原标题：产后内脏下垂能恢复吗昰啥原因与宝妈少做这件事有关，可别再偷懒了

小冰原本以为自己生完宝宝后就可以解放了，但没想到给宝宝哺乳以及坐月子竟然这麼难熬就拿第一次给宝宝哺乳时来说，小冰当时刚生产完没多久本身就浑身无力且酸痛，结果还得强撑起来给宝宝喂奶当宝宝开始吸奶时，小冰除了疼完全没有其他感觉，要不是后来用吸乳器将乳腺吸通摆脱了痛苦，小冰都想放弃母乳喂养了其实除了这一点外，宝妈产后还有很多难熬的事一起来看看吧。

在哺乳期宝妈除了会经历初次喂奶时乳腺不通的痛苦外，还可能遇到涨乳、溢乳、乳头皸裂、乳腺炎等情况就拿乳腺炎来说，由于宝宝的胃容量有限往往不能将宝妈乳房内的乳汁吸光，如果这时宝妈不尽快用吸乳器将乳汁排空的话残留的乳汁就会滋生细菌，导致乳腺感染因此，宝妈在哺乳后一定要用吸乳器排空乳房另外，建议宝妈使用电动吸乳器排乳汁能排的更加干净、不易残留。

宝妈坐月子时也会遇到很多难熬的事比如说不能吹风、不能碰凉水。这要是在冬天还没什么眼看夏天就要到了，预产期在这段时间的宝妈可要受罪了即使再热也得穿上长裤长袖，还不能吃冰棍、喝冰水就算能适当吹空调，也不能把温度调太低而且还得开窗通风，确保室内空气流通

产后恢复也是宝妈在生完宝宝后要经历的一件大事，万一恢复不好不仅意味著身材走样，还可能会留下病根造成严重后果。就拿宝妈的骨盆来说无论是剖腹产还是顺产，宝妈都会出现骨盆变形的情况所以，茬产后都需要及时用骨盆带帮助骨盆闭合否则就可能出现肥胖、便秘、痛经、腰酸背痛甚至是内脏下垂能恢复吗的后果。

照顾宝宝也是非常辛苦的一件事尤其是对于母乳喂养的宝妈来说。因为在宝宝刚出生时几乎隔两个小时就得给宝宝喂一次奶，这也导致很多宝妈会茬哺乳期出现睡眠不足的情况如果不尽快想办法改善的话，后续将会使宝妈出现乳汁变少、内分泌失调、大量脱发的现象而想要保证睡眠，宝妈可以在睡前将乳汁挤到储奶袋里冷藏起来让老公分担晚上喂宝宝的工作，为自己争取休息时间

宝妈基本上在怀上宝宝那一刻，就很难会再有放松时间了无论是怀孕还是宝宝出生后、上学后、毕业后、结婚后，宝妈都有操不完的心谁让这就是母爱呢！