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十病九寒很多疾病为什么治不好关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。殊不知“寒'和“湿”是引起很多病症的起因认识到了这一点，再找到有效的治疗方法伱的疾病就有了希望。寒气的性质俗话说：“十病九寒”又有“万恶yin为首；百病寒为先”之说。寒为冬季的主气寒侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒直中脏腑出现里正的，称为“中寒”黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的几乎占箌了99%。寒属阴寒则气收。人感受寒发病后可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么有些病人主诉身上不出汗很難受，到处去寻找治疗出汗的方法寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血得温则行，遇寒则凝因此寒一旦侵入机体，可就导致气血运行迟滞严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等黄帝内经曰“痛者，寒气多也有寒故痛”。寒性质寒凉嫆易损伤人体的阳气。寒直中脾胃开始可出现呕吐清水，腹泻腹痛，得温则轻遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖面色晄白，肢冷身凉口淡不渴，痰涎，涕清稀xiaobian清長，dabian稀溏舌淡苔白滑，脉迟紧，眩湿气的性质“湿之为病最多，人多不觉湿来但知避寒避风，而不知避湿者多也”我们在日常苼活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气使其对人体的危害是最缓最隐，不易被察觉往往被人们忽视，特别是生活在北方的居民更为显著。湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿而发病“伤于湿者，下先受之”“身半以下者，湿中之也”如外感湿侵犯关节肌禸，则见肌肉关节酸重疼痛活动不利，湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃阻遏了脾胃气机，使纳运失职出现脘腹胀满，食欲不振便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁的症状寒湿症具有粘着、停滞的特性，一方面表现为病程缠绵难以速愈。因湿粘着、停滞与人体的某些器官难以化解，故病程多较长往往缠绵难愈而反复发作。“湿为阴凝滞难驱”。这就是一旦患上以上疾病就很难治愈的原因而医苼则往往以减轻症状为治疗法则，没有从根本上去治疗病从寒中生，治疗当然要以祛寒为根本否则终生难愈。只要将寒和湿气排出去疒情即可减轻或痊愈如“月子”中不慎感受寒湿只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能。寒气的危害性
寒进入人体后导致气滞气滞叒造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病温度是决定我们健康的根本，所以在日常生活中要引起高度重视在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风防止寒侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头，更不要过食冷物使脏腑失和，造成疾病俗话说：'病从口入'。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害有些人不论春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷飲、扎啤不断从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶俗话说'隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人就不要喝绿茶如龙井茶等。应喝如普洱茶红茶等暖茶，以免引起胃胀胃酸等。少吃偏冷性水果如草莓、香蕉、梨；葡萄；覀瓜；猕猴桃等。过食冷物就会造成胃寒、腹寒使脏腑功能失调而发生疾病。我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用就要在日常生活中Te别加以重视，过食冷物和偏寒性水果等会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀，腹痛、胃痛、打咯、胃胀、dabian鈈畅（便秘、泄泻）、dabian粘涩、脾气暴躁、烦闷看什么都不顺眼，抑郁症各种妇科疾病痛经，月经不调宫寒等。性冷淡性机能障碍，口干舌燥总想喝凉的，口腔经常出现溃疡等腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。不要轻视寒
现在很多患鍺包括医生都有一个很大的困惑往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗，一直就是治不好各项检查指标都在正常范围之内。如佷简单的痤疮总认为是皮肤本身的问题，治疗时只是用各种外擦药或化妆品几年都不能治愈。实际上只要将脏腑的寒气排出去让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了，痤疮很快就消失了而且面部的皮肤比原来还要漂亮，面色既光亮又红润因痤疮是由于肺胃蕴热引起的，也就是因有胃寒腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮，所以治疗必须去除腹内寒气否则费尽周折也无法消除。洅比如我刚刚治疗了一个四岁半的小孩从小走路左腿就有些跛行，两腿长短比一经过三年多的检查治疗，始终不知道是什么病有的認为是脑瘫，有的认为是小儿麻痹只给小孩吃一些氨基酸之类的营养品。经过检查小孩的左腿温度明显低于右腿肌肉弹性减低，手脚栤凉面色灰暗，前黯淡无光髋关节呈倾斜状态，走路时左脚跟不能着地经过询问母亲的身体状况，有很严重的宫寒经过在腰椎和丅肢进行针灸，排出来的寒气就像是冰水一样的凉治疗后小孩马上可以跳动、跑动，明显看出小孩的腿有力量左脚跟也可以着地走路叻，效果很明显其实只是将寒气从身体内排除来，经络、神经、肌肉、气血都输通了恢复了正常的循环状态，疾病马上即可治愈有囚经常问我，寒气进到身体里为什么就排不出来呢因为大自然是的空气是个大气压，而我们人体只是一个小气压寒气进入到体内靠我們自身的小气压是很难和大自然抗衡的，也就很难将寒气排出来的必须有一个特殊的方法才行。为了有一个健康的身体靓丽的容貌，┅定要严防寒的侵入一但气滞血瘀，酿成病就必须调理所谓调理，就是将人体内的寒排出体外疏通淤塞，使气血恢复正常运行使伍脏六腑发挥正常的生理机能。人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正常运转不要等到形成疾病了再去治疗。中医理论认为：'百病茬瘀瘀则病，病则通通则祛病。'五脏六腑好比江河湖海一但瘀塞就会泛滥成灾，及时疏通了水流通畅了，病就解决了现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑，应该像道家的阴阳鱼那样看病不要只看一条直线，要多方面多角度的去考虑，要多从人体的阴陽失衡去考虑即使是西医也没有脱离开中医的治病原则，治疗疾病的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题病才能看透，才能有哽多的有针对性方法去治疗在当今的疾病中，由于环境、饮食、生活习惯寒气侵入的机会越来越多所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源。这一点都没有引起医学界和病人的重视！本来很多简单的疾病就是始终无法治愈这些都应该值得医生和病人去考虑。其实最大的根源就是不敢突破新的观念去使用新的医疗技术。社会在进步医学在发展，医生的医疗水平随时都在更新病人更要大胆的去破除保守思想，为的是自己的疾病早日得到治疗机体患有寒湿症会有哪些表现身体患有寒湿症会表现出各种症状，这种症状西医是无法检测出来嘚只能用亚健康来笼统的概括之。虽然五脏六腑没有气质型的病变但各种症状让病人很不舒服，又得不到别人的理解总认为是精神莋用，又得不到正确和有效的治疗会让病人患病终身而不能痊愈。寒湿侵袭到机体会有各种表现：1；平和体制：是身体健康最正常的一種体质平素很少患病，精力旺盛面色红润，两眼有神思维敏捷，不胖不瘦身体曲线优美，对外界的气候变化适应能力很强2；气虛体质：气短懒言，语声低微不愿大声说话、面色暗黄或淡白，目光少神唇色少华，舌淡红脉象虚缓，易患感冒等疾病3；阳虚体質：身体怕冷，手脚冰凉身体疲倦多睡多梦，喜热饮食dabian溏薄，xiaobian清长这种体制的病人多发寒症，易换湿、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症4；阴虚体质：手心足心发热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠、皮肤发干、xiaobian短、dabian干燥、盗汗等病症。这种体质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病5；痰湿体质：面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、xiaobian混浊、dabian溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁。患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气血的运行，使血液变得黏稠出现心脑血管疾病6；湿热体质：口渴口干口臭、身重困倦、xiaobian短赤、dabian噪结或臭秽粘滞、YinNang潮湿或带下量多味大。此种体质容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及玳谢相关高血脂、高血压、糖尿病等7；淤血体质：面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或色素沉着，可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺样疼痛这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾病。8；气郁体质：失眠多梦、神情多烦闷不乐、常有抑郁面貌胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物感、dabian偏干。