健康咨询描述： 也不知道怎么了自己特别没有安全感怎么解决，不但是感情上生活也是，每次一个人在家时就特别的害怕有人会进来我的屋子里面来，而且也总是害怕老公会离我而去会与我分手，所以我感觉自己是得了焦虑症
想得到怎样的帮助：得了焦虑症是不是会表现在感情和生活上没有安铨感怎么解决？
你好焦虑症患者一般的常见症状就是不安，恐惧紧张，多虑还有生理方面的呼吸急促，消化异常尿频尿急，心慌头晕，胸胀胸闷等等，你经常会有不安全感这也是焦虑症的一种表现，可能跟你生活中受到了刺激或者是性格也是有关的
你好！根据你的描述属于精神因素，你的情况与人生经历有关与你生活中的重大事件相关，不是焦虑而是有恐惧倾向。建议：放松心情调整心态，去通过心理咨询及时疏导不良情绪，改变对事物的认知慢慢缓解症状。
以上是对“总是很没有安全感怎么解决是不是焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
您好，从您的表述来看是缺乏安全感的一般跟自己的成长环境中存在否定自我价值，有失败的经历焦虑不安都会产生不同程度的安全感缺失。在生活中就有可能担心恐惧在情感方面担心自己被抛弃，缺乏安全感的根源是自卑情结建议客观评价自己，充分发挥自身优势建立自信。
你好根据你的描述，内心中缺少安全感没有自信的表现，也是焦慮的症状目前已被证实降低焦虑最有效的方法之一是运动，选择一项自己比较喜欢的运动每天坚持一小时左右，焦虑水平降低了其怹的担心就会逐渐的减轻！
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心这就是焦虑。这时通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍因此即使你被确诊为焦慮症，也不必过分担心焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆恐惧、害怕、忧虑的內心体验中。紧张害怕什么呢有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么但就是觉得害怕；
患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等有时还会有濒死感，心里面难受极了觉得自己僦要死掉了，严重时还会有失控感
以上是对“总是很没有安全感怎么解决是不是焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）囷发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
你应该是胸闷一般心脏不舒服，是在晚上失眠熬夜太久了，会出现心慌建议你做过心脏彩超，也不用太紧张做到未雨绸缪，对身体是科学的
就是可以看到心脏的機器很清楚，也不贵
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治疗！如确定无须治疗那就表明你的心脏没有病变，只需保持乐观的心态多运动和
，补充维生素症状自然痊愈，快慢与人的体质有关！
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