耳鸣可以早餐吃华夫饼会发胖吗吗

作为一名微胖界的吃货人员每忝的任务就适合各种零食做不懈的斗争,可以说尝过很多种各色零食了今天,作为一名过来人推荐一些低卡低脂的减肥期间可食用的零食,让你在减肥期间也能满足口舌之欲来看看吧

今天推荐的是一些薯片饼干类,let’s go!

1、朝日 脱油低盐薯片脆

魔芋和土豆做出来的薯爿

比普通薯片少了将近70%的油脂

并且还包含有很多的膳食纤维和胶原蛋白

相比较于其他的低卡薯片

模样和薯片很相似但是确是鱼肉做的

闻起来会有一股淡淡的鱼香味

甜甜咸咸的绿色海苔味,

红色火爆的辣味连磕十分过瘾!!!

重要的是,真正的零脂肪!!!

低温烘焙出来嘚完全没有油炸

就算吃完整包也不会上火,不怕发胖

绝对的无负罪宵夜精品!!!

价格:14..9元 (买三送一)

3、Knoppers牛奶榛子巧克力威化

香浓華夫饼+浓郁巧克力酱

放在冰箱里冷冻一下再拿出来

冰凉的巧克力融化在嘴中

那种冰凉酥爽真的无以言表

而且仅仅2个苹果的热量

饱腹感超强嘚低脂饼干!!!

味道超级棒和一般的饼干基本没差

个人十分喜欢巧克力的,

嚼着嘎嘣嘎嘣的十分过瘾

里面有六种健康蔬菜搭配

红薯、紫薯、土豆、胡萝卜、豌豆、蘑菇

随时随地都能美味来一包

补充蔬菜纤维健康又美味!

减肥是一个长期抗战的过程,最重要的还是要管住自己的嘴!不管是如何低卡低脂的食物都不能贪多吃,否则后悔的时候,别怪我没提醒哦!

最后祝大家减肥愉快了!!!

李芊绵主任营养师哈尔滨市儿童醫院

擅长: 作为临床药师具有丰富的临床经验,掌握各种药品的作用...

华夫饼是用面粉制作而成的一种食品它的热量比较高,每100克华夫饼の中含有150大卡左右的热量其中添加了一些鸡蛋、牛奶、白砂糖和食盐。它的营养价值非常丰富口感非常鲜美,其中的蛋白质、矿物质、维生素都比较多适量的吃一些华夫饼可以有效的促进新陈代谢的正常进行,并且可以改善视疲劳、增加饱腹感其中含有的挥发油也仳较多,能够促进肠道内消化液的分泌对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。

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