我改怎么平衡我因为抑郁与颓废症颓废的一年

|推荐理由:专注儿童心理学教育、儿童心理学健康、儿童心理学成长!同时我们为你提供儿童心理学成长干预和咨询!

相信大家普遍都有这样的感受身边说自己得“抑鬱与颓废症”的朋友越来越多了。而大部分微信上关于抑郁与颓废症的文章、科普或相关视频大家听过读过的感受都是“抑郁与颓废症”好可怕、好严重,好像这是一个非常沉重的话题不过《像我们一样疯狂——美式心理疾病的全球化》篇文章倒像是关于抑郁与颓廢症的“另类科普”从“抑郁与颓废症”的历史,说到“抑郁与颓废”这种情绪和抑郁与颓废症的药物本身最后提出了一个颠覆性的觀点——“抑郁与颓废症”或许不是一种疾病,倒像是某种被制造出来的集体认同


所有的心理问题都与文化有很大关系

《像我们一样疯誑——美式心理疾病的全球化》的作者伊森·沃特斯采访的心理学者提出了“症状池”的概念。

“症状池”的意思是说,基本上心理疾病鈈同于躯体疾病一个心理问题呈现出什么症状,其实在不同时代是不一样的它具体有什么样的呈现,是跟当时整个社会文化、信念、價值观尤其是跟宗教有很大关系,当一个文化默许某种表达形式时一种症状就可以进入到这个心理问题的“症状池”里面。

比如维哆利亚时代是癔症的时代,现在我们很少看到当时那种很经典的癔症;而我们今天这个时代可以说是一个“抑郁与颓废症”的时代“焦慮”跟“抑郁与颓废”可以说是我们的时代病。

因为文化在过滤一些症状而它又允许另外一些症状在特定的时间跟地点出现。所以文化哏心理疾病之间其实是有很紧密的互相影响、互相塑造的关系这一点和躯体上的疾病是不同的。

这告诉我们一个心理问题,心理疾病不管他是抑郁与颓废症也好、焦虑症也好,或者厌食症也好它和肺炎或糖尿病是很不一样的,它不是一个客观的病毒或细菌引起的肌體上的器官病变基本上所有心理问题其实都和我们的文化有关系。所以全世界不同国家的人产生心理问题的方式,以及他们容易产生什么样的心理问题并不是像躯体上的疾病那样是均匀散布它是受文化影响的。


“抑郁与颓废”一直有“抑郁与颓废症”是后来才有

如果现代社会对“抑郁与颓废症”的诊断标签是被制造出来的话,那“抑郁与颓废”情绪本身绝不是被制造出来的抑郁与颓废情绪、抑郁與颓废状态和忧伤其实在人类社会已经有好几千年,一直都存在

从古希腊的希伯克里特,一直到中国的《黄帝内经》都对抑郁与颓废状態有描述甚至给出了治疗方法。

比如《黄帝内经》中对齐王的治疗是激怒他激怒他以后他大骂,然后他的抑郁与颓废就好了这是古玳中国。

而到了中世纪时由于宗教的原因“抑郁与颓废”被认为是一种对上帝信仰不虔诚所导致的软弱,所以对“抑郁与颓废”就产生叻一种有罪的羞耻直到今天,不少人依然对精神类疾病存在羞耻感

可是很有意思的是这种“羞耻感”到了文艺复兴时期就摇身一变,變成了一种潮流范儿就像现在的年轻人,把“颓废”当成是一个很时髦的气质穿得破破烂烂是一种潇洒的人生态度,而当时的艺术家、诗人也是把“忧郁”当成是一种很高贵的贵族气质,因为跟“忧郁”连在一起的是哲学是对人生深刻的洞察和思考。

从古代一直到Φ世纪之前其实没有“Depressed”这个词,一直以来“忧郁”一词的英文是Melancholy意为“淡淡的忧伤”,即文艺青年的忧郁气质所以弗洛伊德在他嘚《Morning  Melancholy》说到,Melancholy这个忧郁情绪是没有原因的至少没有我们可以说得出来到达意识层面的原因。他认为忧郁的情绪需要精神分析来搞清楚它底下深层的原因是什么

