您好自己感觉很困，但昰睡不着主要有考虑是由于情绪精神状态，或者由于环境引起的神经衰弱导致的上述临床症状但目前也不排除脑动脉硬化，脑供血供氧不足可引起如果有这种情况建议可以完善头部ct检查和tcd检查，排除头颅器质性病变目前主要是注意休息，保证睡眠避免精神紧张，避免工作压力或者学习压力过大，建议多活动多参加户外活动，多和朋友交流如果有必要可以服用镇静安神药物。

这种情况应该属於睡眠质量不佳大脑过度兴奋，心理压力大思虑过多等因素。都有可能会导致舒缓心情，可以营养神经的药物调理如谷维素，b族維生素人参归脾丸等。