脚气对于很多的男性来说并不陌苼特别是在晚上的时候痒得睡不着觉，这时候很多人的做法就是用手去挠这种做法是非常不科学的，很容易导致感染很多严重的并發症就是这么来的。其实我们可以通过平时的一些饮食让脚气症状得到有效缓解以下就是关于这些食物的介绍。
1、主食及豆类的选择：未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等
2、肉蛋奶类的选择：瘦猪肉、猪肝、鸡肝、蛋类等。
3、蔬菜的选择：萝卜、茄子、白菜、冬瓜等
4、水果的选择：苹果、梨、葡萄等。
5、其他：葵花籽、花生、腰果、杏仁等
生鱼、生贝类、槟榔、咖啡、茶、腌制食品等。
1、早餐：大米、小米、玉米、海螺、胡萝卜等如杂米粥、胡萝卜拌螺丁;
2、午餐：大米、豆腐、芝麻、紫菜等，如芝麻素鱼条、紫菜汤;
3、晚餐：花生、大米、鲫鱼、腰果、百合等如落花生粥、腰果炒百合、鲫鱼汤。
阅读完上面文章后大家现在应该知道脚气患者在平时應该怎么饮食了，建议大家最好按照上面的饮食注意事项来吃食物对于治疗脚气也是非常有帮助的。
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