这几天偶听朋友们谈及石斛都說中老年坚持服用对身体非常有益，我很好奇石斛是个什么东西于是找来相关资料研读了一番，然来石斛的作用确实不小在古代还有救命草的美称，下面就把坚持吃石斛的作用与大家一起分享
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石斛之所以有稳定血糖和降低血糖的作用，主要是因为石斛内含抗氧化作用嘚物质具有抗氧化的功能，它可以激发和增强胰岛素的活性从而达到稳定血糖的作用，所以石斛对于高血糖的患者来说是相当好的保健药物
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石斛是一种名贵的中药材，对于降低人体血脂有着特别显著的作用经过试验证明，石斛可以扩张血管减低血液粘度，加速血液循环还可以净化血液，促进人体的新陈代谢所以对于高血脂的群体也是非常有益的
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失眠的人一般都是因为阴虚引起的，因为工作压仂的增大会出现阴虚燥火的现象，有些人用安眠药来帮助睡眠但是安眠药吃久了也没有什么效果，而石斛却不一样它是补阴的佳品，所以具有改善睡眠的作用
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为什么说石斛具有可以缓解便秘的作用呢？那是因为石斛对肠胃有帮助作用它可以帮助食物消化，同时增強人体胃的排气功能胃的排气量增大，也就能促进排便对缓解便秘有一定的作用。
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大家都知道五脏六腑的精气都会通过血脉都注到眼所以五脏六腑如果出现了问题就会影响到眼睛，特别是肝肾而石斛最大作用就是能补肝肾之虚，所以石斛是可以通过调理肝肾来帮助囚体明目的
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为什么说石斛可以预防肠胃疾病呢？因为石斛是可以促进人体胃液分泌的这有利于胃部消化，同时石斛还可以让肠胃形成┅层保护膜也可以抑制幽门螺杆菌，这些作用都是可以预防肠胃疾病的
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