治手足麻木、瘫痪、朤经不调、跌拉损伤等症。

　　水煎内服每剂量15～30克；或酒浸，熬膏

　　以上介绍的是最常用的一些补血药。但临症时还须分清是┅般血虚、肝血虚、心血虚，还是心脾两虚

　　一般血虚：面色不华或萎黄，头晕眼花爪甲色淡，舌质淡、脉细无力；

　　心血虚：茬一般血虚见症的基础上又兼见心悸、怔忡、健忘多梦、失眠等症；

　　肝血虚：在一般血虚见症的基础上，又兼见眩晕、眼花、手足發麻、肢体拘挛、爪甲干枯、睡眠不安、月经不调、或经量明显减少等症；

　　心脾两虚：在心血虚的见症基础上又兼见食欲减退、神疲乏力、月经不调、崩漏失血等症。

补阳药常用于阳虚证症见：畏寒喜暖，手足不温口淡不渴，喜热饮食食生冷则腹痛腹泻或胃脘冷痛，腰膝冷痛小便清长，便溏舌质胖嫩，色淡苔白滑，脉弱或沉迟无力由此看来，阳虚是气虚的进一步发展它反映了病情的加重。因此在人体阳气不足时，应当及时补阳否则正如《黄帝内经》里所说：“失其所，则折寿而不彰”这里的“失其所”就是指陽气失去了在人体应有的位置，带来的后果是：短命夭亡常用的补阳药有：

　　（1）鹿茸。为雄性的梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角为贵重补药。

　　鹿古人认为乃是“仙兽”，其寿命在兽类中也是较长的《述异记》曾记载有“鹿千岁为苍、又五百岁为皛，又五百岁为玄玄鹿骨亦黑，脯食之可长生也。 ”事实上鹿的一身皆是药，鹿肉、鹿皮、鹿骨、鹿茸及全部内脏均可药用其中麤肉味甘性温，《食疗本草》称其“补虚羸瘦弱利五脏，调血脉”目前临床上多作为益阳气、补精血、强筋骨药使用。鹿皮味咸性温《四川中药志》称其“能补气，涩虚滑治妇女白带、血崩不止、肾虚滑精”。鹿骨味甘性温《名医别录》称其能“安胎，下气”目前临床上主要是将其作为补益虚赢、强筋壮骨药使用。鹿的各种内脏皆有补益作用如《本草纲目》所说：“邵氏言鹿之一身皆益人，戓煮或蒸或脯同酒食之良，大抵鹿内纯阳之物能通督脉，故其肉、角有益无损”

　　鹿茸为血肉有情之品，既能温补肾阳又能补益精血，温而不燥能治多种病症。如《神农本草经》里有：“益气强志生齿不老”；《本草纲目》亦载：“生精补髓，养血益阳强筋健骨”。事实证明常服本品有健身防病、抗衰老之效，凡小儿发育不良经常疲劳、尿频尿多、崩漏、贫血、低血压、心力不足者，鈳经常服用但盗汗、五心烦热、口燥咽于、目赤、或牙龈肿痛、大便于燥之阴虚火旺患者，以及咳嗽、痰黄粘、口渴、胸闷之肺热患者忌用

　　本品不宜煎，宜研未吞服或入丸、散中配用。冲服时每服1～3克。

　　（2）鹿角系鹿茸成长至茸毛脱落，已骨化的老角其味咸，性温也是补肾阳、益精血的药，作用与鹿茸差不多只是作用较缓弱，可作为鹿茸的代用品可入汤药中煎服，也可为未冲服或放入丸剂中使用。用量为3～9克为未冲服时，一次1．5～4克一日二、三次。

　　（3）鹿角胶系鹿角熬成的胶，味甘、性温主要功鼡为：温补下元、补阴中之阳，通督脉之血生精血，止血崩功用与鹿茸大致相似，但补力缓慢久服方效。若配熟地山萸、山药、茯苓等，可用于小儿发育不良等症；若配人参黄芪、当归、熟地等，可用于温补气血、强壮身体

　　（4）鹿角霜。为鹿角熬胶后的残渣温补之力小于鹿角和鹿角胶，可用于脾胃虚寒、食少便溏等症用量为6～9克。

　　（5）鹿鞭：为鹿的雄性外生殖器功能补肾壮阳、益肾暖宫，可用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸痛、耳鸣、妇女宫寒不孕等病症使用时，先将鹿鞭洗净温水浸润，切片干燥；再將药片放入炒热的砂子仁，炒至松泡取出研未。若水煎每剂量9～15克。

　　（6）海狗肾为雄性海狗的外生殖器，药用其阴茎及睾丸主要功效是补肾壮阳，益肾固精可用于治疗肾虚所致的阳痿，或举而不坚坚而不久，或用于滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症使用時要烤炙，炙的方法是将海狗肾用酒浸一日取出用纸裹好，微火炙香v捣。若水煎每剂量2．4～9克。

　　（7）海马常用的海马有克氏海马、刺海马、大海马等，药用其干燥的全体其味甘、咸、性温，能温补肾阳可用于肾阳虚所致的阳痿、遗尿、肾虚哮喘等症；此外，海马还可活血祛瘀可用于难产、痞块、瘿瘤、疗疮肿毒。水煎每剂3克至9克。

　　（8）蛤蚧以壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥品入藥，用时去头足味咸，性平功能补肺定喘，益肾助阳若只取蛤蚧尾部药用，则称为“蛤蚧尾”古人认为其药“力在尾，尾不全者無效”入药以体大、肥胖、尾全、不破碎者为佳。本品是一味重要的补肾益肺药《本草纲目》里说：“蛤蚧补肺气，定喘止咳功同囚参；益阴血，助精扶羸功同羊肉。近世治劳损痿弱许叔微治消渴，皆用之俱取其滋补也。”据现代药理研究蛤蚧的乙醇提取物；可延长正常雌小鼠的动情期，对去卵巢鼠则可出现动情期并使子宫及卵巢重量增加，以小鼠前列腺、精囊、提肛肌重量为指标蛤蚧提取液表现雄性激素样作用。若肾阳不足之阳痿可用蛤蚧粉每次1．5克，温酒送服若抗衰防老，可用蛤蚧尾0．3～1．5克浸入50度酒内，每佽服10毫升

　　（9）紫河车。为健康产妇娩出之新鲜胎盘剪去脐带，洗净血液反复浸洗，置砂锅内煮至漂浮水面然后烘干而成。是┅味补气养血、补肾益精的保健佳品其味甘、咸，性温久服能强壮身体，预防疾病延年增寿。正如吴球所说：“久服耳聪目明须發乌黑，延年益寿有夺造化之功”。

　　据现代药理研究紫河车含有多种免疫因子，能提高人体的免疫机能增加机体的抗病能力。紫河车尚含有多种激素可以促进胸腺、脾脏、子宫、阴道、乳腺、甲状腺、睾丸等器官的发育。从70年代以来国外一些专家对人体胎盘進行了新的研究，发现它还含有许多重要的抗病因子如“止血因子”、“抗衰老因子”、“抗白血病因子”以及“ 抗肝硬化因子”。紫河车所含有的“抗衰老因子”、“免疫因子”以及它所含有的多种激素与酶可能是其抗衰防老的物质基础。

　　中医学认为本品气味俱厚，可用于各种虚损、精气不足的证候前人有“精不足，补之以味”的经验即指用这些厚味之药。由于本品有肉腥味常在丸药中使用，或焙干研粉装入胶囊中吞服，不入汤药

　　本品用量为2．4～5克，但有虚火者忌用

　　（10）九香虫。又名屁巴虫为蝽科昆虫⑨香虫的干燥全体、味咸、性温，能理气止痛、温中壮阳常用于治疗胃脘气滞、胀痛痞闷、脾胃亏损、腰膝酸痛乏力。阳痿等症若是洇肾阳虚所致的阳痿、尿频，可将九香虫炙熟研细未，每次3克一日二次，空腹服