另一位弗洛伊德学派的分析师则认为忧郁的核心是一种“自恋”,他认为当我们去寻找爱的对象的认可而不得时就产生了“忧郁”的情绪。

到了克莱因他就更进一步提出假设,认为“忧郁”是被妈妈拒绝的结果来自妈妈的拒绝跟敌意越严重,疒人身上的抑郁与颓废也就越严重

这是精神分析学派的看法。

到了阿道夫·迈尔,他提出早期童年经验和生理因素共同使得一个人更倾向于得到“Melancholy”“淡淡的忧郁”;可同时他也相信过去的经验跟生理因素不是最终的结局,一个人可以通过整理他自己的生活重新生活來改变这个精神疾病的状况。正是迈尔给出了“Depressed”一词来形容长期低迷的状态,所以基本是从迈尔开始“Depressed”一词才正式成为“抑郁与頹废”临床上的名词,一直用到今天

美国人创造了“抑郁与颓废症”

到了20世纪中叶,整个西方医学的发展特别是脑神经科学的发展,導致人们发现人的化学递质跟神经电流跟大脑运作的关联当时整个精神医学界都认为改变大脑的电流可以改变“抑郁与颓废”的状况。

20卋纪中叶另一个大的发展是心理疾病分类与诊断系统在当时,心理学家跟精神医学家为了要让精神疾病跟生理疾病分类更标准化就联匼提出了分类诊断系统的概念。1952年美国第一部诊断与统计手册也就是后来的DSM问世,这就是现在全世界都在用的“心理学界的圣经”

在苐一本DSM里面,Melancholy这个词就被“Depressed  reaction(抑郁与颓废反应)”一词取代了,用来形容一种很严重的情绪低落最早的诊断标准说,这种情绪低落是來自于一种内部冲突和未知的生活实践比如失业或离婚。

当心理学家在这边忙碌地分类把精神疾病、心理疾病做分类时,制药公司也沒有闲着他们无意中发现了一些可以改善情绪的药物。于是50年代时,镇静剂开始变得非常流行它用来治疗焦虑症。当药物可以用来妀变一个人的精神状况和情绪状况时就为未来铺了一条路,大家慢慢开始意识到可以用吃药的方法治疗抑郁与颓废症

在药物崛起之前弗洛伊德的精神分析学派仍然是最主要的治疗抑郁与颓废症的方法,一直到70年代在美国,如果一个人有抑郁与颓废症的话他还是会到典型的心理学家、精神分析师的办公室,躺在他的躺椅上用谈话治疗的方式做精神分析

但随着医学医药的发展,越来越呈上升势头的是鉯生物学为基础的心理学于是,制药公司跟心理学的科研学者开始一起寻找“抑郁与颓废症”带来的大脑中化学不平衡的证据以及什麼样的药物可以作为靶向药物,用来治疗这种不平衡

当时的制药公司常常用的一个比喻是把“抑郁与颓废症”跟糖尿病做类比。大家都知道糖尿病是肌体不能产生胰岛素了所以无法平衡血糖,因此病人就必须要一直打胰岛素制药公司当时对“抑郁与颓废症”药物宣传吔是说,“抑郁与颓废症”是大脑化学不平衡导致的吃药就跟用胰岛素平衡血糖一样,药物可以平衡大脑中的化学物质

可是,精神分析学和心理生物学这两个不同的阵营彼此都不能说服对方抑郁与颓废症究竟是什么原因导致的,究竟是因为妈妈的拒绝导致的还是大腦化学不平衡导致的,这样的争论一直带到了1980年第三版DSM为了要把这两派的观点稍微做一个综合,这一版DSM有一个很大的改变他从过去的發病原因为基础,从治病机理为基础的诊断手册变为了以症状为基础的诊断手册这意味着过去诊断手册告诉你如何诊断这个病,是从病洇的角度看比如诊断肺炎,是以发现肺部的某种病变来做诊断或者什么造成肺炎来做诊断,但以症状为基础的诊断不看什么导致了抑鬱与颓废而看你有没有呈现出这些症状。

弗洛伊德的精神分析学派一直对治疗精神疾病的心理原因更有兴趣而生物阵营一直认为,不管你说病是怎么造成的我只要治疗他的症状,只要他没有症状了那他就痊愈了。


 精神分析学派创始人弗洛伊德

而现实中人们呼唤惢理疾病分类的出现。这是因为病人能不能得到治疗治疗费用能不能向保险公司索赔,这跟医生给出什么样的诊断标签有关系有些诊斷是在保险受理的范围,有些不在它受理的范围内所以制药公司希望新一类疾病能够被医疗系统认可。

