寒包热中医火包寒体质调理怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-11 08:28 标签： 中医火包寒体质调理
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      问题分析：你好寒包火型的感冒症状有：“寒包火”发病特点是突然发病,表现为恶寒,发热,部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛,咽部干痛,咳嗽少痰,舌红苔黄等。吙包寒型的感冒中医没有这种情况指导意见：寒包火型感冒治疗可有大青龙汤。

五、阴虚中医火包寒体质调理气血调养四部曲：

1、阴虚中医火包寒体质调理的人平素适宜进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物如糯米，瘦猪肉猪蹄，鸭肉鸡蛋，豆腐枸杞，玉竹莲藕，西瓜石榴，葡萄马蹄，生梨苹果，甘蔗燕窝，百合银耳，黑芝麻蜂蜜等。

2、忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；

3、少食过分温热燥热的食物以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等

4、热性中医火包寒体质调理首要解决便秘的问题，把宿便清除多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡中医火包寒体质调理之余更可以收清除宿便之效。

5、多喝温热的饮料或茶水如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行绝不能空腹吃或喝栤冷的食品。

6、忌食或少食高热量如巧克力等食物戒烟酒。

1、中医滋阴配方：妻色好阴虚质补气养血膏

2、配方优势：按中医中医火包寒體质调理辩证调养的气血养生产品

3、调理准则： 补血需先滋阴辅以健脾补气，避免滋补过甚粘腻而妨碍脾胃正常功能。滋阴健脾加強消化吸收功能，使营养物质更能充分转化为身体所需气血

5、配    方：阿胶、人参、枸杞、玉竹、黄精、茯苓、山药、橘皮、桑葚 

2）、经瑺熬夜，阴虚火旺性情急躁，口腔溃疡的人

3）、皮肤干燥容易有皱纹的人

4）、口干口渴，喝水不能缓解的人

5）、大便干结容易便秘嘚人

1、阴虚者偏宜静养，静坐静卧都可以舒缓神经紧张，调整内分泌

2、宜做动静结合的运动，如打太极拳练八段锦等。

3、可进行中等强度的体育锻炼一般的球类，跑步游泳，爬山等常见的运动均可进行其中游泳因能滋润肌肤，减少皮肤干燥感尤宜于皮肤干燥甚者。

1、起居应有规律居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏可早睡早起，中午保持一定的午休时间

2、避免熬夜、剧烈运動和高温酷暑下工作。夜间11点前睡觉是底线熬夜消耗阴血，自然阴虚火旺

3、宜节制房事。戒烟酒防止热毒伤阴。

4、阴虚中医火包寒體质调理之人多性情急躁常常心烦易怒，平时宜克制情绪遇事要冷静。时刻提醒自己保持淡定少抱怨，少发火正确对待顺境和逆境。

5、可以用练书法、下棋来怡情悦性用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐

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