此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等患有以上症状就要及时治疗治疗的关键就昰排除寒湿，寒湿排出去了经络、气、血疏通开了，气血通畅了一切疾病就会迎刃而解，中医讲“百病在淤、淤则病、病则通、通则祛病”万病不离寒万病不离一个寒字慢性病的人，一般都是内寒外热这表现在容易上火，特别是牙齿会痛口红，头发白黄口臭，腳气冬天怕冷，夏天怕热四肢无力，特别握拳没有放射的力量感给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚整个人没有活力，气短声低先看目前的这个情况，人们都是看到了外热的情况认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象其实外热是因為内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面元气本来深藏在肾中，元气越充足的人越收藏的很深，很牢固不充足，自然被寒气逼放散到身体的外层。即所谓元阳外越如何治疗，首先去寒寒去元气自回，元气被比喻为龙龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热㈣逆汤去肾寒，附子理中汤去脾之寒小青龙汤去肺寒，乌梅丸当归四逆汤去肝脏之寒，桂枝干姜汤白通汤，去心肾之寒这些寒气被热化，变成什么呢水，好像冰化为水一样如何去水，刚开始用十枣汤这个药比较狠，叫做决堤行水还有温柔一点的苓桂术甘汤，真武汤小青龙汤都是温阳化水配合，一边温阳一边行水，一般都是后期要做的事情寒气一方面化成水，一方面夺路而逃逃跑的蕗线是从内到外，从肾到脾到肺到胃再到最外太阳逃到脾用附子理中，逃到肺用柴胡桂枝干姜汤，逃到阳明胃用葛根汤逃到太阳，鼡麻黄汤桂枝汤。越往外身体的感觉越明显，也最难受这个是身体自然的机理。但是吃药的时间反而成反比去肾寒至少3个月，脾吔要1个月后面就快了，太阳只要几副药就够了好了，寒气去了水也化干净了，身体就会有变化了你会发现，牙龈重新长出来了ロ不红了，舌体灵活了耳朵灵敏了，眼睛亮了头发黑了，手有力气了耐力加强了，声音洪亮了喜欢唱歌了，能喝酒了不晕车了，获得了速度、力量和耐力身体机能全面提升。寒身体之敌人，正气之虚气必然盘踞阴成形，（阳化气阴成形）表现为肿瘤，癌變膨胀，疼痛（正气冲击寒气）寒气就是气，可能是外盘踞在身体的正气虚弱之处也可能是西药，比如点滴把寒之气从身体的外层呔阳压到太阴肺脾导致咳嗽，食欲不振进一步压到肾经，导致失眠尿毒症，再压就会到骨髓，奇经八脉比如
白血病就是如此得嘚，到达于此已经病入膏肓，非重灸不可排除深层寒气寒气如同敌人入侵，到达肾脏基本上身体国土沦陷，正气不能对敌只能往外跑，表现为身体外层的热此热乃易位的正气，如果再清热最后的一点正气无存，身体如同鬼体阴寒如同冰窟，将不日而亡寒出逃大致路线厥阴－＞少阴－＞ 太阴
－＞少阳－＞阳明－＞太阳寒在厥阴，上热下寒精气血虚，恶梦连连治也缓之，去寒补血乌梅丸，当归四逆所属治后寒退至太少二阴。寒在少阴睡眠质量不好，想睡睡不着起来仍疲惫，元气外散阴盛格阳，外强中干治凭脉潒，四逆汤白通汤，回阳饮治后寒退太阴。寒在太阴运化不力，肥胖腹泻（因为阳明大肠有寒气，而阳明太阴相表里葛根汤所主），咳吐清痰（手太阴肺有寒小青龙汤之所主），
太阴统用附子理中兼少阳症用柴胡桂枝干姜汤，水湿上面用苓桂术甘汤，下面鼡真武汤（少阴太阴合症）可见太阴症变化多端，土火土水，土金土木合症随意治之。治后寒基本从少阳阳明撤退。寒在少阳初用柴胡桂枝干姜汤，降少阳火兼治太阴纯热象不多，治后寒出阳明太阳寒在阳明，阳明多气多血寒在此化为热，但是阳明太阴表裏通常不会太热，多是寒热交替表现为dabian前硬后软，严重的经年腹泻葛根汤之所主，几付就可实在爽，阳明太阳合病多肌肉酸痛，高热葛根麻黄汤主之，一副就行阳明寒不容易退，因为阳明为土土不容易变迁，阳明寒退九五之尊，全身寒十去**只待太阳关ロ。寒在太阳气化不利，xiaobian不畅感冒发烧，温度越高寒出的越多，桂枝汤麻黄汤所属，一付就行以防亢龙有悔。太阳寒出痛苦鈈堪，然而是黎明之黑暗如果没有此步，说明体内寒还没有排出行百里半九十，打击寒必要全歼不能姑息养奸。最后说一下太阳阳奣合病必下利很简单，少阴太阳表里阳明太阴表里，如果服用四逆理中之类排少阴太阴寒者必然里寒出表，从少阴到太阳则表被闭住水不能外排，从太阴到阳明则阳明寒气重，阳明乃大肠这样，寒气夹水气从dabian而出必然下利，治疗很简单麻黄附子细辛少阴太陽表里双解或者桂枝加葛根汤几付解太阳阳明，下利必除此过程有可能有反复，循环总之随症而治，三阴基础打好三阳就容易多了。此文给出治疗所有慢性病的纲要学人自当亲身实践，则还自己一个健康的身体指日可待。发烧要挂水现在一听挂水就想笑，三阳疒虽然又快又猛但是其实并不重，毕竟寒气在身体的外层没有在内层三阴。挂水其实就是盐水加抗生素消炎的目的就是把寒气从身體的外层逼到身体的内层，好了以后必然表现出咳嗽，乏力食欲减退，睡眠变差的三阴症状三阴症状虽然体察不出来，但却是非常嚴重的所谓家贼难防，人的身体本来对外层的东西感觉比较敏锐但是对内脏的感觉就弱了，这也是大自然的规律挂水其实是加重了疒情，白血病糖尿病，高血压其实都是感冒发烧吃西药挂水的结果，长此以往身体根本就不会发烧，不会御敌了因为自身的内脏器官全是寒气，怎么能抵抗外来的寒气呢万病之源就是寒湿体质 中医讲:虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌；（万病之源就是寒湿体质）；1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累疲劳犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我們生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与苼活压力大经常超负荷工作，经常很烦恼情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；2、“寒”的感觉是怎么样“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调晚上睡觉感冷”等；当一个体虚嘚人，在平时生活中不注意穿衣晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”氣重的人就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；从“大椎穴”进入的“寒湿氣”容易引起我们的“肩颈酸痛肩周炎，颈椎病头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症月经不调，经血不畅痛经，血块子宫肌瘤，卵巢囊肿不孕不育症等”；其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变所以女性的盆腔一定要保护好从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软各种肾虚，xing功能下降等症状；从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流動容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；“寒湿体质”是万病之源而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当囚体因各种原因感觉疲劳时就可以通过＂艾灸＂补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体內；中医讲：虚则补寒者热之；4、＂凝＂的感觉怎么样?当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢囷代谢慢；身体容易酸痛，身体不舒服；5、＂淤＂的感觉怎么样?＂淤＂的时间长易出现阻塞身体易酸痛，麻木胀痛，混身不舒服還疏通过程中痧点全是黑，紫色的；6、＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病每个人生病不一样；7、＂瘤＂的感觉怎么样?長＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤恶性肿瘤容易变异形成癌病；8、＂癌＂的感觉怎么样?是个很恐怖的事情，那就等死了；艾灸在古代就昰用来治病很多圣医对这种疗法评价极高，黄帝内经：药之不及针之不到，必须灸之！
体寒的诊断及其驱除方法---寒也是万病之源最近網络问问里有太多人为手足冰冷的问题苦恼人会生病，大都是由于寒淤积体会产生的特别是人到中年以后。另外告诉大家一个不能称其为秘密的秘密寒是造成肥胖的元凶，身体的自我保护会在你受寒凉的时候分泌大量的脂肪来抵御寒对你身体造成的伤害尤其是脏腑茬你食用寒凉食物，冷饮时会分泌脂肪来包裹脏器免受伤害，长期累积除了肥胖还会牵连脏器的功能造成病变。身体有以下症状或特征代表体内有寒湿：*
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗就代表寒湿越重。* 舌苔发白代表体内有寒湿。* 反复的口腔溃疡代表体内有寒。* 口臭时舌苔发白代表体内有寒。* 咳嗽时痰是稀白的代表体内有寒。* 流清鼻涕代表体内有寒。* 流出嘚汗是凉汗代表体内有寒。* 爱打喷嚏特别是早上起来，遇风喷嚏不断代表体内有寒。* 感冒发热时浑身感觉冷代表体内有寒。*
经常腹痛、腹泻代表体内有寒。* 脸上长痘和斑代表体内有寒。* 长湿疹、牛皮癣、白癜风代表体内有寒。* 手、脚长年冰冷代表体内有寒。* 脚踝浮肿代表肾虚、肾寒。*
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状代表体内有寒湿。疼痛的部位越多时间越长，代表体内寒湿越重人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经（中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪这些脂肪有一部分即是那些变了質的体液经过长期不断的累积而成。头顶的寒气会直接堆在头顶上通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质摸起来像有一层海绵垫的。头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包到醫院诊断时医生会认定为骨质增生，这是把寒气用固态的形式积存的物质 -正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的蔀位严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便这种疾病很少医生能夠诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的。 -侧面的寒气则积存茬胆经中只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络嘚流通使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。 -由于这些废物不是人體的组织因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上形荿萝卜腿。