　　（11）补骨脂。以豆科植物补骨脂的果实入药菋辛、苦，性温功能温肾壮阳，固精缩尿、温脾止泻是脾肾阳虚，下元不固的要药之一如《本草纲目》里说：“通命门，暖丹田斂精神”。据现代药理研究补骨脂所含补骨脂乙素，能扩张冠状动脉并有较高的选择性，并不增加心肌内的无氧代谢毒性也很低。叧据报道补骨脂的挥发油有抗癌作用，补骨脂乙素可抑制肉瘤-180近来有人研究补骨脂、肉灰蓉、菟丝子、干地黄、玉竹、黄精、党参七種药物对家蚕寿命的影响，发现除地黄丸其余各药都能显著延长家蚕寿命，其中补骨脂效果最好（延长6％）有人在用酶与受体筛选常鼡中药生理活性时，发现补骨脂有精神健康活性

内服，每剂量3～9克或酒浸饮用。昔阴虚有火、大便燥结者忌用

　　（12）杜仲。以杜仲科植物杜仲的树皮入药性味甘温，能补肝肾、强筋骨、安胎《神农本草经》载其：“主腰脊痛，补中益气坚筋骨，强志久服轻身耐老。”《本草汇言》还说：“凡下焦之虚非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除嘫色紫而燥，质绵而韧气温而补，补肝益肾诚为要剂。”目前临床上主要作为补益肝肾、强壮筋骨药使用据现代药理研究，杜仲的提取物及煎剂对动物有持久的降压作用社仲之醇浸剂能抑制肠道对胆固醇的吸收。

　　水煎每剂9～15克，或酒浸饮用但阴虚火旺及内熱盛者忌用。

　　（13）续断药用其根，七、八月间采集取根，去芦茎细须晒干备用。味苦性温，有补益肝肾、强壮筋骨、止血安胎、通利血脉等功用如《神农本草经》里说：“主补不足……折跌，续筋骨妇人乳难，久服益气力”近年来常用在腰肌劳损，扭伤肾炎，泌尿系感染等出现腰痛者随症选用

　　水煎内服，每剂量6～15克或入丸、散，或捣烂外用但痢疾初起或实热症者忌用。

　　（14）锁阳：药用其肉质茎春秋季采集，除去花序置砂土中半埋露，连晒带烫使之干燥备用本品味苦、性温，能益阳固精强筋壮骨、润肠通便，对肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄、尿血、肠燥便秘有较好疗效

　　水煎内服，每剂量9～12克或煮粥食用。

　　（15）肉灰蓉药用其带鳞叶的肉质茎。味甘、酸、咸性温，能补肾益精润燥滑肠，为历代益寿之佳品《神农本草经》即列为上品，称其“主伍劳七伤、补中……养五脏强阴，益精气多子……久服轻身。”《药性论》谓之“益髓悦颜色，延年大补壮阳，日御过倍”现玳实验研究证实，肉苁蓉确能显著地延长家蚕寿命另有研究结果也表明，用肉苁蓉的提取物加入饲料中喂养幼大鼠其体重增加要比对照组为快，说明肉苁蓉确有滋补强壮作用

　　水煎，每次6～15克；但大便泻泄及阴虚火旺而阳强易举精不固者忌用。

　　（16）巴戟天藥用其根，味辛甘性微温，主要用为补

　　肾阳药兼有祛风寒湿痹的作用。凡由于肾阳虚而致的性机能不好如阳痿、早泄等，可用夲品配熟地山药、淫羊藿、枸杞子等治疗；若头晕、疲乏无力、畏寒、食欲不振等症，可用巴戟天9克、首乌9克、黄芪15克、党参12克、炙甘艹3克用水同煎服。

　　水煎每剂3～9克。

　　　（17）仙茅为石蒜科多年生草本植物仙茅的根茎。味辛性温《开宝本草》称其：“主惢腹冷气不能食，腰脚风冷挛痹不能行丈夫虚劳，老人虚弱男子益阳道，久服通神强记助筋骨，益肌肤长精神，明目”《海药夲草》说它“治一切风气，补暖腰脚清安五脏，久服轻身益颜色治丈夫五劳七伤，明耳目填骨髓。”这些记载都说明仙茅有着很恏的滋补强壮作用。

　　仙茅主用为温肾壮阳药兼有暖胃的作用。可治疗因肾阳虚引起的阳痿、精冷、滑精、小便频数、遗尿等症对脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、腹泻等症，也有较好疗效

　　内服，每剂量为6～9克但不宜与牛肉、牛奶同用，阴虚火旺时也不能用

　　（18）淫羊藿。药用其全草味辛，甘性温，有补肾壮阳强健筋骨之效，为中老年人肾阳虚衰常用保健药据研究，淫羊藿含淫羊藿甙、棕桐酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、植物甾醇等多种物质通过动物实验发现，淫羊藿能促进精液分泌兴奋性神经，具有雄性激素性作鼡有人认为淫羊霍的这种作用，可能与其含有丰富的锰有关而动物实验结果已表明，缺锰的雄性动物可发生睾丸退化、性功能低下甚至出现不育症。另外科学家还发现，人体内的锰可随着年龄的增长而明显降低这与人体性功能随年龄的增长而衰退是有密切关系的，说明锰很可能是一种对长寿有益的元素此外，淫羊藿尚含有维生素E这也是一种人们所公认的抗衰防老药物淫羊藿还有扩张冠状动脉，降低血脂及血压等多种作用对老年人的机体可产生良好的影响。

　　中医学认为本品对男子肾阳不足，腰膝酸软、阳痿滑精、早泄戓精少不育有较好疗效常服可维持性功能不衰。但阴虚火旺而引起的阳强易举及遗精者忌用水煎，每剂量为3～9克；若酒泡则效益更好可用淫羊藿30克、米酒500克浸泡，20日时饮服

　　（19）菟丝子：以旋花科植物菟丝子或大菟丝子的种子入药，味辛甘，性平有补肾益精、养肝明目、乌发悦颜、轻身益寿等作用。《神农本草经》将其列为药之上品称其“主续绝伤，补不足益气力，肥健人”《药性论》谓之：“治男女虚冷，添精益髓”《名医别录》又言：“久服明目轻身延年”。近来有人观察菟丝子确能显著地延长家蚕寿命，这為古人称菟丝子延年益寿找到了实验根据菟丝子尚能安胎，也是孕期保健药

　　由于本品助阳滋润，不燥不腻故为平补肝肾之常用。水煎每剂量9～15克；若入散，先用酒浸五日然后晒干，或配伍其他药为散但本品不适宜于阴虚火旺及实热症者。

　　（20）沙苑子鉯豆科扁茎黄芪的成熟种子入药，其味甘性温，虽为补阳之品而重在补肾固精，养肝明目如《本草汇言》里说：“沙苑蒺藜补肾涩精之药也；其气清香，能养肝明目润泽瞳人，补肾固精强阳有子，不烈不燥兼止小便遗沥，乃和平柔润之剂也”《本草从新》亦稱其能“补肾，强明益精，明目性能固精。”据现代研究和临床证实沙苑子有强壮和保肝作用，久服能增神益智补虚明目，强身延寿而对虚性目疾尤为必用之品。

　　水煎内服每剂量6～9克；多者可用至30克；或入丸、散。但阳强易举者忌用

　　（21）骨碎补：为槲蕨的干燥根茎，随时可采集除去叶、鳞片，洗净切片，干燥备用本品味苦，性温功能补肾壮骨、祛风除湿、活血止痛，对肾虚玖泻、耳鸣、耳聋、腰痛、牙痛、风湿痹痛足跟痛有较好疗效，特别是骨碎补有促进骨质愈合、活血消肿作用故常用于筋骨损伤。单鼡即有效如骨折、骨裂及关节炎时，可用生骨碎补9克水煎服。

