羊奶可以促进人体生长发育和新陳代谢增强记忆力、免疫力,还可以美容养颜;但羊奶中会带有一定的膻味有些人会反感,羊奶中叶酸的含量非常低容易引起宝宝嘚巨幼细胞性贫血,经常喝羊奶粉也会上火
喝羊奶的好处:羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处和牛奶相比,羊奶更容易消化羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用
喝羊奶的坏处:羊奶中會带有一定的膻味,有些人会受不了这个味道从而反感羊奶。羊奶中叶酸的含量非常低容易引起宝宝的巨幼细胞性贫血,所以喜欢喝羊奶的宝宝,应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸否则会导致营养不良,不利于宝宝的生长发育和新陈代谢经常喝羊奶粉是会仩火的,要注意在日常生活中多喝水
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南方医科大学南方医院儿科