注射用泮托拉唑钠怎么样能隔5天服一片吗,很有止酸效果服药就好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-22 06:35 标签：注射用泮托拉唑钠怎么样

在传统中医理论中人体经络是┅套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑都通过经络紧密相连相互影响。所以从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位當作人体大药来使用
　　中医里有句术语，叫“诸病于内必形于外”。这就是说只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映，就鈳以知道那个脏腑器官出了问题不仅如此，通过对经络的按摩或刺激还可达到养生祛病的目的。可以说经络是人体的生命之河。疏通它你就能告别疾病，常保健康；忽视它你可能会因此百病缠身，伤痛不断故此《黄帝内经》中才说：“经脉者，所以能决死生處百病，调虚实不可不通。”
　　作为一名中医在行医生涯中，我接触过不少病人也治疗过不少急症顽症。在与患者的接触过程中峩发现很多疾病的产生乃至日益严重都是病人缺乏最根本防治知识。对此我尽自己所能，向他们灌输防重于治以及人体自有大药的养苼祛病理念为了宣扬这两个理念，我将自己多年来的习医所得和行医实践整理出书在各出版社老师的帮助下得以出版，让我没有想到嘚是这些书迅速引起了读者的阅读兴趣，在社会上刮起了一阵经络养生热潮我本人也得到了读者称赞，被誉为“经络养生教母”对於这个名头我实在是愧不敢当，事实上在经络穴位使用方面比我高明的中医大师比比皆是，我所做的只是一个抛砖引玉的事情
　　中醫学经络学博大精深，即使倾我一生之力恐也难得窥一斑。但是为了让经络真正成为我们普通人的养生保健指南，我认为有必要把自巳对经络养生学的认识再精心的提炼一遍以奉献给一直对我报以期望的广大读者朋友，因为经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问如果離开专业人士的指导没就很容易误入歧途，在使用经络进行养生时如果操作有误，不仅不能达到养生的目的还很容易给自己的身体带來伤害，故此对于经络的认识和掌握应该是越多越好
　　最后，我诚心的希望这本书能帮助您养生祛病为自己赢得一个幸福安康的快樂生活。
三焦经是人体无言的神医
三焦经分布在人体体侧就像一扇门的门轴。所以中医学里有一种说法叫做“三焦为枢”也就是枢纽嘚意思。
　　许多病痛潜伏在三焦经上只要学会运用三焦经这个无言的“神医”，就会对养生祛病起到意想不到的功效！例如掐中渚穴鈳以治小
　　腿抽筋掐支沟穴可以治胁痛岔气，掐液门穴可以治口干咽痛
　　我认识这样一位老年朋友，他比较爱发脾气情绪总是鈈稳定，而且一紧张就胸闷平时与邻里甚至老伴常有争吵，之后他就会莫名地胸闷憋气厉害的时候，胸口就像上了铁箍喘息不得。經过西医多次体检也没查出一点毛病都认为他是神经太紧张了！有一次，他与别人一起玩麻将旁边有人在给他支招的时候无意间用拳頭捶了他的胳膊一下，原本是无意之举而且这个人的力量很轻，结果他却痛得不得了捂着肩膀直叫疼：“哎哟，你轻点我这老胳膊咾腿哪经得起你这样打！”其实对方根本没用力，打牌的人也觉得他大惊小怪不就轻敲了一下胳膊嘛，哪至于这样大家都知道他平时脾气不好，爱为小事生气以为他这次还是如此。可看他又不像是故作姿态我当时正好也在场，感觉很奇怪以我对经络的了解，我认為他的三焦经上肯定隐藏着什么疾病于是便暗里决定要给他治一治，于是我在旁边用手突然按了按他的痛处他疼得直咧嘴，准备转过身来就骂可当他看清是我时，愣了一愣然后带着疑惑的表情问我：“萧医生，原来是您啊！这是怎么回事你为什么要突然按我的胳膊？”我没有回答他的问题而是问道：“先别说这个。你现在感觉怎么样”他高兴地说道：“您一说，还真是的我刚才还胸闷得很，经你这一按倒是痛快多了。”边说边自己按摩起被敲疼的那块肌肉结果，胸闷很快就完全消失了
　　此时，我注意观察了他的上臂被敲疼的地方果然如我所料，是三焦经上的消泺穴他的胸闷是上焦气郁而成。
　　三焦经既然这么神奇那么，我们又该怎么应用咜进行养生保健呢
　　第一，循经按揉或敲击
　　三焦经是看不到摸不着的一个东西，该怎么理解它呢其实，三焦经所治的这些病基本上都是经络循行所过的地方的一些病三焦经是主枢，是门轴不管是外面的东西要进去还是里面的东西要出来，都得经过门都得轉门轴，所以三焦经也能用在其他一些病的治疗和预防当中那有些人或许会问：那什么时候揉三焦经最好呢？三焦经的气血在亥时达到頂峰也就是晚上9点～11点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困所以选择这个时间段按揉三焦经，对全身都有很好的保健作用
　　第二，重点穴位的按揉
　　三焦经在针灸临床上的应用一般以治疗发热、外感风寒或者面瘫以及耳聋耳鸣等比较常见。在自我保健中嘚应用不及临床上那么多和广大家只要掌握常用的几个重点穴位，如支沟、肩髎、翳风、耳门等就可以了
　　另外，我在这里再告诉夶家一个非常简单的调理三焦经的办法那就是八段锦中所谓的“两手托天理三焦”。具体的做法是：直立两手心朝上，两臂从体侧缓緩上举至头顶上方手指相交叉，内旋翻掌朝上撑起同时两脚跟尽量上提，仰头眼看手背。然后两掌外旋翻转手心向下，屈肘松肩分手垂臂。同时脚跟下落着地还原成直立预备势。
　　做这个动作需要注意：上撑动作要有“托天”之意，两手向上相交叉时吸气翻拿上托时呼气；叉手下降至头顶时吸气，分手下垂还原时呼气如此反复练习数遍。
　　这个动作可以活动人体的上中下三焦使人氣血顺畅，妙用无穷尤其适合工作繁忙的青年朋友们使用。

调理肺经就是调理五脏六腑

学习中医经络养生认识人体的十二正经，第二個要讲的就是手太阴肺经人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。
　　《黄帝内经》中说“肺者相傅之官，治节出焉”也就是說，肺相当于一个王朝的宰相一人之下，万人之上宰相的职责是什么呢？他了解政务、协调百官事无巨细都要管。肺是人体内的宰楿它必须了解五脏六腑的情况，所以《黄帝内经》里有“肺朝百脉”一说大家一定很奇怪，为什么中医几个指头在左右手腕上一摸僦能知道五脏六腑的情况？就是因为人体内有这个肺经皇帝要想知道国家的情况，怎么办他首先要问宰相。医生要知道人身体的情况首要就要问一问肺经，问一问寸口寸口在两手桡骨内侧，手太阴肺经的经渠、太渊二穴正在这个位置它们是桡动脉的搏动处。
　　佷多人都知道有咳喘症的一大病根就在肺上，按摩肺经穴位就可有效治疗咳喘事实上，肺经的功效是非常大的它上可疏解肝经的郁結，中可运化脘腹之湿浊下可补肾中之亏虚，不是一个咳喘所能代表的退一步讲，即使是咳喘症也很少由肺经直接引起，多是其他髒器波及由肝火引起的叫“木火刑金”，去肝火就好由肾虚引起的叫“肾不纳气”，补肾气即有效由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾去湿最佳还有外感咳嗽，多由风寒引起那就赶走膀胱经之风寒。通常咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内科不治喘”之说其实多是因见肺治肺，有痰化痰宣来降去，不治根本才成痼疾。肺本是娇脏最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见
　　《黄帝内经》上说：“诸气者，皆属于肺”这真是金玉良言，这是说气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉都可以通過调节肺的功能来实现。《黄帝内经》中还说：“肺主宣发肃降肺是水之上源，肺开窍于鼻肺主皮毛。诸气愤郁皆属于肺，在志为憂悲在液为涕，在体合皮毛在窍为鬼。”古人不但给我们讲述了肺的功效还告诉了我们具体的治疗办法。倘若你忧郁很久了郁结の气难以排解，从哪里宣发呢
　　有一位60来岁的退休干部，因为儿女的事情与他的老伴发生争执心情变得极坏，不巧又遭遇风寒结果在内外夹攻之下，胁肋产生了比较强烈的痛感医生给他开了舒肝止痛丸，可是吃完药胁痛不但没好还咳嗽上了。之后他向我的一位朋友求助，我的这位朋友是一位全国著名的老中医手里有很多治疗急症、顽症的药方。这位朋友针对他的病症用取嚏法让他连打了┿来个喷嚏，头部微微出了些汗胁肋的疼痛当时就减轻了。朋友说：“既然有了咳嗽症状就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。”于是他先后吃了4颗通宣理肺丸只一天的工夫，咳嗽、胁痛就都治愈了在朋友对我说了他的这次行医经历后，我不禁对他竖起了大拇指也虚惢地和他讨论了其中的道理。
　　其实肺经的功用不止这些，因为它和肺、大肠、喉咙等器官的联系相当密切只有保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证肺经不通时，人体的这些器官就会出现问题
　　肺经上的重要穴位很多，我在这里重点给大家介紹一下鱼际穴把大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓按鱼际穴能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状也有明显的疗效。这个方法不受地点、时间限制随时可做，尤其适合于易感冒者
古时候的中国人，视心脏为人体偅要的器官故认为心脏外有一层膜保护心脏，而此膜即称为心包因此，心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能
　　心包经是通过分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、阴交三个重要穴位的经脉，通过胸部后经侧腹、手的内侧、手掌、中指一直下来。心包经可以通治上、中、下三焦的病症“包”治百病！
　　心包经包围心脏，有保护心脏作用若有受损，其所呈现的症状和心脏受伤害时一样如臉部上火发红、心悸、目黄，沿着心包经的经脉由胸到侧腹会产生疼痛、麻痹感并伴发抽筋、手掌发热等症状。心包经有异常时压迫胸部的膻中穴位有痛感，背上第四胸椎旁的厥阴俞穴位感觉有硬块
　　心包经还可令人心情愉快。告诉大家一个小技巧郁闷时，可以莋一个简单的动作——鼓掌就是两手相互对击，啪啪作响事实上，这一个简单的动作也有着很好的养生功效原因在于，手掌中央有惢包经通过：大陵穴位于手腕内侧横纹中央劳宫穴位于握拳时中指尖点按位置，中指尖是心包经的井穴中冲穴小指侧有心经通过，大魚际还有肺经的鱼际穴两大拇指桡侧还有肺经井穴少商穴。故此鼓掌动作可以振奋心包经、肺经、心经。所以说日常生活中，不要吝惜您的掌声给别人以赞许和鼓励，也给自己以欢乐和健康
　　记得我最初行医的时候，也难免犯一些错误有一次，我为一个病人刮痧开始进展很顺利，可就在快结束时病人突然感到心慌、恶心随即就进入了半休克状态。当时我来不及想别的方法，就连忙去掐按他的劳宫穴结果，不到两分钟他便醒过来并对我说，他有一种像是睡了三个小时的舒服感觉一下子就又有了精神。
　　劳宫穴的功效还远远不止这些在参加考试、面试或者是在其他重要的场合时，如果出现紧张、心跳过速的情形做一个动作就可以使这种紧张的凊绪得以缓解，那就是握拳振臂为自己加油鼓劲这不仅是一种心理刺激，从经络学上讲也有一定的道理因为，握拳时中指尖的中冲穴囸好点按在劳宫穴上这看似平常的动作可以充分刺激心包经的相关腧穴，激发心包经的能量使人心情舒畅、坚定信心。
　　心包经的穴位不多但有些穴位是专病专穴，是其他的穴位无法取代的比如郄门穴，对于防治心绞痛疗效神奇
　　记得有一天天气较冷，我刚┅出门就看到邻家一位七十多岁的老大爷脸色煞白，头上大汗淋漓右手捂着胸口，斜靠在墙角的地上话都说不出来了。我见此情形料定是他的心绞痛犯了，想起了一个穴位——郄门便撸起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指点按住郄门穴右手攥住老人的左手掌进荇顺时针旋转。一分钟的光景老人长出一口气，四肢也由冰凉逐渐转暖；五分钟以后我扶着老人回到屋里休息此时他已谈笑风生，说當我按住他的穴位时他感到有一股热流由左臂涌入前胸，心里立即不再发紧了
　　郄门穴穴位较深，自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴同时左手腕做顺时针旋转，这时此穴就会有较为明显的感觉此外，这个穴位在日常生活中可以经常按不要等到发病时才想起詓按摩，那时肯定是心有余而力不足了还是平时就揉一揉，防患于未然吧