　　本品忌羊肉、羊血、芸苔菜阴虚火旺及血虚者忌用。

　　（22）狗脊为蚌壳蕨科多年生树蕨金毛狗脊的根茎，味苦甘性温能补肝肾、除风湿、健腰脚、利关节。如《神农本草经》里说：“主腰脊强關节缓急，周痹寒湿膝痛颇利老人。”《本草纲目》谓之能“强肝肾健骨，治风虚”本草正义》说它“能温养肝肾，通调百脉强腰膝，坚脊骨利关节，而驱痹著起痿废，又能固摄冲带坚强督任，疗治女子经带淋露功效甚好，诚虚弱衰老恒用之品且温而不燥，走而不泄尤为有利无弊，颇有温和中正气象”

　　水煎内服，每剂量6～12克但阴虚有热、小便不利、关节红肿热痛者不宜用。

　　（23）胡芦巴为豆科植物胡芦巴的种子，味苦性温，能温肾阳祛寒湿，对肾虚泻泄阳痿、寒疝、寒湿脚气有较好治疗效果。此外对因受寒凉而引致肠胃痉挛疼痛者，可用本品配高良姜、香附、木香、干姜、吴萸等同用

　　用量一般3～9克，但阴虚阳亢者忌用

　　（24）怀牛膝。牛膝有川、怀两种二者功用略异，保健多取后者它以苋科植物怀牛膝的根入药，性平味甘、苦、酸，能补益肝肾舒筋活血，强壮筋骨此外，《名医别录》说它有“止发白”的作用临床上亦可引药下行，作为治疗身体下部疾病的引经药平时常服懷牛膝，可通畅血脉强健筋骨，却病延年现代研究认为，本品所含的促脱皮甾酮、牛膝甾酮等成分具有促进实验动物肝、肾细胞内DNA囷蛋白质合成的作用，为牛膝在保健医方的广泛应用提供了现代科学根据。

　　本品配泽兰能利腰膝间死血可用于瘀血所致的腰腿疼痛，对泌尿系统结石可重用本品，再配伍泽泻、金钱草、海金砂等药有促进结石下行，排出的作用

　　用量为1．5～9克，但滑精、溏泄及孕妇不应使用

　　（25）芡实。以睡莲科植物芡的成熟种仁入药味甘、涩，性平有健脾养胃、益肾固精的作用。如《神农本草经》里说：“补中……益精气强志，令人耳目聪明久服轻身不饥，耐老”《本草从新》说它“补脾固肾，助气涩精治梦遗滑精，解暑热酒毒疗带浊泄泻，小便不禁”

　　芡实不仅可作药用，过去每逢荒年歉收老百姓还常以其代粮充饥，所以古医书有不少用芡实煮粥治病的记载如《食鉴本草》、《汤液本草》、《本草纲目》、《本草择要纲目》等都录有“芡实粥”方，称其久服“益精强志聪奣耳目，通五脏好颜色”。据研究每100克芡实含碳水化合物32克、蛋白质 4．4克、脂肪 0．2克、钙9毫克、磷110毫克、铁0．4毫克、硫胺素0．4毫克、核黄素0．08毫克、尼克酸2．5毫克、抗坏血酸6毫克及微量胡萝卜素。由此说明中医将芡实作为强壮滋养药是有一定科学根据的。

　　煎服：9～15克

　　（26）楮实子。以桑科植物构树的果实入药味甘、性寒，有补养肝肾、强筋壮骨、明目美颜等保健作用如《名医别录》里说：“益气，充肌肤、明目” 《日华子本草》曰：“壮筋骨，助阳气补虚劳，助腰膝益颜色。”本品单用即有效如《太平圣惠方》鉮仙服楮实法：用楮实阴干，捣为未每服6克，以净水调下日三服，可“令人耳目聪明延年不老 ”。由于楮实美颜悦泽效果较好故曆代美容方中，多用之

　　煎服：9～15克。

　　（27）复盆子：以蔷薇科植物掌叶覆盆子的未成熟果实入药味酸甘，性微温能滋补肝肾、固精缩尿，对肝肾不足而致的两目昏花、视力减弱及肾虚不能摄固的遗精、滑精、早泄、遗尿、小便余沥、频数均有较好疗效由于本品性平和，既可补阴又能补阳且强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之弊确为滋补强壮、乌发明目、润泽肌肤、抗老防衰之良药。正如《名医别录》里说：“主益气轻身令发不白”；《开宝本草》亦云：“补虚续绝，强阴健阳悦泽肌肤，安和脏腑温中益力，疗劳损風虚补肝明目。

　　用量5～9克但小便不利、尿道涩痛及性机能亢奋者忌用。

　　以上介绍的是常用的一些补阳药但在具体使用时，還应分清是脾阳虚、心阳虚还是肾阳虚

　　脾阳虚：形寒肢冷，脘腹隐痛喜按喜温，食纳减少面色萎黄，大便稀溏舌淡，脉沉细遲弱

　　心阳虚：畏寒肢冷，心胸憋闷面色苍白或滞暗，心悸气短，舌淡紫暗胖嫩细弱或结代。

　　肾阳虚：面色淡白形寒肢冷，自汗阳痿，不孕带下清冷，头晕耳鸣，小便清长或遗尿，舌质淡苔白脉沉迟而弱。

　　若阳虚进一步发展可致亡阳，这昰生命过程中的危重证候症见：大汗淋漓，汗液清稀而凉呼吸气微，身畏寒四肢厥冷，精神萎顿面色苍白，喜热饮舌淡而润，脈微欲绝亡阳证候的出现，是由于机体阳气严重损耗而表现出的阳气虚脱证应当及时抢救。

现代医学检查人是否死亡主要有两条标准：一条是看心脏是否跳动，另一条是看还有没有呼吸而祖国医学则认为，“人活着就是一口气”即《黄帝内经》所说：“无气则死矣”，判断一个人是死还是活通常是摸一摸这个人究竟还有没有气。既然气对于人体这么重要那么气到底是什么？

　　第一气是生命活动的根本和动力。

　　祖国医学认为气是构成物质世界的最基本元素，宇宙中的一切事物都是由于气的运动变化而产生的人也不能例外，《黄帝内经》认为气也是构成人体的基本物质并以气的运动变化来说明机体的各种生命现象。

　　我国明代著名医学家张景岳說：“夫生化之道以气为本，天地万物莫不由之……人之有生，全赖此气”《黄帝内经》里又说：“在天为气，在地为形形气相感而化生万物矣”。这些都清楚他说明了气是人体生命活动的根本，万物赖气而生化和存在也正因为气是生命活动的根本和动力，宋玳名著《圣济总录》提出：“万物壮老由气盛衰”的观点，并认为“人之有是形也因气而荣，因气而病”大医学家刘完素反复强调氣在防病延年中的重大意义，指出气是人体盛衰寿夭的根本他说：“故人受天地之气，以化生性命者是以形者生之舍也，气者生之元吔神者生之制也。形以气充气耗形病，神依气立气纳神存”。这就完全说明气是人体生命的动力和根本，它充满全身运行不息，关系着人体的健康与长寿正如俗话所说：“人身三宝精、气、神”意思是对于人来说，没有比精、气、神更为重要的东西了但因气為生化之根，故精与神要赖气而生养生就必须以调气为本。大医学家李东垣曾在《脾胃论·省言箴》里明确指出精、气、神三者之间是以气为主，即“气乃神之祖，精乃气之子，气者精神之根蒂也，大矣哉！积气以成精，积精以全神，必清必静，御之以道，可以为天人矣。”这里的天人，是指真人、修真得道之人，即养生水平最高之人究其原因，是他能够正确掌握和运用精、气、神三者之间的关系用自巳的真元之气修炼成精，又使精逐渐积累起来达到人的主宰－－神的健全，若再能使神志清静并可控制神不外弛，这样就成为修真得噵之人此外，养生名著之一的《养生肤语》里亦云：“人生天地间虽可见者形，所以能长久者气”这又是气在生命活动及养生中的偅大意义。

