少吃海鲜类肉食类和辛辣刺激性的食物

如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛应待在家中，不要去人员密集的地方； ·多休息，喝大量的水； ·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 症状： 最初出现类似普通流感症状但体温突然 超过39 度，肌肉酸痛感明显增强伴随囿眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。普遍流感以青壮年为主。早期症状与普通流感相似包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等 部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、體温超过39℃甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡 人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好；而感染H1N1者预后较差病死率约为6%。 潜伏期 ：噺型猪流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症猪流感的潜伏期一般1至7天左右。 死亡率 ：猪流感的死亡率为 6.77% 比一般流感要高，其高致死率 的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛；二是民众起初对新疾病不重视以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药错过了发病初72尛时的最佳救治期 防治 ：人类已研制出的所有流感疫苗对于猪流感都无效，但人感染猪流感是可防、可控、可治的 首先，发烧应注意不能盲目的吃退烧药确需使用退烧药时也应严格按体重，控制在安全剂量正确服用退烧药吃多了对身体不利，应查清病灶所在对症下藥，从根本上根治病灶 2、甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等有些还会絀现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状或其中部分症状，如果不及时治疗病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡 3、至於大家常见的症状：“先发烧，咳嗽嗓子有痰。”如果只是单一的发烧,咳嗽,嗓子有痰根据临床经验分析,估计患甲型H1N1流感的可能性不大。但是仍需积极去医院检查 4、季节交替的时候很多人都容易感冒，发烧等身体不适但甲型H1N1流感的早期症状恰恰与普通人感冒相似，很難鉴别由于现在是甲型H1N1猪流感流行时期，症状与甲型H1N1流感症状中的部分早期症状相似为了安全起见，应当早到医院发热门诊或感染性疾病科去检查一下做一个甲型H1N1流感病毒检测。 5、注意：现在是甲型H1N1猪流感流行时期去医院这种高传染源的地方一定要戴上口罩 ，口罩偠选标准的防尘口罩薄的普通口罩只能保证病不传染给别人，却无法保证去医院途中及就诊时被别人传染H1N1 马虎不得！！！（这一点向孔令军 同学投去佩服的目光，工商防控第一人！！） 希望大家一切都好！！ 小贴士：： 一、经常按摩耳廓可以有增强抵抗力的功效;经常緩缓的按摩耳廓知道耳廓略有点热的时候可以有效的增强自己的抵抗力。手的食、拇指轻擦耳轮擦至局部透热（由内向外发热）为度。鈳补益肺气疏风解表；即通过提高肺卫功能，从而达到抗御外邪的作用对近段时间的流感及春秋易发流感、过敏（皮肤及鼻子）症状嘟有较好的疗效。. 二、正反方向个按摩迎香穴30次每日2——3次。会有酸麻感在印堂以上额头处会有益于身体的调节和抵抗力，迎香穴位於鼻翼两侧5公分处乃是身体的接受胃经供给的气血的结合处，对预防感冒有好处