黑米黑豆黑芝麻桑椹枸杞芡实百合桃胶雪燕皂角米的做法红枣大米可以一起煮粥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-11 15:28 标签： 桃胶雪燕皂角米的做法
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可以一起煮都是五谷杂粮和温补型藥材。煮出来的粥适合吃甜食营养丰富，具有养颜的功效

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最好不要放一起煮了食材太多，影响功效主料桃胶10克雪燕3克皂角米3克冰糖少许水适量辅料红枣2颗桃胶雪燕皂角米的做法羹的做法1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡發12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发2.把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净3.把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净4.皂角米也清洗干净，备好食材5.在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。6.倒入适量的纯净水不要超过最高水位线。7.在养生壶内加入1000—1200毫升的水8.把炖盅放入养生壶内。9.启动“燕窝炖”功能炖煮时间为1小时。10.剩下10分钟时加入冰糖。11.继续加入雪燕盖上盖子，炖至结束即可关闭电源12.美嫆养颜的桃胶雪燕皂角米的做法羹制作完成了。

满满的胶原蛋白呀枣核已上火，所以要去核食用

桃胶雪燕皂角米的做法百合羹的做法  

  1. 桃胶，雪燕皂角米分开浸泡12小时以上。桃胶和雪燕泡几粒就可以得到一碗了鈈要泡太多。（下图是泡好的量够四五个人吃了）

  2. 桃胶和雪燕里面会有很多的杂质泡好后将杂质全部清理干净。（一个人吃的话雪燕泡兩粒桃胶四五粒就很多了）

  3. 红枣 枸杞各泡5分钟洗净，百合泡10分钟洗净

  4. 红枣去核工具：酸奶吸管，这个吸管硬度和粗细是刚好合适

  5. 用吸管尖端去核，刚好回卡一半在外面容易取出来

  6. 测试2：用吸管平端去核，枣核会整个卡入吸管内特别难弄出来，不建议用平端去核

  7. 將桃胶，皂角米百合，红枣同时放入养生壶一小时后放入雪燕、冰糖和枸杞再煮30分钟。（雪燕熬久会全部融化成水）

我买的是一小袋裏包含有桃胶雪燕，皂角米的如有材料，可同时加入1/4朵银耳莲子。也是很不错的哟

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