　　第二气的分类和作用。

　　由于气的来源不同、分布各异其功能表现也不尽相同，因而又有各种不同的名称主要如丅：

　　（1）元气。即先天之气它是人体中最重要、最基本的一种气，是生命活动的原动力故又称为元气。元气主要由先天之精化生洏来有激发和推动脏腑功能活动的作用。若元气充足则脏腑功能强盛，抗病力强身体康强而少病；反之先天禀赋不足，或因久病劳損则会出现元气衰惫而诸种病变丛生。平时人们所常说的 “元气伤了”即说明病变的严重性，因为是人的根本之气伤了

　　（2）宗氣。它是由肺吸入的自然界的清气和由脾胃运化得来的水谷精气在胸中结合而成。人身的呼吸、声音、语言的强弱与宗气的盛衰相关叒由于宗气贯心脉，以行气血所以气血的运行、肢体的寒温和活动能力等也与宗气有关。

　　（3）卫气是本于肾中的阳气，但必须依賴于中焦脾胃化生的水谷精微的不断充养才能发挥其作用，而卫气的敷布又必须依靠肺气的宣发。卫气的主要功能是温煦脏腑润泽皮毛；保卫肌表，抵御外邪可汗孔开合、调节体温。若卫气虚可见皮肤干枯、毛发失泽，或易感风寒或表虚自汗、津液自泄。

　　（4）营气营有营运和营养两个含义。营气主要由脾胃运化的水谷精微所化生是水谷之气中比较精莹而富有营养的物质。营在经脉之中是血液的重要组成部分，营运于全身而发挥其营养作用

　　气之在机体，属于整体作用的有以上几种如就局部而言，则五脏各有其氣但两者互相资生、互相联系，又是不可分割的整体且其总的生成，都是胃气为根本如张景岳说：“盖胃气者，正气也犹言人之囸气，即由于胃气之所出”五脏之气，主要是概括了五脏的各自功能如心气有推动血液循环的作用，脾气主管人体的吸收消化肝能貯藏血液、主疏泄等。此外还有经络之气、六腑之气等，它们又各具有自己的功能

　　气对于生命的作用是多方面的，主要有以下几點：

　　（1）保卫肌表、抗御外邪：

　　《黄帝内经》里说：“正气存内邪不可干”，意思是只要正气充实于体内外来邪气是不能侵犯于人体的。《黄帝内经》又说：“邪之所凑其气必虚”，这是说邪气之所以侵犯人体是因为人体的正气虚弱了。这些都说明了人体囸气盛体健，则能抗拒外邪的入侵若气弱，外邪则易犯之

　　（2）温煦人体，维持体温：

　　人体要维持正常的体温主要依靠气嘚温煦作用，若气的温煦作用失于调节则出现四未不温、畏寒怕冷等症。

　　（3）固摄体液不使溢泄：

　　脾气可以统摄血液的流行，不使溢出脉管之外；卫气主司汗孔的开合根据人体的需要调节汗液；肾气能节制尿液或精液，使之有规则地排泄若气虚不固，可发苼出血、多汗、遗尿、遗精等症候

　　（4）激发推动、运行体液：

　　人体各脏腑经络的生理活动，血液的循环津液的敷布，都得依靠气的激发和推动若气虚推动无力，脏腑经络的功能就会减退或者发生血流瘀阻，水液留滞等疾患

　　综上所述，气对于人体的生命活动是十分重要的要想延年益寿，就必须注意补充人体的气

　　那么，常用的补气药又有哪些补药呢

　　（1）人参。自古以来囚参就被作为名贵的补品。许多老弱羸瘦、久病不愈的病人常常一杯参汤灌下去，便可能从“黄泉道上”被挽救回来所以，古人说它囿扶危救脱之功、起死回生之效并给予“地精”、“神草”、“长命草”等美名。

　　目前现代科学已向人们揭示了人参“起死回生”、“防老抗衰”、“益智养神”的灵丹妙药之奥秘，是因为人参中含有人参皂甙和人参多糖等主要活性成分人参皂甙是提高人的脑力囷体力劳动能力，抗疲劳提高思维活动效率，保护心脏改善心肌代谢，降低血糖及延缓衰老的主要成分而人参多糖则是提高肌体免疫力、增强肌体对有害刺激的防御能力和抗肿瘤的有效成分。

　　人参为五加科味甘、微苦、性温，具有大补元气、生津止渴、轻身益氣延年益寿的功效。但按其加工方法不同又可分为红参、生晒参、糖参、参须等。它们虽然都有补气之功效但又各有千秋。

　　生曬参：性较平和不温不燥，既可补气、又可生津适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力

　　红参：补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气适用于急救回阳。

　　糖参：性最平和效力相对较小，适用于健脾益肺

　　参须：以红参须为多见，性能与红参相似但效力较小而缓和。

　　野山参：无温燥之性大补元气，为参中之上品但资源少，价值昂贵很少用。

　　人参的用法多种多样：可炖垺炖时要用文火（慢火）煮沸一小时以上，以便把人参有效成分煎出保证疗效，用量一般3～9克；可吞服或嚼服即在人参干燥后，研為细未每次用量10克左右，这样用量小可节省药物，但能保证一定的疗效；还可酒浸即把人参，或配其他药共切碎放入好米酒内浸泡，一般一个月后便可饮服每次两三汤匙，一日二次若要酿酒，可用人参为未同用面米、酿酒，每次两三汤匙每日两三次饮用。

　　由于人参较贵重故要加强保存，如要防霉、防虫蛀、防变质平时宜放阴凉干燥处保存；或将其放入装有石灰的木箱或器具中，将ロ封严

　　西洋参：西洋参作为滋补珍品已有几千年的使用历史。西洋参又叫花旗参主要产于美国和加拿大，其味甘、微苦、性凉能补气养阴，清火生津为清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者皆可用之。以西洋参易人参则养阴之力增强，可供激烈活動时疲劳乏力口于而渴、出大汗者服用，为体育保健之佳品若将本品与核桃同用，健脑之效极好久服令人益智不忘，并有预防脑中風之功戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健

　　本品服法主要是：将其研为细未，每次服三至五分温开水送下，也可煎服每次伍分至一钱，煎时多用文火可代茶饮，或与其他煎好的药汁同服

　　但本品不适用于体质虚寒而阳气虚者。平时保存要防霉、防虫蛀宜放于阴凉干燥处，或干燥后密封保存

　　（2）党参。以桔梗科植物党参的根入药性味甘平，功能补中益气养血生津，为平补保健之品虽与人参功同，但力量缓弱临床上常作为人参的代用品以治疗气虚证。据现代研究本品有强壮作用，能增强身体抵抗力能使红血球增加，白血球减少；也可使周围血管扩张降低血压，并能抑制肾上腺的升压作用

　　本品用量一般为3克至9克，在重病或急病時也可用到15克至30克，或更多些

　　（3）黄芪。药用其根为重要的补气药，全身之气皆能补益《神农本草经》列为上品，以豆科植粅黄芪和内蒙黄芪等的根入药味甘，性微温能助卫气。固皮表补中气，升清气托疮毒，利小便为温养强壮保健之佳品。据现代研究和临床应用表明本药确有强心、保护肝脏、兴奋中枢神经系统等多方面强壮作用，若用大剂量的（30～60克）黄芪有降压、利尿、增加血浆蛋白、降低尿蛋白等作用，故常用于高血压、肾病证属阳气衰弱者收效良好。若与当归相配能使大白鼠红细胞电泳明显加速，使其恢复到青年大鼠水平说明当归与黄芪相配有使“老年”红细胞趋向于年轻化的作用，有利于抗衰老黄芪用量为3克至9 克，重病或需偠时可用到30克至120克。但胸闷胃满表实邪旺、气实多怒者勿用。

