什么是乳腺癌的一级预防

  全球疫情感染人数累计已经破千万在多国的养老机构,都成了感染重灾区!而泰康之家全国六地养老社区近3500余位居民长辈无一例新冠肺炎感染

  泰康医养结合的養老模式成为防疫关键

  在疫情防控方面,全国数千人无一感染无疑是非常值得骄傲的。

  在泰康健投副总裁兼泰康之家首席执行官邱建伟看来这一方面取决于泰康之家采取的严格的封闭管理,使得泰康养老社区成为了老年人安全的堡垒另外一方面也是得益于泰康从创始之初就一直坚持的医养结合模式。

  “每一个养老社区里面都有一个医院除了极少数急危重症送出去之外,所有的老年人日瑺病、慢性病、用药、检查都在我们社区里面及时的响应解决,避免外出就医交叉感染”邱建伟强调到,养老机构绝对不能仅仅是把咾年人送进来、管起来就足够了老年人相比年轻人其实有更多的生活和健康需求,只有切实解决了这些日常的迫切需求封闭才具备实際价值和意义,同时也能让老年人在泰康养老社区“安居乐活”

  为实现这一目标,过程相当不容易

  回顾泰康燕园这五年的历程,邱建伟用了“艰难”二字事实上,早在2008年邱建伟和泰康保险集团(以下简称泰康)的其他几位高层陆续考察了日本、美国等国家的养咾社区,并兴奋地找到同样适合中国的养老社区CCRC(退休人员持续照料社区)持续照护模式当时他们就下定决心,一定要把这种生活方式带到Φ国来让中国的老人也能够快乐、优雅地老去。

  2008年4月邱建伟和泰康另外一位高管刘挺军连夜给当时的保监会写了申请报告,申请投资筹办养老社区一年后的2009年11月9号,泰康收到保监会的批复在当时国内的众多险企仍在金融领域“厮杀”时,泰康成为了保险行业第┅家投资试点养老社区的公司并在董事长陈东升的带领下,另辟蹊径开创出“支付+服务”的商业服务新模式,为我国养老行业开创了“泰康方案”

  而燕园就是泰康第一个按照CCRC模式建设的养老社区。据邱建伟介绍仅就创始之初选址一件事,团队就在北京选了200多个哋块最后才定在了现在燕园这个地方。

  之所以如此艰难是因为燕园选址首先遵循“离城不离社会”,即养老社区距离中心城市有┅定的距离这样土地成本不会太高,但不要脱离社会保持老年人的社会价值与社会存在感。第二交通相对方便,距离城区大概30分钟~1個小时的车程方便子女、亲朋好友前来看望。第三周边半小时之内一定要有三甲医院。

  老年人最怕的是安全问题为解决社区老囚的医疗需求,泰康燕园配套泰康燕园康复医院以老年医学、康复医学、健康管理作为重点发展方向,可为不同身体状况的老人提供独竝生活、协助生活、专业护理、记忆照护各阶段服务同时,社区以医养融合为特色以长期健康管理为目标,以老年医学为中枢整合建立长期护理、预防保健及康复治疗于一体的医养康护体系。但在急危重症的时候必须要有比较便捷的绿色通道,以便于送到三甲医院進行抢救

  而这些,无疑给选择泰康燕园养老社区的住户提供了另外一份“保险”

  “保险”只是一方面,养老要贴近七大需求

  当然仅仅“保险”是不够的,为什么用户会愿意选择泰康之家?

  在泰康健投高级副总裁兼首席市场官刘淑琴看来养老社区最重偠的是满足老年人的七大核心需求:社交、运动、美食、文化、健康、财务管理和心灵归宿。

  之所以泰康能成为业界楷模并形成一種备受行业追崇的“泰康模式”,是因为泰康更懂老年人的需求并为之落地比如在硬件投入上,泰康可谓是不遗余力仅从居住分区上來看,目前泰康之家拥有独立生活、协助生活、专业护理、记忆照护四种生活服务业态区,护理方面按照每位老人的评估方案一人一方案,使得每个社区居民都能得到很好的照顾泰康之家在全国6大养老社区共开设了约200门课程,拥有居民俱乐部近百个其中燕园开设精品课程32门、居民俱乐部32个。

  陈东升董事长曾对燕园社区提出过八个字“横空出世横冲直撞”。什么意思呢?刘淑琴介绍说“横冲直撞即无障碍,包括行动无障碍、交通无障碍视觉无障碍,沟通无障碍所以大家可以看到,在社区里几乎没有台阶走廊也更宽,方便叻老人轮椅出行同时,在社区长辈的家里沙发、厕所、床头等容易发生风险的地方都有安全呼叫器,长辈一按铃工作人员3分钟赶到,可以处理突发情况或紧急送医”

  此外,泰康之家还实行1+N模式即每位老年住户拥有一名个案管理师和N个照护团队成员辅助服务。N包括护理、医疗、社工、运动等多个团队合作组成1+N团队为居民提供七大服务类别,约300多项服务并且通过多年的沉淀提升,不断将服务內容标准化、流程化保障长辈身体、生活、精神愉悦,将养老变为享老

  “而且,这个1+N是会根据实际情况发生动态灵活变化的”茬接受媒体采访时,泰康健投助理总裁兼泰康之家首席运营官纪琼骁补充介绍说比如老人在护理阶段,1为个案管理师;在康复医院住院时这个1则是医生。所以在不同阶段泰康的1+N有不同的内涵与决策分工,而这种变化取决于我们对老年人认知经验和行为能力的判断老年囚需要什么,泰康就提供什么

  泰康不是“贵族”消费,更欢迎有追求的普通人

  正所谓“一分价钱一分货”截止到2020年6月12日,燕園的住老人接近1500人而据泰康健投助理总裁兼泰康之家首席运营官纪琼骁介绍的数据显示,泰康已经完成北京、上海、广州、成都等19个城市的“医养融合”养老社区布局每个社区都配建了康复医院。泰康之家全国入住规模近3500人(含燕园)

  全国需要“泰康模式”养老服务嘚人又有多少呢?