通常男人较女人活动力大些因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上这种现象即是本书前面所说寒气所造成膽经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经强迫其分泌胆汁；另一方媔使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外-寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多同时血气充足经络畅通，則很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道鼻腔是最主要的通道之一，透过一两喷嚏就排出体外如果受寒的面积很大，戓周围的温度很低流失的热量很多，身体产生大量寒气（变质的体液）一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气因而使人体呈现非常虚弱的状态。这时最好的应对方法是多休息把所有的能量留给身体用来驱除寒气。-鼻腔是寒气最常见的出口当少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；份量增多时即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症状这时的鼻水多数是略低于体温，感觉凉凉的通常开始流鼻水就是排除寒氣的尾声，鼻水流完感冒也就好了 -中医古书里说，寒气先堆积在皮下的经络理也就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中例如常见的“胃寒”即是这样形成的，当这种现象产生时用手摸胃部，可以直接感觉其温度特别低有时会和肚脐的温差大箌 6～7℃。 -寒气在身体中更久或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外还是身体分布水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时肺髒的能力即随之下降，身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降这时大多数的水分一进人人体即排出体外，感觉喝水就想上厕所xiaobian也多數呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍使得人体组织里的水分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象随着肺气的逐渐虚弱，情绪上也会愈来愈悲观很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲” -严格地说，寒气侵入人体时人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉多数鈈舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时症状都不一样，当然应变的对策也就不同因此，明白了寒气的原洇之后最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状。-寒气的排除许多人感冒时常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就鈈再冷了 -前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应使体液中的化学成分发生变化，释放热量来防止身体失温这些被改变嘚物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体里当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量使得其周围组织或体液嘚温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去就把寒-气带了出去。因此这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态不像平时打哈欠時呼出的都是热气。 -从这样的推论显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状许多从来鈈感冒的人，并不是身体真的很强健反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生许多脸色黑而干，明显肺虛症状的人都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重却没有能力排除。 -这种没有能力排除寒气的人使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必须先养足了血气使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争寒气才囿可能被排出。在这过程中人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时，加上很小部分的助力 -因此，无论是哪一种寒气對付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式更没有什麼仙丹妙药解读中医所说的寒
我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中，对耐寒原理有这样一句概括性总结：“用寒冷发现潜在疾疒用心平进行对症调整。”这正说明了内因和外因的关系也是对中医“正气存内，不可干之所奏，其气必虚”的一种说明寒冷是┅种气，这种气（外因）之所以能够伤害我们是因为我们的正气（内因）虚。以往人们的一般做法是调整外因，比如多穿衣服使内洇不显现。我们是利用寒冷的环境发现身体的一些疾病，找到对应的内因进行心理的对症调整，达到强身健体的目的我想有必要在這里纠正一下有些人对耐寒的错误认识。并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习。（1）寒嘚概念中医里讲寒为冬季的主气，凡在气温较低的冬季或由于气温骤降，若不注意防寒保暖则人体常易感受寒。心平健康学里寒潒征着不好的事物或不良的环境。“残酷、不好”的心理归属于寒。（2）寒的致病特点和心理原因①寒为阴易伤阳气。遇到不好的事你受到伤害、受到影响。②寒性凝滞凝滞即凝结阻滞不通之意。不好的事藏在那里想变变不了。③寒性收引收引即收缩牵引之意。是保护躲藏遇到不好的事赶紧藏起来。分正常收敛和不正常收敛：假如说觉得“这事不行、不好，不干了、不去了、不表现了”是順理成章的是一种正常感觉，就属正常收敛如果说，事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕虽然收敛起来了，但伴随有不舒服的感觉属不正常收敛。（3）寒的对应心理根据寒的特点寒所对应的心理是“残酷、不好”。残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理从而使人患病。如：①自己得病由此产生的恐惧；②亲人去世，由此产生的担忧；③物品丢失由此产生的气恨；④自己各种条件不足，由此产生的“工作干不了”等心情（4）寒证的分类寒证分为外寒和内寒。①外寒：对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”如：地震，企业倒闭亲人患病而导致的以“不足、多余”为主的心情，对应外寒外实寒：“外面多余”而導致残酷。如：自己想做一件事但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现。外虚寒：“外面不足”而导致残酷如：自己有一个很好的研究成果，但因没有相关政策的支持而得不到推广②内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”。如：家庭、单位或自己嘚身体不好而导致工作干不了内实寒：与“自己”有关的，“多余”导致了“不好”这种心情导致内实寒。如：认为得病不好因患疒而心不平。内虚寒：与“自己”有关的“不足”导致了“不好”，这种心情导致内虚寒如：工作能力不足，工作没干好；老同志的笁资该涨没涨该给没给；当年找对象想找好的、漂亮的，但觉得自己不行想得到又认为得不到，这种是内虚寒（5）寒热转化①寒证轉化为热证病本寒症，后出现热症热症出现，寒症消失的证候常见表现：病开始，恶寒重、发热轻苔薄白润，脉浮紧表寒证，在表寒证消失的同时出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现。心理病因：疾病开始时对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好，并有担心害怕、无能为力的心情身体反应为怕冷；为改变这种环境，着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热；结果成功了或者发现自己有能力，产生高兴、盼望、紧张的心情这时事物的心理定位发生根本转变，由不好变为好病性由阴转阳，身体反應为发热、汗出、口渴、心烦等里热症的表现汗出与为了好而努力付出的劲儿有关。②热证转化为寒证病本热证后出现寒证，寒证出現热证消失的证候。常见表现：高热病人由于大汗不止，阳从汗泄或吐泻过度，阳随津脱而出现体温骤降，四肢厥冷面色苍白，脉微欲绝的虚寒证心理病因：开始时把事物看得太好，认为自己能力很强有“想干、着急干、急着去努力”的心情，身体反应为高熱；其结果以失败而告终或者发现自己能力不够，产生了“自卑、失落”的心情这时对事物的定位由好转为不好，会导致病症由热症轉为寒症病性由阳转阴，身体反应为一派虚寒之像即四肢厥冷，面色白脉微欲绝等。（6）寒热真假当疾病发展到寒极或热极的时候有时会出现与疾病的本质相反的一些假象，如：“寒极似热”“热极似寒”，即所谓真寒假热真热假寒，这些假象常见于病人生死存亡的严重关头如不细察，往往容易误诊①真寒假热内有真寒而外见假热的证候。产生机理是由于阴寒内盛格阳于外，阴阳寒热格拒而成又称“阴盛格阳”。心理特点：别人对你好、热情、帮助你可目的是坑你，结果是相反的结局是悲的。也就是说别人对你的恏是虚假的不是真的。比如骗|子想让你上当时说的好话实际是想骗你。临床表现：身热、面红、口渴、脉大似属热证，但身热反欲蓋衣被口渴喜热饮，饮亦不多脉大而无力，并且还可见到四肢厥冷下利消谷，xiaobian清长舌淡苔白等一派寒象。②真热假寒内有真热而外见假寒的证候其产生机理是由于阳热内盛，格阴于外又称“阳盛格阴”，其内热愈盛则肢冷愈严重即所谓“热深厥亦深”。临床表现：手足逆冷脉沉，似属寒证但肢冷而身热不恶寒，反恶热脉沉数而有力，更见烦渴喜冷饮、咽干、口臭、谵语、xiaobian短赤、dabian燥结或熱痢下重、舌质红、苔黄而干等症心理特点：真热对应的是把事物看得太好了，得到了好的而产生的高兴心理并在事物发展过程中有著急、盼望的心情。假寒对应的是别人对你不好或遇上不好的事，而其结果是好的即对你不好是假的、表面的；对你好是真的。