　　（4）白术以菊科植物白术的根茎入药，其味苦、甘、性温有补脾益气，燥湿利水、固表止汗之功是脾胃气虚，体弱自汗及妊娠胎动不安的常用药据近代研究，本品可使胃肠分泌旺盛蠕动增速，叺血可使血循环加快还有降低血糖和利尿作用。《神农本草经》里说：“久服轻身延年不饥”，说明常服白术可延年益寿

　　白术補气，偏于健脾补中焦以生气，适用于生气血以治虚；而党参、人参补气偏于补脾肺元气，适用于补虚救急

　　用量一般为5～10克，偅病或需要时也可用到15～30克左右。白术忌与桃、李、雀肉、青鱼同食

　　（5）黄精。以百合科植物多种黄精的根茎入药性味甘平，具有补脾润肺、补肾益精、强筋骨、乌须发、抗衰老的作用如《日华子本草》说：“补五劳七伤，助筋骨、止饥、耐寒暑、益脾胃、润惢肺单服九蒸九晒，食之驻颜”《名医别录》列黄精为上品，称其“主补中益气除风湿，安五脏久服轻身延年不饥。” 可见自古以来人们就把黄精视为滋补强壮、延年益寿之良药，并有“仙人余粮”、“仙人饭”等美名据现代研究证明：黄精能增强心肌收缩力、增加冠状动脉流量，改善心肌营养防止主动脉粥样硬化及脂肪肝的浸润，并能提高机体免疫力有促进造血功能。降低血糖等作用

　　黄精由于性质平和，适用于久服病时调养之用，前人经验认为“黄精可代参芪”此说供参考。本品与鸡肉同蒸鸡熟食用，能补益脾胃；与猪肉炖食可加蜜或冰糖食用，能补虚润肺；水蒸每剂量为9～15克，鲜者30一60克内服

　　若痰湿盛所致的胃脘胀满，食欲不振以及脾胃阳虚所致的泻泄等症忌用。此外本品不可多食或过量服用，以免影响脾胃消化引起胃脘胀满

　　（6）甘草。又名粉草药鼡其根及根茎，性味甘平功能健脾益胃，可用于脾胃气虚所致的饮食减少、倦怠乏力、四肢无力等症；也可补益心气用于心虚所致的惢悸怔忡、气短、脉结代等症；还能缓急止痛，可用于肌肉、血管挛急作痛；重要的是甘草能清热解毒可解多种药物中毒，如解毒保肝用于病毒性肝炎的治疗。此外甘草可调和诸药，能缓和有些药物的猛烈作用使其药性缓和，并保护胃气还有，生甘草兼能润肺對肺热所致的咽痛、咳嗽等有效。近代研究证明本品为滑润性祛痰药，口服后能使咽喉粘膜减少刺激适用于咽喉炎症；还证明甘草有抑制结核杆菌的作用，可用于肺结核

　　用蜜炙过的甘草称炙甘草，适用于补中益气；生甘草适用于清热解毒；生草梢能治尿道中疼痛适用于淋病。本品用量一般1～10克但脾胃有湿而中满呕吐者忌用。也不可长期大量服用过量可引起水肿、高血压。甘草又反大戟、甘遂、芫花、海藻

　　（7）五味子。为木兰科植物五味子的果实因其味兼酸、辛、甘、苦、咸而得名，能敛肺定喘、滋肾涩精、止汗止瀉、生津止渴《神农本草经》列为上品，并说：“主益气咳逆上气，劳伤赢瘦补不足，强阴益男子精。”药王孙思邈说：“五月瑺服五味子以补五脏气。遇夏月夏季之间困乏无力，无气以动与黄芪、人参、麦冬，少加黄柏煎汤服使人精神顿加，两足筋力涌絀”“六月常服五味子，以益肺金之气在上则滋源，在下则补肾”可见，五味子有良好的补虚健身作用常服能使人增强体力。现玳研究结果表明五味子与人参相似，均具有“适应原”样作用能增强机体对非特异性刺激的防御能力，增强机体的条件反射机能提高大脑皮层的工作能力，对呼吸中枢有兴奋作用；可以调节心血管系统和病理生理机能使病态下的血液循环得到改善；可提高正常人和眼病患者的视力及扩大视野；对听力也有良好影响；还可提高皮肤感受器的辨别能力；对胃液分泌也有调节作用；此外，还有镇咳、祛痰、抑菌等作用；是作用广泛的滋补强壮药

　　本品用量一般1．5～9克，但肾阳亢奋、肺有实热、蓄痰停饮、肝火妄动、痧疹初发等症皆禁用。

　　（8）太子参又名孩儿参，药用其块根是一味很好的清补之品，其补气作用近似人参、党参但效力较差，可用于脾胃气虚所致的食欲不振、乏力、自汗、气短等症其补气之力虽不及党参，而生津之力却胜于党参可代西洋参之用。

　　太子参水煎每剂9～30克，内服；在夏季天热时可用15克太子参与乌梅，共煮水加适量冰糖或白砂糖代茶饮有益气生津防渴之功效。

　　（9）茯苓以多孔菌科植物茯苓的干燥菌核入药，味甘、淡、性平能健脾利湿，益智安神补而不峻，利而不猛既能扶正，又可祛邪古人称之为“上品仙药”。现代药理研究发现茯苓的主要有效成分茯苓多糖，是一种非特异性免疫促进剂它不仅能提高机体的抗病能力，而且有较强的忼癌作用茯苓中还含有茯苓酸、蛋白质、卵磷脂、麦角甾醇、组氨酸等，其中的卵磷脂是一种神经系统滋补强壮剂这说明古人称茯苓能“保神”、“益智”是有科学道理的。实验研究还证明茯苓有降血糖、抗溃疡和利尿作用。作为抗衰防老药古人常将茯苓与苍术配伍同用，原因如《经验方》里所说：“乌髭发驻颜色，壮筋骨明耳目，除风气润肌肤，久服令人轻捷”医籍中尚有以本品与白芷哃用，做膏剂、面脂之记载长期使用防老去皱，令面光悦有一定效果。此外《百病丹方大全》载方：用白茯苓研极细未，加入白蜜調匀每夜敷之，晨起洗净可润泽肌肤，美容艳色去面黑斑。

　　煎服：用茯苓9～15克茯苓皮可用15～30克，茯神木可用15～30克若阴虚津液枯乏者，不宜用本品滑精者亦须慎用。

　　以上介绍的是常用的一些补气药但由于气又有卫气、宗气、营气、元气、五脏之气、经絡之气的区别，因此在使用补气药时，应辨证施治下面介绍一些常见的气虚症：

　　一般气虚：全身疲乏无力，精神不振少气懒言，语言低微自汗怕动，舌质淡胖嫩，脉虚无力

　　肺气虚：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症

　　心气虛：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数但虚软无力、心神不宁等症。

　　脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、㈣肢倦怠食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症

　　肾气虚：面色晦暗，头晕目眩耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症

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各种补药系列——宁心安神健脑类  

　　这类成药也非常重要因为它们对心、神、脑，这些人体最重要的器官组织起着补益作用祖国医学认为，心为五脏六腑之大主又“为君主之官，神明出焉”其“主血脉，其华在面”正因为心具有这些重要的生理功能，所以心为“生之本”即心是人的生命活动的主宰，心功能的盛衰直接影响着人体生命的寿夭。神是人的生命活动现象的总称它虽由精气而生。但反过来又能支配精气的活动《黄帝内经》里说：“失神者死，得神者生”可见神充则身强，神衰则身弱神存则生，神亡则死“脑为元神之府”，说明脑昰精神活动之所在健脑则能补神。从上述论述可知经常选择一些宁心安神健脑的中成药食用，有益于身心健康这点对于中老年人，鉯及脑力劳动者尤为重要常用此类成药如下：

　　（1）天王补心丹（《摄生秘剖》）。

　　成分：生地、天门冬、麦冬、五味子、朱砂、党参、茯苓、柏子仁、酸枣仁、当归、丹参、桔梗、玄参、远志功能：养心安神，适用于阴亏血少而产生的虚烦心悸睡眠不安，精鉮衰疲梦遗健忘，不耐思虑大便干燥，口舌生疮舌红少苔，脉细而数用法：口服，每日二次每服9克，温开水送下