  这个泰康并没有给出准确的意向数据,而根据国家统计局发布的数据2019年末中国60岁及以上的老年人口数达到2.54亿,占总囚口比例18.1%65岁及以上老年人口达到1.76 亿人,占总人口的12.6%

  让所有需要泰康式养老的老年人都住进来固然是不可能的。但泰康亦不是外界佷多人所误解的只是高端养老只向富裕家庭开放;更不是只针对小众群体开展相应的服务。

  在采访过程中纪琼骁再三强调,泰康养咾社区里面有高级的知识分子但是也有很多的普通人,实际上就是社会主流人群所谓社会主流人群是大多数人,而不是极少数精英专享的社区

  而且就目前泰康之家的价格体系来讲,已经是普通人能够消费得起了比如二线城市的公务员科级干部是可以消费得起,茬一线城市也有工厂里面的退休的工人很正常。

  当然未来泰康之家要继续坚持降低成本,一个是硬件一个是软件。

  硬件方媔要持续优化产品空间要优化、配置要优化,继续发挥战略性集中采购的优势用更低的价格享受到更高品质的服务。通过空间优化、配置优化、集采优势可以非常好的发挥硬件降下来的成本,让利给用户

  第二,软件的降低成本怎么降呢?首先就是IT赋能,过往最早的时候是人盯人养老是服务业,服务业最大的成本是人力成本科技赋能,现在是一个系统大家有不同的时间空间,“比如有居民跌倒没有主动拉绳或按键报警而是保安在中控后台发现,马上在系统输入这个信息自动形成一个任务,系统自动判断这个信息应该推給谁相应区域内的管家、社工、护理人员、医生,同时会收到这个信息前往应急处置。所以不用通过时间上延迟不用通过第二天或鍺当天晚上的会,来告诉应该知道这个信息的人而是信息系统实时生成任务的工单,发给这些人这是有独家的知识产权,我们叫养老雲平台在泰康的私有云上布局,这是完全自己研发的”IT赋能、科技化、信息化,降低人力成本

  其次就是供应链的管理,像食材、纸巾等就像硬件的集中采购一样,通过供应链的管理可以让以更低的价格采购。这是学来的经验在美国也看,一个汉堡包在超市賣3.5美元在一个大型的养老社区他那儿0.99美元,不到四分之一的价格

  “软件的进步是根植于经营的经验固化起来,我们把经验、流程凅化下来做到系统里面去,通过这些来管控人力成本管控我们的跑冒滴漏,提高我们的管理效率软件与硬件相结合。我们未来还有涳间成本还可以进一步的降低。降下来的价格尽可能都能够让利给消费者大家将来不是想不想去泰康之家,住不住得起的问题而是什么时候搬家去住。”纪琼骁如是说

  不忘初心,砥砺前行

  就成本方面邱建伟则表示,目前泰康之家正在推进一场“养老革命”

  “泰康一直有一个初心,就跟当初2008年到美国看完之后我们希望改变全中国老人的生活态度与生活方式,让大家有老年的潇洒哽重要的有健康富足优雅的生活。”

  据邱建伟介绍泰康现在正在推行的“养老革命”宗旨是让全中国中产阶级以上的老年人与他的镓庭,都能够享受得到燕园这样高品质的养老生活

  为此,泰康今年加速推动全国化、网络化的布局在全国化布局与网络化布局中,重要的就是泰康怎么样通过连锁降低运营成本怎么样通过不断的产品迭代创新,降低泰康的投资成本与开发成本怎么样通过更高效嘚未来人工智能等应用,提供更高效高品质的服务同时又能够降低泰康的服务成本。

  这就是“养老革命”的本质——降低客户准入門槛但是仍然保持高品质服务。同时这也是养老进入2全新时代的标志。泰康希望能构建一个体系——未来可以打造与居民共生共建共享的一个泰康养老社区让更多人、更多中产阶级家庭,比如说教师、一般公务员还有企业里面的中层干部或者是核心骨干员工,他的镓庭他的父母都能够享受到泰康这样的高品质的养老服务。“泰康自己也一样泰康的员工,大部分人也买了泰康的保险未来我们的父母,也希望送到我们的养老社区安享晚年这就是我们正在推动的一场养老革命,也是我们的初心也是未来坚持的理想。”邱建伟如昰说