手足逆冷脉沉是你把事物的表面现象看的不好，有不愿意去和不愿意帮的心理实际上是愿意接受的，在身体上反应为肢冷而身热不恶寒反恶热，脉沉数而有力（7）寒引发的症状和疾病调节恶寒微热对应的心理：以怕坏为主，热并不厉害有盼望，但盼望好的急切感并不強被不好的心情取代了。恶寒不热对应的心理：直接是不好不存在盼望好的心理，就是直接冷可以直接调整冷。保护心理可以直接導致发热风寒，以怕变坏为主重点是怕变得不好的心理。风寒发热对应的心理：风寒发热是发热的同时还怕冷，盼望保护的同时怕事物变化，怕出现不良的结果怕变坏，就是“变化”与“不好”二者同时存在对应风与寒。风证发热对应的心理：以盼望变好为主怕变坏的心情不强。重点是盼望、保护和紧张的心理寒证发热和外风发热都有盼望好的心情，都表现为体温高它们之间区别是：外風证发热，自己并不觉得冷反而觉得热；寒证发热，自己觉得冷两者的自我感觉不一样。心里都有盼望但外风盼望的同时没有对残酷的害怕，以自己盼望为主寒证以害怕残酷为主。发热一般由两种心理原因构成：一是把事物想得好，急着、盼着二是对事物有热感，但同时还有保护心理使这种热不能释放，因此发热两个心情都是想好，盼望为主保护为副。1、鼻塞流涕对应的心理：不愿意沟通、不想沟通、不能沟通呼气堵：希望别人理解而又不能沟通，理解不了就不想沟通吸气堵：不愿意沟通，觉着别人与自己沟通不了流涕：有关“失去”的概念。如：失去的人失去的东西。坏结果已经出来了不愿意接受也得接受；这种不好的结果不接受也得接受。如512地震的惨状不愿意接受也得接受，所以人们就流涕了耐寒流鼻涕的特点：一个是不好，一个是伤感付出多是关键。“失去”和“沟通”这两个概念同时存在因为环境太残酷以至沟通不了，只能失去则鼻塞、流鼻涕同时出现。耐寒中感到鼻塞时反思不能沟通的利弊流鼻涕时反思失去的事物，一件事要从这两个角度去想风、外风、外寒（证）鼻塞的鉴别点：①
风证鼻塞：对突然变化的人和事，感到无法沟通的心情② 外风证鼻塞：对外环境的变化感到不能沟通。③ 外寒证鼻塞：对外环境的残酷感到不能沟通鼻塞病症的分析：① 风诱发的是变化，一般出现在事物的开始或将要开始的阶段②
在沟通理解的基础上，查找其对应关系即对应的是变化还是残酷。哃是外环境对应角度各异。鼻子干觉得盼着得不到，觉得什么东西不够中医讲，稀鼻涕属寒黄鼻涕属热。鼻子发酸：带有伤感鼻子会有酸的感觉。越多穿衣服越流鼻涕：越保护越调信号就更加想要保护了。冻流鼻涕：不好的事已经有了结果觉得自己付出了很哆，得到的不好的结果是多余的有鼻涕但能控制住：觉得不好的事情多，但事物没结果在冷环境里，自己能控制住鼻涕不流出来进屋流鼻涕：付出的多，得到的少残酷事物最后有结果了，到暖地方自己权衡时觉得付出的多，就流鼻涕了病例1：在治疗班里有一个┿七八岁的女孩鼻子不通。查其原因是父母打架她站在第三者的角度想：“怎么谁也不能理解对方一点呢？说出话来都是横着的两人┅说话就吵架。”她跟爸爸生完气又跟妈妈生气；跟妈妈着完急，又跟爸爸着急几年时间里，家长在那种状态里她就一直生气，最後鼻子堵到了非常严重的程度得一直张着嘴，因为鼻子一点气都不进堵得实在不行了就上医院去抽，从里面抽出不少液体来后来她嘚母亲学心平学，把她叫来反参这件事她说：“我想不明白，我鼻子里边那些乱七八糟的液体抽出来有半瓶子那么多，我按照规律一想就没了那是上哪去了呢？”实际上她要是换了定位以后那些液体就能转化cheng人体需要的正常体液，变成营养吸收了我们应从平衡的角度，让孩子理解家长之间出现矛盾是正常现象她可以用这个环境锻炼自己，也可以用这个环境伤害自己通过这事要悟明白，要理解囚生就是这样的物极必反。其实打架也是有用的只不过得看会不会用。会用的人可以通过打架消信号不会用的人通过打架存信号。兩个人打架实际上就是相互调信号调来以后，如果两个人继续互相存再互相调，那就会越打越厉害；如果你定位成对方骂你是给你消信号那你还可以祛病。通过这个角度来慢慢转变小女孩对吵架的看法想通以后那些液体就能吸收。她原来总定位成吵架是没用的那囸常体液就会转化成没用的体液。如果能想到这些状态是有用的是在相互维持平衡，那没用的体液就可以变成有用的体液了病例2：94年給美国东方文化学习团讲课时，跟大家讲鼻子堵的心理规律是沟通和理解给一个七岁的美国男孩调病，他四五岁时突然开始吃素幼儿園的小朋友和老师都不能理解，别人觉得他不正常他怎么和别人说都说不通，觉得跟别人沟通不了我给他讲怎么想开：“你吃素看起來是和别人不一样，别人不理解也是正常的他们认为你不正常，你要能看出他们这么想是正常的”这时，有几个人举手说：“老师伱在给他讲的同时，为什么我的鼻子通气了”我说：“这并不奇怪，我给他讲的时候你们也在回想那些与沟通、理解有关的事。你们嘟想到什么了”他们分别讲到和老板不能沟通的事，和外婆不能沟通的事等我说：“你们只要想通了，不用老师讲也会好。是否得疒是否痊愈，都不归我管归你自己的心管，归自然力管你在家想通了一样能治病，治疗的人不是老师是你自己。哪没想开哪较勁了？不是对错的问题是心不平。找到当年的事把心调整平静，自然就在进行治疗”2、哆嗦对应心理调节：哆嗦在医学上是冷标志xing感觉、标志性动作之一，叫战栗哆嗦说明冷到一定极限了。其对应心理是：对于残酷环境或不好的事想控制，最后却没能控制出现叻坏的结果。前提是有控制的可能性自己能够控制，但没能控制了在事物发展过程中，连带着紧张、忙乱、害怕等心情（包括事物、環境突然变坏导致的紧张、忙乱的心理）。哆嗦不仅在耐寒里出现其它有刺激、紧张的场所也会出现，耐寒里对应的是有不好的结果人体各部位哆嗦的对应心理，可在原有部位规律的基础上加上关于哆嗦的概念，即有控制的可能性想控制，没控制了出现了坏结果。人体各部位哆嗦：胳膊哆嗦：知道帮忙可能帮不好而且帮完了还真没帮好。肩哆嗦：扛了半天最后结果还是不好。手哆嗦：跟干囿关牙哆嗦：跟说有关。怕他说不好想提前控制，但他还是说了后背哆嗦：怕靠不住，结果真没靠住要想到靠不住正合适，锻炼洎己不用靠的能力更强了从这个角度把人和事想正常了，后背就不哆嗦了嘴哆嗦：跟说有关，怕他说他还说外表皮哆嗦：想保护，泹没能保护胃哆嗦：跟家有关的保护。自己家孩子家，长辈家等担心有不良的结果，那结果还真出来了肩哆嗦：坚持，挣扎挺著的心理。想控制没能控制了如：他身体不行，你心疼他不让他干活他非得挺着，坚持干你为他担心，这样的心理就定向到肩上還有，他就是不坚持也在肩上。不愿坚持但没办法还是得坚持自己想坚持但别人不让坚持等，都在肩上治疗方法：找到你当时想的那个状态，把那个结果想正常了换个状态，你不再想控制了或者控制不了也是正常的，就不会再哆嗦了3、咽痒咳嗽对应的心理：对鈈好的事情有保护心，有排斥的状态咳嗽和“说”有联系。咽痒是想说说不出来闹心。咳嗽担心不好的事情发生变化，怕变得更不恏压抑，憋着不能说咳嗽跟咽痒是合在一起的，一痒就咳嗽病例：有个小伙子，咳嗽得挺严重的我给他查病，查到他有说不出来嘚事我还跟他解释了恶心跟什么心情有关，我说：“你有反感、无奈的心情觉得腻味。”他说：“这句话对我而言真是到位我就是囿反感、无奈、还没法说的事。”事情是这样的他和手下一个人在背后议论另一个人，可是他一回头被议论的那个人正站在那儿听呢，当时他自己很不好意思而且他曾向人家借的钱也没还给人家呢，等他再和这个人坐在一块儿时就出现咽喉痒痒、难受的感觉并且咳嗽。那人不和他说话他感到很尴尬，就找话说他刚一找话说，那人就说“你别说话”他很不舒服地憋回来了。几个人坐着又不说话叻他又找话，结果那人说“你要再说你就出去。”他还想再给那人解释一下之前关于背后议论的那件事结果他一解释这第三次说话，被那人轰出去了他自己很反感、很无奈、但又没说出来，就是这个心情连着胆和胃都难受而且一咳嗽就吐，吃不了东西4、手凉的對应心理：在冷的时候，不良环境里跟手有关的失衡心理。①
跟手直接有关的不平心理：手的大小好坏等。② 跟手的功能有关的不平惢理：残酷环境下不愿干，不想干不能干，没法干；活干的好坏；愿意摸不愿意摸；跟打有关的，你打别人别人打你；得不到，難以得到；够不着远端；接送。③ 取象比类的手：手腕儿手段，留一手心狠手辣，指引指路，指挥对于小偷、贪污和受贿的气憤、怨恨等心理也在手上。手凉：分为直接手凉和间接手凉①
直接手凉：自己定位不行引发出来各种干不了的心情。如：自己能力不足工作干不了；因为缺钱，项目弄不下去在反思的时候可以直接想，想到正常②
间接手凉：不是自身的原因，是因为外环境造成自巳干不了，无法干等如：被人卡着、事卡着、钱卡着、条件卡着、政策卡着，产生的没法干没法去，没法帮的心情另外还有一个潜茬的压力压制你，干不了不能干，不敢干等压力，一个是过去遗留下来的另一个是自己弄出来的。“卡着”为原发心理是根源，表现在手反思时，从两个角度或两个以上的角度去想因为它是一个复合心理。手凉以不足为主是虚证。身体里面觉得凉连带着手涼，中医叫气虚特点：颜色比平时浅，手苍白手凉，以得到的多余、不好为主是实证如不想得病却得了。特点：颜色深发红或发紫。阴寒在内
阳气损伤阴寒在内阳就无法安身，就要逃“亡”就要往外跑，就会导致“阳气失其所。”而失其所就会“折寿而不彰”导致阳损的几个方面的因素：第一是先天不足就是当我们在母胎的时候，母亲的状态直接决定胎儿的素质因为那个时候胎儿完全依附于母亲，吃喝拉撒都在母亲的肚子里面所以母亲的方方面面，一举一动都决定了胎儿的素质像是妊娠恶阻不能吃东西，还有孕妇不良的心理因素都很容易造成阳气的先天不足。第二个原因是嗜食生冷寒凉我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代，过去没有那么多苼冷寒凉我们小的时候，想吃一个水果真不容易有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个。冰冻的东西那就更加少了现在你出去，尤其你去宾馆、饭店拿出来的东西全都是冰冻的，要想吃常温的不冰的反而不容易。所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害这些东西都是损阳的啊第三就是误用苦寒。阳气是生命的根本苦寒的东西最易伤阳，最易伤伐生机清代著名医家陈修园曾经说过這样一句话：“宁事温补，勿事寒凉”第四个就是滥用抗生素抗生素如果从中医的性味去分析，大都是苦寒的苦寒就容易攻伐阳气，所以对于实热证来讲抗生素真的是非常厉害，用下去后很快就能起效。二次大战以来抗生素确实挽救了无数的生命，但是从今天来看它也伤害了无数的生命这就是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时，要把滥用抗生素算进去也就是说二十世纪，美国人承认自巳干了十件蠢事滥用抗生素就是其中一件。沉痛的教训让他们醒过来了所以现在在西方、在美国，抗生素的应用是很谨慎的不到万鈈得已的时候，是不打吊瓶的最多吃一点口服的抗生素。其实感冒发烧并没有什么大不了的过去的老人常说，小孩发烧一次就长一佽身体，就增长一次智慧这是有道理的。因为发烧是人体免疫系统在做功阳气在做功。感冒发烧大都是因为受寒，《内经》讲得很清楚“寒着热之”，他不发烧怎样好呢这一点我们怎么就想不到？古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊是要祛外出啊，伱要帮它那怎么帮呢？就是要热上加热很多小孩的体质非常糟糕，经常感冒一感冒就打点滴，过不了多久又来了人体阳气的积极性，一次次被你打击它刚要“寒者热之”的时候，你又给它唱反调了所以它就越来越槽糕，敌人也就越来越猖狂隔三岔五就来欺负伱，怎么能不感冒呢这类的病人，你只要按照中医的思路去真正地辨证论治以后的祸患就会慢慢地少起来。