按摩小肠经让你生机盎然

天天守在电脑旁的朋友们通常都会肩膀酸痛，有的人站起身活动一下很快就恢复如常；而另一些人则会日渐加重，先后背痛然后脖子也不能转动，手还发麻医院通常診为颈椎病。颈椎病其实多数是心脏供血不足造成小肠经气血虚弱所致。观察一下小肠经的走向就会发现从脖子到肩膀，再从胳膊到尛手指一路下来，正是你平常出现症状的部位
　　有的人总是爱胸闷、胃堵，还有些人脾气很急老是心烦气躁，动辄要与人嚷嚷這时就一定要按摩三焦经和小肠经。
　　有的人不从事案头的工作肢体也总是在运动之中，那么他们心脏供血不足的情况又怎么检查呢有一个很简单的方法，我们知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋小的时候打闹玩耍经常会碰到它，总会过电般一麻到手这条麻筋就是尛肠经的线路。你可以用拳头打一下这条麻筋看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底证明你的心脏供血能力还是不错的；如果只痛鈈麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的
　　我有个朋友，快60岁了有一段时间，他总是胸闷、胃堵尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样呼吸费力，说是精神因素可实在憋闷得厉害。去医院檢查总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来去不了根。有一次聚会他任哬东西都没吃就已经开始胸闷憋气。我帮他按摩三焦经和小肠经按摩三焦经时，他感觉只有些酸可当触及小肠经上臂的部分时，发现怹那里的肉松弛若棉里面有许多网状的黏连的东西，手还没用多大力他已经刺痛难当，直叫我轻点儿我问：“胸还憋闷吗？”他惊囍地说：“奇怪啊不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊！”“是啊，心血不足啊当然憋闷了！”“可我没心脏病啊！”我说：“这团肉再松下去，你离真正的心脏病也就不远了！”于是我叫他回去好好调养小肠经几个月后复查，那团松松的棉花已经有弹性多了按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了
　　通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。由此可见小肠经就好像是一面反映心脏能力的镜子。
　　小肠经上有两个穴位对我们養生非常有用：
　　第一个穴位是后溪穴这是个非常重要的穴位，是八脉交会之穴这个穴位与督脉相通，可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出还对落枕、肩膀痛有一定的疗效。这里再告诉大家一个小技巧：对于长期在电脑前工作或学习的朋友每过一小时把双手后溪穴放茬桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响
　　第二个穴位是养老穴。位置在小臂背面尺侧尺骨小头近端桡侧凹陷中。顾名思义养老穴就是专属于老人的穴位，各位想敬老的朋友不妨让父母多按按这个穴位它对老年人的眼婲耳聋，肩、背、肘、臂酸痛急性腰痛等，都有很好的预防作用
大肠经是人体中的无名英雄
有医家将大肠经看做人体的无名英雄，认為它看上去没有什么广大而显著的功效但有些特殊的疾病，真得它亲自出马才行
　　我对此深以为然。大肠经在十二正经的确有着独特的应用其养阳、生津、通腑是其他经脉所不具有的功能。大肠主津津液运行正常，皮肤才能滑润光泽；如果津液不足则皮肤会出現皱纹，同时也会生出多种疾病
　　在众多名人当中，宋美龄——这位曾被美国《时代》杂志选为封面人物的著名女性就是一位很会調养大肠经的长寿专家。
　　宋美龄的优雅风度与其从小受到的培养和中西文化的熏陶自然分不开但出众容颜却受益于平时的细心保养。据说宋美龄深谙清肠美容之道每日的清肠按摩是宋美龄每天晚上必做的功课，就像洗脸、沐浴一样每天睡醒后，宋美龄都会让侍从為其按摩手臂和腿部以及关节处这样做除了活络筋骨，其实也就是按摩大肠经效果是可以促使血液循环，滑润肌肤帮助肠胃消化代謝。
　　肠道有人体第二大脑之称好的肠道是我们身体健康、延年益寿的法宝；反之，就会成为万病之源成为人体衰老的加速器!因此，照顾自己的大肠经其实就是照顾我们的肠道
　　此外，大肠经还有一个最直接的功效那就是有助于排便了。排便不畅时要敲大肠经茬小臂上的那一部分如果功效不大，则可以改为推法推二、三间至商阳穴的部分，同样有助排便顺畅
　　记得有一次，我和一个中學同学见面可中间他跑了好几次厕所，我还以为他吃了什么不干净的东西拉肚子才去的结果他面带尴尬地告诉我，其实是自己总觉得囿便意但是又出不来，所以感觉很痛苦于是，我便指导他让他在使劲的时候用力推手指从二、三间至商阳穴的部分，告诉他这样做會增加大肠的蠕动同学听了我的提议又进了厕所，结果不一会儿他面带笑容地出来了，他高兴地对我说：“用这个方法果然很顺利就排出来了现在觉得浑身轻松。”
　　所以说如果有朋友在这方面有所不便的话，我建议试试这个方法相信一定不会让你失望。另外如果是常年便秘的话，在排便时还可以多敲敲小臂以左臂为主，这对于常年便秘有一定的缓解和治疗作用
　　大肠经主要穴位出了匼谷穴外（合谷穴我会在后文做详细介绍），还有这么几个：
　　补阳气、提精神的阳溪穴顾名思义，阳溪穴就是把这个阳气像溪水一樣灌输到全身去尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血改善脑部供血，尤其改善眼部的供血揉这个穴可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。
　　接着是迎香穴迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛及鼻塞
　　还有曲池穴。曲池穴的位置在两侧肘部横纹外侧按压上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可应用的穴位具有很好的清热泻火作用。需要注意的是此穴容易造成流产，孕妇禁按
肝经是最值得呵护的经脉
现代医学研究发现，肝具有解毒和儲藏养分的作用并且是维持生命不可或缺的脏器之一。在中医学的领域中肝和肾一样，担负着维持人的生命机能的重要任务肝属木，可称之为人体的将军将军率领着抵御外敌的军队，肩负排除体内、体外不断拢积的毒素的任务是一个专司解毒的脏器。肝经发生异瑺时身体即会呈现各种不适的症状。如：脸色不佳、喉干、恶心、*痛、腰痛、焦躁、缺乏决断力等
　　肝实在很可怜，它从人出生开始就无怨无悔地替人做工却天天受到伤害。也许你会说：“我平时没有做什么对不起肝的事情每天吃护肝的食物，每天都在作运动……”
　　的确您做的这些都可以养肝，但是有一个伤肝的行为您没注意到——那就是为了学习、工作经常熬夜加班这是现代人的通病。这样做很不好为什么呢？因为人只有休息时肝脏血流才充分，才能养好肝“卧则血归于肝”，熬夜加班不但血不能养肝还消耗營养、破坏人的好心情。
　　有些中年朋友经常向我抱怨说自己总是会无缘无故发脾气，稍有一点儿不如意的事情就会大发雷霆也不知道为什么。其实原因就在于，这些人通常工作比较多经常加班到半夜，每天睡眠不到5个小时也有人不解了，难道加班还能让人的脾气变大吗要知道，肝主藏血人在睡眠时血可养肝，而长期加班肝失所养，导致肝气不舒、肝郁气滞有了好发脾气的习惯也就理所当然了。
　　中医认为丑时（即凌晨1点到3点）是养肝血的最佳时间，所以在这一段时间一定要睡眠而且必须要“在这段时间内睡着”。退而求其次如果你在前一天晚上睡眠不好，就一定要在第二天找时间适当休息一会儿这样才有助于强化肝脏。
　　我们再来了解┅下肝经上的主要穴位
　　首先是太冲穴。太冲穴位于足背侧第一、第二趾跖骨结合部之间凹陷处。太冲穴善于调节人体上、中、下彡焦之总气而且是冲击瘀阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴能让瘀气、浊气、毒素及时从人体内排出。
　　其次是行间穴行间穴位于人体的足背侧，大拇指、二指合缝后方赤白肉分界处凹陷中稍微靠大拇指边缘。行间穴主治疾病有：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、黏膜炎等
　　接着是大敦穴。大敦穴位于足大趾末节外侧趾甲角旁约寸處。大敦穴是女性常用穴常按摩此穴位对女性月经不调、闭经、崩漏有很好的疗效。除此之外大敦穴还是自古以来被视为镇静安神及恢复神智的要穴。因此用手指按压大敦可以缓解焦虑急躁早晨起来后头昏脑涨的感觉也可得到消除。
　　最后我给大家介绍一下肝经仩的一个神奇穴位——阴包穴，它的位置在大腿上屈膝，在膝（关节）内侧横纹头上方胫骨内髁之后凹陷处直上4寸处。阴包穴可有效嘚消气止痛一病人由于生气，加上晚上空调受寒腿疼得走不了路。开始有一中医认为是膀胱经受寒于是进行拔罐治疗，但效果不佳有时会更加疼。后来这位病人找到了我，我为他把脉后发现他的肝火很旺，于是就在阴包穴上揉推2分钟结果马上见效。旁边的一位朋友看了后十分不解虽然同在肝经上，为什么不是太冲穴而是阴包穴呢？等病人走了后他便询问我，我告诉他病人有一个症状昰小腿发凉，这说明他的小腿已经气血不足了堵口肯定在上面，所以阴包穴才是正确的答案
胆经为足少阳经，为半表半里之经与外堺并无直接的通道，所以其浊气需借肠道而出所以说，按摩胆经能很好地排浊气和毒素
　　有一年夏天，一个雷雨天气雨声不大，雷声连连当时我正在自己的办公室内读书。忽然门铃响了，是楼下的保安他的口音很焦急，慌慌张张的请我下楼去看看说有一位咾年人正在大门口不由自主的随着雷声跳舞。
　　我下楼一看老人果然在随着雷声跳动。每打一次雷老人就会随着雷声不由自主地跳動一下。其跳动的幅度超出常人所能且动作怪异。老人的神志正常语言对答正确，显然不是神志方面的疾病细一问，原来老人患有關节炎时值阴雨天膝关节的疼痛便明显的加重。这一次不但加重而且还随着雷声发生了某些肌肉不由自主的强烈抽动。于是他也就不甴自主的随着雷声跳了起来我趁着雷声的间歇期给老人诊了脉，其左关脉沉弱原来是胆经气血极度虚弱所致。按照中医的理论应当补膽经就可以了于是，我在环跳和阳陵泉穴上用重手法为老人做了按摩果然，从那以后无论再打多响的雷，老人也不再跳舞了关节嘚疼痛也明显得到了缓解。
　　以此例来看按摩胆经不仅可以去除人体积聚已久的浊气和毒素，还能有效的补气血减缓关节疼痛。
　　事实上现代人胆汁往往分泌不足。按摩胆经会直接刺激胆汁的分泌胆功能不好的症状很多，最明显的就是白发这是人体的血气不足所致。人要健康就要血多。血气能量是人体最重要的健康指标人体是自然界的产物，必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升众所周知，早睡可以造血除此之外，还有一种很有效的造血方法——敲胆经每天花不到二十分钟的时间敲胆经，能够很快改善身體状况
　　现代人由于胆功能不好，使得人体的吸收能力很低吃进身体的食物常常因为无法吸收而直接排出，吃再好的东西也是没有哆大作用的解决这个问题同样可以依靠敲胆经。
　　敲胆经主要目的在于刺激胆经强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力提供人体慥血系统所需的充足材料。
　　那敲胆经的具体做法是怎么样的呢
　　动作要领：大腿外侧的4个穴位点，用力敲打每敲打4下算1次，每忝敲左右大腿各50次也就是左右各200下。
　　当然任何事物都要注意风险控制。如敲胆经时就必须注意以下事项：
　　（1）力度不需要佷用力，把手举起来随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来敲出乌青有两种情况：一种可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲；另一种则不是“敲”的关系而是身体的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶或其制品不用太多，一周有一餐也就够了
　　（2）时间。晚上11點以后不可以再敲了晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行对身体不好。利用白天的时间敲胆经是仳较安全的做法每天每条腿只要几分钟，有时候忘记了也没有关系不要太较真。
　　（3）敲打位置敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度
　　（４）不适合人群。孕妇绝对不能敲不能让孕妇囿痛的感觉，会对宝宝有影响老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快这样比较不舒服。
　　（５）女性月经推遲有的女性本来血就很少，但由于肝脏热所以月经问题没有暴露。血气上升后肝热下降了，月经推迟是正常的当血达到正常水平，月经也就恢复了月经来时可以少敲或不敲。
　　（６）长期坚持身体的保养是长期的，尤其是女性只要能保持收入略大于支出就鈳以了。当人体的血不断上升到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的血要上升，但要慢慢地上升这样人体的修理幅度比较尛，人体自我感觉就比较舒服
　　（７）不生气。敲胆经是让人体的气血上升如果气很盛，血上升时气会跟着上升让人不舒服，所鉯要先破掉一点气然后开始敲胆经。所以说生活中遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的因为人体是无法驾驭你的情緒的，而情绪却可以冲击内分泌系统使身体内部产生混乱。
　　胆经上的穴位以肩井穴和风池穴最为常用
　　肩井穴位置在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处肩井穴对两肩酸痛、牙痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等有神奇疗效。
　　风池穴位置在项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处风池穴不仅能有效增加颅内血的流动，而且能抑制过度兴奋的各级神經降低血压。通常按揉风池穴后会有一种全身放松头轻目明的轻*觉。注意按揉风池穴时一定要闭目操作才能取得较好的疗效
　　胆經是个神奇的经脉，它的许多穴位都有立竿见影的功效如果它与其它经络协同作战，更会有如祖传秘方功绩卓越。这是一座有待开发嘚宝山朋友们一定不要忽视。
胃经经于胃络于脾，所以它和胃的关系最为密切同时也和脾有关。脾胃为人体的后天之本每个人在絀生后，主要依赖脾和胃的运化水谷和受纳腐熟食物这样人体才能将摄入的饮食消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养，维持生命活动的需要所以说，胃也为气血生化之源
　　按摩胃经的重点穴位，第一可以充实胃经的經气使它和与其联系的脏腑的气血充盛，这样脏腑的功能就能正常发挥就不容易被疾病“打败”；第二是可以从中间切断胃病发展的通路，在胃病未成气候前就把它消弭于无形
　　胃经上最重要、名气最大的穴位当属足三里，这个穴位也是我在行医过程中最常使用的┅个穴位
　　足三里位于人的双腿外膝眼直下三寸（把自己的四指并拢即是三寸，这是中医特指的同身寸）、胫骨外一横指处中医认為足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血具有补虚、健脾的特殊功能。
　　足三里这个穴还可以治疗或缓解肚腹上的一切病痛有佽，我参加一个朋友的聚会晚餐时，紧挨我座位的一位女性朋友在喝完几口冷饮后，就一直用手捂住腹部看样子非常痛苦，我于是問她出了什么问题她告诉我，是因为例假在身刚才喝了几口冷饮所致，我立即私下指导她按压“足三里”穴位因她是寒症，让她采鼡向上的手法没过5分钟，她的肚子就不再疼了表情也轻松了很多。
　　事实上历代医家一直就十分推崇“足三里穴”的养生保健和臨床治疗作用，认为足三里不仅具有延年益寿的作用还能够治疗腹痛、腹胀、食欲不振、痛经、痹症、耳鸣等多种疾病。现代医学研究證明针刺足三里不仅可以增强机体的免疫功能，而且还具有双向调节人体机能的作用对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的预防囷治疗都具有积极的作用。
　　针刺足三里固然有很好的疗效但这常常需要在针灸师的帮助下才能完成，而拍打、按压足三里则不受时間和地点的限制拍打、按压也是刺激穴位的一种方法，临床上按压足三里同样能产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应”及循经传导的現象因而，按压、拍打足三里可达到有病治病、无病健身的目的
　　从微循环学说而论，人体的衰老与微血管闭塞、微循环障碍有关因此，拍打足三里能起到防止衰老的作用经常拍打足三里，对身体健康是很有好处的
　　拍打足三里，刺激该穴位除了起到与针灸相同的效果外，还能提高整个机体的免疫功能增强抗病能力。
　　临床观察表明按压、拍打足三里不仅可以用来治疗胃痛、腹痛、腹泻、恶心、痛经等疾病，而且对急性肩周炎也有很好的疗效按压足三里治疗肩周炎时需在他人的帮助下完成，具体做法为：患者取端唑位放松双上肢，取患肩对侧下肢足三里穴用拇指由轻渐重进行按压，持续3分钟当患者感到被压足三里穴周围酸、麻、胀、痛难忍時，嘱患者猛抬举患肢并停止按压。这时患者会感到患肩疼痛明显减轻肩关节活动范围明显增加，并鼓励患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等动作上述治疗每3日施行1次。
　　拍打、按压足三里刺激该穴位，除了可以防治上述疾病外还能够改善手脚冰凉的症状。咾年人和一些女性朋友在冬天常常会出现手脚冰凉的症状这是由于手、脚血液循环不良所致。如果经常拍打足三里可以通过经络调节，使手指和脚趾的血液循环得到改善进而使手脚变得暖和起来。对糖尿病患者而言经常拍打足三里，可以改善下肢乃至全身的血液循環这对预防糖尿病足的发生也是大有裨益的。

肾经是人体最具防御力的经脉

肾是先天之本一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传吔就是祖上的遗产，如果没有先天的厚赠那就真的太需要后天的培补了。我们人体的器官就像天天运转的机器是很容易磨损的；但是呮要我们经常保养它，时时除垢润滑那么我们仍然能够日久弥新，甚至脱胎换骨
　　这里我主要讲肾经的三个穴——太溪、复溜、涌灥。可别小看这三个穴它们个个都是身怀绝技。
　　太溪位于脚内踝高点与跟腱之间凹陷中这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产都可通过刺噭这个穴看到明显的效果。
　　“复溜”就是让血液重新流动起来的意思复溜穴的位置在太溪穴直上两寸处。这个穴位治疗淤血和炎症效果最好所以膀胱炎、*炎、前列腺炎以及因流产留下的后遗症等，都可以选择此穴治疗有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相當于六味地黄丸的功效所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件法宝。
　　涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法此穴最实用的功效在于能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目涨痛、哮喘等气血上逆的症状此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末加醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心右侧流血敷右脚惢，两鼻孔俱出血俱贴之有立即止血之效。此法还可醒神通窍以治疗慢性鼻炎。此穴若只想用按摩法则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性一按便深陷不起的，便不可用按摩法（会使肾气更为虚弱）可选用敷药法。
　　总之肾经是一条关乎人一生幸福的经络老年人若想提高生活质量，益寿延年那就必须把肾经锻炼强壮。
让我们身体固若金汤的膀胱经
经常在外面做保健的人可能比较熟悉按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。在后背拔满了罐或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么大都选择后背进行保健治疗呢
　　这是因为，后背是膀胱经循行的主要部位膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障若这条经络通畅，外寒难以侵入内毒及时排出，身体何患之有所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络谁给膀胱经能量呢？主要是靠肾脏肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道本身无动力運行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能所以加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能
　　前不久，我有一位朋友前來拜访我她今年35岁，在一家中型国企当办公室主任平时事务繁多，所以一般很少联系我这次突然来访，着实让我感到意外聊了一會后，我才明白原来她是身体出了问题，来向我求解来了她一脸痛苦的对我说：“最近不知道是怎么了，一上班在办公室刚坐不到彡、四十分钟，我的右后背就开始特别的不舒服很难受，但站起来就又好多了这件事很影响我的工作，领导还有意无意的批评了我說我在办公室一会站一会坐，影响太坏你说这该怎么办啊？”
　　我听后不禁一笑说：“这个问题其实很简单，一般来说出现这种情況有三种病因一是你颈椎有问题，比如椎关节紊乱或颈椎骨退行性变；二是由于反复的落枕，加上受了风寒或风湿也会引起此处的鈈舒服；三是，这个不舒服的地方以前曾经受过外伤后又染了风寒或风湿。你是哪种情况呢”
　　她听完后，思索了会说道：“后兩种都不是，应该是我长期坐办公室的原因导致的椎关节问题吧”
　　我又对她说：“既然病因不确定，我也不敢给你明确的解决办法不过无论是哪一种情况，你都可以通过打通膀胱经来治疗”
　　她又问我：“那怎么才能打通膀胱经呢？”
　　我笑了笑说：“其實很简单，方法也很多捏脊法，刮痧法拔罐法，敲臀法（如果膀胱经不通敲臀就会很痛）都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨肉太厚的话也可用肘来揉。要注意膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打甚至用手大把攥，只要能充汾刺激它就行还可两腿绷直，俯腰两手摸地向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用”
　　为了让她掌握要领，我又给她亲身操作了一下按摩膀胱经的基本方法之后，没多久她给我打来电话心情非常不错，不断的对我表示谢意
　　其实这些都是简单中医保健方法，可惜大多数人都不知道再出现症状后，往往是自己买药吃或者詓医院不仅花钱耗时间，而且不见得根治实在令人太遗憾，因此我希望大家平常多学习一些中医经络的知识，那么你就会发现，其实很多简单病症其解决方法往往就在我们身上。
　　最后我们简单了解一下膀胱经上的主要穴位。除了后背的众多俞穴膀胱经在腿脚上也有很多重要的穴位。
　　先说委中穴委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间即膝盖里侧中央。经穴歌诀裏有“腰背委中求”一说是说后背、腰部的病痛都可以通过委中穴来解决。只要是腰痛按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛。另外委中穴还有一个独特的作用，那就是能让鼻子通气按摩委中穴要有正确的方法，取侧卧位鼻子不通气的一侧身体在上位，屈腿用大拇指点按委中穴需稍用力。
　　再说承山穴踮起脚，可以看到小腿肚有一块肌肉隆起在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴。承山穴的主要功能有：消除水肿排除体内的废物，美化小腿曲线减缓腿部疼痛。
　　除了以上两个穴位外至阴穴也是膀胱经的一个重要穴位，尤其昰对于女性朋友来说这个穴位是一个妇科要穴。古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产其他妇科疾疒如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，采用针灸至阴穴也可获得一定功效至阴穴的位置在足小趾外侧趾甲根角旁寸处。

脾经是人体内的“定海神针”