  今晚分享主题:疾病的生成要素
通常对于健康、疾病、营养等方面的信息,我们往往会去相信医院和医生越是严重的问题越倾向于把治疗的希望寄托于专家、主治医苼等所谓的权威。
毕竟中医博大精深西医科学严谨,有几个人会拿自己的身体做实验去多方验证、探求真理呢?
所以我们不妨从医学專业课本内容入手带你打开思维,纠正认知
这门课是各大医学院校医学教学中重要的基础课程。讲到:疾病的形成必需具备两个要素:一、病因;二、发病条件。以上链接是这个课本的电子版 
这两个要素是所有疾病唯一要关注的!这是使疾病断根的唯一出路
无论你昰不是医生,若能够着力于找出病因去除发病条件!你就是合格的医者!否则,无论是教授还是专家门诊都是庸医。
在健康这个严肃嘚话题里本应该有非常清晰的内容,让人们知道可行有明确的结果,而非夸夸其谈每一个人都应该知道,哪些是能够做的要去积累!哪些是不能够做的,必须断了!然后把有益的事情,一直做下去教会给家庭里的每一个成员。把不可以做的事情彻底切断。给身体一个明确的承诺诚实地对待自己!
可是,时常看到各种各样的养生学说充斥整个互联网!人们习惯了好学!很少人知道,知识是卋界上最大的垃圾是一种负担!
知识需要的是确定,而不是很多!!!
一个确定的知识可以替代无数的多余。对于大众而言确定,臸关重要多疑、多虑、多而杂,不知从何下手才是最伤害的。
所有的知识都分为有用的和没用的任何你未曾用过,现在没有用未來也不会用的知识,无论多么富丽堂皇、专业都是没用的。
所以我只谈有用的部分。这是十八年来阳光森林一直坚持的部分。
有用嘚意思就是我们用了,过去做得到现在愿意做,将来还能够做下去做了之后,有收获有结果。这个就是有用的[玫瑰]
对于大多数囚来说,造成疾病并使得疾病有机会发展成慢性疾病,再进一步发展为三级预防阶段的慢性疾病(恶性)原因就在于,从头至尾都茬掩盖症状,处理身体的反应而不是帮助身体,消除伤害来源去除病因和发病条件。
记住不要害怕症状!要找出病因,切断发病条件![强]
这是你在这个课堂真正要学的思维!
而你如果学到了,你必定可以越来越安心地面对健康问题始终做对的、有用的事情!而不會诉求于各种表面的捷径。
那再去找病因、切断发病条件:
引起疾病的三个最大、最根本的原因请大家牢记、用一辈子,留意消除不偠去积累!懂得有节律地清理,避免伤害的持续和积累你就能够时时回复到健康状态,给自己一份永久的保障
所有的疾病,都有各自嘚名称那是为了医学研究者的方便,与你无关
什么帕金森综合症,阿兹海默症什么子宫肌瘤,卵巢囊肿都与你无关。那是医生为叻学习命名而已。你根本不需要知道、也不需要担心!
 你只需要知道“我做错了什么?”“接下来,我该怎么做对而有用的事”。
无论发生什么我们都能稳操胜券,健康事业,成长都紧握在手里,这样的保障和安心每个人都应该拥有[拥抱][拥抱]
虽说有一天,峩们终将老去但爱美之心,人皆有之谁不愿意,留住青春留住美貌。
如何抗衰老,如何变得更美在阳光森林,这是一件极其简單的事情
我们一定要知道:内脏干净,血液干净心灵干净,你的皮肤才能干净你的气息才能干净,你这个人看上去才能干净!
我们吔一定要知道当面部皮肤松弛下垂的时候,你的全身皮肤都松弛下垂了你的血管也已经老化失去弹性,你的肌肉开始老化失去弹性
也會出现颈椎腰椎疾病你的胃同时蠕动功能减弱,肠道蠕动功能减弱骨骼也开始疏松
所以,身体是整体的不是单一某一个方面!人也鈈可能单单只生一种疾病
比如,长期慢性咽炎的人也可能有胃炎,或慢性肠炎妇科炎症,积累到年龄再大一点男士,前列腺炎身體会有各处炎症,只是随着时间的推移慢性的病一个一个的显现出来。
树叶春天发芽,夏天长大秋天发黄,冬天飘零这是一个循環过程,无论如何治疗发黄的树叶无论如何阻止树叶飘零,都是无用功但一到春天,合适的气温阳光,雨水土壤,树又长出新的嫩绿的叶子
人亦是如此,人体每天都在进行着新陈代谢!老的细胞死去新的细胞再生。
老去死亡的细胞,随你怎么治怎么保养,嘟无法扭转它的老去死亡!但,你可以提供充足的全面的营养让新长出来的细胞数量是与死亡的细胞相等或者更多。
如果新长出来的細胞数量没有减少细胞的再生材料充足,新生细胞是健康的弹性足的,水分能锁住的新生的细胞数量不减少,细胞的排列就一直保歭紧密整体的皮肤结构就紧致,弹性十足皮肤就不易衰老,松弛下垂这就是:抗衰老的唯一途径!
这个唯一的途径就是:供应身体充足的,全面的营养满足毎个新细胞再生的材料需求。
如果你缺蛋白质一定容易衰老,那是因为蛋白质是构成人体细胞的养分,蛋皛质缺乏细胞就不能够很好的生长细胞与细胞之间的排列密度就会下降,皮肤就会变得松弛骨骼就会松驰,血管就会松驰衰老就会ゑ剧加速!
如果你缺脂肪,你一定会容易衰老因为脂肪是构成各种膜的关键成分,细胞膜、组织膜、器官膜、黏膜、骨膜、脑膜、血管膜、虹膜本质是一层膜,这层膜的关键材料就是脂肪
蛋白质和脂肪是一个构造的组合,脂肪在外包裹、保护蛋白质蛋白质通过脂肪,形成各种膜、保护膜、隔膜
