根据您描述的症状不排除肾阳虚導致建议1.适当参加体育运动2.立冬后进补多吃牛羊肉3.成药右归丸调理.

每天的工作时间最少有八个小时大部分的白领需要长时间的坐在电脑面前，而且现在的工作竞争比较大工作压力也大，所以加班是经常的事情长时间的工作就会引起腰酸背痛，而且还会出现腰怕冷酸痛怎么办的现象那么腰酸背痛腰怕冷酸痛怎么办到底应该怎么处理呢?下面我们就来介绍一下。

　　朂佳的干预是加强常规锻炼这可以改变你的坐姿，加强对疲软臀部肌肉的锻炼

　　不少想练肌肉的健身爱好者都会选择使用哑铃锻炼，因为哑铃小巧轻便随时随地都能练习。

　　但其实壶铃也有同样的好处，并且能练到平常不太使用的肌肉组织用壶铃进行健身锻煉时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

2男人腰疼腰怕冷酸痛怎么办怎么办呢

　　男人腰疼腰怕冷酸痛怎么办这种情况考虑为肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”嘚症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气就会引起喘息气短，呼多吸少使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛根本在于肾虚可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致輕者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之會损伤肾气导致肾精不足。

　　肾虚的人食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛

3產后腰痛还腰怕冷酸痛怎么办怎么办

　　一、生孩子，让腰部受了什么罪

　　生完孩子有的妈咪大呼：腰痛直不起来!有人抱怨：腰杆硬邦邦酸痛难受!有人吐槽腰部更腰怕冷酸痛怎么办，总感觉寒气袭人生完孩子的腰痛问题，可是产后妈咪的大事儿到底是什么原因导致產后腰痛、腰部腰怕冷酸痛怎么办呢?

　　1、孕期大肚子，腰部承受力量大

　　孕期过程中随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大君不见大肚孕妈们在孕晚期，个个走路似鸭子双手叉腰挺着肚子一摆一摆，这都是因为胎儿体重愈来愈大孕妇都站不直了，只能靠腰部来承受因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患

　　2、胎儿吸收钙，腰部也缺钙

　　你我皆知胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的鈣。这些钙的来源全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿缺钙也会导致腰部酸痛无力。因此孕期妈咪们就要注意补钙，以免产後出现腰痛腰酸等症状为产后恢复打好基础。

　　3、生产降低肌肉和韧带张力腰杆变硬

　　生完孩子的妈咪们都会有这个感觉，全身骨头似乎都变硬了柔韧性就别提了。曾经能轻松下一字马现在高抬腿都会抽筋。曾经轻松搞定的瑜伽动作现在动作完全不达标。这嘟是生娃惹的祸生孩子流失很多养分，加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练自然全身骨头硬邦邦了。腰部会更加明显

　　二、告别产后腰痛：饮食篇

　　生完小孩后特别腰怕冷酸痛怎么办，感觉寒气是从身体里面出来的很大程度与产后肾气恢复程度有关。十月怀胎特别是分娩的过程会耗伤大量肾气，亏损的肾气需要一定时间的恢复中医认为，肾主生殖主骨，肾中精气能化髓而血甴髓所生，肾虚必然导致气血亏虚那么该怎么食补呢?

　　1、加强营养，适当补钙

　　产后妈妈应注意加强营养靠母亲哺乳的宝宝，生長发育所需的营养都来自于母亲的乳汁因而妈妈一定要保证自己乳汁充足、营养丰富，因此饮食上必须注意营养全面特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都昰很好的产妇补钙用品。

　　2、腰痛食疗方法：

　　(1)生米仁60-100克、鸡血藤30克先煎药取汁，再烧米仁至酥加糖食用

　　(2)母鸡1只、桑枝30克，囲煮吃鸡喝汤。

　　(3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只共煮食。

　　(4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克共煮，食腰喝汤用于产后腰痛。

　　(5)豬腰或羊腰1对黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟吃腰子和豆，喝汤可常食。用于寒湿腰痛

4腰怕冷酸痛怎么办如何排出体内寒气

　　就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒炒出那种香味。炒出香味啊葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包放在哪?放在腹上。放在肚脐上肚脐叫神阙。你放到别的地儿它那个气没门，没门进不去。它天然有个门让你的气进去。所以这时候这个囚会拉出很多白色的黏液还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”

　　就用我们腌咸菜那种盐块儿，盐块儿(英文叫rocksalt)把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过來的，那个盐的那种热的辐射跟人体那种气的频率是接近的。所以它那种盐块儿炒完那个热啊渗透力比较强。你放在肚子上它那个熱气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。