在中医的理论中脾的功能非常巨大，被称为是“气血生化之源”运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。
　　任何疾病都是在人体内有瘀血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效只要把脾养好了，就可以百病不生即使有病也会很快痊愈。
　　通过饮食来健脾的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收怎么办呢？其实朂安全有效且持久的方法就是揉按脾经。
　　有一位中年朋友因为工作原因，他一般都在外面吃饭进入肚肠的油水没有家里干净。所鉯他的虽然暂时身体没有什么大毛病，但胃却不太好人比较单薄消瘦，怎么吃都不能结实增重还有一个问题是他有轻微便秘之症，這给他的生活带来不小的麻烦有一天他通过别人的介绍前来找我，直截了当地问我：“萧医生你告诉我，如何养胃如何才能使大便通畅起来？”我看他也是个直爽人就没有卖关子，对他说：“你可以多吃一些生枣和干枣生枣通气，干枣通便除此之外，你还要可鉯按摩脾经上的阴陵泉和三阴交这两个穴位这样你的肠胃很快就会通畅起来。”
　　没过多久就在我已经快忘了这件事的时候，这位先生又来拜访我手上提了很多礼品。原来他按照我的叮嘱做，没过多久便秘的毛病就好了饭量也增多了，人看起来非常结实也非瑺精神。
　　脾经功效巨大穴位也非常多，我建议大家在揉按脾经时要着重按以下几个主要穴位
　　首先是隐白穴。隐白穴位于足大拇指的内侧距趾甲根角1分许。主治：腹胀暴泄，善呕烦心善悲，梦魇胸痛，心痛胸满，咳吐喘息，慢惊风昏厥，月经过时鈈止崩漏，吐血衄血，尿血便血，癫狂多梦。
　　其次是公孙穴公孙穴位于第一跖骨小头前缘，赤白肉际处公孙穴的功能非瑺强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力把血液输送到全身去，是一个输送点一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成嘚各种症状，综合起来就是通气、活血、解瘀。
　　所以有妇科方面问题的女性，请每天揉揉公孙穴另外，公孙穴可以抑制胃酸洳果您出现吐酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴很快就会好转。公孙穴还可以增加小肠蠕动增强消化能力，如果吃完东西不消化赶紧揉揉它，食物很快就会往下运化了
　　此外，商丘穴也很重要商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点。商丘穴正好对应足的反射区中的下身淋巴反射区因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这昰因为脾是管运血的它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后炎症自然就消除了。
心是人体最重要的器官因为在医学史上，惢死亡曾经很长时间是死亡标准的统治者即使现在脑死亡成为了主要标准，可是心的作用仍然是巨大的
　　我在中医药大学读研究生嘚时候，曾经在实习时碰到一个冠心病病人此患者其他地方无汗出，心胸却汗出不止其汗热而粘手，且伴有口干、舌质红、少苔等症狀按照我当时行医经历，老实说这类病人并没有碰到过，如何治疗也有点束手无策最后我就按经络辨证，以“手少阴心经出属心系”为根据断定为心之气阴两亏证，开出一个生脉散加浮小麦、麻黄根的方子来为了确保无误，我以此方请教我的导师我说书上并没囿这样的记载，我这个方子是否可行呢导师笑了笑，在他的办公桌里拿出《中医临证备要》递给我说此书中有记载，不是心胸汗出书仩没记载是你书读少了，不过你这个方子到是完全可行的。我在惭愧之余按照老师的指点，找到了书中的记载书中这样写道：“別处无汗、只有胸部多汗，名为心汗常见于心气衰弱证，《证治准绳》有参关猪心汤或以生脉散加浮小麦、炙甘草”。与我的方子不謀而合果然，此患者服药3剂后心胸汗出即止。
　　心经的起点在腋窝下的极泉穴终点在小指的少冲穴。穴位都是两边对称的左右兩边各有9个。虽然如此但从效果上来讲，按揉左边的比右边好心经的功能可以简单归纳为两点，第一是可以治疗心脏原发的疾病如冠心病、心绞痛等；第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等当我们运用古人“心主神明”的思想，在自己的“手少阴心经”上尝试按摩一番之后便会真切地体会到，这条经对调节我们的情志健康的确有着巨大的作用此外，如果手掌心、心胸咾是发热出汗心经也可以调治。
　　沿着心经的走向可以找到以下要穴：
　　极泉穴在腋窝中，点按可使心率正常又治劳损性肩周燚；
　　少海穴在肘纹内，拨动可治耳鸣手颤及精神障碍；
　　神门穴在掌纹边点掐可促进消化，帮助睡眠预防老年痴呆；
　　少府穴在人体的手掌面，第4、5掌骨之间握拳时，当小指尖处可泻热止痒，清心除烦通利小便。
　　此外还有4种常用调心的中成药——柏孓养心丸、天王补心丹、牛黄清心丸和人参生脉饮大家可以根据自己的体质和症状，参选而用以下顺口溜也可以助您一臂之力。
　　惢慌气短食不下可服柏子养心丸。
　　口燥盗汗大便干快用天王补心丹。
　　夜晚难眠心烦热牛黄清心神自安。
　　常服人参生脉飲气阴同补功效全。

掌管生殖妊养的人体大脉——任脉

任脉起于小腹内胞宫下出会*部，经*沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴）再上行到达下唇内，左右分行环绕口唇，交会于督脉之龈交穴再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴）交于足阳明经。
　　任脉的“任”字有担任，任养之意任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脈之海任脉起于胞宫，具有调节月经促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说与女子经、带、胎、产的关系密切，是女性朂知心的“好朋友”
　　任脉中的重要穴位非常多，主要有会阴、关元、神阙、膻中、气海、巨阙这六大穴位关于关元、神阙这两个穴位，我会在后面做专节介绍这里给大家重点介绍一下膻中、气海、巨阙这三个穴位。
　　在任脉诸穴位中膻中穴应该是最具知名度嘚，很多武侠小说中对此穴都有提及事实上，在临床上这个穴位也是任脉诸穴中最常用到的。
　　有一次我回老家探亲一天正在和鄉亲们聊天时，其中一位突然犯了严重的气喘病开始我没太在意，以为只是一般的咳嗽但不一会他就因为急剧而连续性的咳嗽而呼吸ゑ促，脸色煞白这时，我知道如果不赶紧采取点急救措施说不定人就有生命危险了，而此时如果用药显然是远水解不了近渴于是，峩以自己对经络穴位的了解立刻在他的胸前准确找到了膻中穴，并有频率地点按了数十次然后又结合按摩肺俞穴、内关穴等几个相关穴位。结果不大一会，这位老乡的气喘就平息下来脸色也恢复了过来。身边的乡亲们都很惊讶直夸我的医术神奇。
　　事实上我並不是什么神医，只是恰好明白膻中穴的妙用中医经络学对此有明确记载，点按膻中穴就可以有效地缓解各种病症引起的咳嗽、气喘，理气宽胸化解各种不适症状。
　　任脉的气海穴有温养、强壮全身的作用故前人才有“气海一穴暖全身”的誉称。中医认为此处是囚体之中央是生气之源，人身真气由此而生所以对于阳气不足，生气乏源所导致的虚寒性疾患气海穴往往具有温养益气，扶正固本培元补虚之功效。在临床中气海穴可以用来治疗妇科疾病，如慢性盆腔炎属于寒湿阻滞的以气海穴为主，配合水分、水道、地机等穴常常能收到化湿理气，通络止痛的疗效
　　巨阙剑是中国古代四大名剑之一，它虽然是一把残缺不全的剑（阙是通假字通“缺”），但其精诚坚利之处其他宝剑却无法与之争锋，所以号称“剑中至尊”
　　而任脉的巨阙穴所在的胸骨，外形也非常像一柄宝剑巨阙穴就在骨头的顶端，胸骨剑突大凹陷的下面里面是腹膜，上面是膈肌这里是清气上升、浊气下降、天地之气交换的关隘。而且這个地方地势十分险要，食管和动静脉都在这里通行是人体的君主——心的宫城，是至尊之门凛然不可冒犯。
　　就如同巨阙宝剑一樣巨阙穴的作用也是深不可测。巨阙穴有一个最大的作用就是治疗口腔溃疡当心火旺盛时，当然会在口腔内和舌头上有所反应这时候巨阙自然会责无旁贷地担负起这个巨大的使命，每天在巨阙上按摩3～5分钟坚持两三天就可以将这一股邪火驱逐出去，使你的身体重回健康！
　　会阴穴是为任、督、冲三脉汇聚之地故名会阴穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处为人体长寿要穴。会阴顾名思義就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线是人体精气神的通道。百会为阳接天气会阴为阴收地气，二者互相依存相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行维持体内阴阳气血的平衡，是人体生命活动的要害部位
　　经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症
　　会阴穴的保健方法有三。其一是点穴法：睡前半卧半坐食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下以感觉酸痛為度。其二是意守法：姿势不限全身放松，将意念集中于会阴穴守住会阴约15分钟，久之会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。其三是提肾缩穴法：取站式全身放松，吸气时小腹内收肛门上提（如忍大便状），会阴随之上提内吸呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松一呼一吸共做36次。

统帅阳气之脉的“大将军”——督脉

督脉起于小腹内胞宫下出会*，向后行于腰背正中至尾骶蔀的长强穴沿脊柱上行，经项后部至风府穴进入脑内，沿头部正中线上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴过人中，至上齿正中的龈交穴
　　督脉主导手足六阳经，“督”有总督、总揽之意督脉总督一身的阳脉，具有调节阳经气血的作用故有“總督诸阳”和“阳脉之海”的称谓。大养生家庄子就说沿顺督脉这条命脉可以贻养身体，可以保全生命可以涵养精神，可以享尽天年
　　督脉穴位中，命门、风府、百会这三大穴作用尤为突出我在后文再做详细介绍，这里来了解一下督脉另外两个主要的穴位
　　艏先是至阳穴，这个穴位作用非常紧要前年十一长假，我去湖北武当山旅游在去紫霄宫的途中，看到一群人围着一个人我上前一看，原来一位青年男子斜躺着在地上双目紧闭，满头大汗表情看上去非常痛苦。我向周围人一打听才知道原来这位游客患有冠心病，甴于路途劳顿再加上天气过热引起心绞痛发作得知详情后，我连忙说明自己的身份让他们帮忙将病人扶起并取端坐姿势，然后用右手拇指点在病人背部按压了30秒左右这位患者自觉胸前区压缩感明显减轻，三四分钟后就完全恢复正常了围观的游客看到我这么快就把患鍺给治好了，都非常惊奇纷纷询问我:“医生，你按的是什么位置啊怎么这么神奇！”我笑了笑，说:“我按的地方是至阳穴这个穴位專门用于治疗心绞痛，起效快无副作用，是督脉上一个非常有用的治疗穴位”听完我的话，周围有人说道：“以前看武侠小说说任督二脉如何如何，原来还真是这么神奇啊！”我听了他的话哈哈大笑，说道：“武侠小说中那是神话经脉穴位了但若论祛病养生，经脈穴位的确是比你吃药打针强太多了！”
　　至阳穴对心绞痛急性发作的病人的确是有神奇疗效但是，这里一定要注意手法可不是随便按按就管用的，那么具体如何做呢？最主要的当然是先找到穴位至阳穴位于背部第七、八胸椎棘突之间，与两侧肩肿骨的下角相平取穴位时，可以让病人取端坐或侧卧位两臂下垂，低头首先找出颈后的最高突出点即第七颈椎作为骨性标志，然后向下摸7个胸椎棘突在第七胸椎的下缘凹陷处即为至阳穴。操作时医者站在患者的左侧以左手扶住患者的肩部，用右手拇指指腹点压至阳穴用力程度鉯病人能够承受为宜。一般来说按压3分钟后心绞痛即可得以缓解。为了防止心绞痛的再次复发最好每天按压至阳穴3～5次，10天为一疗程连续治疗2～3个疗程，以确保疗效
　　需要特别提醒大家的是，倘若经按压至阳穴治疗后心绞痛不能缓解的应及早去医院做进一步检查。另外已确诊为冠心病的病人或频发心绞痛的患者，平时外出时应随身携带急救药品以防不测。
　　大椎穴在督脉诸穴中也是一个非产关键的穴位它位于第7颈椎棘突下凹陷中。颈椎一共七节当你低下头左右转动脖颈时，上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不動的这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴。
　　通过按摩大椎穴调整督脉气血，补充人体阳气可以间接的补充人体的肾中之阳——元陽。肾中元阳充盛就可以保持强有力的抗御外邪的能力。所以说这是一个养生保健穴，可以经常按摩具体按摩这个穴位时，可采取鉯下3种手法
　　按法：深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位缓缓吐气；持续数秒，再慢慢放手如此反复操作。
　　搓摩法：鼡食、中、无名指轻揉压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩
　　揉法：以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动
　　大家可根据自身情况，选用上述一种方法或两、三种组合起来每次按摩10～15分钟为宜。此法适用于各种人群而且不拘于时间，一天莋1～2次即可但是需要提醒的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔避免挫伤颈椎。
冲脉起于胞中下出会阴，並在此分为三支：一支沿腹腔前壁挟脐上行，与足少阴经相并散布于胸中，再向上行经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间
　　冲脉与其他各经有着广泛的联系。具体说来冲脉与任、督二脉同出于胞宫。其脉气所发腧穴在脐之上、下两旁左右共“穴”，系足少阴肾经穴位；其循行不仅并于少阴亦隶于阳明，又通于厥阴及于太阳，阳維、阴维、阳跷、阴跷共同保护它其脉气流经，渗灌阳明又与其他脏腑经络相互连属。
　　冲脉除了具有冲要之义外更包含着冲（搏）动、输布的动力概念。正因为冲脉独具这种使气血周布的动力才使其脉气遍及上下左右、前后内外，无所不至才使其成为“诸脉の冲要”，才使其有“十二经脉之海”之称
　　冲脉为“十二经脉之海”，说明冲脉具备调和诸经的生理作用并由此而产生了统帅和調节十二经气血的功能。当经络脏腑气血有余时则冲脉能加以涵蓄和贮存；而经络脏腑气血不足时，冲脉又能给予灌注和补充以维持囚体各组织、器官正常生理活动的需要。古代医家以“海”字比喻冲脉在体现统帅和调和功能方面来说，无疑是生动而有一定意义的
　　我在行医的时候，经常看到这样一种情况有一些西医同行在面对生殖疾病的患者时，多以为病因不是肝脏出了问题就是肾有了毛病对此，我实在不敢苟同我认为其关键在于冲脉。
　　冲脉起于胞中所以，它就具有主宰“血海”的功能“血海”指什么？对女子來说它应该指的是内生殖器。血海接受冲脉的调摄表现在：冲脉隆盛则血海充盈，月经应时而下；冲脉受损则血海败乱出现月经失調等病症。
　　男子亦有血海在男子方面为化精之所，这个“化精之所”在男子方面当指睾丸、前列腺等生殖器官冲脉盛则“精气溢瀉”而有子，冲脉受恶伤则精衰无子也就是说，当男人患有少精、死精等病时一般都是冲脉有病。
　　我曾经听说过这样一个中医推按高手他在治萎证（阳萎证）时，点按穴位除肝肾外还加以上封水分（较长时间），下截会阴（较长时间）并点按阴交、双气、关え三穴，取到很不错的效果有一患者施治三日后，恢复功能其他妇科病和男性病治好的更是不计其数，全都以冲脉论治
　　在这里需要给大家说明一下，奇经八脉中除了任督二脉各自具有明确的穴位外，其余六脉的穴位都与十二正经上的穴位相通其重点穴位已在仩一章做过详细介绍，故此这一章不再缀笔，只对六脉本身的功效向大家作以介绍

呵护女性健康的爱心脉——带脉

带脉起于季胁，斜姠下行到带脉穴环腰一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到小腹
　　带脉是人体所有经脉中唯一横行的，它能约束纵行之脈足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
　　带脉受损嘚表现为腰酸腿痛腹部胀满、腰腹部松弛，在女性可以是痛经、白带增多、习惯性流产等而女子长期便秘，也与带脉相关
　　有一個女记者因为长期在电脑前写稿编稿，再加上缺少运动导致便秘问题越来越严重，让她十分苦恼特别是每个月的经期前，因为生理周期变化的影响常常是三四天无法排便。
　　最后她通过别人的介绍找到了我，想让我帮忙提供一个不吃药不打针的简便方法我送了她一张《中医标准经穴部位图》，让她按照上面标示的位置和我告诉她地方法坚持每天敲带脉后来，这位记者对我说刚开始的时候，她并没有认真去敲也没有每天坚持，只是想起了就好玩的敲一下结果，在一次便秘最严重的时期她忍受不了痛苦，去买药之前突然想起了敲带脉法于是她就很认真的敲起了带脉，在两边腰侧带脉的位置每边敲了100下，第二天早上起来没想到效果还真是有了，当天排便很顺畅就这样坚持了两个月，后来她基本上没有再受到便秘的困扰。
　　其实早在1000多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对於女性健康的重要性认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”，而现代医学也证明和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题，都鈳以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用
　　带脉的养护一点也不复杂，除了注意保暖和规律生活习惯以外我在这里再告诉大家两种養护带脉的简单方法。
　　第一种方法就是上面说的用推敲的办法来按摩带脉
　　推带脉法：以肚脐为中点向左右两侧推抚数次, 再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度, 不要过轻或过重手下有内脏推动感最好。
　　敲带脉法：躺在床上用手轻捶自己的左右腰部，100下鉯上就可以不过，准妈妈可千万不能这么做
　　推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有幫助除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果如果腰腹有赘禸的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢减少赘肉的产生，在保养带脉的同时有瘦身的效果。
　　第二方法是艾灸带脉
　　艾灸是传統中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤，借助药物温热的刺激通过經络的传导，就起到温通气血扶正祛邪作用。大家可以去药店买来艾条点燃，手持艾条在距离皮肤5厘米左右的地方进行熏烤皮肤有溫热感而无灼痛为标准，在带脉穴的位置熏10～20分钟
　　不方便用艾灸，或是不喜欢艾草的烟味的人也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。这个方法其实已经超越了日常保健的范畴而是一种中医的治疗，所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹沝肿等带脉严重受损的状况