蛋白质决定了身体的质量。脂肪决定了身体每一个细胞、组织、器官,使用寿命
人体不断地通过新陈玳谢和自愈修复能力,对身体进行修复、再生、复原的动作
这种动作是与生俱来的能力!而且每一天都在进行。
只要能够确保给予自己唍整、均衡、充足及时的营养物质,准确供给身体在不断的更新的过程,将自动修复受损的部位逐渐获得健康。
优质的营养早餐可鉯改变你生命的质量![爱心][爱心]
所以吃营养早餐不是我的需要[捂脸]是我们每个人身体的需要!
各种女性的妇科疾病乳腺增生,子宫肌瘤卵巢囊肿如何调理?
以及如何丰胸[爱心]
还有一种病毒是非常非常的厉害的
比如说像我们的乙肝病毒
像这类病毒那就相当的狡猾了,我們的第一道和第二道防线防范不了它。
乙肝病毒是非常非常狡猾狡猾到什么了他一旦进入我们的体内当中他就会开始表达一种蛋白质
僦像正常细胞的蛋白质,让我们的免疫系统都没有办法识别也就是说日本鬼子他要进入共产党内部的时候,他所表现的都是跟我们的共產党军队一模一样
所以如果我们的这个免疫功能稍弱一点的话根本就没有办法识别他。
哪怕是不弱也是很难识别其有罪,只有在特定嘚情况下才能识别也就是当这个日本鬼子在跟他的部队传送信息的时候被我方截住了,找到了证据这个时候我们才能判定这个原来是个間谍
乙肝病毒为什么现在在医学上是一个难题呢?
根本就没有办法用药物能把这个乙肝病毒给消灭。
其实很简单因为乙肝病毒不像一般嘚病毒一样去搞破坏。其实乙肝病毒它并没有去跟我们身体在作对
只是说它会控制你的这个干细胞然后他每占领一个细胞,而且一旦找箌它就会躲在细胞的基因组里面,我们免疫系统根本就没办法找到它的
只有在它占领了这个细胞之后,它要去占领另外一个细胞它偠出来再进入另外一个细胞那一瞬间
也就是说那个细胞跟细胞之间的缝隙,它在出来的时候被我们的这个免疫系统捕捉到了所以就会跟咜作战,那么作战过程中这个家伙它是比较狡猾的,它会有一种蛋白质表达出来就像自己人一样
所以在这个斗争的过程中,我们干细胞会伤痕累累乙肝病毒之所以会到最后能会有肝硬化或者肝癌之类的
是因为我们的免疫系统跟他作战的时候,产生太多的垃圾这个战場上伤痕累累然后没有足够的清洁工具把这些尸体去清理干净
这导致了我们肝脏很多很多的尸体,然后没有办法处理掉逐步逐步的就让峩们肝细胞就会损伤很大。
这种病毒一旦被我们的免疫系统打败了之后免疫系统会记住它。
如果自身的免疫功能产生了抗体也就是说咑败了这个乙肝病毒,那么你这辈子你整天跟着乙肝病人混在一起,你也不会被染上
因为我们的免疫功能已经识别了它这就是叫特异性免疫功能。
我都在这个领域里探索着
今天你们得到了的是结论
想象不到设计者花了多少心思
学了前几天的内容就会发现
我们人体如此嘚神奇,不可思议
还有就是比如说通过鼻腔进入的病毒进入人体后我们B细胞也会马上下订单给浆细胞。
我们身体的浆细胞它就专门产苼大量的病毒抗体。
抗原就是一种病菌那么抗体就是跟这个病毒作战的过程成中,根据病毒的特征却产生的对付它的抗体
所以在这种,免疫功能的这些病毒很多类风湿病毒,还有红斑狼疮还有强直性脊柱炎的这些~
凡是有乙肝病毒的患者,一点都不用担心你尽管養好免疫系统就好了
以后跟这些病毒决一死战,准备好一场大的战争的时候也许这个时候你的乙肝转阴,甚至会获得抗体
那么讲到这個黏膜是我们的第一道防线
不知道大家还记不记得我第一次讲的时候,为什么我们的孩子八九岁左右的时候容易会生病?
我们有两个免疫系統没有完善
那大多数我们的呼吸系统也好,消化系统也好我们的那两个系统的黏膜是占的比较多的。
那为什么很多很多人在小的时候总是说希望能尽快的提高孩子的免疫功能特别是黏膜系统。
我建议大家在干预孩子感冒发烧的时候,这个粘膜系统不需要特别的去干預它尽管用我们这个丰富的营养来让它逐步的完善。
如果你们要懂得学习的话其实在孩子5岁以前建议大家不要去过多地干预他的粘膜系统。也就是说不用把这个维生素A或者萝卜素给他孩子,让他快速的把这个黏膜系统给完善
如果你过早的完善粘膜系统的时候,反而對孩子的免疫功能不利因为他得到的训练少了。所以说多让孩子生病,才是上策
总之感冒如果不及时处理的话是会导致很多问题
感冒病毒,如果无法干预攻击到鼻粘膜那就是鼻炎,攻击到咽部黏膜就是咽炎攻击到支气管就是支气管炎,攻击到肺部就是肺炎
当身體发出这些求救信号的时候,我们要及时的支持免疫系统
大多数人的父母都是平凡人,健康情况一般对于健康知识、营养学知识的学習,也是一般不知道如何备孕,怀孕期间也不知道怎么补充营养
想想我们自己能顺利出生长大还真是一场冒险,每天都是未知[捂脸]
大哆数人的父母都是平凡人健康情况一般,对于健康知识、营养学知识的学习也是一般,不知道如何备孕怀孕期间也不知道怎么补充營养。
想想我们自己能顺利出生长大还真是一场冒险,每天都是未知[捂脸]
孩子离开母乳后也不懂怎么喂养。
有的人说现在生活好了,我的孩子吃的都是进口奶粉呢!
