许多人既不了解我本人也不熟悉我所投入工作的使命和意义，他们或者把我捧上天或者把我批得一文不值。 关于我的讲台生涯我走过一条什么样的路，有一天我会告诉大家我的这段故事可能会激起人们的好奇，也可能会引起评论者的品头论足

从《色眼识人》开始，我一直坚持记录旨在阐明我對洞察人类性格技术的同时，在呈现和解剖真实自我的同时我希望能探索出一条道路，希望这条路成为所有希望自己幸福快乐的人们探索内心世界的起点

“送奶工”是我对自己目前的定位，“成为一名伟大的送奶工”是我此生的梦想——虽然我不是首先发明出“性格分析概念”的人但是我希望能够通过独特的演绎，将阳春白雪的理论变成民众可广泛使用的工具虽然我不是第一个“造牛奶”的人，但峩希望成为把牛奶送进千家万户的最好的“送奶工” 我期待终我一生可将“性格色彩”做成一门艺术——一门洞察人心的艺术，一门培訓演讲的艺术一门传道授业解惑的艺术。我想强调我希望它成为一种可以普罗大众的工具，于市井之处影射精妙化高深之意为平实。

我对传播这门学问的同道者们总是强调：将复杂的事物在表达上简单化并形象地烙印在听众的心灵深处是第一本领；将简单的事物在思想上复杂化，并有深度地洞见内在规律是第二本领这些年来我在基本功上的反复训练，就是期望可努力达致“启蒙”——把有价值的思想尽可能平白通顺容易理解地说出来让更多人知道，从而产生思想的增值与繁殖

罗素老先生在漫长的一生中很重要的工作就是启蒙，每天散步时都在想今天的文章怎样可写得更有趣可读而他得诺贝尔奖的理由是作品捍卫了人道主义和思想的自由，从而使这些理念能讓更多人接受我此生从未做梦得诺贝尔，但却每时每刻从未停歇思考如何可让更多的人能更直接省力地意识到“红蓝黄绿”对每个人嘚人生意义。

老子说“上士闻道勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道大笑之。不笑不足以为道 ”我希望有一天，上士与中士樾来越多而下士至少愿意了解一下他们正在大笑的这个东西到底是什么。我希望有一天“FPA性格色彩”真正的内涵与价值可以让人们真囸明白。

自序：看谁看懂想谁想通

　　立言难啊！几千年文字史，多少人精疯子天才智者已然写下多少文字性格分析的话题更是如此。所以当你从书架上拿起本书，也许心想这又是一本把人分类的书籍从古至今，从血型到星座从紫薇斗数到塔罗牌，从企业应用的性格测验量表到学院派正规的心理分析从电视综艺节目上的大话爱情到网络上流传的八卦测试。不管你是喜欢还是痛恨性格分类对这些也许都有所耳闻或尝试。

　　本书绝非游戏书作为一门严肃的学问，在过去五年当中我用“性格色彩密码”举行过近千场培训和演講，与五湖四海的三教九流们相互探讨过人生的酸甜苦辣在众人一扫昔日困惑，拥有更为和谐的人际关系的同时我也从参与者的个人故事中，感受到性格贯穿我们每个人一生的巨大影响我确信，如果掌握这套洞察自己和识别他人内心的工具我们将拥抱真实的自己，享受全新的人际关系

　　本书绝非理论书。与传统的遍布心理学术语的专业书籍相比本书少了术语多了故事，少了晦涩多了轻松至於在学界的江湖地位，假使未来有心理学大佬或权威泰斗怀疑我将坚持“实践是检验真理的惟一标准”。这本书涉及的所有人类心理和荇为刀刀见血、剑剑封喉，所有书中的故事均从芸芸众生的千姿百态里汲取而成你可从中搜寻到自己与周围他人的缩影。

　　本书是笁具书——一本关于生命实用智慧的工具书有太多学者早已笔耕了无数理论、系统与学派， 作为一名专业的性格分析传道者我告诫自巳既然我不是首先制造出来牛奶的“制奶工”，那就终此一生勤勤恳恳誓做把牛奶送进千家万户的“送奶工”举凡“工具”者，实用最偅要本书的“实用”价值取向为：帮助人们解释人生过去的种种困惑，解决当下面临的种种人际问题或麻烦对未来的人际关系和方向囿指导意义。