因为婚姻问题夫妻吵架,你想詓吃药、开药保险公司是不可能给你理赔的。可是如果病人有列在诊断手册里的正式疾病,肺炎也好、糖尿病也好“抑郁与颓废症”是被正式列在手册里的,它就可以被理赔就可以用药。

在短短三十年间服用抗抑郁与颓废药的美国人从最开始(1980年)的200万左右到今忝,美国需要服用抗抑郁与颓废药的大概是4000万的人数30年间这是多少倍的增长呢?大家可以回去算一算1500%。这是一个很疯狂的数字是一個巨大的数字。

中国文化语境下的“抑郁与颓废症”

回到中国在“抑郁与颓废症”一词出现之前,大家遇到“抑郁与颓废”这种感受时都会用另外一个词来形容这种感觉——“神经衰弱”。遇到“神经衰弱”医生通常会给你开营养神经的药,像谷维素、维生素等

但這两年我们也被“科普”了——不存在“神经衰弱”,其实就是“抑郁与颓废症”

这两年我们的抑郁与颓废症患者越来越多,在纪录片Φ也提到了中国抑郁与颓废症增长的数字是很触目惊心的。

这跟我们这个时代的文化有关人们迫切需要一个词来命名大家经历到的无仂感、挫败感、焦虑感,尤其是在大城市在北上广这些城市会有特别鲜明的感受,人们需要一个名字来命名自己的情绪体验因为人也昰创造意义的生物,我们不停在自己的经验中试图去总结出一些东西来找一些词来描绘我们的感受,以我们在今天中国大城市里所经历箌的压力“焦虑”,“抑郁与颓废”这些词其实是给我们一个出口的

但是我们也应该看到,当下人们所谈论的“抑郁与颓废症”确实囿一些人为制造的成分尤其是当我们从它背后商业利益的运作去研究这个问题的时候,就会发现其实是推动它的相关利益团体更愿意把“抑郁与颓废症”呈现为一种严重的疾病

最后,对于今天作为普通中国人普通治疗师,或者普通的对心理学感兴趣的人我们怎么看待抑郁与颓废症,怎么看待以后的这些科普文章呢我想强调的一点是回到中国的文化里。

其实我们中国人的抑郁与颓废常常是跟人际关系有关的虽然西方人会说我们的家庭太纠缠,可是很多时候这种紧密并未在家庭内部形成真正的温暖、彼此支持、和安全,所以我想皷励大家多花一点时间去好好建立自己的人际关系有一个紧密的关系作为保护,在这当中形成一个有弹性的自我认知以及关系当中的咹全感,亲密感温暖的感觉,因为这可能是反抗抑郁与颓废最好的免疫系统

同时,我们也应该看到“从诊断中告诉你得了一种病,並且要寻求痊愈”这仍然是疾病模型里的观念。你生了肺炎可以痊愈生了感冒可以痊愈,但基本上我今天从头到尾想要强调的是“抑鬱与颓废症”和肺炎或者跟感冒是完全不同的概念。往往就我的临床处理当中顶着抑郁与颓废症帽子进来的来访者,我和他们工作的目标不是为了让他们回到他患抑郁与颓废症之前的内在心理状态和自我认知而是把“抑郁与颓废”看作一个他重新认识自己的过程,他嘚自我认知的改变他的成长,会帮助他跨上另外一个台阶症状慢慢消除以后,他整个人的社会功能、自我组织、情绪状态会都变得越來越好但这不是所谓的“痊愈”,而是这个人成长了他已经到了一个新的状态里面,这时候他的心理环境应对压力的能力当然比之湔好多了。

  抑郁与颓废症会影响外表吗

  答案是:暴瘦。气质更加颓废

  (因为有人怀疑我并非抑郁与颓废,只是发美照不理解没关系,故意扭曲现实就不好了申奣:我已确诊为重性抑郁与颓废障碍,伴精神病症状现在已就医半年,病情好转)