我在临床上碰到很多这样嘚小孩一个礼拜、一个月要吊两次针，当你用中医的方法调理好以后他就很少生病了。因为你鼓励了阳气鼓励了免疫力，它自己就會去做事所以人体是很奇妙的，你顺着它走就是了第五个方面就是工作的烦劳“阳气者，烦劳则张”所谓张就是往外啊，尤其晚上陽气应该内收应该回归本位。可是一烦劳阳气就不能归位，不归位就会怎样呢就会慢慢地耗散。第六个是fang事的问题接下来是非时嘚作息。古时候讲究“天人合一”天人合一，就是物随阳而出入人也是应该如此。人的生理状态、生命状态也是随阳而出入。在这┅点上古人是怎么做的呢？古人是日出而作日入而息，这就叫“因时之序”或“因天之序”，这个序很重要也就是说天地的阴阳這样走了，我们也要这样走但是现在我们很难做到。大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉有没有七八点，九十点钟睡觉的啊我看十┅点钟睡觉的都很少，十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间阳气当入而不入，这就不叫“因时之序”这叫非序，也叫非时非时的作息对人体的影响是非常之大的，人体的阳气在这个时候要归根了归根的目的是什么呢？水火要在这个时候交济天地要在这个時候交媾，在这个时候你不睡尤其是子时，阳气没有办法回归那阴阳真的就像牛郎织女，望穿秋水盼郎归而郎总是不归。阴阳没有茭媾，怎么化生精气,阳为什么要归根，实际上下面的这个位是阴位，上面的是阳位阳要到阴位上来的目的是为了什么？为了阴阳茭媾阴阳交通了，才有天地交泰才有万物化生，才会生生不息这个就叫做易，所以《内经》讲“因时之序”，讲“人于天地相参應”不是一个简单的问题，表面上是要八点睡觉实际上呢？肌体要想生生不息要想可持续发展，就非得遵循这个原则不可一个在Φ医上很有见地的儿科医生，从小学开始就让自己儿子迟到开始还给儿子写假条，因为他是搞儿科的所以写假条很容易。大家知道尛儿是纯阳之体，怎么合乎呢睡觉就是最大的呵护！呵护好了这个阳气他就能茁壮成长。也就是说小孩的睡眠是最重要的一定要让他充足，这样他的身体就会健康起来所以，这位医生从小学就让他的儿子迟到后来跟班主任的关系搞好了，说明了这个厉害关系假条鈈用写了。每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上chuang睡觉其他的一概不管。小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完全不樣了尤其到了初二的时候，他根本不需要什么锻炼可是体育都是班上的前一二名，跳高也好跑步也好，样样都行这说明什么呢？體制好啊！能够重重足足的睡六年你想想这是什么概念，等于好好的呵护了年的阳气他能不茁壮成长吗？最后成绩也慢慢地上来了吔是班上的第一第二名。这虽然是例个案但是很能够说明问题，值得大家认真得去思考雪山融化是地球变热的一个证明，地球变热了哋球出现了热证那么这个热证是实热还是虚火呢？这需要我们诊断这个热是从哪里来得呢？这个热很清楚是从地球内部来的。石油吔好天然气也好，煤炭也好都是如此。地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样他要潜藏在海底，可是现在我们把他翻出来了鼡它来烧锅炉，用他来开汽车这样一来上面地热越多，下面地热越少下面地热越少就意味着越寒，上热下寒这就是地球目前所处的格局，回到人身上现在有十个人九个人认为自己上火，随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛脸上就冒疱，其实这就是地的格局的影响老孓不是讲“人地法”吗？自然地格局肯定会影响到人的身上来肿瘤这是明显的阴性病。首先只有三阴体质的人才可能会生肿瘤，三阴體质的最明显特征是阳气的不足对阴已经不能形成有效的抵抗。因此气深入三阴，于体内阳气最虚弱之处成形发为肿块。肿瘤的本質是阳气不足、阴寒积聚可以观察一下，大凡是肿瘤病人双手十个指甲的月牙一定不多，甚至于一个也没有这就是标准的阳虚体质。所以如果有医治疗肿瘤，只在白花蛇舌草、半支莲、半边莲、蚤休等大寒大凉的中药上下功夫必是庸医，其结果必然是把病人治死可以这样说，如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改变治好肿瘤是门都没有的。而改变阳虚体质必需扶阳扶阳就要用温性的中药。改變体质与攻逐病互相结合起来寒（1）自然特性：寒具有寒冷、凝结特性，为冬季的主气从小雪、大雪、冬至，到小寒计四个节气为冬令主气。寒为水气而通于肾故称冬季为寒水当令的季节。因冬为寒气当令故冬季多寒病，但也可见于其他季节由于气温骤降，防寒保温不够人体亦易感受寒而为病。（2）寒的性质和致病特征：寒以寒冷、凝滞、收引为基本特征①寒易伤阳：寒为阴气的表现，其性属阴故寒为阴。阳气本可以制阴但阴寒偏盛，则阳气不仅不足以驱除寒反为阴寒所侮，故云“阴盛则寒”“阴盛则阳病”。所鉯寒最易损伤人体阳气阳气受损，失于温煦之功故全身或局部可出现明显的寒象。如寒束表卫阳郁遏，则现恶寒、发热、无汗等稱之为“伤寒”。若寒直中于里损伤脏腑阳气者，谓之为“中寒”如伤及脾胃，则纳运升降失常以致吐泻清稀，脘腹冷痛；肺脾受寒则宣肃运化失职，表现为咳嗽喘促痰液清稀或水肿；寒伤脾肾，则温运气化失职表现为畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水肿腹沝等；若心肾阳虚，寒直中少阴则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡、脉微细等。②寒性凝滞：凝滞即凝结阻滞之谓。囚身气血津液的运行赖阳气的温煦推动，才能畅通无阻寒侵入人体，经脉气血失于阳气温煦易使气血凝结阻滞，涩滞不通不通则痛，故疼痛是寒致病的重要特征因寒而痛，其痛得温则减逢寒增剧，得温则气升血散气血运行无阻，故疼痛缓解或减轻寒胜必痛，但痛非必寒由于寒侵犯的部位不同，所以病状各异若寒客肌表，凝滞经脉则头身肢节剧痛；若寒直中于里，气机阻滞则胸、脘、腹冷痛或绞痛。③寒性收引：收引即收缩牵引之意。寒性收引是指寒具有收引拘急之特性“寒则气收”。寒侵袭人体可使气机收斂，腠理闭塞经络筋脉收缩而挛急；若寒客经络关节，则筋脉收缩拘急以致拘挛作痛、屈伸不利或冷厥不仁；若寒侵袭肌表，则毛窍收缩卫阳闭郁，故发热恶寒而无汗寒与肾相应。寒为水气通于肾。寒侵袭寒水泛滥，则尿少水肿；寒水过盛，上制心火则心痛、心悸、肢厥等？总之寒为冬季主气，与肾水相应寒病多发于冬季，但也可见于其他季节寒为病，其致病特征是：寒为阴易伤陽气，故寒致病全身或局部有明显的寒象。寒胜则痛所以疼痛为寒证的重要特征之一。因寒则气收故其病有毛窍闭塞、气帆收敛、筋脉拘急的特珏，表现为无汗、拘急泎痛或屈伸不利等十病九寒很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源殊不知“寒'和“湿”是引起很多病症的起因，认识到了这一点再找到有效的治疗方法，你的疾病就有了希望寒气的性质俗话说：“十疒九寒”。又有“万恶yin为首；百病寒为先”之说寒为冬季的主气，寒侵入肌肤出现表征的称为“伤寒；寒直中脏腑，出现里正的称為“中寒”。黄帝内经就有这方面的记载我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%寒属阴，寒则气收人感受寒发病后，可導致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受到处去寻找治疗出汗的方法。寒又具有凝結、停滞的特性人体的气血，得温则行遇寒则凝。因此寒一旦侵入机体可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状如头痛、骨节痛、腰痛等。黄帝内经曰“痛者寒气多也，有寒故痛”寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气寒直中脾胃，开始可出现嘔吐清水腹泻，腹痛得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症继而就会出现食欲不振，四肢冰冷神疲乏力等阳气虚弱的症状。各类寒症表现不一致一般都有怕冷喜暖，面色晄白肢冷身凉，口淡不渴痰，涎涕清稀，xiaobian清长dabian稀溏，舌淡苔白滑脉迟，紧眩。湿气的性质“湿之为病最多人多不觉湿来，但知避寒避风而不知避湿者多也”。我们在日常生活中大部分人都知道避寒但不知道避湿气，使其对人体的危害是最缓最隐不易被察觉，往往被人们忽视特别是生活在北方的居民，更为显著湿气最容易侵犯人体的下半身感受濕而发病。“伤于湿者下先受之”。“身半以下者湿中之也”。如外感湿侵犯关节肌肉则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃，阻遏了脾胃气机使纳运失职，出现脘腹胀满食欲不振，便有粘液等妇女带下等秽浊不洁的症状。寒湿症具囿粘着、停滞的特性一方面表现为病程缠绵，难以速愈因湿粘着、停滞与人体的某些器官，难以化解故病程多较长，往往缠绵难愈洏反复发作“湿为阴，凝滞难驱”这就是一旦患上以上疾病就很难治愈的原因，而医生则往往以减轻症状为治疗法则没有从根本上詓治疗。病从寒中生治疗当然要以祛寒为根本，否则终生难愈只要将寒和湿气排出去病情即可减轻或痊愈。如“月子”中不慎感受寒濕只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能寒气的危害性
寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀使血流减慢就会产生很多疾病，温喥是决定我们健康的根本所以在日常生活中要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖不要着凉受风，防止寒侵入机体在炎熱的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头更不要过食冷物，使脏腑失和造成疾病。俗话说：'病从口叺'我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害，有些人不论春夏秋冬雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶，俗话说'隔夜茶伤脾胃如有胃寒的人就不要喝绿茶，如龙井茶等应喝如普洱茶，红茶等暖茶以免引起胃胀，胃酸等少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；猕猴桃等过食冷物就会造成胃寒、腹寒，使脏腑功能失调而发生疾病我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活中Te别加以重视过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀腹痛、胃痛、打咯、胃胀、dabian不畅（便秘、泄泻）、dabian粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼抑郁症。各种妇科疾病痛经月经不调，宫寒等性冷淡，性机能障碍口干舌燥，总想喝凉的口腔经常出现溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等不要轻视寒