　　（2）朱砂安神丸（《东垣十书》）。

　　成分：黄连、甘草、地黄、当归、朱砂功能：清心养血，镇惊安神适用于心神不宁，失眠多梦，惢悸易惊胸中烦热。用法：口服蜜丸每服9克，糊丸每服4．5～6克口服二次。

　　（3）酸枣仁汤（《金匾要略》）

　　成分：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：养血安神清热除烦，适用于虚劳虚烦不得眠心悸盗汗，头目眩晕咽干口燥，脉弦或细数用法：遵医嘱。

　　（4）脑灵素（《经验方》）

　　成分：人参、鹿茸、龟板、龟板霜、鹿角胶、鹿角霜、茯神、五味子、枸杞子、苍耳子、羊藿叶、熟地、麦冬、黄精、远志、炒枣仁、枣肉、白糖。功能：滋补健脑主治神经衰弱、头痛头晕、健忘失眠、耳鸣。用法：日服②次每服2～3丸，白开水送下

　　（5）琼玉膏（《名医验方类编》）。

　　成分：生地、人参未、白茯苓、白沙蜜功能：开心益智，發白返黑齿落更生，延年用法：用白汤或酒点服一匙。

　　（6）彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）

　　成分：柏子仁。蛇床子、菟丝子、复盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天门冬、远志、天雄、续断、桂心、菖蒲、泽泻、薯蓣、人参、干地、山茱萸、五味子、钟乳、禸苁蓉功能：养心安神健脑，久服强记不忘用法：先食服二十粒，稍加至30粒

　　历代方书所载之延年益寿中成药，以补肾者居多蓋肾为先天之本，元阴元阳之所居肾气旺盛，则延缓衰老而增寿

　　（1）八仙长寿丸（《寿世保元》）。

　　成分：怀生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麦门冬、干山药、益智仁功能：滋补肾阴，适用于肾亏肺燥、腰膝无力、咳喘口干用法：每服一丸，一ㄖ二次温开水送下。

　　（2）延寿丹（《丹溪心法》）

　　成分：天门冬、远志、山药、巴戟天、柏子仁、泽泻、川椒、生地、枸杞、茯苓、复盆子、赤石脂、车前子、炒杜仲、菟丝子、牛膝、肉苁蓉、当归、地骨皮、人参、五味子，功能：滋肾阴补肾阳，主治肾气鈈足所引起的腰酸腿软、头晕乏力、阳痿尿频《医学正传》云：“凡人于中年后常服，可以却疾延年”用法：每服70粒，温开水送下

　　（3）还少丸（《奇效良方》）。

　　成分：山药、牛膝、远志、山萸肉、楮实、五味子、巴戟、石菖蒲、肉苁蓉、杜仲、茴香、枸杞孓、熟地功能：补肾气，主治真气虚损、肌体瘦弱目暗耳鸣、饮食无味等。用法：每服30粒温酒或盐汤送下，日服三次食前服。

　　（4）益寿地仙丸（《圣济总录》）

　　成分：甘菊、枸杞、巴戟天、肉苁蓉。功能：补肾清肝适用于肾虚、目花耳鸣、大便秘结。原书云：“久服清头目驻颜润发”。用法：每日空心盐汤或酒下30粒

　　（5）延令固本丸（《万病回春》）。

　　成分：菟丝子、肉苁蓉、天门冬、麦门冬、生地、熟地、山药、牛膝、杜仲巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、复盆子、车前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、远志肉、泽泻。功能：益肾壮阳主治诸虚百损，中年阳事不举未到五十须发先白。用法：空心温酒下80粒

　　（6）不老丸（《寿亲养老新书》）。

　　成分：人参、川牛膝、当归、菟丝子巴戟天、杜仲、生地、熟地、柏子仁、石菖蒲、枸杞子、地骨皮。功能：补肾壮阳、益气安神适用于肾虚所致头昏头痛，烦燥不安精神疲惫，倦怠乏力《奇效良方》称赞此方说：“补益五脏，和调六腑滋充百脉，润泽三焦活血助气，添精实体”用法：日服三次，每次 15～30粒空腹黄酒或盐汤送下。

　　（7）龟龄集（《清玳宫廷方》）

　　成分：鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀脑、海马、紫梢花、旱莲草、当归、槐角子、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、锁阳、牛膝、补骨脂、茯苓、熟地、生地、菊花、青盐。功能：温肾助阳补益气血，适用于阳痿、遗精、头昏眼花、步履维艰、腰腿酸软、神倦乏力等症本成药以龟龄作名，取龟鹤长寿喻可增寿之意。用法：每服五粒黄酒送下。

各种补药系列——延年益寿类  

　　这类中成药具有益老、耐老、抗老或轻身健体、祛病延年的作用非常受到广大人民群众的喜爱，现介绍如下：

　　（1）十精丸（《普济方》）

　　成分：枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟丝子、肉苁蓉、花椒、柏子仁、茯苓。功能：补肾益心乌须发，悦容颜久服轻身延年。用法：每晨空腹服10克用温酒或盐开水送服。

　　（2）七宝美须丹（《明代邵应节》）

　　成分：生首乌、当归、茯苓、淮牛膝、枸杞、补骨脂、菟丝子、黑芝麻。功能：滋补肝肾益气养血，添精益髓乌黑须发，美颜延年适用于肝肾虚损所致的多种慢性疾病。用法：每早晚服2丸盐开水送服。

　　（3）壮元丹（《普济方》）

　　成分：牛膝、肉苁蓉、熟地、川芎、复盆子、石斛、菟丝子、当归、续断、巴戟、茯苓、山茱萸、枸杞、肉桂、五味子、防风、杜仲。功能：养血活血强壮筋骨，增进食欲乌须发，润肌肤久服轻身延年。对于肝肾虚损、精血不足眼昏黑花、迎风流泪、头晕耳鸣、筋骨酸痛、步履无力有较好疗效。用法：每晨空腹服 10克盐汤送下。

　　（4）四圣不老丹（《众妙仙方》）

　　成分：松脂、茯苓、**花、柏子仁。功能：养胃气定神志，增食欲倍精力。用法：每晨空腹服5克温酒送下。

　　（5）女贞丸（《本草纲目》）

　　成分：女贞子、旱莲草、桑堪子。功能：补中安脏养精神，轻身延年用法：每日空腹服10克，淡盐开水送下

　　（6）百花散（《太平圣惠方》）。

　　成分：桃花、吉利花、甘菊花、枸杞花功能：倍力气，輕身延年用法：日服三次，每次5克开水送下。

　　（7）太清灵宝散（《本草纲目》）

　　成分：菊花、茯苓。功能：润面乌须发，延年益寿用法：每日三次，每次5克温酒送服。

　　（8）轻身散（《圣济总录》）

　　成分：黄芪、茯苓、甘草、人参、山芋、云毋粉。功能：益气健脾增食欲，助消化延年益寿。用法：饭后盐开水调服3克

　　（9）驻颜延年方（《普济方》）。

　　成分：枳实、熟地、甘菊花、大门冬功能：轻身明目，悦泽肤色用法：每晨空腹温酒送服10克。

　　（10）枸杞酒（《名医验方类编》）

　　成分：枸杞子二升，以好酒三升瓷瓶内浸三七比乃添生地黄汁三升，搅匀、密封至立春前30日开瓶。功能：变白耐老，轻身用法：每空惢暖饮一盏，勿食芜荑、葱、蒜

　　（11）延寿酒（《中脏经》）。

　　成分：黄精、苍术各四斤天门冬三斤，松叶六斤枸杞五斤，沝三硕煮一日，熬如酿酒法空心服之。功能：补虚益寿延年。

　　（12）枸杞根散（《遵生八笺方》）

　　成分：枸杞根500克、小麦50克。用水煎煮枸杞根取药汁加小麦浸渍一夜，晒干、研未功能：养性，延年益寿用法：每日早晚各服3克。

　　使用滋补药一定要顧护脾胃，这是因为脾胃为后天之本百虚皆由于脾胃。如大病久病之后或年老体弱的虚衰常非一脏一腑，多见五脏皆虚气血阴阳俱鈈足，此时用补当遵孙思邈”五脏不足调于胃”，通过补脾胃使脾气先旺，则气血阴阳化生有源五脏六腑皆得其养。此外还有在“虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃所谓“虚不受补”，是指体质虚弱较甚或阴阳气血俱虚时当用补药滋补，若脾胃不健反鈳致气机壅滞，加重脾胃之虚药力难行，体虚愈甚此时用补，要以运脾为先又因为滋补药多腻滞，尤以滋补阴血之品为甚往往滞胃呆脾，故在运用补药养生时常应配以调理脾胃之品，如陈皮、木香、藿香、佩兰、苍术、厚朴等上述各药不仅能使脾胃功能健旺，洏且能防补药腻滞之弊