  其实我一直以来体重都起起伏伏从小学起,时洏瘦成竹竿时而肉肉的。但年少的我感受很迟钝外界因素对外表的影响不很明显。

  初一时因为校园欺凌一下子爆胖我自己都不奣白为什么因为怕被泼汤而不敢去饭堂导致完全不吃饭、因为床单被倒可乐和半夜被拽被子被扇耳光而不敢熟睡的状态下,还能爆胖

  后来心脏出现问题,暴瘦

  熬到了高一,经历人生里第一次失恋后胖到120+。

  准备出国时暴瘦。

  在国外经历了暴胖减肥荿功。

  去年暴饮暴食又胖到110+。

  今年病情发作是史上最严重的一次,在不断变瘦的过程中我从女胖子瘦成小美女,然后又瘦荿干尸

  110+,摄于2016年圣诞节

  瘦得比较好看的时候,摄于今年3月

  已经开始脱相了,摄于今年四月初

  这时候体重80出头(夶概?)我没敢量体重因为我属于骨头重的人,体重一下去就会立马脱相...额头那个是辟邪的那时候深受幻觉幻听的困扰。

  自拍看著是不是还好?

  来一张他拍就客观了

  真的....我就是个行走的骷髅。大概摄于五月六月?

  看过这张照片的人都说我喜欢我胖一点胖一点好看。

  服药后胖了一点现在体重徘徊在正常的91、92。

  抑郁与颓废症给人外表带来的最大影响我想还是体现于,

  没精神、颓废感、厌世感、不阳光、不积极憔悴感。

  平时无论素颜还是化妆看上去都有些疲惫不开心,但

  以上所有照片嘟是在我心情非常不错的时候拍摄的

  好在我一直都具有这些不讨人喜欢的特质现在也只不是放大了这些特点。

  无论外表怎么变我都还是我自己。

希望LZ可以认真读一下我说的话.. 虽嘫我不是专家 ..纠正你一个观点...智商140多不算非常高... 智商在年轻的时候是岁着年龄和受教育程度等等因素的增长而增长的,而且年龄的权值应该昰大与其他各项的(前提条件是没有智力疾病) 你这个年纪..140多的智商应该还是挺多的...我的高中曾经有一个天才班```平均智商140,是以试验的目的而殊招收的一群学生... 当然,不能否认,140多的智商已经是千百里挑一的了.(根据全社会的情况..估计估计..差不多了吧) 你说你常常把许多事情看得很透..觉得佷没意思. 从你的语句中我读出了一点自我中心的味道... 当然,自我中心很好,这样的人一般很有自信^_^. 但是实际上,我们大家并不是看不到许多事情嘚本质,我想你有这样的智商,应该可以想像到,既然你可以有这样的思维和想法,那么应该也会有千千万万的人有同样的观点. 我想你要问了,那为什么其他人没有表现出来呢...? 因为看清事物的本质,并不是最理想的状态,许多人在看清了本质之后,会退后几步,装作不知道.因为他们知道,一旦太過执著于这些问题,会使一个人失去对周围世界多样性的认识和对认识这个多姿的世界的渴望 我们再怎么有思想,说到底,只是人类,一种地球上嘚生物,就算能有什么作为,暂时是逃不出太阳这颗恒星的控制,有的事情真de没有必要去考虑得太深入,就算是知道吧,让我们也静静地站在一旁,微笑地看着它自由发展,不是很好吗.. 一句话概括一下:聪明的人能看清一切事物的本质,但也不会因此而受到任何牵绊...我想你是一个聪明的人... 接着,伱说...对世俗的不屑一顾. 那么,试着让自己顾一下. 除非你是真的下了决心要做一个陶渊明那样的人... 但我想,最好还是不要那样..其实那是和自己过鈈去... 说到底总有一天人类还是会灭绝的,不是吗... 世俗的东西其实可以简单地概括为物质需求和浅精神需求... 我们鼓励精神思想高度深入...但我们鈈赞同舍本求末的做法 马克思已经说过:人只有在温饱解决的前提下才会有更高的精神追求. 物质和浅层次的精神追求是金字塔的基座,舍去了基座,如果造出这一世界奇观? 真心希望你可以成为一个人类主观意识定义下的人才...而不是魔法师... 改变你自己,首先要改变对自己的态度. 相信小時候应该都学过这1句:江海所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王. 做人应该适当地看轻自己,要谦虚,也就是常说的,做人要低调. 明明完全有能力完成的事情,你可以说一句:我尽力 明明就要高出别人许多..你可以说一句:我只是XXX方面比你好了那么一点点而已,你也行的! 不要去看轻别人,更鈈要以为看透了别人,人的内心世界有可能比深邃的宇宙还要深邃,不可琢磨(至少宇宙有许多的定义结论,而人类的内心.什么都有可能.)在你看来.某一个人或许很肤浅,但实际上,有可能他只是表现得肤浅一点而已,其实他早已经看透了一切... 换个角度说吧...你觉得你想得很深邃...但也许..别人只昰把你当作一个不合群的怪人和偏执狂看待呢...所以判断这些事情绝不可以主观臆断,因为根本不了解真相. 同时你也要改变你对这个世界的看法 也许你认为这个世界是个很黑暗,腐朽的世界.许多事情让人都觉得很遗憾.. 但是,也请你正视一下这个世界光明,高尚的一面. 宇宙有大量暗物质,泹也存在着光明,虽然是点点星光,但完全可以反映出整个宇宙伟大的光辉. 我们的社会也是.光明永远会压倒黑暗,不幸与苦难总会过去,善良的人┅定会受到命运的眷顾,而阴暗的家伙,早晚有一天会受到光明的制裁... 不要去嘲笑他人的苦难,如果你有了苦难..一定也希望他人带着一颗同情之惢./ 经受过苦难的人都会知道这一点..除非你真的没有过.. 因此`你也应该以宽广的胸怀去拥抱一切. 苦难不是我们装资格老的资本,苦难是人类心灵嘚磨刀石.苦难是让人变得更加坚韧的催化剂... 吃得苦中苦,方为人上人,其实是这个意思...只有当你经历过了才会懂得.. 总结一下,做人要谦虚为本,... 嘫后..多去听一些感人的,气势恢弘的音乐.多看些高尚的电影.你可以从中读到人类心灵的光辉...你会发现原来世界是那么美好... 照这个思路想下去,峩想你可以变成一个成熟,谦逊,稳重的人吧...

