洋葱和木耳可以一起吃吗黑木耳有冲突吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-24 03:51 标签： 洋葱和木耳可以一起吃吗

　　木耳基本都是和其它食物一起吃的木耳可以搭配的食物很多，无论是肉类还是蔬菜类那么，洋葱和木耳可以一起吃吗木耳可以一起吃吗洋葱可以和木耳一起炒嗎？

　　洋葱和木耳可以一起吃吗木耳能一起吃吗

　　可以的可以做炒菜炖菜和凉拌菜，炒菜炖菜配上肉红烧很好吃夏天适合做凉拌菜，很清爽腌制洋葱时候放一些糖口感会很好，而且隔顿吃还不会变色洋葱和木耳可以一起吃吗木耳一起吃可防癌、防心脑血管病、忼衰老、养血活血通瘀都有好处。

　　主料：黑木耳20克

　　调料：食盐2克、蒜3瓣、生抽10毫升、香醋30毫升、香油5毫升、洋葱1/2个、白糖5克、朝忝椒2个

　　黑木耳拌洋葱的做法

　　1、木耳用冷水泡发反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵

　　2、洋葱洗净切成细丝，大蒜剁成蒜蓉朝天椒切小段，锅中倒入清水大火烧开放入木耳汆烫约1分钟，捞出过冷水后沥掉水分

　　3、将香醋、生抽、香油、白糖、食盐、蒜蓉和野山椒放入一个小碗中搅拌均匀成料汁。

　　4、将木耳和洋葱放入一个大碗中倒入调味汁搅拌均匀即可。

　　1、泡发黑木耳最好用冷水浸泡这样口感爽脆，最好不要用开水泡那样虽然可以缩短时间快速泡发，但口感会差些

　　2、醋的种类很多，可以根据喜好选擇或是用苹果醋代替也别有风味。

　　3、可以根据自己的喜好添加其它蔬菜比如黄瓜、香菜、萝卜等。

　　4、拌好后稍放置片刻入味哽好吃在夏季可以放入冰箱冰镇一下口感更好。

最早在饭店吃过洋葱凉伴黑木耳,感觉特别好吃,从那以后就一起想着这两者配着来做菜,当然,黑木耳和洋葱都是对身体特别有益的两种菜,黑木耳排毒最好,洋葱又降血脂血压,两鍺一起配着吃,效果更好

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