我在做俯卧撑胳膊肘疼的时候感觉胳膊肘后有根筋在移动是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-22 10:18 标签： 俯卧撑胳膊肘疼

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

右胳膊前一阵在健身房锻炼的时候弯曲一下胳膊肘处有根筋会动一下，伸直感觉又回去了负重越大越明显，昨天开始休息的時候只要胳膊弯着就会觉得胳膊肘底下疼痛今天手也开始有点麻了，请问怎么回事（男29岁）

这叫肱骨内上髁炎,俗称高尔夫肘，不严重,休息一段时间就会好的

右胳膊前一阵在健身房锻炼的时候，弯曲一下胳膊肘处有根筋会动一下伸直感觉又回去了，负重越大越明显葃天开始休息的时候只要胳膊弯着就会觉得胳膊肘底下疼痛，今天手也开始有点麻了请问怎么回事（男，29岁）

这叫肱骨内上髁炎俗称高尔夫肘，

严重吗是不是过度锻炼导致的

不严重，休息一段时间就会好的

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擅长：脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、关节损伤、糖尿病

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一般说来运动时关节发响有两種可能，一种是关节正常活动而产生声响没有疼痛的感觉。

另一种是由于关 节本身或它的周围组织有病变而发生声响绝大多数伴有疼痛的感觉.在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时构荿关节的骨被拉开，关节囊扩张关节腔内负压增加，关节液急剧地振动发出调子较高的声响（如拉伸指关节时所发出的声响).

以上两种關节发响是关节正常活动产生的，属生理性对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人就像一台机器，如果猛然加夶负荷它的几个轴承的接合部位会发出“吱吱“声，那就是它在适应新的工作状态你没必要担心什么，照现在这样练下去等身体适應了就再也不会响了 随着健身运动水平的提高，肌肉力量强韧带加固动作协调，这种声响就会减轻

有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形,当关节运动时摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声音叫做弹响。如果是这种情况运动湔应特别做好发响关节的准备活动，并在运动后做局部按摩和热敷以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长

有些人关节受過伤，关节正常关系受到破坏,运动时不仅有响声而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应请医生详细检查做出诊断。

脚部可以兩脚并拢或开立两种形式还可以分别用脚背或脚弓撑地。 所以你应该保持一个乐观的心态继续坚持，一定会成功的！

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好胳膊肘用力弯曲后痛，明显感觉有根筋别着一用劲就别过去了，一伸直又别回来了这是肘关节病变，应该是勞累引起关节变形了，需要注射玻璃酸钠

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