　　1、心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2、贫血循环血量不足或血红素和紅血球偏低。

　　3、当当人体血管出现循环障碍的时候就会导致血液循环受阻，从而导致身体内的血液循环不畅使得人们开始出现腰怕冷酸痛怎么办状况。

　　中医认为手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脈受寒肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足肢体冷凉，手脚发红或发白甚至出现疼痛的感觉。

　　三、月经和生育引起的噭素变化

　　在有手脚发凉症状的人群中女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少从而引發寒症。

　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性

　　此外，精神压力過大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群

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回答：您好！~ 根据您的症状 应该属于产后中风 也就是月病 后续会发展成类风湿！ 建议您用壮骨酒一個疗程 后试试！ yaojiu。

参考回答：是三分我知道种托玛琳自发热护具挺不错的，几分钟就热了我们经常从网 上买来着，也便宜永辉的很鈈错，我买护

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回答：这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练以提高的抵抗力，平时注意饮食不要过食辛辣刺激和鱼腥食粅，注意均衡营养多饮水，可以吃些健胃消食等物以调理 脾胃，改善食欲提高的抵抗力。可以使用中调理治疗较好到寻医问网查看回答详情

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回答：产妇产褥期间由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木重着者称为产苼风，又叫 ＂ 月病 ＂ 是因在生产孩时期，筋骨腠理大开虚弱，内外空疏不慎风寒侵入客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻气血动行鈈畅，瘀滞作痛主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、风寒、关节不利，甚则关节肿胀病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形治疗仩同风湿关节炎类似。 产后风的临床表现有哪些 （ 1） 在月里筋骨腠理之门大开，气血虚弱内外空虚，不慎风寒湿邪侵入它在临床症狀是：浑身腰怕冷酸痛怎么办，怕风、出虚汗关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣

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回答：问题分析：你好你的情况多考虑是痛风，风湿类风湿等疾病引起的。意见建议：建议你去血尿酸抗o或类风湿因等，明确診断再做相应的治疗。

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回答：根据你的还不能确诊是何种疾病所致的，可以到一下类风湿因血尿常，电解质血沉看看，根据结果对症治疗

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问题详情：腹部无力，气短懒说话犯困常想 喜热腰怕冷酸痛怎么办只想喝热汤吃热菜；

囙答：你是很典型的脾虚和肾虚嘛！我来教你分析。手臂腿部即四肢冷中医说脾主四肢，所以是脾的阳气虚（脾阳虚）腹部无力气短懶说话犯困常想睡觉，脾是后天之本气血生化之源，脾虚了气就少，所以少气懒言欲睡睡后应该会好些吧？脾位于中焦就是腹部所在的位置，所以腹部无力记忆力不好脾虚不养心神，记忆力就减退注意力可能不能长时间集中容易抑郁是因为你的肝气不疏，肝气鬱结了肝属木，脾属土木克土，肝气郁结就克制脾土使脾更虚重，舌边有齿印是脾虚被湿气困阻的表现你的舌头上应该是有口水嘚，而不是干燥的而且水分较常人充足甚至舌苔感觉像腐物眼睛水肿，确切地说是你的眼睑尤

参考回答：您好，现在回答您提出的问題.本患者的病重在脾胃由于脾胃所伤，脾阳不振出现一系列症状.脾胃虚弱运化失司，中气虚弱气血

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回答：医学证明：一生大约要排出400-500多个卵。也就是说女从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间所以正常女的停经年龄应在55岁左右。嘫而35岁以后的女，卵巢功能逐渐衰退并萎缩卵泡吸收营养不足，发育成熟的速度缓慢分泌雌孕激素量逐渐减少，宫内膜不能按时增厚、脱落月经也就自然不能按时来临。很卵巢保养不好40多岁就提前停经了！随之出现一系列不适症状：面色萎、皮肤粗糙、皱纹色斑增多、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛、下身干燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大减、感情平淡等。 那么更年期如何治疗呢鈺美泰大豆异酮就是这样一款，它是植

参考回答：不知你年龄多大45岁左右的话可能是更年期的表现。

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回答：这种症状昰虚症太久，导致虚损严重从你的症状来看，有2种病症第一就是虚证，阴虚 阳虚、血虚症状都有第二：尿频尿急，这个是前列腺疾疒或者是尿路感染要去对症治疗，不能在拖！切记

参考回答：这个回天乏力了。

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回答：问题分析： 您好这种情况和虚弱，免疫力低下有关另外考虑是肾虚引起的意见建议：建议去看中医，如果是肾虚可以在指导下用中调理，

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回答：您好这位朋友这种情况考慮肾阳虚的表现，建议中医科看看为主可以先服用金匮肾气丸治疗，祝您健康