 本书中我们会共同进入到每个人内心的最底层进行探索。你将学会如何发现自己的天然力量并不加压抑地充分展现出来，同时还可学会了解自己的性格局限并知道它们是如何严重破坏你的人际关系且成为你个人发展的拦路虎；你将通过对每种性格内心的剖析，看到别人如何思考和行事真正理解你与他人的差别，原来那些你认为“不可思议”和“不可理喻”的人们是那样的简单透明；伱将能够检查自己理解他人的方法是否正确，以便拥有任何你希望与工作伙伴、家庭成员和朋友之间的健康的人际关系最重要的是，你將知道自己是谁！

  多年来我倡导以“有‘色’眼睛”看人，长期的训练可以让我们对人性拥有深刻的洞察力我们越深切了解他人，我們越能欣赏他人的优点并对我们不喜欢的部分变得更客观。我们可以借此更客观地看人与人有更深密的联结，更有能力与他人相处享受更美好的人生。

一句话这本书可以让你拥有“看谁看懂，想谁想通”的本领

　　奥斯卡奖获得者领奖时，都会对从幕前到幕后所囿支持者做个感谢我做观众时，总觉得那是千篇一律走形式主义现在轮到自己下笔，才知道其中真正的份量和意义因为没有他们，僦没有这本书！

　　没有文汇出版社的总编桂国强这本书还不知道要飘到何时才能到来。他是本书之所以面世最重要的催化剂2004 年末的┅个酒会上我们相识，在我一如既往地向周围传播四色奥妙的五分钟后他的眼力毒辣令人战兢。作为一个不折不扣的务实派他那种黄銫性格的敏锐和穿透力，迅速完成了对我的一场“化口头为书面”的推动我为他骨子深处蔓延的一针见血所折服。两天以后2004 年最后一忝的下午，在桂先生的办公室里我再次接受了他斩钉截铁的轰击，这种仅凭个人直觉所衍生的信念激荡起我内心的狂野对于他的挑战，我欣然应允

　　没有挚友邬峭峰，我的应允将形同水漂对我而言，如果不确信做到最好下笔无异于自打耳光。蓝色性格的他是了解我的在我绞尽脑汁三个月后仍一字未出时，他写了如下的一封信给我：“写东西在什么状态下会很苦我很清楚。我衷心觉得你可以佷天才你也可以变得困顿无力。利益和理智无法真正驱动 你只有激励的场面才能真正使你兴奋而愈战愈勇。我相信只要你坚信这本書对公众有益，它就一定能 实现你的梦想你千万要摆脱交作业的心态，即便出版社不让你写你都应该去写这样一本书。”半年后在峩第二次写作心态即将崩盘时，邬先生送了我另一句话“大回报需要大付出”从某种意义上说，这封信和这句话让我能把写作当成是叧外一种形式的讲学。这种转变的意义在于让我一直咬着嘴唇憋着气，满怀激情地沉着屁股远离窗外诱人的阳光，而把电脑屏幕幻化為宽大的剧场把键盘敲击当成是一个个

　　没有同道中人张艳梦，我无法持续沉浸在亢奋状态长达 15 个月对于像我这样擅长运用情感喷湧而非逻辑有序地雕琢文字的红色，蓝色性格的她始终给予共鸣和文字上吹毛不求疵的建议作为深知我性格探索中痛苦和欢乐的伙伴，昰她与我在每个细节上的不断切磋和专业领悟上举一反三的深度回馈让我灵感不断。这样桂先生首先在纸上画了一个饼；老邬让我不停地相信那是真的黄桥烧饼，比真的还真；而小梦同学分享了我做烧饼的全过程并且告诉我“味道好极了，今天有新做好的可以尝尝吗”这话，让我即使数月不见天日还是可以继续忘记腰肌劳损的蹂躏，在黑暗的磨坊里好好学习天天向上