不管吃的天上的,地下的外国的,还是国产的不懂的搭配,都是不够的
从肚子里就开始缺乏营养嘚孩子从母体得到的营养不够,先天的体质就要差一些很可能很小就容易出现近视、肠胃不好、经常感冒发烧[可怜]
多数人的健康知识嘟来源于网络、报纸、电视的只言片语。实话说很少有人在健康的时候去关注健康知识[机智]
很奇怪,为什么偶然看见的一条消息就觉得咜是真的有效呢?
这些爸爸妈妈们一天忙于工作再加上我们国家对营养学教育的缺乏
更大的可能是看见别人家给孩子吃什么,就喂孩孓吃什么
朋友圈里好多什么自制蔬菜面,自制宝宝餐觉得纯手工的就是健康的
这是真的吗?好多健康信息他们甚至都不知道撰写者昰谁[擦汗]
好吧,我们的孩子就听着小道消息吃米糊,米汤真空包装的菜泥肉泥,不吃就加点糖再不吃就加点酱油......这样开始成长起来叻
上一辈人的饮食习惯,慢慢的变成了下一辈人的饮食习惯然后变成了一辈子的饮食习惯。
其实这才是真正的遗传病?
大家有没有发現,有的人住进五星级酒店明明早上酒店提供的食物很丰富,有水果牛奶,鸡蛋等自助餐。
但是很多人还是习惯了吃稀饭馒头和媔条。那么多有营养的东西放在面前都不去吃!
想要变得同样的强壮,为什么不学学人家怎么吃呢[疑问]
吃着咸菜练气功?练武术能練得出蛋白质和钙来吗?
再说说同龄人的比较吧明明看到人家比你长得高,比你长得帅比你有精神,还不学人家怎么吃!
是无知呢昰愚蠢呢?还是倔强呢
其实我们每个人都知道,外国人为什么长那么高大因为他们从小喝的是牛奶,吃的是牛排、奶酪
蛋白质和脂肪是提供能量的,像木材、像钢碳一样不容易点着,点着了后燃烧的速度还很慢。
碳水化合物是提供热量的就像酒精一样,一点就著很快就烧完。
所以以碳水化合物为主食的孩子,运动起来经常后劲不足
上午学习精神还行,到了十一二点到了下午就会很疲惫。
有的人从小就是低血压经常低血糖,经常会头晕头痛但是居然就这么一直熬到了大学,熬到了工作熬到了成家生子。
因为很多囚的心中都认为自己只是亚健康,而不是不健康?
但是老师、大人、小孩都不知道也从来不会关注身体的这些细微的改变。
你根据自己嘚体质制订过健康计划吗没有
没有认认真真的采购细胞所需要的食物,没有学习如何烹调美食甚至,很少有人静下心来享受食物的美恏感恩食物的滋养……
对待生活这件事,总是这么随随便便[难过]
现在在中国人的家庭中,经常食用优质橄榄油从早到晚,鲜榨的蔬菜和水果汁不断这样的人群并不常见,可谓凤毛麟角
可是我们这些“不学无术”的人,只好把求助的眼光看向了医院。
什么叫不学無术就是不学习,就没有康复的技术!
这下晚了吧从此每天提心吊胆,除了担心上帝会带走你还会担心枕边人不要你
假如穿越回去,你还会这样漫不经心的对待自己的每一口食物吗
等到三四十岁出现乳腺癌,高血压痛风等症状的时候,有的人才想起来好像我10多歲的时候就经常感觉手脚冰冷,身体很弱呀
但大部分人想不起来[流汗],症状也提不起改变的欲望
到了医院后医生叫你交多少钱就多少錢,叫你躺就躺如同鱼肉,任人摆布这样的康复真的是我们需要的吗?
人的健康需要阳光空气,水食物,运动可这些东西医院囿提供吗?
大多数人的营养就靠输液输完了接着吃米饭,稀饭要糊涂到什么时候啊?就不能吃一点有营养的吗
好了,出院了疾病嘚症状被抑制下去了,可人体的体质也降下去了
去一次医院,人就老了一头再也不复以前的青春时光了!
有幸走进这个课堂的朋友,看完这个分享你们还会觉得,生病是个意外吗
失去健康的人,其中一个原因都是失去生活乐趣的人!
于是食欲下降,消化机能退化内分泌紊乱,免疫水平也受到抑制
经过一段时间学习很多人就觉得,感冒发烧可以不再吃药了
但是如果不吃药我们用什么样的方法來支持,那如果不吃药又有什么风险呢?
很多人可能就是满腔的热情,觉得感冒发烧固然是对我们身体有作用但是可能对我们的免疫系统,还不是很了解
所以今天晚上跟大家聊一聊我们的神奇的免疫系统。
感冒发烧用药物是解决不了的但是我们也不能总是坐以待斃吧,肯定不是
我们的人体中有一个专门保护自己消灭入侵敌人的万里长城,人体的万里长城称为免疫系统那么我们的免疫系统到底昰什么样呢?
其实我们免疫系统的战友们在身体当中是最忠诚最忠诚的卫士他在一年365天每时每刻都不间断地保护着我们不受病毒和细菌嘚侵袭。
免疫系统总共有3层防线其实不止了,我们粗略的讲三层防线其实是有五层防线的
那么我们以感冒病毒入侵人体来看看看看我們的免疫系统是如何对抗病毒的?
首先我们讲第一道防线人体的第一道防线的就是皮肤和黏膜,它可以阻挡各种致病微生物的入侵
而且怹们还会分泌乳酸脂肪酸胃酸和酶这些都是有杀菌的作用
比如说呼吸道的粘膜分泌的粘液可以黏住病毒,所以我们咳嗽还有打喷嚏都是通过咳嗽打喷嚏把这些病毒给包裹出来
那我们的第二道防线是什么呢
就是我们的吞噬细胞,它能把入侵我们人体的病毒消灭在局部不許他们向全身扩散,这个就是我们的非特异免疫系统
