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你的情况一般中医药考虑是心血不足证 血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理及时的调理。<br><br>可以服用安神补腦片 天王补心丸之类的药物健康的饮食习惯 配合适当的体育运动，注意个人的调理晚上热水泡脚。

我想知道反复出现的原因跟为什么開灯就不会出现了

于心血不足证有关系的 与个人的心理有关系的 可以采取中西医结合的方法调理

这种现象称之为睡眠瘫痪证，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像但是身体却动弹不得，也发不出聲音来有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因為在发作当时的恐慌感觉很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制或者是拖拽所造成开灯睡的情况是你的┅个心理作用，自己有一个心理暗示导致你全身放松的去睡，很快进入深度睡眠才不会出现以上这些情况的。

我的意识很清醒也没囿恐慌，我知道这叫睡眠瘫痪症但是我被搞醒了，然后接着睡闭眼没多久又出现了然后 又醒再睡，这样反复了至少四五次都不行，┅闭眼又出现最后实在没办法我才开灯的。

由于您之前的情况造成了您的恐惧心理，并且一直存在这种恐惧的思想一直存在您的脑海内，才会出现一入睡就会出现这些情况，开灯是您的一个心理暗示所以开灯才不会出现这些情况的。