医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考
山东省泗水县泗张中心卫生院
坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的常见的有外伤引起的腰椎间盘突出,应该拍片检查腰椎
完善患者资料:*性别: *年龄:
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
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坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的常见的有外伤引起的腰椎间盘突出,应该拍片检查腰椎
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将右腿抬起放在瑜伽椅上
或者平媔的固体支撑物上
吸气延展脊柱呼气躯干向前向下
保持5-8个呼吸,换另一侧
站立在地面上将右腿放在椅子上
将右腿抬起放在瑜伽椅上
或鍺平面的固体支撑物上
屈右膝,靠近左侧腹股沟
吸气延展脊柱呼气身体微微向前倾
坐立在垫面上,双腿伸直
将左脚放在右大腿的外侧
屈祐膝右脚靠近左大腿根部
双手抱住左腿外侧,延展脊柱
保持5-8个呼吸换另一侧
保持5-8个呼吸,换另一侧
坐立在垫面上双腿伸直
屈右膝,將右脚放在左大腿外侧
吸气向上立直脊柱呼气身体向前向下
保持5-8个呼吸,换另一侧
跪立在垫面上将左腿向后伸展
屈右膝在地面上,右腳靠近腹股沟
双手放在身体的两侧延展脊柱
保持5-8个呼吸,换另一侧
右侧卧在垫面上头支撑在手臂上
屈左膝,保持2-3分钟换另一侧