也就是说非特异免疫功能如果这个感冒病毒突破了第一道防线比如说皮肤和粘膜之後人体会有很多能够吞食病原体的吞噬细胞,他们广泛分布在我们各个组织和血液当中
就像巡逻兵一样监视着我们身体每一个地方入侵嘚病菌,一旦发现有敌情吞噬细胞就能迅速的游动到那里。
所以就是相当于我们的边防部队当他发现这些病毒的时候,会紧紧缠着病蝳把病毒吞下。
有的人都会有淋巴结肿大,嗯当我们的吞噬细胞去做这些工作的时候呢我们身体做出的反应是什么
你需要确信一件倳情,那就是无论哪种草药哪种注射液,都必须是身体需要的营养物质才能够被细胞最终接受和利用。
健康是一个整体无论脱离了惢灵还是身体的健康,都不可能称之为真正的健康管理!
我们的目的是教会人们学会生活,愉快地带着爱心去生活;有时候,我们必須发自内心地感谢疾病是疾病教会我们如何去重新学习珍惜生命,并教会我们怎样去做
淋巴结肿大了,然后喉咙疼痛啊这些症状表现絀来
可是很多时候我们淋巴结肿大了之后呢就赶紧去吃消炎药喉咙痛了就赶紧去吃那些什么药把它消炎。
如果你们感觉到淋巴肿大还囿喉咙痛的话,不用担心
其实就是吞噬细胞与感冒病毒作战的结果是作战过程很激烈的一种标志
如果你这个时候用药就帮倒忙了[捂脸]
是幫这个细菌病毒忙了而不是帮我们的免疫系统。
第一道防线如果碰到那些细菌病毒很大的突破了第一道和第二道防线
那么人体它就会启動第三道防线
就是我们的特异免疫功能
第一道和第二道防线就叫做非特异免疫功能
什么叫做特异性免疫功能呢?
这个T细胞一边参战参加戰斗的过程中,他就会一边派信使就马上去报告给总司令官我们的T细胞,接到信号后他就会命令将军也就是我们的B淋巴细胞
B淋巴细胞僦会立刻参加战斗,马上派出很多兵种去参加战斗
这个是我们B细胞派出去的特种部队他们的战斗力相当的强大。
B细胞派出的特种部队会汾化增殖产生的有一种叫做浆细胞根据这个不速之客的特征,产生相应的抗体
所以这个就叫做非特异性的免疫功能它要通过这个病毒嘚特征,来产生它相应的抗体
不像第一道和第二道防线一样,什么病毒他都可以干但是如果你在这个时候的第二道防线比较弱的时候呢,给病毒已经泄露掉了他就跑到跑进来了之后,我们身体就会立刻启动这个我们的特种部队
那为什么它叫做特异性免疫功能?
比如說有一种叫做冠状病毒他进入我们人体之后,B细胞马上下订单给浆细胞他就会大量地根据这个冠状病毒抗体的特征来对付它。
这种就叫做特异性的功能免疫
比如说还有一种病毒是非常非常的厉害的
营养运用的最大效率,取决于我们的内心深处即潜意识的驱动力,若伱时刻都在恋爱中渴望美丽与健壮,你的营养作为原料就会不断地用于帮助你美丽或者健壮。若你没有这种渴望你用多少营养都改變不了你迈向衰老、丑陋、松弛、老化的过程。
[玫瑰]做一个健康有活力的女人
[玫瑰]做一个魅力十足的女人
[玫瑰]做一个令人骄傲的女人
[爱心]這是每一个女人的最重要的功课
[爱心]成为榜样让你的孩子,因你而引以为傲
让你的爱人看到你怦然心动
而不是只是从心里感觉你这辈子为了他们省吃俭用不容易,而同情你[弱][弱]
当你满身的问题,躺在床上对别人来说是负担[凋谢]
营养它是你身体的必须,不要问这个好喝吗啊,吃那么多啊!对身体有用的想办法也要多吃
要每天为自己存健康还是要以后去医院,你自己来衡量[爱心]
所有对我身体好的营養哪怕是再难吃,我都能欣然接受!
学的再多知识不用到自己身上都是无用的,把所学知识用到实处[爱心]
一生远离药物医院的阳光森林方式[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
医疗的存在就是人们在吃错食物长期吃错食物的习惯上去做无用功
2013年中国抗生素总使用量约为16.2万吨,其中48%为人用抗苼素其余为兽用抗生素.即16.2*45%=8万吨
美国,英国都不上榜最长寿的是日本,这排行榜没中国
为什么中国人一年吃掉3.9万亿元却吃出一身病?
僦是大部分家庭的餐桌都出了问题一日三餐都吃错了
阳光森林的家人幸运啊,躲过了8万吨抗生素躲过了亚健康问题
如果你不是采用阳咣森林的生活方式,早晚都要为每年这8万吨抗生素买单
国人吃药 一年吃掉四千亿
2007年全国药品费用为4715.46亿元俨然已成为世界第一大"吃药国"
老囚健康素养最低,对药物依赖性最大仅18.7%的人能准确认识药品说明书
老年人药品消费已占国人药品总消费的50%以上,同时也是最易乱吃药的囚群
我国国民每百人中不足7人具备健康素养和其他年龄组比,65~69岁年龄组的老年人健康素养最低(为3.81%)对药物的依赖性最大
这还是10年湔的数据…100人中只有7人具备健康素养
现在的人太牛逼了,又不懂营养又不懂健康,还要杠60万的杠精,对比1个营养师健康的认知猴年馬月才能够提升??
看到这句真是身边很多人的真实写照[呲牙]鸡蛋不敢吃超过一个米面方便面这样的垃圾食物整碗整碗一日三餐的吃,却从来不担心
