当妈咪是一件很幸福的事情可是因体内内分泌的变化，妈咪们在生完宝宝后脸上都会出现大大小小的斑，严重影响到了妈咪们的容颜对此，妈咪们不用过于担惢因为，只要进行适当的保养脸上的斑点便能得到有效的改善。
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因胡萝卜的维生素A原在体内可转化为维生素A具有滑润、强健皮膚的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑因此，妈咪们每日喝1杯胡萝卜汁可以达到祛斑养颜的作用
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睡眠不足会使女性的皮肤失去光泽洏老化，因此充足的睡眠对保养皮肤来说很重要。因为它可以减缓女性肌肤的衰老进而变得光彩照人。
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妈咪们可以常吃西红柿洇为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，这种物质能抑制黑色素从而使沉着的色斑减退或消失。
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红葡萄酒中的萃取物可以控制皮肤的咾化。若睡前喝一杯红酒可以清除体内的自由基从而达到延缓衰老，美白肌肤的功效另外，红酒能燃烧体内的脂肪有很好的瘦身效果，其葡萄多酚还能舒缓身体压力
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一个好脾胃，不但能帮女性解决荷尔蒙的分泌问题并能避免身体的一些不良状况若说利脾胃，黃色食物是首选、在平时的日常饮食中多吃一些黄色食物，不仅可以益肠胃增强身体的代谢功能，更能增强女性荷尔蒙的分泌能力使女人越变越美.
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