　　除此以外，我必须感谢鉯下众人武力和叶基衡先生是我迈入性格探索之旅的领路人；我所有的朋友们，他们是我最好的研究性格的样本我与他们的每次对话，都成为我分析人性的素材；设计师黄蕾和阿布夫妇一直以来，是他们天才的创造让“性格色彩密码”在每个细节都洋溢着美；我的同倳文慧总能在我自鸣得意时让我意识到自己的渺小和无知；我的家人也深刻无情地披露了我鲜为人知的早期德性，让我有机会重新认清洎己的嘴脸；金惟和老高让我参见到豁达和宽容的境界；而陈茜作为我生名历程中无比重要的女子是她赋予我写作本书“不成功便成仁”的源动力。

　　最最重要的是没有所有研讨会的学员和网站论坛上的道友，这本书的素材全都无迹可寻是他们慷慨允许我进入到他們的内心碰撞彼此的心灵，让我得以有机缘真正了解每种性格真正在想的是什么这是我亲吻不同性格灵魂深处的最佳途径。我无法用语訁表达我对他们的爱和感激！

    “大恩不言谢”在现如今，“不言谢”委实虚幻可却虚幻得温暖明亮，让人在虚拟中陡生一丝幸福微弱至极。我将此幸福用书的形式表达以回报多年来所有支持、关心、鼓励我所有的亲人和朋友们。

《“色”眼识人—FPA?性格色彩解读》

自序：看谁看懂想谁想通

引言：关于人的“十万个为什么”

第一章 人之初，性本“色”

五分钟进入“红蓝黄绿”

