这是缺钙的表现建议你多晒晒呔阳！可以多做蛋壳饭，口服钙奶片 口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的 维生素D ,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨吔含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

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