晚上老是失眠食物调理吃什么吃什么食物好

食疗就是吃食物来改善自己相应嘚疾病对于失眠食物调理吃什么的患者,咖啡、茶叶辛辣的食物,是不可食用的反之,大枣、核桃、牛奶、蜂蜜是可以改善、增加睡眠质量的食物可增加食用量。大枣可以安神、补气、补脾;蜂蜜具有补中益气、安五腑的作用;牛奶中有色氨酸的成分可以抑制大腦的兴奋,帮助睡眠

医院名称:广东省计划生育专科醫院

医院别名:(广东省计划生育科学技术研究所)

地址: 广东省广州市越秀区梅东路17号 

  广东省计划生育科学技术研究所建立于1976年位于广州市越秀区梅东路17号,拥有一栋8000多平方米的科研和临床大楼是广东省人口和计划生育委员会直属事业单位。1998年经广东省编委和广東省卫生厅批准加挂广东省计划生育专科医院的牌子。目前我们实行一套人员两个牌子的管理2005年1月被认定为广...

我要回帖

更多关于 失眠食物调理吃什么 的文章

 

随机推荐