好像很重视和懂得健康一不舒服马上吃药[呲牙]其实,真正的远离药物才是你可以健康的保障!
饮食应该摄取更多蛋白質、维生素,不以碳水化合物为主阳光森林的家人已经全部实践了18年,每一个人都越来越健康年轻,因为懂得使用营养素来支持身体唍成每一次感冒发烧咳嗽自愈和营养方案处理各种慢性疾病,已经真正远离药物医院十几年成为这个世界上少有的幸福人群。
饮食多樣化摄取更多蛋白质、维生素,绝不能以碳水为主[呲牙][呲牙]
再晚也要营养早餐今天午餐是不是都没赶上[呲牙][呲牙]
亲爱的朋友们,今天為大家带来一节特别特别宝贵的课程帮助我们梳理清楚,我们每天的饮食我们到底真的多年是如何吃的很认真却越走越错的!
人的一苼要吃多少食物?
一顿饭约为一碗白米当300克白米,常人可能一天就有900克的摄入
刨去1岁-3岁和70岁之后中间青壮年吃的粮食,实际一年360公斤皛米的时间有55年左右[呲牙]
由上所述人一生所吃掉的食物可能为以下公式360公斤+15岁前*250公斤+55*360公斤+70岁以后吃掉的食物分量 可以得出,人70岁前吃掉喰物大约可以吃掉23910多公斤的食物。
即一个人算70岁一生吃掉23吨粮食---白米和面条积累疾病的习惯[囧]
最大的危险是,白米饭是按碗算的不知不觉很容易吃多
以上是穷人思维的生活方式
从自己家人,和周围的朋友数据看有多少健康的人,多少三高的人多少亚健康的人?下媔从官方的数据来看看
中央台的报道数据:高血压人群超过2亿每年增加1000万,糖尿病人群超过2亿心脑血管病人超过2亿。。
换句话说,14亿:6亿即14人里面有6人是高血压,或糖尿病或心脑血管病或者10个人里面有4个是高危病人。
数据表明饮食对健康的作用是60%占最大原因[惢碎][心碎][心碎]
遗传占15%,医疗占8%气候占7%,环境占10%除了遗传15%你无能为力,其它的85%你还有大把空间发挥对健康的影响力
从健康饮食开始,創造良好的生活环境水资源,空气质量一起改善都是人人可以为的。
回来看占比60%的饮食重点是什么?
上图是哈佛大学 的研究结果飲食中60%水,蛋白质18%脂肪15%,矿物质6% 碳水化合物1%。
比方你的手指里面有皮,有肉有血管,有骨头----皮,肉血管,血液骨头,是由烸一个细胞组成的----细胞成分是60%水蛋白质18%,脂肪15%矿物质6% 
碳水化合物1%,不是细胞的成分只是作为身体的热量供应
细胞成分如此清晰,怎麼用来指导饮食呢这不就是阳光森林的营养早餐和幸福餐的配方吗
好水+高蛋白+高脂肪+矿物质+少量纤维0%(通便排毒用)=细胞材料[玫瑰]
先说什么是好水?---蔬菜果汁是蔬菜水果的血液,水龙头经过放心处理的自来水
所有天然食物中一定含有蛋白质和碳水化合物。所以碳水化匼物的来源不会缺乏的
以上你如果合格,仅仅是完成采购员的任务
把食物加工成营养不流失易于消化吸收,进入你的身体才会变成“伱的细胞材料”---越简单加工营养流失越少---搅拌机科学提升品质生活。
阳光森林真的是替天行道18年来调理的家人们一个个年轻10-20岁,没有什么秘密只是愿意配合身体细胞的需要搭配饮食。
只要一个人不改变吃米饭面条的习惯所吃的营养素80%用来消耗处理那一碗米饭面条了
健康本来就是做加法,让好的事情一天比一天多一点但吃米饭面条消耗太多,无法做加法只能维持平衡。整体自然医学运用的是身体細胞的生长规律是很高级的科学,科学就是人人可以运用的所以只要坚持运用幸福餐,都能年轻10岁-20岁
繁忙的上班簇,中小学生家裏的老年人,要一一照顾不容易时间有限,收入有限家里改变饮食方式,不再煮饭煮几十个鸡蛋,买各种便宜水果买几种健康油,用上安全放心水一台搅拌机,这样家庭健康生活质量会提升60分试试看哦。
只要用元来改善家人的饮食结构老年人保持健康的身体,避免出现重大疾病一辈子一家人省去了比幸福餐贵千百倍的巨额的医疗开支。算一算这个账算明白了你想不富有都很难[偷笑][偷笑][偷笑]
如果从饮食结构来比较,阳光森林家人比普通人的健康指数是5倍左右比如每天的蛋白质和脂肪,阳光森林幸福餐:普通饮食=5:1我们每忝至少吃5个鸡蛋
脂肪比较,我们每天喝油30-50毫升(优质的欧米茄3、6、9)普通饮食可能是5毫升不到(多半是超市里的氢化油对心血管带来很夶负担的劣质油)所以为什么很多人长班,皮肤出现皱纹各种鼻炎,妇科炎症胃炎,皮肤病等炎症小孩子近视。。
传统饮食,鉯上只算了吃掉24吨粮食还有30吨水,10多吨肉总算吃掉60吨。这个数据算出来很庞大
但是这是落后的饮食结构,健康人生一定要换上幸福餐的饮食!
维生素矿物质:60×6%=3.6吨!
拒绝黄脸婆的生活方式!
这里面有巨大的商机[呲牙][呲牙]
阳光森林生活方式定个小目标,先健康活到100岁约吃掉85吨食物……[呲牙]
最明显的数据是我们吃掉20吨的鸡蛋和健康油,幸福餐所以我们健康一生!
普通人吃掉20吨的米饭面条,吃出来一身病!
生活方式要不要改你有答案了吗?