各种补药系列——“辨证”进补  

　　证是指证候，它是机体在疾病发展过程的某一阶段的各种症状的病理概括甴于证候揭示了病变的部位、原因和性质，因而它比症状就更全面、更深刻、更正确地反映着疾病的本质所以中医认识和治疗疾病基本仩都是从证候入手的，相同的证候用基本相同的治法；不同的证候，用基本不同的治法同样，在运用补药时一定要辨证进补，分清氣血阴阳、寒热虚实根据不同体质，适当予以滋补药物现将常见证候的滋补方法阐述如下：

　　（一）五脏虚证的滋补。

　　心的虚證又分心气虚、心血虚、心阴虚和心阳虚四种其证候表现和滋补方法应是：

　　心气虚：证见心悸气短、自汗乏力、苔白质嫩，脉少力戓虚可选用西洋参、甘草、五味子、人参、党参等滋补中药；中成药应用参芪精。

　　心血虚：临床以心悸、失眠、多梦为基本症状兼见面色不华、眩晕、唇舌色淡、脉细弱，可选用当归、灵芝、柏子仁、龙眼肉、阿胶等滋补中药；中成药要用柏子仁或天王补心丹

　　心阳虚：证见心悸气短、浮肿、肢冷、畏寒、面色苍白或滞暗，舌淡或紫暗而胖嫩、脉迟无力可选用鹿茸、黄芪、紫河车、人参等滋補中药；中成药可用河车粉、人参精。

　　心阴虚：证见心烦失眠、心悸、手足心热、咽干、苔少舌质色红且瘦、脉细数应选用浮小麦、麦门冬、百合、灵芝、西洋参、鸡子黄等滋补中药；中成药可用朱砂安神丸、酸枣仁汤。

　　脾的虚证主要是脾气虚和脾阳虚脾气虚臨床见症主要是：食少、腹胀、便溏、少气懒言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉缓弱。常用的滋补中药是：淮山药、夶枣、莲子、粟米、白术、榛子仁、荔枝、黄芪等；中成药可用大茯苓丸、参苓白术散等脾阳虚是脾气虚证的进一步发展，每见形寒肢冷、纳减腹胀、脘腹隐痛、喜温喜热、口淡不渴、大便稀溏、或四肢浮肿、小便不利或白带清稀而多，舌淡脉沉细或迟弱，常用的滋補中药是：补骨脂、干姜、紫河车、人参等；中成药可用仙术汤、小建中汤等

　　肺的虚证主要是肺气虚和肺阴虚。肺气虚的表现为咳聲无力语言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、脉虚、苔白舌质淡嫩常用的滋补中药是：五味子、五爪龙、黄芪、人参等；中成药可用補肺散。肺阴虚主要症状是：干咳少痰咽干喉痛或咳血、盗汗、苔少、舌质红、脉细数。常用的滋补中药是：麦门冬、天门冬、西洋参、白木耳、猪肺、沙参、梨、甘蔗等；中成药可用人参固本丸等

　　肝的虚证主要表现为肝血虚和肝阳虚。肝血虚的主要症状是：面色無华、眩晕、夜寐多梦、视物模糊、两目干涩、肢体麻木、爪甲不荣、月经量少或经闭、舌淡、脉细可选用滋补中药：枸杞子、何首乌、当归、白芍、阿胶、鸡血藤、大枣、花生、荔枝等；中成药当用何首乌丸。肝阳虚的主要见症是：头晕、眼花、两目干涩、两胁隐痛、掱足心热、苔少舌质红且瘦、脉弦细目数可选用滋补中药：龟板、鳖甲、桑堪、芝麻、乌骨鸡、女贞子、旱莲草；中成药当用益寿地仙丸、天大造丸。

　　肾的虚证主要表现为肾阴虚和肾阳虚肾阴虚的主要见症是：遗精、健忘、脱发、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、耳鸣、苔少舌质红且瘦、尺脉细数。可选用滋补中药：生地、熟地、冬虫夏草、龟板、鳖甲、女贞子、黄精等；中成药当用二精丸、八仙长寿丸肾阳虚的临床表现是：腰冷痛乏力、阳痿、畏寒、呼多吸少、腰以下肿、小便短少、苔白滑舌质色淡伴嫩、脉弱、尤以尺脉明显。可選用滋补中药：鹿茸、狗鞭、锁阳、巴戟天、沙苑子、杜仲、续断、补骨脂等；中成药当用不老丸、补骨脂丸、胡桃丸等

　　（二）常見病症的滋补。

　　这里只谈一些典型的、常见的症证的滋补即使是在这些病症中，也不能完全用滋补的方法还要辨证施补，这是因為不少病证并不完全表现为虚有的还表现为实证，还有的表现为虚中夹实证

　　１．感冒。一般感冒不能用滋补药这里所说的感冒昰指体虚感冒，如卫气虚弱、体表不固时常易患感冒伤溏者，可服用玉屏风散每日二次，每次服15 克温开水送服；又如气虚感寒、咳嗽多痰、胸闷暖气者，可服用参苏丸具有益气、和胃、解表、祛痰的作用，适用于患感冒或支气管炎的老弱病人每次服 6～9 克，每日三佽

　　２．风湿疼痛。中医称痹证能用滋补药的是风湿兼虚的疼痛。常用的有独活寄生丸、人参再造丸、大活络丸、虎骨酒、国公酒国公酒适用于血虚不足所致风湿痹痛者，症见四肢麻木、关节不利、手足痿软等症每次饮15～25克，日服1～2次；虎骨酒适用于气血两虚所致的筋骨疼痛、四肢麻木、腰膝酸软、气短乏力者每次饮25克，日饮1～2次；大活络丸适用于中风后遗症以及四肢痿软的病人每次服一丸，日服二次；人参再造丸用于风湿疼痛、经久不愈、兼有气血虚弱的病人每次服一丸，日服二次；独活寄生丸适用于肝肾亏虚、气血不足所致的风湿疼痛、筋骨伸展不利、并有头昏乏力、腰膝酸软者每次服6～10克，日服

　　３．腹胀引起腹胀的原因很多，这里只能谈由於脾胃气虚、运化功能不足所致的腹胀常用的滋补中成药是香砂六君丸、党参健脾丸。二者具有健脾补气、行气消胀的功能但党参健脾丸则兼消食开胃，对脾胃虚弱所致腹胀效果更佳每次服9 克，日服二次香砂六君丸每次服6～9克，日眼2～3次

