吃海鲜的最佳时节是夏天那么對于肾虚患者来说，能在吃美味的海鲜的同时能从海鲜上补肾那是最好不过的那么男人如何补肾呢，靠吃海鲜能补肾吗?

1. 牡蛎：又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素

2. 海参：性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用

3. 虾：性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。蝦:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质

4. 海马：性温,味甘,能补肾,故凡腎阳不足之人,皆宜食之。

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