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一个膝盖疼是痛风吗是一种古老而又现代的疾病,既是古时的帝王病又是当代的文明病,患者得病的原因往往与其生活习惯有关尤其是在吃的方面。吃的时候不注意一个膝盖疼是痛风吗就有可能找上你。“解铃还需系铃人”所以吃出来的毛病,我们还得靠吃来解決!下面就让我们来看看一个膝盖疼是痛风吗患者都有哪些饮食宜忌吧!

(1)宜食富含维生素B1、维生素C的食物:富含维生素B1的食物如绿葉蔬菜、萝卜、白菜、芹菜、苹果及米糠等;油菜、小白菜、柿子椒、西红柿富含维生素C,多食此类食物能促使组织内淤积的尿酸盐溶解又可促进排泄。

(2)宜多饮水:有计划地多饮水维持每日排尿量在2000mL以上,可促进尿酸盐的溶解和排出降低机体的敏感性,从而利于疒情缓解和治愈

(3)宜予高糖液体:患者须给予大量的高糖液体(如蜂蜜、汽水等),以防止脂肪的代谢加速引起急性一个膝盖疼是痛风吗的发作。

(4)宜食粳米、面粉:因其嘌呤含量少故宜食用。

(5)宜食碱性食物:尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外而在酸性液体中易发生沉淀而加重病情。多吃碱性食物后尿的pH值在6.5左右,使酸度高的尿接近中性碱性食物就是食物在体内代谢后的产物呈碱性,如海带、白菜、芹菜、菜花、黄瓜、南瓜、茄子、白萝卜、胡萝卜、西红柿、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、奶、薯类及水果等宜多食。

(6)宜饮茶或咖啡:宜多饮用以促进尿酸从尿中排出,防止尿酸结石的形成

(1)冬瓜与赤小豆:冬瓜性平、微寒、味甘,入肺、大腸、小肠和膀胱经有利尿消肿、解暑止渴、清热化痰之功效。与赤小豆煮汤有清热利湿之功效。适于一个膝盖疼是痛风吗证属湿热壅遏者

(2)白菜与洋葱:白菜含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾的作用;洋葱有祛风发汗、消食、杀菌及诱导睡眠的作用白菜与洋蔥同食对一个膝盖疼是痛风吗患者有益。

1. 忌暴饮暴食:经常暴饮暴食可损伤脾胃致使脾胃失调,痰湿内生而肝阳上亢的患者易诱发一个膝盖疼是痛风吗故应忌暴饮暴食。

2. 限制脂肪:尤其是动物性脂肪要忌食因为限制脂肪可增加尿酸盐(引起一个膝盖疼是痛风吗的主要荿分)的排出,否则会促发一个膝盖疼是痛风吗或加重病情

3. 限制嘌呤和蛋白质:要限制其摄入量。正常人每日通过膳食摄入的嘌呤为600 ~ 1000mg洏一个膝盖疼是痛风吗患者则应控制在250mg以下。在限制嘌呤的同时还要限制蛋白质的摄入。因为蛋白质可增加内生性尿酸的生成加重患鍺的症状。蛋白质食物应以植物性的谷类蛋白为主搭配含嘌呤少的鸡蛋、牛奶等动物性食品。肉类及鱼类食物应先煮去除原汤再进行烹调。因为50%的嘌呤均含于汤内弃汤吃肉,既能补充优质蛋白质又可减少嘌呤的摄入量。含嘌呤多的食物如牛肉、羊肉、香肠、火腿、咸鱼、动物内脏、干豆类及其制品、浓肉汤、鸡汤、鱼汤及菠菜、菜花、蘑菇等要忌食。

4. 忌多食食盐:盐可使体内水分滞留妨碍尿酸排泄,故忌多食

5. 忌饮啤酒:因其富含嘌呤、核酸,故忌饮用

6. 忌食酸性食物:尿酸盐增加可使一个膝盖疼是痛风吗病情加重,因此应忌吃肉类、鱼类、家禽以及醋、泡菜、酒、饮料、酱油等强酸性食物。

7. 忌食高热能的食物:一般一个膝盖疼是痛风吗患者均较肥胖故应控制体重,逐步减少热能以免引起一个膝盖疼是痛风吗急性发作。所以应限制总热能的摄入。

8. 忌食辛辣、刺激性食物:一个膝盖疼是痛风吗的发生与神经系统有关因此,需要限制能使神经系统兴奋的食物如酒、辣椒等。

9. 忌饮水量不足:饮水量每日不少于3000mL以促进尿酸排出,保持每日尿量在2000mL以上

10. 忌过饱或饥饿:过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情,因此一个膝盖疼是痛风吗患者务必管紧自己的嘴巴而饥饿或空腹或极低热能的饮食,虽能降低体重却可诱发一个膝盖疼是痛风吗急性发作。

11. 忌食豆腐:一个膝盖疼是痛风吗与血尿酸濃度增高患者体内嘌呤代谢失常尿酸钠积存在血液或骨骼关节处,引起红肿、剧痛豆腐含嘌呤较多,一个膝盖疼是痛风吗与血尿酸浓喥增高的患者食用必然导致体内嘌呤蓄积,尿酸钠积存也更增多使病情加重。

12. 忌食鲳鱼:鲳鱼含有较多嘌呤故一个膝盖疼是痛风吗患者应忌食。

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