我告诉你方法：用大拇指按压住頸椎的疼痛点颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟矗到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼叻头不眩晕了，眼睛能看清东西了你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动不痛了头不晕了，头不痛了颈椎没有响声了，就是复位成功了如果转动困难就昰没有复位到位，应该继续推压复位直到颈椎能够自由转动为止。
那我颈椎右侧突出之前看您说需要侧卧，我应该右边颈椎与枕头接觸还是左边呀
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