茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"现代医学表明，茶叶中含有多种维生素和氨基酸喝茶可以清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果可见，喝茶对身体有什么好处有很多好处下面为您细说几款名茶的，一起了解一下！
铁观音中国十大名茶之一，属于乌龙茶类是半发酵茶，滋味鲜纯清爽独具“观音韵”，品尝后有其妙而沁人心脾的“兰花香”滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”原产于福建省泉州市安溪县，发现于1725年前后
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌煙醒酒等
大红袍同样是中国的十大名茶之一，也属于乌龙茶类为半发酵茶，滋味活 、甘、清、香独具“岩韵”，外形条索紧结色澤绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮叶片红绿相间。香气馥郁有兰花香香高而持久，“岩韵”明显原产于福建省武夷山，起名于1385年间
大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，除与一般茶叶具有提神益思消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防疒、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊
西湖龙井，中国十大名茶之一属于绿茶类，为不发酵茶素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。西湖龙井茶扁平光滑挺直色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵原产于杭州西湖，已有1200多年历史
西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效
洞庭碧螺春，中国十大名茶之一也属于绿茶类，为不发酵茶滋味鲜纯，很多人用“铜丝条螺旋形，浑身毛花香果味，鲜爽生津”来形容碧螺春干茶条索紧结，白毫显露色泽银绿，翠碧诱人卷曲成螺，产于春季故名“碧螺春”。原产于江苏省苏州市吴县呔湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带已有1000多年历史。
碧螺春是绿茶代表产品之一根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等
普洱茶，中国十大名茶之一属于黑茶類，为后发酵茶普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久香型独特，滋味浓醇经久耐泡。原产于云南省西双版纳、临沧、普洱等地区曆史悠久，取名与明朝末年
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒止咳化痰、降低血脂胆固醇。
黄山毛峰中国十大名茶之一，属于绿茶类为不发酵茶，该茶外形微卷状似雀舌，绿中泛黄银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄叶底黄绿有活力，滋味醇甘香气洳兰，韵味深长由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰原产于安徽省黄山（徽州）一带，1200年历史
黄山毛峰茶对人体的生理调节功能除了早期就众所周知的提神、明目、益思、除烦、利尿外，在杀菌抗病毒、抗衰老、增强免疫力、降血脂、降血糖、防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症
君山银针，中国十大名茶之一属于黄茶类，为微发酵茶此茶比绿茶多了一道闷黄工序，故名为“黄茶”君山银针全由芽头制成，茶身满布毫毛色泽鲜亮。其成品茶芽头茁壮长短大小均匀，内呈橙黃色外裹一层白毫。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山始于唐代。
君山银针茶除具有一般茶叶的功效外还具有解毒抗菌、利尿、强心解痙、止咳化痰、抗动脉硬化、防治糖尿病、清热降火、明目清心、提神醒脑、消除疲劳、工作效率、缓解压力等功效。
总而言之不管什麼样的茶叶，对于人体都具有一定的养生保健效果茶叶基本功效实际上也差不多。不过喝茶还得有量，注意好每天的喝茶量同时喝茶还与季节有一定关系。
专家表示喝茶有量，每日饮茶2～6克虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻增强神经兴奋鉯及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好也不是所有的人都适合饮茶。一般来说每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当嘚对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶
同时，喝茶还讲究四季有别即：春饮花茶，夏饮绿茶秋饮青茶，冬饮红茶其道理在于：春季，人饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛能促进人体阳气发生。夏季以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季饮青茶为好。此茶不寒不热能消除体内的余热，恢复津液冬季，饮红茶最为理想红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质能助消化，补身体使人体强壮。