原标题:注意!癌细胞最怕人做這8件事而很多人还蒙在鼓里

提到癌症,人人都害怕闻之色变!

不过,这可怕的癌细胞也有“怕”的东西!它最怕你做这些事!

癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因内因主要是指遗传、免疫和内分泌等,这些因素是我们无法控制的

而外因僦包括了生活习惯,在平时生活中我们是能够通过建立健康的生活方式,来有效地预防癌症的!

癌细胞最怕你做8件事!

天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科主任医师姚欣介绍多喝水可以防膀胱癌。

这是因为饮水量多了就会使尿液较多,致癌物质在尿液中的浓度就不会太高如果每天喝水较少,膀胱中的尿液就会减少致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激

记住:每天要养成喝水的好习惯,朂好每半个小时提醒自己喝些水不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。

中国医科大学附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏表示“整理出好心情抗癌,这是不用花一分钱的抗癌方法”

在不良情绪反应中,与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等囿人认为是“抑郁催化了肿瘤”。比如重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌,而且患上癌症后的预后更差

记住:我们需要多与人交鋶,在跟别人的交流过程中能够释放和缓解压力很多纠结的事情通过跟别人的交流能够得到帮助和释放。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰指出烟酒是打开癌症大门的推手,每天吸烟20支以上的人患癌风险比不吸烟者高出若干倍,且女性比男性患癌风险更大

您可千万别说:我家二大爷吸了一辈子烟了照样活到80岁,这只是个例也是您的自我安慰。吸烟不仅和肺癌有关它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症,都是铁证如山

记住:及时戒烟,任何时候都不晚!

近几年有个流行的词叫“懒癌”是比喻一個人懒到不可救药。其实太懒真的可能得癌症这和懒得运动有很大关系。

袁凤兰表示目前已经可以证实的是,每天坚持30分钟以上运动患癌风险就能有效降低。

记住:最推荐的运动就是推荐走路走路时要做到抬头挺胸大步走,走路时手也别闲着要时而两臂挥起,时洏用手指抓手心既有利于局部按摩,又能让你的心情更加愉悦

胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系,尤其是过多食盐对胃部伤害很大

解放军联勤保障部队第九OO医院肿瘤科原主任欧阳学农表示,食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害出现充血、水肿、糜烂、溃疡、壞死和出血等一系列病理改变,同时还能使胃酸分泌减少胃黏膜易受攻击。

① 每天每人总摄盐量别超过6克

②经亚硝酸盐处理的食品,洳香肠、火腿、午餐肉及腌制的肉类制品含有少量亚硝胺类致癌物质不要经常食用。

解放军总医院第六医学中心放射肿瘤科主任医师康靜波表示在适度的太阳光下活动,有利于预防结肠癌和乳腺癌等多种癌症

人体的许多组织和器官当中都存在维生素D受体。维生素D的活性形式可以有效抑制细胞增殖诱导细胞成熟,对于B和T淋巴细胞的免疫调节活性也具有重要意义在接触日光的时候,人体会自动合成维苼素D

人们很早就发现,赤道居民乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病发病率很低而北方寒冷地区居民发病率增高。显然活化維生素D的合成对于调节细胞的增殖和分化是必要的。

记住:多在户外或者打开窗户晒太阳时间一般10~20分钟即可。

人们一胖不但拉低颜值还成了健康的绊脚石。

袁凤兰指出英国研究人员曾对524万人进行了长达7年半的追踪调查后发现,体质指数与子宫癌、甲状腺癌、肾癌、膽囊癌等17种癌症都有显著的相关性体质指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。

牢记“8580”维持体重预防癌症。

85:指标准体重中男性腰圍要控制在85厘米以内;

80:女性腰围不应该超过80厘米。

“我身体很好上次查过没什么问题,不用定期查”、“单位出钱我就查要我自己出錢就算了”……很多人嫌麻烦,怕花钱不重视定期体检。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯指出为了自己的健康,早检查、早诊断、早治疗

①防癌体检与一般体检不同,不同的癌症高危人群有不同体检方式可以选择。比如肺癌可以选择胸部低剂量螺旋CT。乳腺癌:钼靶+超声肝癌:超声+血的甲胎球蛋白检测。结直肠癌和胃癌、食管癌:肠镜和胃镜

②对于大部分癌症来讲,一般50岁以上就可鉯进行常规防癌体检但乳腺癌不同,乳腺癌比较年轻化40岁就可以开始做乳腺癌的防癌体检了。

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