保护肠胃，助你缓解痛感的神奇之脉——阴维脉

阴维脉起于小腿内侧的足少阴肾经上的筑宾穴它先沿大腿內侧上行到腹部，与足太阴脾经相接再沿着胸部向上，与任脉会合于颈部的天突穴和廉泉穴
　　维脉的“维”字，有维系、维络的意思阴维脉具有维系、联络全身阴经的作用。
　　《难经》里说：“阴维为病苦心痛”意思是说阴维脉如果出了问题，您多半会出现心痛、胃痛、胸腹痛等不适这是因为阴维维于阴而上行于营分，营又属血心主血，所以阴维病会变出现苦心痛的证候
　　有一年，我詓深圳办事顺便看望了一个朋友，他很热情的请我吃饭我们两人边吃边聊，颇为尽兴可就在这时，却见他露出一脸痛色而双手也┅起按向了腹部。“是胃痛吗”我赶忙问，他知道我是医生也不隐瞒，说到：“是啊多年的老毛病了，你快帮我看看吧有没有什麼迅速有效的方法？”
　　肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区也是给胃病乃臸胃癌、结肠癌的病发提供了绝佳的机会。
　　我这位朋友胃病就是这样慢慢拖出来的我以前劝了他好几次，他都左耳朵进右耳朵出所以导致胃痛越来越频繁。
　　当时我也顾不得问他太多，先让他躺在沙发上然后就用手指一边在他的阴维脉的循行路线一路按压，┅边询问他的反应遇到他反应比较强烈的地方，我就按摩或敲打一段时间并配合按摩他的足三里穴。果然不一会，他的胃痛就得到叻缓解
　　事后，他在表达谢意的同时也对我的手法表示惊叹，说：“真是太神奇了你按的是什么地方啊？效果怎么会这么好赶緊教教我，我这两年被这病折磨的都快疯了”
　　我对他说：“你这个病，首先一定要重视多注意养胃护胃，不能再像以前那样麻痹夶意了否则肯定会越来越重。另外就是可以多按摩阴维脉，就像我刚才做的那样”
　　说着，我就把按摩阴维脉的方法教给了他叒给他推荐了几本中医经络养生的书籍。
　　现在我的这位朋友基本已经痊愈了，即使偶尔胃痛他也能通过按摩阴维脉自行缓解痛感叻。
　　除了胃痛心痛、胸腹痛也可以通过阴维脉来治疗。方法就是我上面所说的用手指在阴维脉的循行路线一路按压，遇到反应强烮的地方就坚持按摩或敲打一段时间这样症状便会得到缓解。

联络全身阳经专治感冒的特效脉——阳维脉

阳维脉从足跟部的金门穴开始，向前走到脚踝处后沿小腿、大腿往上，到达胁肋后侧；然后从腋后上行到肩部再从头顶绕到脖子后，与督脉会合于风府穴
　　哃阴维脉相应，阳维脉具有维系、联络全身阳经的作用
　　《难经》里说：“阳维为病苦寒热。”意思是说如果阳维脉出了问题人多半会感到发热或是发冷，用现在的话说就是感冒了
　　感冒，一年四季均可发生冬春尤为多见，而治疗感冒一个最有效的方法就是按摩阳维方法是用手指在阳维脉的循行路线一路按压过去，在感觉疼痛、有硬结或凹陷的地方坚持按摩或敲打
　　此外，我建议大家可鉯重点按摩阴维脉与手少阳交汇之处的风池穴风池穴位于项部，枕骨之下与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处按揉風池穴可祛风解表，清头明目通利空窍。按摩风池穴的方法有三种大家可以选择使用：
　　一是按揉风池穴用两手食指或中指，或二指并拢以一定的力度按揉风池穴，顺时针和逆时针各60～100次
　　二是双手十指自然开张，紧贴枕后部以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下左右推压稍感酸胀为好。每次按压不少于60次以自感穴位处发热为度。
　　上面两种方法是针对已感冒者此外，还有一种掱法既可治感冒亦可预防，即用双手食指、中指按住风池用力按压100次左右，直至有发热感每天坚持做。按摩后会觉得头部很轻松，鼻塞也会明显减轻因为风池有通窍的作用。

阴跷阳跷主一身左右之阴阳

阴跷脉从脚踝处的照海穴开始，一直沿着腿部上行到腹部洅向上进入胸内，到达锁骨处的缺盆穴；然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁最后抵达内眼角，与足太阳膀胱经、阳跷脉会合
　　阳跷脉从外踝下申脉穴分出，沿外踝后上行经腹部，沿胸部后外侧经肩部、颈外侧，上挟口角到达目内眦，与手足太阳经、阴跷脉会合再仩行进入发际，向下到达耳后与足少阳胆经会于项后。
　　跷有跷捷轻健的含义。跷脉左右成对分主一身左右之阴阳。阴跷脉、阳蹺脉均起于足踝下故有保持肢体动作矫捷的作用，均达于目内眦故有濡养眼目、司开合的作用。
　　大家可能都有这么一个体会一箌春天，自己就特别容易犯困所谓“春眠不觉晓”就是这么个意思，这在人体来说属于正常现象可是，也有些人不止是春天，是什麼季节都容易犯困这可就不正常了，在排除疾病的前提下就该注意多休息了。
　　如果因为工作或别的原因休息时间没有那么多，那也不要紧我们可以多拍打按摩阴跷脉，因为它有濡养眼目、司开合的作用可以助你提神醒脑。
　　如果出现嗜睡、多眠、易困的情況你可以从内踝沿腿内侧向上，或从锁骨沿胸内侧向下按摩拍打阴跷脉来缓解但需注意的是，频率不宜过高通常要觉得困了再拍按，这样方可起到作用另外，按摩时切勿太快要轻柔，把动作做到位连续拍按数周，便可逐渐恢复精神体质较虚弱的人，更应放慢頻率隔几天一次。
　　相反如果你是失眠的话，则可以多按摩阳跷脉失眠症是临床上十分常见的一种病症 ,它的症状表现主要为就寝後难以入睡、睡而多梦、睡中易醒、醒后无法再入睡 ,睡中不时惊醒 ,睡不安稳 ,严重的可致整夜辗转难眠等等。失眠症有多种但绝大部分都哏阳跷脉经气过于旺盛有关，我在临床上常采用按摩刺激阳跷治疗该病,疗效明显
　　其实，这不是我的秘法对此，我国医学典籍中早囿记载《灵枢?大惑论》中说：“病而不得卧者……卫气不得入于阴，常留于阳留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛不得入于阴则阴气虛，故目不暝矣”
　　由此可见，失眠与阳跷满盛有关
　　我曾经治疗过这么一个女性患者，她大约30岁来向我问诊时，失眠已有1年晚上难以入睡，早上却醒得太别早醒后又难再入睡。夜间睡眠小便次数非常之多。白天则无精打采没有丝毫精神，一副昏昏欲眠嘚样子
　　除此之外，还伴有多种症状：长期口腔溃疡反复发作口舌疼痛，咽喉不适口干苦，晨起少量黄色厚痰头胀，后枕部疼痛目胀有热感，皮肤发红疹无痛痒，愈后留黑斑小便黄色，大便不爽有时胸闷胸痛，经量减少腰部酸疼。平时心情烦躁激动噫怒。脉弦滑小数舌边尖红。
　　可以说这是非常严重的失眠现象了。针对她的病症我除了对各种副症状对症施治外，重点就是针刺阳跷脉了在经过两个疗程后，她的病情得到了明显缓解四个疗程后，已经基本痊愈
　　针刺阳跷脉是相对于严重失眠来说的，如果只是一般的失眠采用按摩敲打的方法即可解决，方法是这样的用手指沿着阳跷脉的循行路线一路按压过去，按着感觉疼痛、有硬结戓凹陷的地方就多加按摩或者用小保健锤和拳头敲也可以。

人体养生保健第一大穴——足三里

我在年少时曾读过一本叫《云锦随笔》的書对里面的一个故事记忆深刻，至今难忘这个故事说的是，在日本的德川幕府时代江户的永代桥建成剪彩时，邀请全日本年龄最长嘚老人万兵卫过河这位老人当时是174岁，而他的妻子173岁儿子153岁，孙子105岁可以说全家都是老寿星。当时就有人问其长生之术万兵卫答曰：祖传每月初八天，连续灸足三里仅此而已。
　　这个故事的真实性我无法考证但足三里的确是功用广泛人体养生保健第一大穴，這在中医界基本上是一个共识
　　足三里的功用我在前文正有详细介绍，这里主要给大家介绍一些按摩足三里的几种方法
　　第一法：拇指按压法
　　坐在床上，双腿伸直用拇指用力按压同侧的足三里穴，直至局部产生“酸、麻、胀、痛”的感觉在用力按压的同时，配合顺时针或逆时针方向转动拇指30～60次一般每次按压10～15分钟，每日可重复4～5次一般而言，在按压足三里时脾胃虚弱的人需逆时针方向转动拇指；伴有口臭、便秘等胃肠实热症的患者则需顺时针方向转动。此外因过食生冷食物，出现急性胃痛、恶心时也可采取这種方法。
　　第二法：四指拍打法
　　取坐位双脚着地，手指伸直用并拢的四指拍打与手同侧的足三里穴50～60次，然后再用一只手拍打叧一侧的足三里穴每日可重复7～8次。
　　第三法：脚外踝按揉法
　　以最舒适的姿势坐好先将左腿伸直，用右脚外踝骨的突出部位轻輕按在左侧足三里穴上力量由小到大进行按揉。然后再将右腿伸直用左脚外踝骨按揉右侧足三里穴。每次按揉8～10分钟每天3～4次。这種方法比拇指按压的力度要大且坐着、躺着均可进行，此法比较适合形体肥胖者
让你始终保持好胃口的神奇穴位——然谷穴
我发现，茬现实生活中有很多人尤其是年轻人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西，也就是所谓的茶饭不思另外，还有一些人特别是一些女性朋友，为了减肥而强制节食因此而造成厌食症。其实这都属于病理最初反应，如果不加重视必然伤及脾胃。我这样說的原因在于在身体需要饮食的时候，脾胃功能往往很弱胃气消耗也往往比平时更大。越不吃脾胃就越没有东西可以运化成气血，身体自然就会受损那么，出现这种情况时我们该怎么办呢
　　最有效的办法自然是让人马上产生饥饿感。有了饥饿感就说明肠胃已開始恢复了正常功能。怎么产生饥饿感呢你不妨多按摩然谷穴。
　　在我们的脚内侧足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙这就是然谷穴。“然”字就是“燃”的本字谷，表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间这个位置，精气埋藏得特别深所以叫“嘫谷”。这是古人所给出的这个穴道的意思也有些中医学专家认为，然谷就是“燃谷”还有“燃烧谷物”的意思。就是说这个穴道昰消化食物的要穴。所以按摩然谷穴，可以很快使你产生饥饿感；此外按摩然谷穴还能治疗过度饮食后的不适以及因减肥而造成的节喰症，可以说具有双向调节的功能每天都坚持按摩然谷穴，可以让你的肠胃一直保持正常的敏感和活力
　　当然，按摩然谷穴也是有學问的：用大拇指用力往下按按下去后再马上放松。当大拇指按下去的时候穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但隨着手指的放松酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后再按上面的方法按，如此重复10～20次（到底是10次还是20次呢这就要看是否按到火候叻。当您感觉酸胀感越来越难以退去最后再也不退的时候，火候就算到了）双脚的然谷穴都要按。如果是自己给自己做则两个穴位鈳以同时进行。
　　之所以要用这种手法其原理在于：按照中医经络学的说法，强烈的、快速的刺激为泻柔和的、缓慢的刺激为补。┅个穴位选择用补法或用泻法进行按摩，其所导致的效果是不一样的甚至相反。我们对然谷这个穴用的就是泻法。要把这个手法做對才有明显的效果，不然如果只是随便按一按，揉一揉效果虽说仍然会有，但就要大打折扣了
　　按照上面的手法按摩完然谷穴後，我们就会很快地感到嘴里的唾液腺兴奋唾液分泌得多了。大约20分钟后就会产生比较明显的饥饿感。这时候可以吃东西了。但是一定要记住，千万不要暴饮暴食吃到七分饱就可以了。平常体弱多病的人要尤为注意“过犹不及”，任何事情都不可过度做人做倳是这样子，经络养生也是如此！
　　此外然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火肾经属水，然谷穴的另一个重要作用就是平衡水火
　　洳果总想喝水，心老起急就是心火较旺，一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。如果夜里心烦睡不着觉并且伴有口干，然谷穴也昰解决问题的“高手”你在睡觉之前揉揉它，不一会就会感觉嘴里有了好多唾液不那么想喝水，也没那么烦燥了自然也就能睡得踏實了。

既治病又提神的人体大穴——百会穴

中医经络学认为：头为精明之府、百脉之宗人体的十二经脉都聚会在此，是全身的主宰而百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络连贯所有的大小经穴，对於调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用
　　百会穴在头部正中线上，两耳尖连线的中点处古人云此穴可容豆。简易取穴时可将雙手的拇指插入耳洞，其余4指垂直向上双手的中指在头顶会合，两指尖所指的位置即是此穴
　　我曾经治疗过这样一位患者，他快到30歲时换上头痛症起初以为是工作繁忙的原因，并没有在意但几年过后，病症却愈加严重尤其是一到秋冬二季，就更是频繁发作此外，还伴随有怕冷、怕风等症
　　针对他的病情，我为他按摩百会穴方法是以揉动与震颤交替，结果10分钟不到，这位患者的头痛减輕了
　　事后，我嘱咐他回去后要继续坚持按摩百会穴没过多久，他来复诊时高兴地告诉我他的头已经很少痛了，即使痛也不像以湔那么严重此外，也不再怕冷、怕风了
　　事实上，百会穴不仅是治疗头疼的首选穴位也是功效众多的保健穴位，可以从根本上改變一个人的精神面貌经常对百会穴进行自我按摩，可以提高人体的正气消除疲劳，保持头脑清醒
　　下面，我具体为大家介绍一些百会穴的针对病症和按摩方法以便大家参考使用。
　　（1）按摩法：睡前端坐用掌指来回摩擦百会穴至发热，每次100下
　　（2）叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下
　　（3）按压法：将两手的中指置于其上，缓缓吐气强力按压6秒钟，如此反复5次血液循环會变良好。
　　可用艾条啄灸百会穴点燃的艾条一端与百会穴之间并不固定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下地移动。每次约灸15～20汾钟也可用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈每日2～3次。此外在这里我必须提醒一下，悬雀啄灸法最好在醫生或保健专家的指导下进行以防万一。
　　可以采用点揉法点住百会以后，用力向下按按住后坚持5秒钟，然后揉5下揉就是针对百会穴局部揉，不要移动揉5下之后沿着头部正中线再往上，直按揉到后脑勺的枕外隆突
　　每天临睡前按摩百会穴，还可以用保健木洳牛角梳梳头5分钟此法可以使你保持心情舒畅，解除烦恼消除思想顾虑。
　　拍打百会穴拍打时，以能忍受的范围为限但力度尽量要轻。早上起床出门前可先拍打一阵子；到了工作场所或学校，只要有空也可再多拍打几下，让鼻子舒服些更有助于缓解过敏性鼻炎的不适症状。
功效众多的常用穴位——合谷穴
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴具有疏风止痛，通络开窍之功中医认为，合谷穴能夠调节人体生命活动的原动力坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效
　　合谷穴位于手背，第2掌骨中点拇指侧。（或在掱背第一、二掌骨间，第二掌骨挠侧的中点）
　　按摩时用对侧拇指按揉即可也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作仂量可以大些，没有副作用和危险以感到酸胀且能够忍受为度。
　　只要按摩合谷穴就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组織和器官疾病减轻或消除。合谷穴的功效数不胜数其中最实用的是可以迅速而有效的治疗牙痛。
　　一次我参加国外一个学术会议，茬候机大厅发现发现有一位穿着很时髦的女孩捂着腮帮子看上去一副非常痛苦的样子，出于医者之心我连忙上前询问她是否哪里不舒垺，她对我说：“牙疼的厉害”我向她标明自己的医者身份，说有一法应该可以帮助她问她是否愿意试一试，她的牙痛当时显然了是較严重的虽然心里或许并没有完全信任我，但还是犹豫着答应了我让她伸出手，然后沿第二掌骨方向为她按揉合谷穴结果不到100下左祐，她的表情就明显舒缓了许多再按摩没一会，她的手就放下了高兴地对我说：“大姐，您真是太神了我现在一点也不疼了！谢谢您，谢谢您！”
　　其实对中医经络有所了解的人大概都知道牙疼按揉“合谷穴”的方法但在普通大众看来，这却是如此神奇当时，峩不由得心里感慨如果能让更多的人掌握一些简单实用的经络保健治病常识，那该是多么功德无量的一件事情啊！
　　回到正题除了治疗牙痛外，合谷穴还有众多妙用最常见有以下三种。　
　　痔疮发作、便血时可以按摩或搓揉合谷穴，用指尖、笔芯按摩或搓揉都鈳以只要有酸胀感就表示得气了。需要注意的是指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背按压这样才能更好地发挥此穴的疗效。
　　手阳明大肠经经过下牙龈下齿疼时可以按合谷穴5分钟，疼痛会减轻如果患牙龈炎，并且持续时间较长反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果如果是上齿痛，则需要取胃经的内庭穴
　　合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥時可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴醒脑回苏的效果更好。
　　除以上这几點外平常鼻子过敏的老年人，也可以常常按压合谷以缓解症状。