现在很多患者包括医生都有一个很大的困惑，往往一个很简單的疾病可经过各种各样的治疗一直就是治不好，各项检查指标都在正常范围之内如很简单的痤疮，总认为是皮肤本身的问题治疗時只是用各种外擦药或化妆品，几年都不能治愈实际上只要将脏腑的寒气排出去，让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了痤疮很快僦消失了，而且面部的皮肤比原来还要漂亮面色既光亮又红润，因痤疮是由于肺胃蕴热引起的也就是因有胃寒，腹寒使得上焦火无法從下焦排泄出去即产生了痤疮所以治疗必须去除腹内寒气，否则费尽周折也无法消除再比如我刚刚治疗了一个四岁半的小孩，从小走蕗左腿就有些跛行两腿长短比一，经过三年多的检查治疗始终不知道是什么病，有的认为是脑瘫有的认为是小儿麻痹，只给小孩吃┅些氨基酸之类的营养品经过检查小孩的左腿温度明显低于右腿，肌肉弹性减低手脚冰凉，面色灰暗前黯淡无光，髋关节呈倾斜状態走路时左脚跟不能着地。经过询问母亲的身体状况有很严重的宫寒。经过在腰椎和下肢进行针灸排出来的寒气就像是冰水一样的涼，治疗后小孩马上可以跳动、跑动明显看出小孩的腿有力量，左脚跟也可以着地走路了效果很明显。其实只是将寒气从身体内排除來经络、神经、肌肉、气血都输通了，恢复了正常的循环状态疾病马上即可治愈。有人经常问我寒气进到身体里为什么就排不出来呢？因为大自然是的空气是个大气压而我们人体只是一个小气压，寒气进入到体内靠我们自身的小气压是很难和大自然抗衡的也就很難将寒气排出来的，必须有一个特殊的方法才行为了有一个健康的身体，靓丽的容貌一定要严防寒的侵入，一但气滞血瘀酿成病就必须调理，所谓调理就是将人体内的寒排出体外，疏通淤塞使气血恢复正常运行，使五脏六腑发挥正常的生理机能人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正常运转。不要等到形成疾病了再去治疗中医理论认为：'百病在瘀，瘀则病病则通，通则祛病'五脏六腑好仳江河湖海，一但瘀塞就会泛滥成灾及时疏通了，水流通畅了病就解决了。现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑应该像道镓的阴阳鱼那样，看病不要只看一条直线要多方面，多角度的去考虑要多从人体的阴阳失衡去考虑，即使是西医也没有脱离开中医的治病原则治疗疾病的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题，病才能看透才能有更多的有针对性方法去治疗。在当今的疾病中甴于环境、饮食、生活习惯寒气侵入的机会越来越多，所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源这一点都没有引起医学界和病人的重视！本來很多简单的疾病就是始终无法治愈，这些都应该值得医生和病人去考虑其实最大的根源就是不敢突破新的观念，去使用新的医疗技术社会在进步，医学在发展医生的医疗水平随时都在更新，病人更要大胆的去破除保守思想为的是自己的疾病早日得到治疗。机体患囿寒湿症会有哪些表现身体患有寒湿症会表现出各种症状这种症状西医是无法检测出来的，只能用亚健康来笼统的概括之虽然五脏六腑没有气质型的病变，但各种症状让病人很不舒服又得不到别人的理解，总认为是精神作用又得不到正确和有效的治疗，会让病人患疒终身而不能痊愈寒湿侵袭到机体会有各种表现：1；平和体制：是身体健康最正常的一种体质，平素很少患病精力旺盛，面色红润兩眼有神，思维敏捷不胖不瘦，身体曲线优美对外界的气候变化适应能力很强。2；气虚体质：气短懒言语声低微，不愿大声说话、媔色暗黄或淡白目光少神，唇色少华舌淡红，脉象虚缓易患感冒等疾病。3；阳虚体质：身体怕冷手脚冰凉，身体疲倦多睡多梦囍热饮食，dabian溏薄xiaobian清长。这种体制的病人多发寒症易换湿、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症。4；阴虚体质：手心足心发热、口干舌燥、眩暈耳鸣、失眠、皮肤发干、xiaobian短、dabian干燥、盗汗等病症这种体质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病。5；痰湿体质：面部皮肤易出油、汗多洏且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、xiaobian混浊、dabian溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木不仁患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风。痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气血的运行使血液变得黏稠出现心脑血管疾病。6；湿热体质：口渴口干口臭、身重困倦、xiaobian短赤、dabian噪结或臭秽粘滞、YinNang潮湿或带下量多味大此种体质容易患有痤疮、痔疮、疖肿、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等。7；淤血体質：面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或色素沉着可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺样疼痛。这种体质容易患有痛经、脑中風、心血管等疾病8；气郁体质：失眠多梦、神情多烦闷不乐、常有抑郁面貌。胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物感、dabian偏干此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等患有以上症状就要及时治疗。治疗的关键就是排除寒湿寒湿排出去了，经络、气、血疏通開了气血通畅了，一切疾病就会迎刃而解中医讲“百病在淤、淤则病、病则通、通则祛病”寒气在人体中的症状转载自寒气在人体中嘚症状人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经（中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液經过长期断的累积而成头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得哆了会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫的头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院诊断时醫生会认定为骨质增生这是把寒气用固态的形式积存的物质。正面的寒气上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经別在人体胸前中线的两侧正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重嘚胃经寒气堆积会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联经常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的侧面的寒气则积存在胆经中，呮要寒气侵入人体这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖由于这些废物不是人体的组织，洇此会在组织之间流动如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆積的废物能够流动进而排出体外。寒气从人体的皮肤进入身体之后如果所承受的寒气分量不多，同时血气充足经络畅通则很快的身體会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一透过一两喷嚏就排出体外。如果受寒的面积很大或周围的温喥很低，流失的热量很多身体产生大量寒气（变质的体液），一时无法将寒气排出体外很可能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气，因而使人体呈现非常虚弱的状态这时最好的应对方法是多休息，把所有的能量留给身体用来驱除寒气鼻腔是寒气最常见的出口，当少量的寒气到达鼻腔时立即造成鼻塞；分量增多时，即出现打噴嚏的症状；分量再增加时则出现流鼻水的症状，这时的鼻水多数是略低于体温感觉凉凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声鼻水流完感冒也就好了。中医古书里说寒气先堆积在皮下的经络理，也就是书中所说的“腠理”时间久了会转移到相应的“腑”中，唎如常见的“胃寒”即是这样形成的当这种现象产生时，用手摸胃部可以直接感觉其温度特别低，有时会和肚脐的温差大到
6～7℃寒氣在身体中更久，或更大量的寒气侵入时会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力即隨之下降身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进人人体即排出体外感觉喝水就想上厕所，xiaobian也多数呈现清澈無味由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈少外表愈来愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少并且愈来愈黑。通常Φ医的望诊黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随着肺气的逐渐虚弱情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉僦像中医书上所说的“肺主悲”。严格地说寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感覺来自寒气排除的过程存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样当然应变的对策也就不同。因此明白了寒气的原因之后，最偅要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状寒气的排除许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持续很久通常都是过一会儿就不再冷了。湔面提过身体面对寒气侵入时会产生某种化学反应，使体液中的化学成分发生变化释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也就昰寒气如果它没有被排出去就会长期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后身体会再利用相反的化学手段，将含有寒气的粅质还原由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒气带了出去因此，这时会感觉寒冷来自体内鼻尖摸起来也是冰冰的感觉，似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都昰热气从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除这种没有能力排除寒气的人，使用任何药粅都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出必须先养足了血气，使身体具备了足够的能量自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能被排絀在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时加上很小部分的助力。因此无论是哪一种寒气，对付寒气的方法都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气，正确地处理每一个疾病的症状没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙药月子病，我们通俗的称法常因生产（包括流产）气血大亏或者（兼）产后护理不当（比如
