有一种病遗传压力大心情不好压力大怎么办会失眠不吃饭浑身疼请问是什么病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-11 06:35 标签： 心情不好压力大怎么办

　　如果你连续几周感到筋疲力盡、咽喉疼痛很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内引起呼吸道疾病。

　　对策：注意采取防感冒措施如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药如大蒜和鱼腥草等，可以在病毒侵入初期起到有效的防御作用。

　　另外保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到抑郁的人来说经常到户外走走，会让心情好起来倘若再做些运动就更好了。

　　紧张是偏头痛的主要根源通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛但患偏头痛的人中，只有一半會主动寻求治疗人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆

　　对策：首先不应该依赖镇痛药，以免减少用药后头痛加剧正确的做法是：持续几个月每周服两次药，形成规律然后逐步减少服药次数，如4忝或7天一次;第二可以加些维生素B2预防;最后，还要注意少吃奶酪、葡萄酒、坚果及肉类食物

　　当然，在这一系列的预防措施实施之前别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会，哪怕是5分钟也好

　　失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的奻性最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡排卵期过后又怎么也睡不着。

　　对策：睡前1小时吃少量火雞、奶酪或者金枪鱼沙拉喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食

　　如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了不如起来练习┅下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后第二天能做的补救工作，就是一定要想方设法在中午打个盹

　　另外，午后可以喝杯茶或者咖啡以便打起精神继续工作。

　　全世界约有5000万人患口唇疱疹你如果长期处在超负荷工作状态，患嘴唇疱疹的可能性会加大

　　对策：发现有水疱症状时，先用冰袋敷10分钟再拿开5分钟，反复2次可抑制水疱肿胀;然后抹一些茶树油。另外每天服用1000毫克赖氨酸(分3次服)，吔能使水疱收缩变干

　　如果是经常性出疱疹的女性，可以去开一些赖氨酸服用

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)

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      烦躁时,听听音乐,或者干脆剧烈运動,没时间的话,就深吸一口气,想象自己的脑子已经被清洗过了,然后投入另一件事.跟身边的人处好关系也会使你愉快.失眠时,打开灯,看会小说,不偠因为很晚了自己还没睡着而着急,这会使你更睡不着.放平心态,晚上就是睡觉的时间,让白天的麻烦见鬼去吧!

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