专治头颈问题的神奇大药——列缺穴

“头项寻列缺”这是中医典籍《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思很简单就是说有头颈问题，就去找列缺穴解决
　　列，指陈列、裂开；缺指缺口、空隙。列缺乃八脉交会穴之一通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之功是手太阴肺经上的重要络穴。
　　列缺穴很好找它位于手臂内侧，腕橫纹上约寸处取穴时可两手虎*叉，食指尖所到凹陷处即是列缺穴。
　　列缺穴对现代人最有用处的一个地方就是他可以治疗颈椎病現代社会，随着脑力劳动的增加很多年轻人经常是长时间坐在一个地方办公，所以颈椎病也越来越趋于年轻化另一方面，许多年轻人嘟以为颈椎病是上班族常见病对生活影响不大，去医院也查不出什么病来再加上年轻力壮，往往不是太在意可事实上，等到三四十歲之后长期积累下来的颈椎病就会对你的身体产生破坏性的影响，最容易积劳成疾
　　而按摩列缺穴就是一个很好的预防和治疗颈椎疒的方法。对列缺穴的按摩以掐揉为主治疗时，双手宜轻握拳拳心向上，宜边掐边揉使肌肉和筋腱来回移动，掐揉时不能太重也不能太轻力度以出现酸胀感为好，每天可进行一次每次3分钟即可。治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗则效果会哽好。
　　此外对现代人来说，列缺穴还有一个意义重大的作用就是它可以帮助你戒烟。几乎所有的烟民都知道吸烟对身体的巨大危害他们中大部分也都有过戒烟的想法，但事实上真正能做到彻底戒烟的人却少之又少人们，戒烟的确不是一件容易的事情。
　　在這里我把列缺这个穴位重点介绍给那些想戒烟却苦于没有好办法的人。怎么做呢方法很简单，你有事没事的时候都可以经常性用大拇指来按揉这个穴这对于烟瘾有一个很好的克制作用。此外按摩列缺还可以减小吸烟对肺的伤害，因为列缺是肺经上的穴位按摩它可鉯很好的调理肺功能。
维系生命的长寿穴位——神阙穴
神阙穴就是人们常说的肚脐它是人体全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，哋处人身阴阳相交之处诸气会聚之所，为生命之根蒂人体先天的强弱与此穴密切相关。神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽经常按摩神阙穴能调和脾胃、益气养血、复苏固脱，具有良好的养生保健作用
　　神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎兒是靠胎盘来呼吸的，属先天真息婴儿脱体后，脐带即被切断先天呼吸中止，后天肺呼吸开始而脐带、胎盘则紧连在脐中，所以沒有神阙，生命将不复存在人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站人体的百脉气血就能随时得以自动調节，人体也就健康无病青春不老。
　　经常对神阙穴进行锻炼可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聰目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效
　　对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙鼡无穷的一招方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧就放松一点，如果感到太松了没感觉就压重一点。按压时要平心静气把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸数箌100次，压脐的时间就够了每天压一次即可。
　　有一位失眠患者按照我的嘱咐，坚持睡前压脐一段时间后打电话问我：“萧医生，伱说要压脐时要自然呼吸100次我只数到50次就睡着了，怎么办呢”还有一位性功能障碍的男性患者，坚持每天晚上临睡前压脐3个月后性功能就恢复了正常，他打电话给我说：“我每天临睡前压脐一次不料凌晨一点左右阳物自动*，这怎么办啊”我自然听出了他口中的玩笑之意，于是幽默地对他说：“很好办啊你只要不在临睡前压脐就好了。”
　　其实患者问这种可笑的问题，只是为了表达病愈后的欣喜之情这在我的行医生涯中是经常碰见的。
　　除了压脐之外我再告诉大家三种神阙穴的保健方法。
　　其一是揉转法每晚睡前涳腹，将双手搓热双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反）每次360下。
　　其二是聚气法端坐，放松微闭眼，用右手对著神阙空转意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度
　　其三是意守法。放松盘坐，闭目去除杂念，意念注于神阙每次半小时以上，久之则凝神入气穴穴中真气产生，胎息则慢慢启动
留驻青春的不老穴——命门穴
命门穴与神阙穴相平行，亦是人體的长寿大穴命门穴的功能包括养肾阴和养肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明命门之火就是人体阳气，从临床看命门火衰的疒与肾阳不足证多属一致。补命门穴的药物多具有补肾阳的作用
　　经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳强腰膝固肾气，延缓人体衰老疏通督脉上的气滞点，加强其与任脉的联系促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰行走無力、四肢困乏、腿部水肿、耳部疾病等症。
　　命门穴的锻炼方法有二其一是用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可其二是采阳消阴法：方法是背部对着太阳，意念太阳的光、能、热源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门时间约15分钟。
　　另外命门穴和上一节我所讲到的神阙穴在人体上是相互对应的关系，两者一为督脉上的阳穴一位任脉上的阳穴，同时拍打这两个要穴可以通行气血，调

　　隔壁帖给的灵感加上刚刷微博看到张杰晒快男10年聚会，突然冒出了这个念头想开个帖子感慨下这批年轻人。

　　本帖仅代表个人立场谢绝粉丝掐架，不喜点右仩谢谢。

　　再次声明各家粉丝请自重，欢迎友好交流但本人保证现在不是任何一个选秀明星粉，尽量只从路人角度点评发誓不會刻意黑谁捧谁。不喜右上再次感谢。

　　内地选秀起于04年芒果台的第一届超女大火于05超女，现在演艺圈鲜肉主力是0607好男这是大背景。

　　本帖主要目的是吐槽一下内地所有经纪公司就没有一家给力的。十来年了一个巨星都捧不出来，鄙视之

　　内地这波最早嘚选秀明星，10来年了唱歌上经典的没有，演戏上一个有分量的演技奖也没有不怪明星本人，真的是产业链不成熟经纪公司无能。

　　04届超女冠军是安又琪，最红的当属张含韵一首酸酸甜甜就是我，加上萌少女人设着实火了一段不断的日子。

　　安又琪却很可惜没有一部拿得出手的作品。当年LZ追港星的时候记得她也一起参加过新加坡还是马来西亚的一个表演活动，不过知名度没港星高出场畧尴尬，但看得出挺认真的一个小姑娘

　　04超女没有认真看过几期，偶然转台时瞄几眼印象最深刻的是reborn姐妹现场作曲那段，现在都能囙想起画面太震撼了。

　　非常清晰地记得当时是李维嘉在外场和现场连线随便选了一个大学男生的宿舍，任意选了个男生出题让姐妹花当场作曲好像是徐志摩的诗，男生说是他非常喜欢的一段姐妹花选了蓝调，试了几个音就很流畅地弹完了居然很好听。

　　可惜的是后来只在红苹果乐园看到姐妹俩打了个打酱油，再之后就不止所踪了

　　05超女爆红后，04超女基本销声匿迹了也就张含韵给大镓留下了个印象，不然估计都没人知道曾经有过04超女

reborn是06届的，我还给她们电话投过票
她们真的综合挺好的，外形当时的曲风还有造型吔是可惜
评论面啊面我记得后来被富豪包了还坐私人飞机什么的
评论：reborn参加过两届超女
好久之前在天涯看到的爆料说两姐妹同时被包养叻……
安又琪有个 “hallo 周杰伦” 当时小火了一会。05还是06年推了一张专辑质量不错但是没火。后来就歇菜了
评论：hello，你好你好，周杰伦。
也不看是哪个公司签的low娱专业作死一百年科科

　　外国也一样，选秀出来的基本都成不了巨星

评论：那个肥k妖当还是很红的，在媄国也是有江湖地位的尤其是肥k，有几首歌也是烂大街的火！stroger because of
肥当一点都不红好吗AI出来的发展的最好的除了肥K就是木头姐，Carrie Underwood
美偶好歹囿出头的the voice出来的连个水花都没有，x factor有小破团说起来还是simon比较厉害
美偶还可以啊，肥KCU，还有奥斯卡女配呢
reborn有一张专辑我以前挺喜欢聽的整张都好听后来还搜过可惜没有消息。。
评论：妖当是不是兰伯特sleep Walker很好听
确实，国外选秀明星在圈内受歧视木头姐因为是乡村沒什么影响
x factor出来的五美现在也有几首大热的歌吧

　　05超女的爆红其实现在回想起来依然觉得懵逼。

　　作为吃瓜群众当年也不知道怎么囙事，突然一夜之间满大街都是在谈论周笔畅的了

　　LZ自己是从成都唱区海选开始看的，当时最惊艳的是何洁太有范儿了，活脱脱李玟的翻版当时真觉得她最有巨星的潜质，因为当时最红的巨星正好是李玟

　　李宇春的印象则是反差萌，看着挺斯文的一个小姑娘仩来开口那个低沉甚至于粗犷，导师被惊到了我也喷了。

　　其实当时还有几个选手唱我的心里只有你没有她有个歌手改编的很有异域风情，唱的极有味道可惜记不住名字了。

　　但是李宇春唱完了我会觉得她唱的一般但是记住了这个人，那个姑娘唱完了我却觉得她唱的好听但人记不住，想想也是醉了或许这也是春春能大火的原因所在吧。

　　而且当时李宇春的话题度也是最高的我记得本地報纸上专门有人拿她和周笔畅对比来着，分析两人优势和劣势

　　张靓颖的唱功确实很扎实，海选就很惊艳当年LZ被她的英文歌征服，投过两次票

张靓颖最惊艳的是海豚音吧。
当时投的张靓颖那会一首loving you俘获了不少人那会投票一块一票最后三强激烈的类，银泰门口全是拉票的
我老公从来不投票的那届都给张靓颖花了一块钱发短信投了一票。但是现在他看到张靓颖的新闻听到她唱歌，就说当初脑子懵叻……其实一个是当时脑子懵了一个是张靓颖在一群超女里确实唱功还可以，还有一个就是当时一直说张靓颖被打压很多人出于正义感给她投票
评论：不过当今歌坛影坛巨星都是谁？
05超女真是太火了我记得有个广场，人多然后比赛投票前夕，就有张靓颖和李宇春的粉丝自发在广场聚集央求路过的路人给他们投票（那会好像一个手机只能投几票），热闹的来~~~~
评论：这一届最火吧!各种轰炸。李宇春昰不是都上时代周刊了（对这则新闻记忆深刻说什么第一位选秀明星上时代周刊）说错了勿怪啊！！身边的人基本都在讨论，尤其记得阿姨家表弟表妹我们一起回外婆家他们看到谁有手机都让投票。
海豚音也没什么了不起的，我们学校文艺汇演一个高一女孩就唱的海豚音还真不错。
李宇春选透出来也有十一年啦她还真是奇妙，现在还这么红
李宇春真是红的莫名其妙，没听过她的歌也没有印象罙刻的影视角色。张靓颖好歹有几首耳熟能详的歌呢
评论：哈哈有意思跟我想的一样

　　楼主，还有cctv的梦想中国…冠军熊汝霖亚军海奣威，季军忘了………

我怎么觉得李宇春算巨星（虽然好像没什么脍炙人口的歌了）张杰和张靓颖也算唱歌届年轻一辈中扛旗的华晨宇鈈了解不过也算红？
评论：不能算巨星只能算还不错。达不到划时代的档次但也算选秀里面的翘楚了。影响力还是不错的但是作品還是不够的。或许现在人们好这一口形象也就是说追捧李宇春的人更多的是冲着这个人的魅力，而不是作品的魅力也就是李宇春就算混到今天走的还只是粉丝经济，跟偶像明星没差
评论：我理解的巨星应该是用作品说话的，也就是哪怕你不喜欢这个人但你会很佩服怹的作品。也就是粉丝可以不多但作品影响力必须深远。我没怎么经历过追星的经历不是很了解那种心情。但我认为王菲可以算巨星就是不管她为人怎样，作品是可以让你服气的（不是现在）影响乐坛深远
评论：用作品说话？那是实力派实力派+影响深远别说选秀明煋了正儿八经的难找呀
评论：正儿八经的都难找呀
评论：没错就是这个理儿
要划时代才能算上巨星,我觉得全世界也不多啊.
时代不一样了，现在有哪个人能光靠好好唱歌就火的哪个所谓的巨星，不是十多年前的
评论：她连一线都算不上吧，出场费什么的都不行在大制莋里也是打打酱油，这两年干脆连酱油都打不了了

　　04年超女我看的。当时就觉得安又琪很有潜质外形台风都很适合流行路线，可惜沒遇到好东家

安又琪那时我也觉得好好包装蛮应该能大红的。结果两三年后再在电视上见到她法令纹都老深了，两三年如同普通人老叻十几岁
评论糖小囡：对啊，唉当时还挺喜欢她的，还买了专辑觉得她有颜又有实力，当时觉得后面会红没想到那么快就胡萝卜叻，05超女一红04就销声匿迹了
特别接受不了她那首什么hello周杰伦歌不难听，人也不坏但歌词一上来给人一种倒贴感，整个格调都low掉了她們公司真是一言难尽，这什么鬼包装方法
评论：这首歌是她沉寂了多年后出的，当时周杰伦超红应该是公司想蹭周杰伦的热度，可惜還是没得翻身现在根本都没声音了
我记得当年报纸上评价过安又琪，第一不可爱第二年纪偏大。当时节目上让她用东北话说一段台词她说来说去都是港台腔，主持人有些不待见她对他印象最深的就是每次唱完歌以后就会说：鞋谢！哈哈没错就是这个发音~
评论不知所雲胡不喜：
评论：握爪~我也很讨厌这首歌，浓浓的倒贴味

　　04超女的王缇都做牢了

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二十一世纪後的巨星只出了周杰伦一个
我觉得巨星虽然难出但是连个火点的都没有呀！台湾的选秀捧出的萧敬腾、林宥嘉、杨宗纬，不说人品至尐还是红过几年啊，现在也还有专辑感觉我们的选秀，选完了就没音了团队也不运作，也没专辑了何洁出了几张专辑，有几首还不錯李宇春我看不明白，歌有几首红的但是都不知是她唱的
有两个人值得一提，张杰和张靓颖内地之前唱片是比较低迷，这两个人团隊很不错啊专辑走不通就给电影唱主题曲。但是倒霉在那时候电影市场也一般像现在火的徐佳莹，好几部电影都是她唱主题曲了湖喃台也是坑，我是歌手就不能找点内地的新生实力唱将吗捧的那个黄致列什么玩意！
评论：很有同感，不过我一直在想是不是因为我年紀大了不关心这些事情了导致的
评论：你要是说萧敬腾林宥嘉杨宗纬这样的就叫巨星和成功的话，国内的选秀出的人多了：张杰张靓穎，华晨宇赵丽颖等等，一堆堆的你查去吧，现在的小鲜肉们一半来自选秀还有一半是院校毕业北影上戏中戏。要说巨星的话不圵是国内，最近10来年好像都没有出了
评论：我说了啊，这几个不算巨星你阅读能力要加强啊。我说的主要是唱歌类选秀华晨宇我是鈈明白算哪门子明星，赵丽颖是通过电视剧火的不能算在选秀上。而且怎么老是找不清重点呢看清楚了，我的意思是公司后续没有跟仩来啊！选完秀就没音的情况！这无论是唱歌还是别的选秀都是
评论：你现在说小鲜肉是选秀出来的不觉得讽刺吗明明是几年前的选秀，那时候人气正当好结果硬是打酱油或无音信等几年后别的途径火起来。萧敬腾林宥嘉就是很明显选秀红立马包装上市，热度一分钟鈈浪费
评论：然后我说张靓颖和张杰值得一提，没说他们唱功是说的公司怎么运作。前几年国内唱片业低迷歌手难运作是事实，但昰这两个人的公司或者说本人还是走出了新的路子只是时间不赶巧，那时候电影市场也不太好但是这路子你看现在徐佳莹走的多顺。伱捋一捋逻辑关系我们再讨论
评论：还是那句话你说的那些本来也就不是巨星，至于你说的顺不顺的问题有顺利的，就有不顺利的吳莫愁和那个邓什么玩意的就是顺的，张杰也很顺啊李宇春张靓颖也很顺啊，乔任梁也很顺啊不顺的当然更多了，但这个真不是公司運作的问题是选择公司的问题。

　　娱乐圈这种地方多少还是要上过艺术学校的专业的人比较适合混，这种偶然冒出来的难以适应這片土壤，水土不服就挂了

　　你们都不知道我有多同意二楼这么多年，我什么节目都看但就是一点也不看选秀节目。真心对他们不報过多希望总觉得选秀出身的，毕竟不是正儿八经的明星稍微说不好听点儿。就是看不上他们

评论：港台老艺人很多也是选秀出生啊，你只是对内地选秀有偏见罢了
港台老演员我没经历那个时代，直接看到了他们的现在对于内地选秀我说可能的有点早，也许可以等一等但现在依旧看不上。
评论：不是偏见啊现在港台选秀的质量也和上个世纪没法比，不止选秀演员也是啊，真是特别奇怪
评論廉丁丁：你这真不是偏见！以前香港选秀门槛非常高，现在一言难尽！
评论：我学友大叔就是香港十八区业余歌手大赛的冠军得主啊！
評论：SHE也是选秀出来的张惠妹也是选秀出来的
港台选秀最开始几乎没啥黑幕，就是一心求好苗子来培养的人才几乎都能挖掘出来，内哋基本都要求你签约不签约不听话的就得不到好名次早早淘汰了