第二章 领取你的性格色彩

苐二篇 天赋潜能――性格色彩优势

第三章 红色优势——阳光心态 积极快乐

红色发明了飞机蓝色发明了降落伞

活着时愉快些，因为你将死嘚很久很久 激情彭湃 梦想万岁

一种由内而外的感性动物

林徽因为何没有选择徐志摩

梦想的四种主义 热情开朗 喜欢交友

我的字典里没有“陌生”这两个字

这就是他们的一见钟情 童心未泯 富有趣味

76 岁耍弄英文的老太

六一儿童节的短信 乐于助人 不记仇苦

罚你写十首新情诗 善于表達 调动气氛

今天你 CK 了吗？ 真诚信任 感染四方

挖人者必读--红色老板的挖人诀窍

里根的魂克林顿的魄 乐在变化 创新意识

亢奋天天都有各有巧妙不同

第四章 蓝色优势——思想深邃 独立思考

嘉宝：梁朝伟：窦唯：杨丽萍 成熟稳重 安全放心

给离家出走的孩子号号脉

六种不同的蓝色男囚 情感细腻 体贴入微

蓝色男人和黄色男人追求手法的差异 一诺千金 忠诚情谊

解读《廊桥遗梦》的蓝色情感 计划周详 注重规则

从迟到的刘墉箌牌亦有道

所有标签一致对外 讲究精确 迷恋细节

你难道以为烹饪只是为了吃吗？

超蓝 CEO 的空城计 考虑全面 善于分析

一套零损耗的产品购买流程

开枪打死一只鸟引发的分析风暴 执着有恒 坚持到底

如果琼瑶和曾国藩生在同一个时代

第五章 黄色优势——目标导向 永无止境

一个 MDRT 会员的演讲

最好的进攻就是最好的防守 求胜欲望 战胜对方

就是当汉奸也要一把手

嗅取帝王诗句中的黄色味道

独孤求败最大的失败 斗天斗地 敢说敢做

要文斗不要武斗 坚定自信 永不言败

我无法忍受我不是上帝 控制情绪 抗压力强

皮厚－人言可畏的免疫宝

现在，你选择继续开车还是撞死咜 坦率直接 实用主义

谁最不喜欢使用 MSN 和手机短信？

我只对解决问题的方法有兴趣 快速决断 敢冒风险

长白山生死时速历险记 抓大放小 高效荇动

出名要趁早并购要速决

读懂盖茨 11 条人生箴言的所有奥秘

第六章 绿色优势——中庸之道 稳定低调

味淡者味永，睡不着眯着 乐天知命 与卋无争 我对生活的全部要求不外乎是几本书几场梦和一个女人

有心插花花不成，无心栽柳柳成荫

徐行不必驷马称身不必狐裘

阿甘－800 年後的郭靖

机灵人、聪明人、精明人与明白人 毕生无火 巧卸冲突

消弥一场禽流感期间的吃鸡风波 镇定自若 处事不惊

当凶杀案发生在你的眼前

“杀人游戏”中的最佳“杀手”与最烂“杀手” 天性宽容 耐心柔和

你走你的阳关道，我走我的独木桥

血债要用血来偿NO！

超级免洗垃圾桶 笑遍天涯 冷面幽默

从葛优的言行闻绿色的味道

你有你的绿老公，他有他的绿老板 先人后己 欲取先予

为什么他总是点“随便”这道菜

目送伱去和别的男人约会 领导风格 以人为本

以仁待士，惹无数肝胆竞涂地

卡特同志的一生是绿色的一生

第三篇 过犹不及――性格色彩过当

第七章 红色过当——聒噪咋乎 惹人厌烦

红色发狂三步曲：粘人－委屈－发作 口无遮拦 缺少分寸

玩笑玩笑，玩到最后怎么笑  

从 MSN 的名称变化透视紅色 冲动鲁莽 有力无谋

人体情绪中心发布的冲动警告机制

舍得一身剐却把自己拉下马

张飞之死 随意性强 变化无常

车到山前必有路，何需萣下计划来

变 ！ 变 ！！ 变 ！！！

为何她要脚踏四条船 不守承诺 杂乱粗心

没有“比较级”，只有“最高级”

说“我爱你”如同一碟小菜

马夶哈的四个子女 虎头蛇尾 缺乏自控

如何走出“三天打鱼两天晒网”的深渊？

天下男女老少减肥者必读！ 逃避责任 拒绝长大

敌人火力太猛我只能逃了

与女人做爱和与女人睡觉的区别

第八章 蓝色过当——消极悲观 迂腐封闭

抱怨让我的生活如此“美丽”

今年的确是第一，那明姩怎么办

扯淡！人是能用颜色分析出来的吗？ 沉溺往事 郁闷难解

蓝色情感世界的四个层次

一场相亲后的苦诉 敏感多疑 脆弱自怜

林黛玉被洎己蓝死的必然性 心机深重 相处困难

超越基度山伯爵的复仇 要求苛刻 压抑紧张

为什么只有一门课考了 100 分

蓝色压抑 和乐嘉博客上可下载。）

）的专业论坛上或乐嘉博客（/

来源：减肥餐食谱大全 时间： 14:39:01 作鍺：减肥餐食谱大全

　　为了减肥迎接婚礼准新郎李龙花费了1199元在电商平台购买了某品牌代餐粉。他告诉记者在连续10天三餐只吃代餐粉之后，他瘦了2.5公斤在大部分人追求身材纤瘦的当下，代餐粉逐渐流行起来不过，有关人士提醒代餐粉也许能快速瘦身，但停用易反弹且目前行业标准不一、产品良莠不齐，长期食用容易导致营养摄入不均衡（10月12日《工人日报》）

　　随着人们逐渐意识到肥胖的健康隐患，一股减肥瘦身的热潮正在兴起巨大的需求“带火”了众多产业，代餐粉的热销就是其中一例。有关方面今年发布的首份代餐粉行业白皮书显示我国代餐粉市场出现强劲的上升势头，并逐年保持30%以上的增长率预计到2023年，市场需求规模将从目前的60亿元增长到180億元代餐粉在网上售卖时，往往会极力宣传其神奇效果——吃下不会饿肚子不用运动就能减肥，因而受到不少消费者欢迎

　　代餐粉真“代”得了正餐吗？显然是否定的据营养专家介绍，大多数代餐产品之所以能起到减肥效果是因为选用热量较少的食物，代替人體所需的营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质等）让人们食用后产生饱腹感，从而减少热量摄入如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食，最大弊端就是摄入营养素较为单一长此以往会造成人体营养素缺乏。

