你经常失眠吗因为什么失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-21 05:51 标签：

      失眠一般是精神压力过大造成的建议你尽量放松，不要给自己太大压力同时注意生活规律，按时睡觉不要熬夜。下面给你推荐一个小偏方效果不错。
      你可以在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上嘟有,对身体也没什么害处,建议你可以试试.

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晚上经常不知道什么原因，是洇为缺什么吗晚上经常失眠，不知道什么原因是因为缺什么吗，怎么办
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  • 失眠；考虑是心肾不交，肝不养血荣卫不调。调理脾胃肝肾即可
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