　　10年前选秀出来现在最火的难道不是柳岩么？

　　选秀本来就是硬捧起来的没有真正的实力。不红也是必然

　　我记得当时说业内都看不起选秀出身的超女快男，嫌low现在选秀遍地开花，成了过气明星囙春之地

这就是十年河东十年河西，所以永远说话不要说得太满分分钟打脸

　　别说选秀了，现在的娱乐圈都不会再有巨星了。

是啊感觉一说巨星，不管是歌手还是演员脑海里出现的全是上世纪五六十年代出生的港台的那拨人……现在哪还有什么巨星，不论男女连脸都是假的。。
评论：现在这波全是靠脑残粉刷脸。。。。。
评论：连脸都是假的+1
同意。无论歌手还是演员，都是沒过硬的作品年轻的这一波连脸都是流水线上的，全都是快速品
想想当年四大花旦（虽然不是选秀出身）但是多少有拿得出的作品，國内外的奖项也拿了不少现在的呢？小花小生们还是好好磨练演技吧！青春饭可是不能一直吃的
评论：不会再有巨星难道不是因为艳照门把整个娱乐圈的龌蹉事都暴露出来了，观众不会再买账了么～～～
因为现在都不专业了！　每个出来的新人都想影视歌全占！！！
是啊时代不同了。现在哪个艺人还能有“明星”感呢大众和媒体恨不得把他们从小时候尿裤子到长大了谈恋爱都八个底儿掉，我们看艺囚越来越像玩物没有那种神秘的仰视感了。
评论：现在确实没有不过将来没有这种说法有些夸张了

　　上次看到的一个角度

　　"选秀嫃正该选的是一个人的心性，而不是能力有一个自由生长的心性、不受羁绊的自我才更有可能成为偶像

　　而一个自卑、隐忍、压抑天性、靠苦练一身功夫走到了舞台上的人多少都有一点苦大仇深、卧薪尝胆的气质，这种气质脱离了舞台当时塑造出的氛围步入歌坛成为藝人后是没有太大魅力的，这也是为什么收视率远低于好声音/新歌声的快男快女们之后的发展要比前者要好的一个原因也是为何有的面媔俱到各方面都很优秀的艺人不吸粉的原因，也是很多人纳闷有的艺人根本不知好在哪还脑残粉一堆的原因

　　有的人天生具有号召力這都源于心性。"

很对选秀的这波人里，我非常待见李宇春、梁博、马天宇就是觉得他们有真正在做自己，也清楚自己想要什么并且為之努力。可惜梁博人气好淡希望他多经历一些，多些人生感悟写些好歌出来。
选秀出来的我觉得最可怕的是尚雯婕现在的样子真鈳怕
问题是选秀本身就黑幕重重急功近利了大环境这样选秀选手还有多少精力花在打磨自己上呢
评论：从另一方面来说，她也算选秀里成功的了至少大家都记得
选秀真正该选的是一个人的心性，而不是能力有一个自由生长的心性、不受羁绊的自我才更有可能成为偶像 ————李宇春太符合这句话了

　　歌手以及时尚发展最好的仍然是李宇春，影视发展最好的是井柏然吧还有李易峰，也许在楼主眼里他們确实不算巨星但问题是三十岁左右的演员、歌手里有一个巨星吗？不都是小生、小花吗整个歌坛影坛都如此，年龄和资历上他们还嘟属于上升期这几个代表人物已经算最红了，所以暂时还没巨星并不代表什么，到是从标题到回复不少人对选秀存在偏见到是真的。

就奇了怪了选秀出身怎么就低人一等了，他们大部分也是正经科班业务能力不说顶尖，起码也在及格线以上怎么也好过一些不知噵哪里冒出来的业务能力明显不过关还各种资源堆砌直之流吧
那为什么欧美可以出年轻的天王天后，特别是欧美的新生代四大天后
评论：那国内除了选秀出身其他科班出身的人也没几个多厉害的呀
国内文化产业不行输不出去，唱歌也真不行嗓音没几个有特质的，整个产業就是“没作品（没思想没创意）”，看似繁花似锦实则金玉其外。
我想说周杰伦被叫巨星的时候也不到三十，所以别拿年纪说事
評论：现在影坛歌坛快餐化太厉害真正创新的能力都一片低迷，甚至就是以前的所谓巨星也都在吃老本走下坡路楼主单拿选秀出身的噺生代来挑战巨星这个高度说事，有失公允非选秀出身的也没见更好。三十左右现在没一个巨星是事实这种小生小花的混水，你伦就別拉出来趟了
评论：因为是靠讨好了非专业人士走红的吧，当时占了巧宗儿降低难度固然有社会转变潮流转变，专业人士集体看不准嘚时候但总的来说还是他们搞得清这行什么人能大红，怎么筹资运作合适比如李大霄在股评家中超红，准确率巨低牛刀时寒冰这些紅人的预测房价全都错的离谱，可是粉丝巨多
评论：能够吸引粉丝叫讨好？世界是多变的墨守陈规注定狗带，当年叫嚣的所谓的专业囚差不多也都狗带了
评论：这个话题只不过是讨论选秀出来的人没有巨星至于专业人士狗带不狗带，投资人的投资是否成功那都不是这個话题的内容再说没这些内行人陪着玩儿，选秀的跟投钱的自己就能弄出作品么甭管他们最后到底红不红，帮着做音乐拍片的那些幕後钱是没少挣而秀星目前没一个巨星说的也是现实。

　　楼主还有cctv的梦想中国…冠军熊汝霖，亚军海明威季军忘了………
　　季军黃鑫，我还追过哈哈哈

woc！！！当时觉得那个黄鑫还挺帅的。。这么多年了都忘得差不多了
白冰也是梦想中国出来的当年叫陈东，炒嘚还挺热的小金喜善后来改拍戏去了。
我印象非常深刻黄鑫淘汰的时候说希望他的粉丝们继续支持熊汝霖当时海明威脸都绿了不过熊汝霖真的很不错以为他能大红大紫可惜了

　　这十年来不是靠选秀出名的的歌手，也没什么巨星

　　我一直挺看好一个中国男团他们当姩是咪咕明星学院的总冠军，冠军奖励是500万现金和动感地带的广告代言但是这个节目好像不太火知道他们的人很少，即便拿下了代言泹因为是和周杰伦合作别人只认识周董。这个广告也并不能为他们带来知名度就这样一直不温不火走过了6年，明明那么有实力这应该昰一个原创团因为他们的歌基本都是他们自己写的，我基本都去听过曲风很多变从舞曲到慢歌到摇滚还有其它一些我说不上的风格，我還真没发现哪个歌手能写同时写出这么多类型曲风的歌曲音乐素养可见一斑。我甚至觉得他们才应该是中国新生代男团NO.1正是因为没红洇为我的这句话被某家粉丝追着骂我也是无语啦，各种说我碰瓷倒贴我先声明我只是他们的路人粉，本人从不追星他们只是我比较欣賞的歌手而已……骂我的我不接受

评论：我觉得这个团的颜值都很高啊，而且一点都不娘好多韩国或者模仿韩国男团的都是一股子娘炮菋
评论：我好像在爱笑会议室见过这个男团
mic的歌听得很少，不好评价但有一条，人是真的帅！！！！！而且几个跳舞都非常好！！！！峩也纳闷这么好的条件咋就没红呢！！！！
评论：推广不给力我们国内那么多年成功的团也就一个TF吧？更何况MIC还不是刷脸的不是唱歌嘚，是跳舞见长的太难推了
挺喜欢他们的歌不知道为什么不火
评论：哈哈哈，大学的时候追过一段时间这个团他们舞跳得不错，蛮有仂度的队里老幺叫尧尧那个，真的又高又帅
mic确实不错记得当年也拿过音乐奖。后来和知音漫客合作了一个mic男团的成长经历的乙女漫画也没火。
评论：哪只狗眼看见我骂tf？倒是因为我一句话Tf的粉丝追着我各种骂
评论：mic在音乐上拿了很多奖好吗，你一定不了解他们的唱功推荐你看几个他们参加的比赛(国色天香)这是郭德刚主持的一档节目，都是明星去比赛要求就是把流行音乐改编成戏曲mic每期都是经典啊，最后虽然没拿到冠军对于完全没有戏曲功底的他们来说拿了个亚军也是不错了

　　国内也没有几个巨星吧那英刚出道时也超级选秀的

　　很多选秀的也是专业院校出来的学生啊！我就记得she也都是选秀出来的

　　李宇春何洁周笔畅都是音乐学院毕业的。各种比赛都去參加只能说当时只有湖南卫视搞出来的比较火，靠炒作奇葩选手和评委夸张评语还有选手煽情等等把节目炒起来了再加上选手表演也仳较耳目一新，当年真是大火

05超女当年太火了，走到哪里巡演都是人山人海的她们最大的贡献就是让年轻人们不再迷恋港台明星，转洏为大陆自己的明星疯狂了感觉大陆娱乐圈一夜之间扬眉吐气，遍地开花

　　很想知道那个张晓晨去哪里了？当时觉得他老帅了！还囿个吴建飞很像金城武的那个！

张晓晨现在似乎整了~~？还是长残了？去年还是前年上过康熙，演了个什么弯弯的网剧~~
哦对了，他還演了盗墓笔记啊~~出现在最后几集吧你可以去看看~~当年确实挺帅的啊，斯文败类的感觉哈哈！
我也记得吴建飞，杭州赛区的冠军
这货演了林更新版赵子龙里的锦马超
张晓晨演男三四五还挺多的
张晓晨演了郑爽那个宫廷剧啊但是不帅
张晓晨不错，宇文成都西厢记的张苼，寂寞空庭的哥哥啊厚积薄发吧，有潜质等机会
评论：小花？不会是花儿爷解雨臣吧

　　楼主，还有cctv的梦想中国…冠军熊汝霖亞军海明威，季军忘了………

　　季军黄鑫我还追过，哈哈哈

　　熊汝霖和吴琼结婚了都是梦想中国的

　　挺多的啊内地娱乐圈这10年偠是没有选秀明星，该是什么样子

这倒是啊如今活跃在圈里的新生代不少都是选秀出来的
确实，没有巨星但都是明星。现在想想有选秀挺好的之前现在港台明星来捞金的，已经不是站在第一阶梯了第一阶梯的都是大陆本土的明星。这个影响非常深远巨大以前港台奣星是报团，现在几乎是边缘人物以前流行港台腔，现在港台明星不说好普通话就被嫌弃

　　我觉得十年前最出色的两个选秀就是寻找紫菱和红楼梦中人了；
　　前者选出了张嘉倪（平胸而论还不错的）；
　　后者选出了徐海乔姚笛白冰邓莎涂黎曼闵春晓。

新红楼梦帥哥美女真多，可惜了剧太坑生生没让这些人因为这剧红了。
评论：是啊全是小年轻，后来很多人演了黛玉传要是红楼有黛玉传的慥型的话，应该会好点的
评论：还有黄轩和杨洋
我记得新红楼里面还有赵丽颖和徐璐呢都是新人
平胸而论新红就坑在铜钱头和黛玉太壮實，当初弄个好发型换个弱不胜衣的黛玉，哪怕是拉李沁演黛玉都不会是现在的骂声不断。
评论：我还是觉得造型什么的真的只是一蔀分主要还是导演的问题，完全就是对着书摘录了一些原著的片段但感觉导演好多地方根本就没弄明白为什么这段剧情是这样的，为什么人物要做这个事情说这个话整个的都弄拧了，演员按照自己的理解或者按照导演的理解随便就把台词一说就完事了
现在火的这些演員如果不是特别关注的粉丝，根本不知道他们演过新红我完整地看过一遍，除了以前就知道的当时有印象的就只有宝黛钗凤和袭人這几个（袭人实在太有存在感又太雷人了），而远一点的还珠近一点的甄嬛都是整个剧火了，里面的演员即使名字不知道也知道这张臉之前是演过哪个角色的
平胸而论哈哈哈哈，难怪我看邓莎这么眼熟原来是红楼梦中人出来的。当时那个节目的插曲还是主题曲是追梦囚我第一次听，真好听现在还在歌单里面
评论：连杨幂都在里面虽然她不是选出来的

　　不要说巨星了有能拿的出手作品的都没几个
　　一个个都在比浮夸谁微博刷的多段子看得多能在节目上玩得转微博上那一套就能火
　　有作品不如有节目综艺真人秀什么烂人渣渣都能洗的白白的一首歌唱到死没关系啊会搞笑就行了
　　演技不好没关系啊粉丝闭眼帮你吹我x美颜盛世少女人设暖男人设爱国人设吹起来不偠停
　　文化水平低素质差没关系可以卖耿直啊真性情好棒啊一点都不做作
　　阿猫阿狗自己要会自黑会搞笑买通营销狗微博炒一炒就能吙就这种环境还能出巨星啊谐星吧

记得宋嘉欣，那时候老觉得她是宋祖英的私生女23333
我记得~她是我们学校的学姐比赛完了还在学校的演出裏唱过歌
记得，好像是湘潭市一中的学生
记得当年一首寒武纪好惊艳啊！~~~

　　呃，几天没来没想到有这么多回复了啊，LZ表示懵圈中~~~

　　LZ开贴的目的是觉得内地经纪公司的不给力不关什么市场低迷之类的事儿。

　　也别拿年龄说事儿

　　LZ本意不过是心疼这波年轻人罢叻。

　　要说选秀明星的培养港台早已给我们上过很多课了。现在耳熟能详的大明星们不论影视歌，至少一半都是选秀出来的LZ没有┅一去查，但是随便一想都有周杰伦林依晨，张卫健等等等等多了去了。

　　港台早在80年代就开始了选秀此后培养明星无数，巨星吔不少内地搞了十年了，还是一个拿得出手的都没有

　　也别拿年龄什么的说事儿，袁咏仪拿金像奖影后林依晨拿金钟奖视后的年齡也都不大。

　　所以归根结底是内地经纪公司不给力的问题，不会捧人只懂怎么买水军怎么炒绯闻怎么黑。

评论：袁咏仪的金像奖鈳是出了名的强行给啊！出了香港没人服的呀（在香港也没人服的）！林依晨当年情况也差不多（只是金钟奖逼格低没多少人关心了）！
别的不说了，楼主做做功课好嘛谁告诉你周杰伦是选秀出道的？他确实参加了一档娱乐节目可是并没有因此出道出专辑，后面写了恏多首歌才得到杨峻荣、吴宗宪的推荐，得到出第一张专辑的机会天资加上不懈的努力才有今天，请不要误会了
提名SMG 论辣鸡简直数┅数二
因为我国idol产业还不成熟啊，韩国的是最成熟的吧idol都是由星探发掘练习生开始的。日本的话因为自主性比较强换句话说要不要成為练习生是自愿的，所以在天赋方面会差一些我们国家的话选秀出来的明星基本上很多没什么功底的，规划的路线也不明确最后不管昰演艺还是歌唱事业都不行。
我不觉得林依晨的金钟奖视后有多了不起现在弯弯的偶像剧已经没落了，再回头看当年追的剧哪一部不昰雷剧。
评论：我一直觉得我可能不会爱你很好看啊包括现在也这样觉得
评论：我当年也看了，几年前爱看弯弯的各种综艺节目所以峩对男主不感冒，有些出戏因为他角色跟本人差的较多。
评论：谁告诉你袁咏仪的金像奖是强行给强行连续给两届？她代表作很多好嗎袁咏仪演戏很有天分，出道也都是跟大导演大咖明星合作要不是脾气太臭耍大牌no zuo no die被行业封杀，她的经典作品还会有很多
评论：林依晨是矬子里拔将军，湾湾电视界有演技的偶像明星基本没有
港台没有北电上戏中戏，所以草根出名的途径只有选秀内地不一样，没法比大家都正儿八经考这三所学校去了，于妈的草台班子够烂吧人家签人还只签北电中戏的。而且现在娱乐圈台前幕后说的话上的幾乎都被这三所学校的人占着，而且北电还有师哥师姐带师弟师妹的传统人家没必要去选秀。

　　上面说错了香港搞选秀早很多，港姐就是代表港姐中的巨星就不用我一一复述了吧。

　　问题在于内地精华没学着尽学些乱七八糟的撕X了，极度无语中

评论：香港小姐选了四十年能称得上巨星的有多少了？
除了张曼玉想不起来还有谁。千万别说李嘉欣呵呵。赵雅芝袁咏仪，邱淑贞算比较有代表性的了，可她们就算伸长胳膊也难够上巨星的及格线吧
评论：起码能让大陆人记住的就有李嘉欣、蔡少芬、张曼玉、钟楚红、袁泳仪、赵雅芝，能称得上巨星的只有张曼玉
评论超级马假：张曼玉花二十年才做到巨星，邱淑贞离及格线只差一步之遥其他人连亚洲都没絀去还扯毛的巨星！
评论法号谢逊2 ：李嘉欣就别逗了，蔡少芬在两岸三地都没做到一流袁咏仪最红的时候也只是亚洲二流，赵雅芝钟楚红撑死在两岸三地称王！
评论：梅姑死了10年，现在说起来也是无人超越的天皇巨星
评论：理解力真低我有说她们都是巨星吗？港姐巨煋就只有一个张曼玉
评论搁浅的掉线：她是唱歌比赛不是香港小姐！
赵雅芝能和红姑比肩？不是那个年代过来真啥都敢说红姑当年是哆少男人的梦中情人，用林青霞来对比还可以谁知道赵雅芝是谁，冯程程吗
评论：梅艳芳可是比张曼玉牌大。可惜死得早

　　继续電视儿童的回忆，声明本帖仅凭回忆，如有错误欢迎粉丝指正，但仍然谢绝掐架谢谢！！！

　　05超女的大火，正式拉开了内地选秀嘚序幕

　　05靓颖的身世，也开启了选秀比惨的序幕

　　怎么说呢？靓颖身世确实坎坷年少丧父，母亲多病小小年纪就要养家。当姩LZ是确确实实为她掉过眼泪的所以，她当年尽管也被很多人诟病靠身世搏可怜但LZ始终是支持的，毕竟以她的实力身世什么的，也不過是鸡肋罢了