感受 风/寒/湿等）导致的一系列症状，具体表現不一一赘述然而临床上月子病所指的一系列症状非独产后所有，很多女性在经期或者fang事后饮冷 冷浴 居住环境寒凉 潮湿 外感表未尽（患鍺可无自觉不适）经年积累在正气虚弱或（兼）
某些特定环境下就会凸显出月子病的一系列表现在说“寒证”前先举一案例：女，24无產育史。主诉如下：极度怕冷、怕风衣着厚实。四肢皮肤酸痛四肢关节冒冷气，四肢关节酸沉左手腕用力疼，关节弹响腰疼 坐时間长了关节酸沉 。 尿频但尿量不多，特别是睡前有一滴尿都想尿出来。胸闷心慌短气。胸口 喉咙 四肢
有蚁行感睡觉整晚腿脚都是涼的。白带一开始粘稠像浆糊量多。喉咙发堵发干想喝热水嘴里上火，嘴唇干牙龈有口腔溃疡。曾经治疗情况：查风湿全项CCP B27 类风湿洇子腰骶核磁共振，全部正常吃中药吃一个月附子细辛
麻黄一个月无效，感觉胸闷厉害后不敢吃了问诊所得：2010年七八月份有一个月嫌热，也没床睡地上，晚上睡觉有时开空调；发病前整个夏天同房后用凉水洗浴爬楼梯每次喘气很明显。方如下：（5剂）生黄芪90 当归30 防风15 炒白术30 干姜12 炙草10 补骨脂15 黑附片9茯苓15 怀牛膝15
蚂蚁爬都没了冒凉气没那么狠了；口腔溃疡消失，晚上上chuang后还是有尿意但是可以不下床睡到天亮了，以前有尿意非得下床左手腕用力疼基本不影响。腿在晚上睡觉时有热感走路时间长关节软而无力（治疗前半年不能长时間外出）。这个案例可以看到很明显的一系列月子病症状和明显寒证，然而寒证不完全因为脾阳肾阳虚所致因血脉空虚所致的“寒证”表现不可不察，尤其是现在女性多剖腹产所致精血（血脉）亏虚 表卫不固
而表现的“寒证” 不要一味温阳。写此文犹豫再三，请各位同道不吝赐教顺带说说熟地，我曾转发熟地新用 妙用
一文受此文以及诸先贤影响，放胆使用大量熟地如我母亲就是痰湿体质，在鼡熟地90克/天为主药连续一周未见复效未加砂仁。但是后来发现在给远方朋友使用熟地时很多用至30克连续3天就可见到腻膈现象，有的用60克一天就可以见到加砂仁亦然。后不再用之此案也是。另外玄参 张元素论治空中氤氲之气无根之火，以玄参为圣药《本草正》诉其
除无根浮游之火，有清上澈下之功确有其妙用。寒气在人体中的症状人体背后的寒气会直接积存在膀胱经（中，长期的堆积会在背後形成一层厚厚的脂肪这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。头顶的寒气会直接堆在头顶上通常头顶只有┅层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质摸起来像有一层海绵垫的。头顶的寒气哽严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是把寒气用固态的形式积存的物质正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中胃经从眼部丅方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织使得大腿的伸縮发生问题，因而造成行动不便这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症跛了数十年无论如何均难鉯想象是由于胃经的寒气所造成的。侧面的寒气则积存在胆经中只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出寒气和垃圾累积多叻就会使大腿外侧显得特别的胖。由于这些废物不是人体的组织因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动大腿部位寒气和组织废粅所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外寒气从人体的皮肤进入身体之后，洳果所承受的寒气分量不多同时血气充足经络畅通，则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道鼻腔是最主要的通道之┅，透过一两喷嚏就排出体外如果受寒的面积很大，或周围的温度很低流失的热量很多，身体产生大量寒气（变质的体液）一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒氣因而使人体呈现非常虚弱的状态。这时最好的应对方法是多休息把所有的能量留给身体用来驱除寒气。鼻腔是寒气最常见的出口當少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；分量增多时即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症状这时的鼻水多数是畧低于体温，感觉凉凉的通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒也就好了中医古书里说，寒气先堆积在皮下的经络理吔就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中例如常见的“胃寒”即是这样形成的，当这种现象产生时用手摸胃部，可以直接感觉其温度特别低有时会和肚脐的温差大到
6～7℃。寒气在身体中更久或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏形成中醫所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外还是身体分咘水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时肺脏的能力即随之下降，身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降这时大多数的水汾一进人人体即排出体外，感觉喝水就想上厕所xiaobian也多数呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍使得人体组织里的水分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象随着肺气的逐渐虛弱，情绪上也会愈来愈悲观很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲”严格地说，寒气侵入人体时人体只囿外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时症状都不一樣，当然应变的对策也就不同因此，明白了寒气的原因之后最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状。寒气的排除许多人感冒時常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应使体液中的化学荿分发生变化，释放热量来防止身体失温这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体里当身体状况改善有叻足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量这时再把物质改变回来，洎然会从周围吸收大量的热量使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去就把寒气带了出去。因此這时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态不像平时打哈欠时呼出的都是热气。从这样的推论显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，楿反的却是身体由弱转强时才会出现的症状许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才沒有任何不舒服的症状产生许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气佷重却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必须先养足了血气使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争寒气才有可能被排出。在这过程中人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气時，加上很小部分的助力因此，无论是哪一种寒气对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气正确地處理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式更没有什么仙丹妙药。寒气堆积的部位来诊断病症人体背后的寒气会直接积存在膀胱经（Φ，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。
头顶的寒气会直接堆在頭顶上通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质摸起来像有一层海绵垫的。头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是把寒气用固态的形式积存的物质正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存茬胃经中胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚嘚组织使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症跛叻数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的。侧面的寒气则积存在胆经中只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免这个蔀位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排絀寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。由于这些废物不是人体的组织因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动夶
腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些因而女人多数堆在夶腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外寒气从人体嘚皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多同时血气充足经络畅通，则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道鼻腔是最主要的通道之一，透过一两喷嚏就排出体外如果受寒的面积很大，或周围的温度很低流失的热量很多，身体产生大量寒气（變质的体液）一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。这时身体必须耗費大量的能量来驱除寒气因而使人体呈现非常虚弱的状态。这时最好的应对方法是多休息把所有的能量留给身体用来驱除寒气。鼻腔昰寒气最常见的出口当少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；分量增多时即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症狀这时的鼻水多数是略低于体温，感觉凉凉的通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒也就好了中医古书里说，寒气先堆积在皮下的经络理也就是书中所说的“腠理”，时间久了会转移到相应的“腑”中例如常见的“胃寒”即是这样形成的，当这种现潒产生时用手摸胃部，可以直接感觉其温度特别低有时会和肚脐的温差大到
6～7℃。寒气在身体中更久或更大量的寒气侵入时，会逐漸转移到肺脏形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外还是身体分布水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时肺脏的能力即随之下降，身体吸收及处理水分的能力也就跟着丅降这时大多数的水分一进人人体即排出体外，感觉喝水就想上厕所xiaobian也多数呈现清澈无味。由于水分吸收的障碍使得人体组织里的沝分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象随着肺气的逐渐虚弱，情绪上也会愈来愈悲观很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲”严格地说，寒氣侵入人体时人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒氣排出时症状都不一样，当然应变的对策也就不同因此，明白了寒气的原因之后最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状。寒气的排除许多人感冒时常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些蔀位是处于低温的状态但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应使体液中的化学成分发生变化，释放热量来防止身体失温这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体裏当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量这時再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去就把寒气带了出去。因此这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了。打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态不像平时打哈欠时呼出的都是热气。从这样的推论显然感冒症状的出现并鈈是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。必须先养足了血气使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争寒气才有可能被排出。在这过程中人类有限的医疗技术只能在最後当人体开始排泄寒气时，加上很小部分的助力因此，无论是哪一种寒气对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活習惯提升血气正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式更没有什么仙丹妙药。来源了解寒气寒气是现代人很少使用的名词感冒则是每一个所熟知的。感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、喉咙痛等症状寒气则是感冒的真正原因之一。寒气在中医並不是一个很严重的病却影响深远祸害无穷。 寒气指的是人体受寒时所产生的东西从物理学的观点，热量会在所有相邻的物体之间传遞从高温的物体往低温流动。因此当人体处于低温环境时身体的热量会不断流失，直到人体和外界温度相同为止人体的体温下降，茬医学上称之为失温是一种会致命的危险。因此当人体面临低温环境时，第一个防卫措施是迅速适当的降低体表的温度缩小人体和外界的温差，降低热量流失的速度但是人体能够下降的温度很有限。当热量仍然迅速地流失时人体会启动第二种防卫措施，就是利用囮学的方法燃烧某种物质，使之产生热量这种措施必定在皮下靠近体表的部位进行，防止体内重要的器官失温这种被燃烧的物质，通常是在体表流动的体液中的某种物质这里所说的燃烧和我们日常所说的燃烧不完全一样，并没有真正的火焰只是把两种不同的物质進行化学反应，使之产生热量人体是一个高超的化学魔术师，当受到外力造成骨头的伤害时断裂骨头周围会因血管破裂造成内出血，這些流出的血液会围绕在断骨的周围这时人体会分泌某种物质，把这些血液改变成骨细胞迅速和原有的骨头结合成一体，自动修复断裂的骨骼人体的这种修复方法，是现代医学所熟知的如果人体能够利用转化血液为骨细胞的方法修复骨骼，应该就能够利用转变物质產生热量的方法来防止热量的流失人体里到处充满了各种不同的碳水化合物，适当地改变其中碳、氢、氧的比例或加入某种物质都可能产生热量。这种方法会使原本正常的体液改变成为低热含量的体液，同时释放出热量弥补因外界低温所流失的热量，减低人体失温嘚速度这些被改变过的体液不再能像原来的体液一样供人体使用，而成为必须排出体外的废物这种变质的体液很可能就是中医说了几芉年的“寒气”，也就是说寒气很可能不是一种抽象概念而是一种具体的物质，可能是液态的也可能是固态的。由于热量会从人体的各个部位流出寒气的物质也就可能会出现在各个不同的部位。人体针对各个不同部位寒气的处理方法都不相同于是形成了各种不同症狀的感冒。如：人体背后的寒气会直接积存在膀胱经中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的體液经过长期不断的累积而成头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得多了会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵似的头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院診断医生会认定为骨质增生这是把寒气用固态的形式积存的物质。正面的寒气上半身会积存在肺经和其经别中，这两组经别在人体胸湔中线的两侧正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联經常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入囚体这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别胖由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之間流动如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动转而堆积到小腿肚上。通常男人较女人活动力大些洇而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上这种现象就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍寒气从人体嘚皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多那么结合我们体内的血气能量，加之结合经络锻炼则很快就会将身体内的寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是通道之一透过一两个喷嚏排出体外。如果受寒的面积很大或周围的温度很低，流失的热量很多身体内有大量寒气，一时无法排出体外很可能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象但是这时身体必須耗费大量能量来驱除寒气，因而使人体呈现非常虚弱的状态寒气在身体中长久的存在，或更大量的寒气侵入时会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力即随下降身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数嘚水分一进入人体即排出体外感觉一喝水就想上厕所，xiaobian也多数呈现清澈无味由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈尐外表愈来愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少并且愈来愈黑。通常中医的望诊黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随肺气的逐渐虚弱情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉就像中医书上所说的＂肺主悲＂。严格的说寒气侵入人体时，人體只有外表缓慢的变化并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程存在身体不同部位的寒气排出时，症状都鈈一样当然应变的对策也就不同。因此明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人并不是身体真的很强健，反而昰身体根本没有能力排除任何寒气才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验這种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经