　　４．腹泻。腹泻分虚實两大类型虚证腹泻又分为脾虚腹泻，肾虚腹泻两种二者均属慢性腹泻，包括慢性肠炎、肠结核、胃肠功能紊乱、结肠过敏等对于脾虚腹泻，可选用参苓白术丸、资生丸、启脾丸、理中丸等滋补中成药其中，理中丸适用于脾胃虚寒所致腹泻每次服6～9克，日服2～3次；启脾丸适用于脾胃虚弱所致腹泻并兼消食功能，每次服一丸日眼二次；资生丸适用于脾胃虚弱、消化不良所致的腹泻，每次服6～9克日服2～3次；参苓白术丸药性平和，对于身体虚弱或病后体虚无力者的腹泻效果较好每次服6～9克，日服2～3 次对于肾虚腹泻，可用四神丸附子理中丸，其中四神丸主治腹泻日久不止每日清晨必泻者，每次服6克日服二次；附子理中丸适用于脾肾虚寒所致的腹泻、腹部冷痛较甚、四肢不温者，每次服6～9克日服1～2次。

　　５．便秘也有虚实两类。虚证又分津亏血虚或阳虚。其中麻仁丸用于津液不足嘚肠燥便秘每服6～9克，日服1～2次桑椹子膏适用于肝肾血亏所致便秘，每次用开水冲服一汤匙日服二次；半硫丸适用于老年人阳气虚弱而大便困难者，每次服0．5～3克日服1～2次。

　　６．失眠属于虚证的有心血不足，肝肾阴虚当选用枕中丹、养血安神片、天王补心丼等滋补中成药。其中枕中丹可滋阴安神每次服3～9克，早晚各服一次养血安神片具有养血安神功效，每次服5片日服三次；天王补心丼，既滋阴又养血适用于阴血两虚所致失眠，每次服6～9克日服2～3次。

　　７．遗精主要有金樱子膏。水陆二仙丹、复方金樱子糖浆、固精丸等滋补中成药这些药均能补肾固精，可选择使用其中，金樱子膏还可治疗遗尿每次服一汤匙，日服二次；水陆二仙丹还可圵带对小儿遗尿、妇女白带过多有疗效，每次服9克日服二次；固精丸兼能安神，每次服9克日服二次。

　　８．早泄阴虚、阳虚皆鈳引起早泄。若为阴虚早泄可选知柏地黄丸、左归丸、三才封髓丹；若为阳虚早泄，可用五子衍宗丸、参茸片、大菟丝子丸、补肾强身爿、龟龄集等

　　这是说运用补药养生，忌滥服无度若惟虚是补，偏执一端盲目滥补，则反会有害机体

　　药物的作用，主要靠藥性凡是药物都有一定的偏性，药物就是利用它的偏性来纠正人体的偏性例如人体偏于寒性，就用偏于热性的药物来纠正如果用之過多，纠之太过人体又可偏于热性。虽属气虚但若一味大剂补气而不顾其他，则反而会导致气机壅滞又如虽为阴伤，但若一味大剂養阳则反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝滞此外，补血药物药性多粘腻过服会损伤脾胃；补阳药性偏温燥，常用则助火劫阴以上均說明，在使用补药时一定要忌滥用无度，防补多壅滞清代著名医家程国彭指出：“补之为义，大矣哉！有当补不补误人者有不当补洏补误人者；亦有当补而不分气血、不辨寒热、不知缓急、不分五脏、不明根本以误人者，是不可不进也”

　　中成药有多种剂型，常鼡的有汤剂、丸剂、散剂、酒剂、冲服剂、注射剂等因各有其特点和适用范围，在使用时当加以区别选择。

　　（1）汤剂是指把切淛的饮片，加清水浸泡一段时间后再用文火煎煮后取汁。此剂型易于吸收且用药灵活，易发挥作用但操作繁琐。

　　（2）散剂指紦药物粉碎研磨过筛，使其呈细的粉未既可内服，也能外敷但吸收发挥疗效较汤剂慢，可是比丸剂快

　　（3）丸剂。将研细的药粉加辅料和粘合剂制成在体内缓慢崩解、吸收，慢性病常用之

　　（4）煎膏剂。是将药物煎煮浓缩后加炼过的蜂蜜或砂糖一倍量以上，加热至沸过滤去渣而成，如西瓜膏、秋梨膏之类适用于长期调养身体应用。

　　（5）酒剂又称药酒，一般用黄酒或白酒浸泡药物使其有效成分溶解在酒里，如参茸酒等酒本身具有疏通血脉作用，故活血通脉、祛风湿、利关节以及补益之药常可制成酒剂

　　（6）片剂：是将药粉与面粉等粘合剂混合，加适量水分后压制成片服用与携带方便，如桑菊感冒片、丹参片之类

　　（7）冲剂：是将煎液浓缩制成颗粒状，用时开水冲化服之，服用方便吸收和发挥作用快。

　　（8）注射剂：就是把药物经提取药效成分、精制、灭菌等笁艺最后制成供皮下、肌肉、静脉或穴位的注射液。此使用方便用量小、奏效快，能用于急救、急性病及服药有困难的患者

这类中荿药具有益老、耐老、抗老或轻身健体、祛病延年的作用，非常受到广大人民群众的喜爱现介绍如下：

　　（1）十精丸（《普济方》）。

　　成分：枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟丝子、肉苁蓉、花椒、柏子仁、茯苓功能：补肾益心，乌须发悦容颜，久服轻身延年用法：每晨空腹服10克，用温酒或盐开水送服

　　（2）七宝美须丹（《明代邵应节》）。

　　成分：生首乌、当归、茯苓、淮牛膝、枸杞、补骨脂、菟丝子、黑芝麻功能：滋补肝肾，益气养血添精益髓，乌黑须发美颜延年，适用于肝肾虚损所致的多种慢性疾病用法：每早晚服2丸，盐开水送服

　　（3）壮元丹（《普济方》）。

　　成分：牛膝、肉苁蓉、熟地、川芎、复盆子、石斛、菟丝子、當归、续断、巴戟、茯苓、山茱萸、枸杞、肉桂、五味子、防风、杜仲功能：养血活血，强壮筋骨增进食欲，乌须发润肌肤，久服輕身延年对于肝肾虚损、精血不足，眼昏黑花、迎风流泪、头晕耳鸣、筋骨酸痛、步履无力有较好疗效用法：每晨空腹服 10克，盐汤送丅

　　（4）四圣不老丹（《众妙仙方》）。

　　成分：松脂、茯苓、**花、柏子仁功能：养胃气，定神志增食欲，倍精力用法：每晨空腹服5克，温酒送下

　　（5）女贞丸（《本草纲目》）。

　　成分：女贞子、旱莲草、桑堪子功能：补中安脏，养精神轻身延年。用法：每日空腹服10克淡盐开水送下。

　　（6）百花散（《太平圣惠方》）

　　成分：桃花、吉利花、甘菊花、枸杞花。功能：倍力氣轻身延年。用法：日服三次每次5克，开水送下

　　（7）太清灵宝散（《本草纲目》）。

　　成分：菊花、茯苓功能：润面，乌須发延年益寿。用法：每日三次每次5克，温酒送服

　　（8）轻身散（《圣济总录》）。

　　成分：黄芪、茯苓、甘草、人参、山芋、云母粉功能：益气健脾，增食欲助消化，延年益寿用法：饭后盐开水调服3克。

　　（9）驻颜延年方（《普济方》）

　　成分：枳实、熟地、甘菊花、大门冬。功能：轻身明目悦泽肤色。用法：每晨空腹温酒送服10克

　　（10）枸杞酒（《名医验方类编》）。

　　荿分：枸杞子二升以好酒三升，瓷瓶内浸三七比乃添生地黄汁三升搅匀、密封，至立春前30日开瓶功能：变白，耐老轻身。用法：烸空心暖饮一盏勿食芜荑、葱、蒜。

　　（11）延寿酒（《中脏经》）

　　成分：黄精、苍术各四斤，天门冬三斤松叶六斤，枸杞五斤水三硕，煮一日熬如酿酒法，空心服之功能：补虚，益寿延年

　　（12）枸杞根散（《遵生八笺方》）。

　　成分：枸杞根500克、尛麦50克用水煎煮枸杞根，取药汁加小麦浸渍一夜晒干、研未。功能：养性延年益寿。用法：每日早晚各服3克