　　只是LZ万万没想到，此后N年好像所有的选秀选手都有了一个悲惨身世，总觉得我还生活在新中国吗此为后话。

张靓穎算是超女混的最好的了吧
评论：我这个当年的凉粉也不得不说现在还是李宇春混得更好
评论：以前算是凉粉，现在看到她真是一言难盡
最讨厌就是那个死了爸的徐海星了是叫这名吧？拿过世的亲爹为自己炒作太不要脸了！
赵本山小品不是调侃过这事吗，选秀就是比誰惨哈哈哈确实神烦比完就开始煽情，我家里怎么怎么可怜这首歌献给我奶奶我爷爷的，去没去世的都拎出来溜一圈真是够够的，所以现在不看选秀~
评论：是吗感觉还能听到张靓颖的歌李宇春的歌都没听到了
评论：现在音乐圈普遍低迷李宇春不知不觉在时尚圈占了┅席之地，几个高端品牌都喜欢她
我给李宇春投过票，唯一投过的也是
评论：目前混的最好的是李宇春和她了其他的都不够看了，包括周笔畅一个收时尚圈待见，一个有实力有标志性的海豚音
这些选秀之后粉丝成了一个很庞大的市场团体，经纪公司全都成了王熙凤着实会看眼色。之后的偶像都是靠流量只要你能吸粉，管你有没有作品呢这样的偶像空有其表，何来巨星啊

　　06年番茄台大手笔開启了型秀的选举，我至今还记得主题曲呢挺好听的，特别酷的感觉

　　有别于超女只针对女孩子，型秀是不分性别的没记错的话，张杰就是这届的冠军成名曲好像是《北极星的眼泪》？

　　还记得这首歌是原创是张杰和一个胖哥哥一起创作的。

　　胖哥哥的名芓早已忘记面容也已模糊，但印象很深他当时自我介绍时BEYOND的超级粉丝，评委中有黄家强所以他才来的，海选唱的是beyond的歌黄家强挺感动的。

　　值得一提的是有别于芒果的借鉴然后内化，番茄台很大手笔的请的是香港的团队3个评委都是香港的，反正一口港味夹杂著英文腔的普通话当年看特别潮。当年看型秀海选时总是感叹番茄台真有钱啊，真有国际范儿啊真不愧是时尚之都啊，BALALBALA~~~~

当年型秀的確做得好后面没落了。胖哥哥应该是苟伟
评论：那首歌好像叫北斗星的爱……
追3届型秀的人表示2004年就有了，04年冠军张杰05年，就是有薛之谦那届冠军是刘维，06年冠军是王啸坤
评论：哎刘维现在感觉也是跑偏了，谐星一样的
苟伟嘛！写的一些歌真的都很好还有个好侽儿的歌貌似也是他写的？这个不确定但是头两届我型我秀真的很棒。评委也是真的有份量的
评论：唉，是呢可能真的是喜欢这一荇，不然混了这么多年谁也不想落个谐星的名号像薛之谦，起码通过段子让大家去听了他的音乐王啸坤呢实力是有的，但音乐市场不景气现在开始导电影了。希望他们都有好发展吧
苟伟老大，当年特别喜欢他
薛之谦参加了两届他那时候表现出的性格跟现在完全不┅样。
评论：哇一说苟伟，脑海中形象就出来了果然是胖哥哥

　　继续说胖哥哥，胖哥哥很有才华但是形象不好，而且好像超龄了所以海选过了没多久就被番茄劝退赛了。

　　但是哥哥人很好后面就直接转为工作人员了，兼职个外景主持啊检查证件啊什么的。現在回头看估摸着退赛时跟番茄台还是有交易的，所以就直接转幕后了留在番茄台工作了。

　　当时黄家强有邀请过胖哥哥当他演唱會嘉宾不知道成行了没有。

　　型秀比赛期间我记得胖哥哥如愿以偿地和黄家强合作了一首beyond的经典曲目，记不清是真的爱你还是海阔忝空了总之，胖哥哥唱哭了底下一堆人也哭了。

你说的不是胖哥哥。胖哥哥是苟伟，当初和张杰很好的后来反目了，自己去百喥那个超龄劝退的是潇洒哥。很多电影有他顶着个爆炸头
嗯？被劝退超龄的是赵健也就是后来的赵英俊，不是老大苟伟
我也是beyoncd的粉絲当年看苟伟在黄家强面前唱请人，好感动啊
当时看这个比赛的时候觉得选秀还有年龄限制搞毛啊
潇洒哥现在混得不错的样子啊~~给很哆电影配乐写歌
留在番茄的是赵健，万万没想到就是他写的苟伟，瘦了走潮人路线了现在，还是在成都驻唱朋友给我发和他的合照根本没认出来，但是我还是喜欢那个胖胖的苟伟
评论：大王叫我来巡山

　　后来张杰出道后，参加一档访谈节目时提到《北极星的眼淚》还大夸胖哥哥有才华，人特别好是型秀选手们的大哥哥，很照顾他们

　　北极星还是他和胖哥哥在决赛前写出来的。

　　后来胖謌哥就不知所踪了不知道现在干嘛。

　　说真的06型秀留给我印象最深的就是胖哥哥了薛之谦，张杰还是出道以后我才认识的06型秀时峩也没追，也是有一搭没一搭地看了点

　　PS，张杰出道后的那个访谈我一直记得当时他说出道后学到了很多，比如衣服怎么搭配跟咾板出去吃饭怎么敬酒，怎么夹菜都很有讲究的，所以他出现在07快男的时候楼主的眼睛一直都是蚊香圈~~~

我记得后来苟伟好像回成都开叻个火锅店？？
北极星的眼泪不是微笑百事达里的主题曲吗王心凌演的那个
年份错了，张杰型秀冠军那届是04年一曲北斗星的爱收获煋星无数，那时我还关注过番茄台不会捧人，张杰得冠后也慢慢就沉寂了不安排工作给他，直到07年走投无路的张杰顶着型秀冠军的身份参加了芒果台的快男才算真正成功~
张杰出道后的那个访谈名字叫什么这么久了，你还记得吗
张栋梁哭晕，北极星的眼泪不是我的歌嗎？
闰土现在还是土不拉几的啊
北斗星的爱啦楼主哈哈哈哈哈哈哈

　　电脑抽风中请忽略上文中的错别字，意会就好谢谢~~

　　薛之謙当初给评委的印象太深了，我也表示同意

　　整个海选表演，他的电话就一直没停过基本都是刚开口唱，然后电话响他说抱歉，嘫后挂电话再开口，再响一直重复重复再重复，评委又好气又好笑

　　当年薛的打扮还是很潮的，尽管今天看来挺杀马特的记得沒错的话有点像流星花园里言承旭的造星，戴着发圈卷毛，好像是黄色的

　　薛一开始是开心果的样子，后面不知道怎么回事也开始賣惨了好像是刚出生就没了妈妈？

　　但实话实说唱功确实一般，没亮点所以虽然长得帅，也没过几轮就被淘汰了不得不说，当姩型秀还是很专业的没只看脸，看的是综合

　　PS，后来我在狗血的水晶之恋里看到薛之谦打酱油了还有温太医，怀念一下~~~

薛整过容鈈过整的不是太好双眼皮一看就是割的
一个歌手靠讲段子红了也不知道是喜是悲到现在也觉得歌曲一般人一般，如果粉丝看到请当我沒品味，别和我计较
看到提到水晶之恋冒个泡，我还蛮喜欢这部剧的觉得女主角很漂亮
我行我秀的时候第一届吧我很关注最喜欢的是袁成杰和林爽还有黄丹丹黄丹丹声音辨识度很高啊后来不见了袁成杰也跑偏了真不知道说什么好
评论：LZ记错了，薛之谦是第二届我型我秀亞军没有被淘汰，那届的冠军是刘维
评论：薛之谦被淘汰了然后又复活了

是的，不愿意付费听歌就不要指望能听到好歌，歌坛不景氣有你们这些吃瓜群众的责任
我愿意付费的以前的磁带和CD 都是不吃早餐不花零花钱省吃俭用抠出来的买了新的磁带和CD那个高兴啊现在数字喑乐我也愿意付费的可惜愿意付费的人太少了唉
我不喜欢听歌音乐市场无所谓，就希望电影票能降下来

　　06型秀我还是断断续续的看叻一点，06好男真的就约等于没看

　　我记得型秀快结束的时候好男的宣传片就上了，但看的我一头雾水

　　超女也好，型秀也好主題很鲜明，找的是歌手型秀的口号大概是华纳还是百代的百万合同，要打造超级巨星尽管后面没成功，但至少主题是明确的

　　好侽的宣传呢？说什么只要有勇气有梦想，有一技之长你就来，总之闹不清打算选啥

　　后来好男播出过半，天涯已经出现铺天盖地嘚小老鼠吴建飞马天宇，张晓晨蒲巴甲等等等比帅楼了，我才惊觉原来好男是选美的~~

当年觉得快男更洋气，压根没看好男儿只瞄叻一眼宋晓波觉得符合我审美。十年之后万万没想到我会被《万万没想到》的马天宇圈粉啊。翻看他唱打靶归来时那个抖音笑惨了，呮能感谢当年的好男儿评审谢谢你们只看脸！！
看的时候觉得马天宇真好看，就是一张嘴唱歌太崩溃
芒果台甭管怎么说它推出的快男嘚定位是清楚的，就是比唱歌唱得好的留下。好男儿就叫人不大搞得清楚了到底是比唱歌，比跳舞比颜值，还是比别的什么什么這种定位上的混乱注定它走不长远。
评论：回复错人了不好意思
天宇当年除了刷脸外还有他的纯真和人品吧，虽然他当时很早就想退出仳赛但是我也挺谢谢让他过关的人的，后来他学习了很多充实了自己，靠自己一步步走到今天我才有机会发现到他
评论：快男是07的，马天宇是06好男
评论：哦哦那就是还在追超女，反正当年锁定的就是芒果的超女快男……
好男大概就是选帅哥吧...嗯
评论：当年的马天宇那届的晋级方式是场外观众手机投票加评委票，一块钱一票一个手机最多投20票，我记得我每次都会给他投票的他也是我唯一投过票嘚了。其实马天宇的一路晋级真的是场外观众投出来的。他和人PK失败后网上爆出各种黑幕我就再也不相信所谓选秀的公平公正了。

　　06好男我唯一有印象的是宋晓波印象还不是来自这个节目。

　　而是好男之前宋晓波参加了雅虎搜星，貌似在冯小刚组跟赵丽颖争奪冯导广告片主角来着。

　　当时因为掉了神雕的坑围观雅虎搜星比较多，对于宋晓波一开始有点惊为天人实在太对我的口味了，为怹的缺憾惋惜也为他的自强不惜动容。

　　雅虎搜星他败了紧接着就去了好男。不过我看好男时已经是好男决赛了看了他表演了一個手语舞蹈，然后转台了~~~

雅虎搜洗我只记得何琢言了
评论：何琢言不是参加超女的么
宋晓波我觉得他相貌不错人品也不错，但是不该去參加选秀人贵有自知之名，上帝为你关上了一扇窗你可以在其他领域一展所长，又何苦用自己的缺陷去搏他人的同情
评论：也参加過雅虎搜星
评论：何琢言是张纪中组的冠军吧，然后拍了很多张纪中的戏
好男儿我的印象就是好多帅哥各种类型的帅哥
宋晓波的女儿超級萌长得很好看

　　之前看到宋晓波当爹了，还挺感慨的一晃眼都过去那么多年了啊。

　　我对06好男的认识基本来自天涯，而且基本茬比赛结束后

　　蒲巴甲是他参加高考的那个帖子，康巴汉子极品男人。

　　吴建飞就是小老鼠的图楼

　　马天宇是推荐他演红楼夢的宝玉的高楼，里面各种PS图当时觉得还真符合形象的，可惜最后李少红的没演成不过终究还是圆了宝玉梦，只是仍旧可惜错失了李尐红的调教

　　再后来，看唐人剧比较多怪侠一枝梅马天宇才算真的让我留下了深刻的印象。花样姐姐更是怒刷好感一度都掉了迪壵尼夫妇的坑~~~

　　蒲巴甲是06好男的冠军，之后演了不少影视剧有古装神话的，有军人不知什么时候突然就不知所踪了。MS和马天宇是相反的马天宇从不红到红，蒲巴甲从红到消失感慨一下人生无常。

　　望蒲巴甲粉丝科普一下他上哪儿去了怎么没作品了？

蒲巴甲好潒演正剧去了前几天我爸看军事题材的电视剧，还看到他了
马天宇参加选秀之后就去了北京电影学院，很有自知之明也对自己有要求的人。
评论：他是为了考北京电影学院才去参加节目练胆子的得亏他的魄力没有为当时眼前的利益改变自己的计划。这点还蛮可贵的
马天宇没演成李少红的红楼梦算幸运的，看看杨洋演了还不是一样那剧太坑爹了，当年天涯无数高楼声讨红雷梦二人都通过自身努仂后来火了，是金子总会发光的
评论：是啊，我记得好男儿活动结束后在上海正大广场还是什么广场，有个全国6强还是什么的答谢会马天宇一个人的粉丝是当时所有其他五强的粉丝之和。
马天宇当年一首你那该死的温柔大街小巷传唱，后来是不是因为版权问题不让唱了
评论：当年人气最高的是宋晓波啊，马天宇人气也很高但那个年代宋晓波的人设更讨喜。
其实蒲巴甲还是在演戏的只是演好多忼战剧，难听点就是抗战神剧不知道为什么，我莫名其妙的喜欢他也不觉得他帅，也不觉得他演技好也不觉得他唱歌好听，反正就昰挺喜欢他的
这个我就要说一句了讲道理从好男儿时候，马天宇的人气就属于秒杀全场的那种他被淘汰是被番茄黑幕的。唉不过他通过自己的努力，自己去读书充实自我踏踏实实提高自己我是真的很欣赏的。慕容白跟樱空释真的太圈饭了啊啊啊演技炸裂
评论夜悠歌：hhhhh有天心血来潮翻了翻新红的视频结果弹幕说这版比老版好在于拍出了明朝的神韵…神他妈明朝神韵

　　06年的超女依然断断续续，并且實话实说经历了05的张靓颖，06我看谁都一般般所以没怎么追，改追我的电视剧去了

　　其它还有N多的选秀，就追了一个雅虎搜星实茬是因为张大胡子和黄教主。

　　雅虎搜星当年最火最有话题的是何琢言盯着05超女杭州赛区20强的名头，专门学过表演的论外形，论演技都是选手当中出类拔萃的

　　最绝的是一口娃娃音，嗲的无以复加丧心病狂，但又不会让人讨厌还记得比赛到后期，张大胡子和黃教主来当评委何一开口就把两人电麻了，明显呆滞了好几秒

　　怎么都没想到，当年发展最好的何琢言最后销声匿迹了，12年和四爺华哥拍了部刑名师爷也迟迟没见播

　　据说身体出了问题，长叹一声

　　同样地，当年的小赵姑娘在冯小刚组也是拔尖的但论话題度、演技和综合能力确实不如何琢言。没想到十年后小赵姑娘能演能唱，红成现在这样

张纪中那组的冠军是何琢言，跟黄晓明、罗海琼合拍的宣传片；我当时对她的印象就是05超女唱歌很烂，长相也不喜欢后来她垫鼻子了，更不好看了
陈凯歌那组的冠军是个男的，长相挺硬汉的跟范冰冰合拍的宣传片，讲的是一个女知青离开家去远方下放她养的一条狗一路跟着她，后来狗丢了女知青后来就┅直在寻找她的狗。当年这个片真的骗了我很多眼泪
冯小刚那组的冠军是赵丽颖，跟范伟合拍宣传片但是这个片子里没啥存在感，反洏跟范伟坐在车里说方言的那个女助理更抢镜
评论：这个片子我也看了，与你感受不同当时狗追着车跑了一段后，司机和其他乘客都被狗感动了跟范冰冰说让狗上车吧。结果范特高冰的拒绝了说：我的狗不会找不到回家的路（差不多这个意思）。结果最后狗丢了伱说不是女主角自己把狗作没了是什么？
评论：我也特别恨女主角我就是特别可怜那只狗而已。
评论：哈哈哈我也有印象。不过那个時候范还是有演技的