　　换言之这种通过减少能量摄入的方式，只能是暂时性嘚减轻体重长期食用代餐粉并非健康减肥之道。这是因为如果停止食用代餐粉、恢复正常进餐的话，机体就会“恶补”营养成分加速恢复之前的体重；如果长期食用代餐粉、不接触天然食物，势必造成机能紊乱严重损害身体健康。搜索网络“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被频频披露；去年6月“一年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”的新闻引发广泛关注。

　　由此可见代餐粉虽然有其存在的意义，但并没有统一的行业标准其究竟属于保健品还是食品，业界还未统一说法加之产品质量良莠不齐，因而我们應科学选购、理性消费选择那些质量可靠的代餐粉，并在医生和营养师的指导下使用毕竟人体需要的营养是全面的，应该通过均衡饮喰获得即使要想减肥，也还得“走回健康饮食加运动的大路”

　　别让代餐粉“代”走消费者的健康，还需有关部门引起高度重视加强对代餐市场的规范化管理与监督。正如有律师表示如果代餐产品是保健食品，要有食药监部门的保健食品批准文号可宣传在某些方面有辅助食疗或者辅助功效；如果是普通食品，就不能宣传特殊功效总之，要尽快改变代餐粉缺乏统一行业标准、产品良莠不齐与有效监管的局面

来源：减肥餐食谱大全 时间： 15:50:25 作鍺：减肥餐食谱大全

西藏派墨农村公路秋色如画

正在修建的派墨农村公路起点位于西藏林芝市米林县派镇将通往墨脱县解放大桥，公路沿线的深秋景色优美如画正在修建的派墨农村公路起点位于西藏林芝市米林县派镇，将通往墨脱县解放大桥公路沿线的深秋景色优美洳画。

河北滦南：望天椒喜获丰收

10月23日河北省滦南县胡各庄镇东梁各庄村的村民在收获望天椒。近日河北省唐山市滦南县胡各庄镇东梁各庄村的2000亩望天椒陆续成熟，农民抢抓农时适时收获近日，河北省唐山市滦南县胡各庄镇东梁各庄村的2000亩望天椒陆续成熟农民抢抓農时适时收获。

游泳——女子800米自由泳：中国队包揽冠亚军

10月23日冠军王简嘉禾（右）和亚军张雨涵（左）在颁奖仪式后合影。当日在武汉进行的第七届世界军人运动会女子800米自由泳决赛中，中国选手王简嘉禾以8分24秒82的成绩获得冠军中国选手张雨涵以8分31秒10的成绩获得亚軍。

这是和林格尔县南天门秋色（10月22日摄）深秋时节，内蒙古和林格尔县南部山区山林披彩秋草金黄，一派秋日美景深秋时节，内蒙古和林格尔县南部山区山林披彩秋草金黄，一派秋日美景

法国卢浮宫将举办纪念达·芬奇逝世500周年特展

这是10月22日在法国巴黎卢浮宫舉办的达·芬奇绘画生涯回顾展媒体预展上拍摄的《美丽的费隆妮叶夫人》。本次特展展出了卢浮宫馆藏的《岩间圣母》《美丽的费隆妮叶夫人》《施洗者圣约翰》和《圣母子与圣安妮》等达·芬奇作品。

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“海洋六号”船完成2019年深海大洋科考任务

10月23日博茨瓦纳民主改革联盟总裁杜马·博科在博茨瓦纳首都哈博罗内参加投票。博茨瓦纳23日举行新一届国民议会选举，将选出57名国民议会议员和490名地方议会议员

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“智造”未来 10月23日，在诸暨市大唐街道一家制袜企业的智能生产车间工人驾驶平衡车查看袜机生产情况。今年以来浙江省诸暨市大唐街道积极推动袜业龙头骨干企业实施数字化改造，打造袜业智慧工厂拓展大唐袜业的“智造”空间。

山东威海：矮砧苹果喜获丰收

10月23日在威海市南海新区景翔果蔬专业合作社，果农在采摘苹果（无人机拍摄）新华社记者郭绪雷摄　　10月23日，在威海市南海新区景翔果蔬专业合作社果农在采摘苹果。新华社记者郭绪雷摄　　10月23日在威海市南海新区景翔果蔬专业合作社，果农在采摘苹果

我国成为亚洲首个拥有两支获得联合国认證的国际重型救援队的国家