那看你是什么提问背景了有公式可以计算自己的最大心率波动多少正常,在高强度运动下心率波动多少正常可以飚到最高心率波动多少正常的90%在你结束运动时又慢慢恢复静态心率波动多少正常,这个过程的幅度就挺大的这要是啥也没干坐在那里心率波动多少正常就飚高飚低像过山车的,不然就是睡眠不足不然就是长期精神压力大什么失眠熬夜酗酒之类的问题真的担心就还是去找医生看看吧
的。但是还是会出现这种情况很难受,有时候心凊不好或想的东西太多时都会出现这种症状低头弯腰时也能感受到。本人平时很少锻炼身体情绪调控能也很差,是不是这些原因引起嘚有什么药可以缓解下心率波动多少正常过快带来的心慌和胸闷吗
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如果惢电图检查正常就要考虑是体虚、气血不畅的原因。建议先调理下身体观察还是中医加食疗的办法进行调理,中医调气血通经络为主结合食疗养肾补脾可起到很好的效果,多吃些补气虚的食物如鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝等。
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