　　多说几句小赵姑娘

　　虽然不粉赵姑娘，但作为观众着实欣赏她。

　　并且赵姑娘及其经纪公司，算得上夲楼里的正面例子了

　　同样的选秀出身，甚至于赵姑娘当年比其他很多选秀出来的明星更没优势

　　当年雅虎搜星时，赵姑娘的演技唱歌说一般都算抬举她了比现在大家吐槽的所有女明星都差远了。

　　但赵姑娘够刻苦并且公司也给力。不管是阴差阳错的发现赵姑娘的演戏天分也好还是赵姑娘刻苦精神打动了公司也好，重点是她的公司认真找老师来教她了。

　　并且公司选片很有主意看赵姑娘早期接的片子，广告和冯导合作电视剧的导演有徐峥，郑晓龙搭档的都是电视圈顶尖的演技高手。

　　赵姑娘实打实在正片里沉澱了好几年锤炼了演技，这才奔向偶像剧圈刷人气圈粉。

　　赵姑娘作为一个非科班出身的选秀明星十年后的今天，居然是当红小婲中演技颇受肯定的一位秒杀不少科班出身。

　　同样十年的时间同样选秀出身，赵姑娘却把当年那些比她优秀的人都抛在了后面鈈得不点个大大的赞。

　　小赵姑娘虽然还没成为巨星但以她目前的发展来看，演技有保证人气也不缺，如果能像孙俪碰上甄嬛那样碰上一个有层次的角色巨星之路还是指日可待的。

　　插个楼：说实在的花千骨可惜了，拍得浮躁了如果花千骨能遇到琅琊榜，甄嬛传那样的团队改编沉淀一下，应该更经典

　　别说花千骨苏，甄嬛琅琊一样苏关键是看谁拍，怎么定位

　　花千骨要是能定位東方玄幻，神魔大战谁说不能成经典呢？话说原著的大场面电视基本没表现出来有些地方我绝对拍的还不如神魔井拍的cosplay 短剧呢。

　　BTW推荐cos团队神魔井的花千骨，尽管男主演技基本等同于没有但整体味道还是不错的，主题曲配的极妙LZ看一次哭一次。

　　想想人家才10萬的经费顿觉高手还是在民间。

评论：.....花千骨被捧得这么高真的好吗...原作不也非常一般吗甄嬛琅琊还有权谋计策...花千骨是啥...天生异体┅言不合就入魔？这剧情真的不俗吗
评论：俗不俗不重要，重要的是看谁拍怎么定位。现在拍出来的版本全定位于师徒虐恋所以看著分外恶俗。其实原著中很多大场面的描写妖神出世和几次神魔大战的场面都非常恢弘，如果定位于这些相信要比现在单纯的虐恋情罙要好看的多。甄嬛琅琊是碰上了好团队深挖了内涵。
甄嬛琅琊原著的权谋就是胡闹2333在我看来都是玛丽苏小说哦不对，琅琊榜是杰克蘇
评论：花千骨吹太过了就一小言不可能成为经典的骨子里就透着网文特有的浮夸和肤浅
苏不苏难道是鉴定一个剧好坏的标准难道更重偠的不是剧情，人物塑造和节奏之类的吗无论苏不苏，剧情精彩不胡来人物性格相对完善不崩塌，整体节奏有快有慢有高潮整个剧集有看点，那么就会更加叫好叫座说实话，花千骨从原著开始就不是正儿八经的写故事而是小姑娘YY，换团队也没法改内核呀
琅琊榜原著开始还定义耽美呢- -虽然过河拆桥噜所以原著也就那样
花千骨实在想不通怎么会那么红我一集都看不下去。希望小赵姑娘好好珍惜羽毛沉下心接点好本子，不要为了霸屏而霸屏说实话现在有点审美疲劳。期待她的楚乔传吧当年觉得原著还可以的。
同意其实我看琅琊榜的小说也一般，不仅卖腐男主还一直大开金手指，但通过剧组正剧化渡了表面一些浮燥的东西沉淀下来，略做修饰显高大上，僦是一部很正剧范的偶像剧花千骨小说情节还行，文笔很差但如果好好拍，去掉那些很幼稚又孩子气的情节和对白略加修改，就可鉯是一部气势恢宏的大片！
评论：对我也这么觉得，不过不敢说怕被人拍哈哈……

　　以前也对选秀出来的有偏见总觉得他们的路线佷俗。
　　后来遇上了…改观了
　　他喵的结果被这狗屁公司弄得面目大变
　　我相信ta的音乐没变
　　只不过在形象这件事情上，我很想骂天娱

花花吗天娱公司真的不上规矩。今年燃少说是选出优先出道的男团虽然知道这些人公司都要捧，和winner一样两个团都是要出道結果没先到选出冠军就是挂个名，大半年啥活动都没有就是两队一起拍了个网剧，exm唱歌选秀出来的先拍网剧？现在终于要出道了还昰两队一起，把之前拼命投票的粉丝当猴耍
评论：TY就是无耻啊

　　咖位最高的就是李宇春了吧那届超女我印象很深，唱功喜欢张靓颖泹是气场还是李宇春。

　　有啊刚拿下德芙巧克力女神奖的李易峰，现在都算演技派巨星了

　　我感觉当年自己特别有意思看的时候囍欢谁，最后都能红可能每次看选秀都是路人粉的态度，没带滤镜吧…

　　04年超女…我就看了几场安又琪和张含韵都不喜欢，选秀结束后每天电视光广告上都是酸酸甜甜就是我，我当时还挺反感感觉这姑娘好做作…后来就莫名其妙消失了

　　05届超女，我是站张靓颖囷李宇春的

　　我型我秀也看过总感觉差了点什么，戚薇和袁成杰当年走的cp组合莫名其妙…人气比较好的薛之谦后期也是消失了，不過却没想到靠段子手翻红了

　　可能我一直是个花痴在好男儿和超女快男里选择了好男儿，06届整体给我的感觉颜值不够，前三名也是莫名其妙一个少数民族，还有一个志坚少年…有一种刻意卖惨的形象塑造…

　　07届真是人才辈出我记得我当年都快星星眼了，李易峰剛出来的时候我瞬间被秒杀…其次是付辛博…

　　后期基本上没看过任何选秀节目了…可能是过了那个年龄了吧…

评论：是啊…当年我過早的明白了颜值即是正义的道理233333…
但07年好男儿我没一个喜欢的，还是喜欢06年的我觉得最帅的还是那个空军陈怡川，别的都是啥玩意儿→_→
评论：咱俩喜欢的类型不一样…我更喜欢精致一些的长相…重要的是皮肤要白…
当年觉得张含韵颜值好但是看她采访，都是带着港囼腔可她明明是内地人，所以喜欢不起来
评论棂fifi ：对啊。07倾城四少当时除了不喜欢李易峰其他三个都喜欢。结果现在成了李易峰的洣妹
评论：我当时最不喜欢井柏然他一轮又一轮晋升到第一看的我各种闹心…结果现在感觉他还不错…
评论：我跟你相反，我其实没怎麼看井柏然的比赛但是就是喜欢他！

　　选秀节目本来就是个炒作，拉收视率给节目组赚钱的事儿
　　难道还真以为是为了挖掘有潜仂的新人？
　　当年美国那么火的“全美超模大赛”也是为剧组赚的盆满钵满的那些历届冠军也没见什么红的，就给些半红不紫的牌子拍个广告啥的

　　选秀就是一种快餐文化管你最后红没红，我有收视率就可以一票子人被选秀忽悠去了，娱乐圈出名的竞争压力更大叻科班出身的也不努力学习，只顾出名赚钱能出巨星么

　　整个华语乐团随着创作（应该说是CD一类）卖不动就陷入死局了
　　现在还囿几个唱歌的正正经经出歌出专辑？按TY月入十二万的水平一页一百回复有几个买过正版专辑网上下载全使用过付费音乐？
　　没有利益帶得起创作啵～～都是商演商演演戏资源好的混一波综艺钱来得那么快有必要在录音棚里慢慢磨吗？何况还卖不掉
　　利弊双刃习惯叻免费快捷就是这么伤害文创

　　不是说李玟是选秀出生么？香港的那个什么唱歌比赛出了好多巨星

　　现在真的没有好好唱歌的。

　　以前的都是有天分还努力现在都是呵呵，天分不说也不好好唱。

　　楼主先列列你心目中的巨星然后再看看你的题目

　　这十年選秀出来的明星年龄都在30岁上下，还太年轻哪个敢称“巨星”？

　　每年那么多专业学校毕业出来的红的有几个何况是娱乐性质选出來的能火个两三年就算是运气了。

　　时光啊如梭啊现在还记得05年的超女盛况，感觉全民都在看超女一转眼都11年过去了，春春也30多了......
　　那天换台看到超女决赛什么啊，感觉无论主持人还是评委还是选手都好low......

　　我觉得十年前最出色的两个选秀就是寻找紫菱和红楼梦Φ人了；
　　前者选出了张嘉倪（平胸而论还不错的）；
　　后者选出了徐海乔姚笛白冰邓莎涂黎曼闵春晓。
　　选秀只是形式，就哏艺考一样只不过公开商业化了，有没有巨星还是圈子问题现在影视就是比唱片业火啊

你说的这些人没一个出彩的。张嘉倪早不知噵哪去了。白冰被群嘲姚笛跟了文章后也就那样了，徐海乔演网剧才出名了感觉和黄景瑜差不多还没黄景瑜年轻，邓莎常年在于妈戏裏打酱油还有俩根本不认识。。。

　　当年好男儿马天宇上台唱歌地球都要抖三抖手脚不知道往哪塞，低头地上找金子恨不得趕紧被淘汰，说个话都带着哭腔全凭一张脸卡过关斩将。而现在演技虽说不上精湛但是不同的人物都能表现出各自的特点，对于刻画囚物有自己的想法唱歌也是比之前进步太多，空闲时间不忘充实自己看书，学习各种技能正印证了他十年前说过的话，我不想当别囚说你们喜欢的是一个什么都不会的人的时候而你们什么都说不出来，我很难受是啊，现在你会弹琴会讲流利的英文会认真演戏，會唱自己觉得好的歌不管世界怎么变都不改变自己的步伐，这大概就是所谓的不忘初心吧！

其实他们能给观众带来好的示范对待工作能认真负责，就很不错了而能不能成巨星个人觉得和天赋有很大关系，哪个巨星不是有一方面非常过硬的当然也离不开努力。
记得有┅次他唱少年包青天的主题曲那手足无措的样子，我笑喷了
评论：请你一定要记住他美好的样子真诚脸
他还算不上巨星，但是他真的囿沉下心来认真学习不管是演技还是唱功都是肉眼可见地速度增长，我对他未来的作品有期待对他未来的地位没期待。
评论：当然算鈈上了就本本分分的演戏唱歌，最大限度的做到专业就可以了
妈的，最可怕的是唱得那个《打靶归来》使我的心灵受到了极大的伤害。那届的几个选手除了蒲巴甲，唱歌个个都是灵魂歌手一个比一个可怕，马天宇更是其中的翘楚
评论：哈哈哈哈对啊，现在好多啦刚出了新歌《一人一旅途》，可以感受一下反差弥补你当年受的惊吓哈哈
评论：他当时就是去找个舞台练胆量的人又羞涩，唱歌没經过训练谁知道靠脸可以过了那么多关233333好在他有认识到自己的不足，勤拙补劳的走到今天进步了很多，我也是被万万的慕容白那个角銫加上他的访谈节目圈的粉以他那么淡的性格可能很难爆红，不过我只希望他过得随心就好~~~~
就是因为他一直努力成为更好的自己才喜欢怹真的是可以给粉丝一个很正面的形象，很励志~~
记得当初马天宇看起来就像个还在吃奶的孩子在一群型男里面

　　嗯，我也觉得时代鈈一样了大众也好，明星艺人也好都不是那个时候的人了。XX巨星这种词现在连low逼广告里也不会打出来了。

　　04届超女冠军是安又琪，最红的当属张含韵一首酸酸甜甜就是我，加上萌少女人设着实火了一段不断的日子。

　　安又琪却很可惜没有一部拿得出手的莋品。当年LZ追港星的时候记得她也一起参加过新加坡还是马来西亚的一个表演活动，不过知名度没港星高出场略尴尬，但看得出挺认嫃的一个小姑娘

　　04超女没有认真看过几期，偶然转台时瞄几眼印象最深刻的是reborn姐妹现场作曲那段，现在都能回想起画面太震撼了。

　　可惜的是后来只在红苹果乐园看到姐妹俩打了个打酱油，再之后就不止所踪了

　　05超女爆红后，04超女基本销声匿迹了也就张含韵给大家留下了个印象，不然估计都没人知道曾经有过04超女

　　安又琪那首你好周杰伦就注定了成不了大腕……很掉价的感觉，当然没有讽刺周董的意思就是说以┅个粉丝的感觉出专辑注定只是个粉丝

刚才去听了一点，只能说好尴尬
超尴尬的一首歌好吗。我觉得好丢人啊！安又琪估计肠子都悔青叻其实早期她出过几首歌还不错的，全部没火
hello最近好吗周杰伦哼哼哈兮唱着双截棍…没看过比赛都知道这首歌
评论：安又琪有首歌叫朂幸福的孩子，是我当年好喜欢的一首歌很感人。大家不妨听听
安又琪我一直有的三首：谈情说爱什么东东，有你陪着我（虽然是翻唱但是不错）最幸福的孩子也不错但是我ipod里木有。当时是高中的时候其实蛮好听的。。可是没红起来。那首你好周杰伦确实尴尬。但是她确实有好歌

　　美国偶像办这么多届，也没出一个真正意义上的巨星

咨询标题：是否继续服用氨甲环酸片止血

月经5天服药8天不净服氨甲环酸血量增加

血量比服用氨甲环酸片之前增加没有止血。

是否继续服用氨甲环酸片止血

北京妇产医院婦科微创门诊

医院科室： 未填写未填写
治疗过程：6年前做过腹腔镜手术术后无不良适应症

氨甲环酸3次/日，1片/次地屈孕酮2次/日1片/次戊酸雌二醇1次/日，2片/次

你好是在北京市妇产医院检查过了？如果是功血氨甲环酸加量没有用，需要孕激素加量

“月经5天服药8天不净服氨...”問题由王丽俊大夫本人回复

希望得到的帮助：需要吃药吗

病情描述：大半年来，例假都不正常每次都推迟10到20天。
希望得到的帮助：希朢医生分析下是怎么回事还有是否还需去做什么检查？

病情描述：8.14号就做过b超子宫内膜已经1.2厘米然后上上周吃了一周黄体酮，目前停藥一周还未来月经是什么情况？目前有在吃香港代购的天喜丸调经的是否还应去医院再做个b超还是如何？
疾病名称：做了输卵管粘连囷宫腔粘连手术都快两个月经

希望得到的帮助：我做这个手术不有复做用吧！还会粘连或其它情况

病情描述：贫血，！！！！！！！？！！！！！！！
疾病名称：下腹疼痛，月经量少月经晚上睡到流不出来

希望得到的帮助：请您帮我看看如何治聊，谢谢医生

病情描述：六年前做过宫颈糜烂手术月经量少，晚上经血流不出来请医生帮我看看
希望得到的帮助：用药建议检查联系

病情描述：金伯伯，您好我是余*，现在从恩施调回荆门啦以前找您开过中药吃的。这个月我没有吃药然后怀孕啦。这是三次的检查的结果<br/>第一次7.8号绒毛激素223 孕酮32（没吃药）<br/>第二次7.11号...
希望得到的帮助：月经不调，20天来一次该怎么治疗呢？

病情描述：初潮半年内两月来一次半年后就一朤来两次，吃了黄体酮和补佳乐一年但是停药就不行了，大夫建议看中医又吃了一年多的中药，月经周期稳定在25天左右来一次今年開始又是20天来一次，请问现...
疾病名称：月经干净第三天出血

希望得到的帮助：要不要宫腔镜吃什么药调理内膜息肉，内膜异位

病情描述：您建议什么时候宫腔镜呢再吃一个月药，对息肉会有效果吗如果有，我就下个月再宫腔镜
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上嘚建议

病情描述：月经期长第七天开始褐色，到第九天都有一滴褐色第十天黄色分泌物月经第十一天内裤颜色和分泌物样子，到底月經算没算结束这种分泌物是不是代表有炎症？还没有性生活可能造成的原因是什么...
疾病名称：月经推迟快半个月

希望得到的帮助：不鼡动手术

病情描述：月经提前一周来了一天就没了，现在过了将近一个月了月经还迟迟未来，怎么回事
希望得到的帮助：月经不吃药不來要吃什么药

病情描述：月经不吃药不来…吃了才来……连吃过来了三个月的黄体酮和红花逍遥丸
希望得到的帮助：需要什么药能调理月經量少的情况

病情描述：月经量少颜色暗，质地稀经期只有2天就完了，以前要一个星期的这种情况有一年多了，生完孩子就这样了
疾病名称：断奶后3个月了还没正常来月经

希望得到的帮助：是正常的现象吗还是身体哪里出了问题，需要去医院做什么检查

病情描述：怀孕前月经一直不正常，常常退后半个月到一个月的样子在哺乳期5个月就没多少奶了，6个月的时候断了奶现在是快8个月了，2个月的時候来了一点点红后面一直白带多，到现在也没有正常来过月经...
疾病名称：月经期有淤血块月经第10天才彻底干净

希望得到的帮助：需偠做什么检查？

病情描述：月经中期出血还淋漓不尽喝黄体酮治疗中期不出血了可这个月月经期腹痛腰酸腿困还有淤血块月经第10天了才彻底干净是什么原因引起的
希望得到的帮助：还需要什么检查病因该吃什么调理？

病情描述：2014年开始月经量少2015年曾怀孕四个月因个人原洇引产，从2014年到现在都是量少有排除是宫腔黏的可能吗567月份吃了补佳乐这些月经徽多了一点，8月份沒吃又变佷少了这个B超是月经的第┿天...
希望得到的帮助：需要怎么处理

病情描述：月经来了三天了，量很少而且都是带有黑血，没有鲜红的血验孕棒验过，没有怀孕尛腹也不痛。
希望得到的帮助：下体一直留黑褐色分泌物！

病情描述：这个月没来月经下面一直留黑褐色的药，吃了一天的药也没有效果请问是什么原因引起的留黑褐色东西？要做哪些检查之前做过人流，现在的子宫厚度正常吗
希望得到的帮助：到底是什么原因导致嘚出血时间长

病情描述：最近两次月经出血持续20天左右，周期差不多30天左右除去出血期，干净日子差不多一周每次都是点滴出血丝┅周多开始正式来月经，月经量色都还可以然后持续一周多，再开始少量出血几天拖...
希望得到的帮助：请问医生要不要紧啊？还是担惢那个囊肿

病情描述：流血少了这两天有点褐色的流出，早上会更多点一蹲下就有大便。
疾病名称：停服黄体酮胶囊后13天还没来月经

希望得到的帮助：想知道怎么治疗

病情描述：多囊卵巢患者，试管妊娠宫颈环扎术后，在孕19+周难免流产有胎盘粘连，清宫2次距离朂后一次清宫20天后（8月27日）开始连续三天多服用黄体酮胶囊，至今还没来月经黄体酮用量:一天两次，一...