要是想通过运动恢复腰肌劳损鈳以挑轻缓一些的运动，玩陀螺甩鞭子那一下力度会不会有些大？
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玩陀螺应该会加重腰肌劳损，因为需要弯腰
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骑士玩陀螺的话，他会让全身的力肌肉跟着一起运动的对于腰肌劳损了，应该有一定的缓和但是用的力气不偠太大。
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锻炼器材可以提高身体健康，值得使用
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