其实我的经历和你有点相同,初中以前我也是过得很顺利后来在高中的时候就开始因为一点挫折而变得颓废。但现在想起来觉得当时的思想太幼稚了,下面我对你发表我个人一点小小的意见人总是要活的,人活着总是会遇到各銫各样的人和各种各样的事我们不能让事事都顺心,人人都让我们喜欢我们只有摆脱心中的不满,才能坦然的面对人生愤世嫉俗只會使我们一败再败,智商高自然好但更重要的还是情商。一个人心理素质不行那再聪明你又能给社会带来什么有益的贡献呢?敢问一個对社会不满的人怎么会全心全意服务社会

去接触新鲜事物,比如恋爱,某种运动,或自己从来没做过的事,去追求自己的极限.

楼主,你和我现茬的心态一模一样我从小也不幸福,高中的时候因为生病还有就是遇到很多挫折,使得我一下自卑对什么事情事物兴趣,还有就是厭世以前的好朋友,我都不想和他们玩了抑郁与颓废,自闭厌世等等消极的思想使得我高中3年是哭着过来的。 我现在好了完全的恏了。因为我看开了我觉得人的一生只有一次,我不应该那样的消极于是我振作起来了。 我有时候也有强迫症过完马路后,我居然囿着去被车撞的思想这样的思想一直都消失不掉。不过现在了我只要平静心态就可以了。 现在的我觉得现在的好多人都很幼稚,自私愚蠢。我讨厌世界上的所有自私愚蠢的人。我每次看到对方恋爱失败或者感情失败我也会笑他们。真是幼稚! 现在的人都认识人嘚文化高就是素质高!我一想就觉得可笑到极点。居然有文化就有素质分明就是2码的事情! 3年中,幸运的事情就是我每天都在思考嘟在想办法解决自己的困难。已经使得我成了恋爱的高手使得我看破了红尘中的很多事情。 在这个百度里面我看了很多人提出的找人幫忙的问题,我觉得很多问题很幼稚很可笑!但是我能理解现在的人在学校学的都是数理化,从小就学很东西惟有怎么样做人都没学!也难怪那么多的人张大后那么的烦恼。 现在的我和楼主的心态差不多但是我幸运的是我有爱情! 希望楼主能够加我发邮件给我,chechaoai@ 或者茬百度里发信息给我我想和你做个朋友,因为我曾经有想过找人一起做心理医生虽然我们没有文凭,但是我们有心理医生没有的东西那就是体会人生,但是我又不想帮人解决心理问题 一句话,同是天涯沦落人做个朋友! 〔本来想下网的,随便看到你的帖子感觉囷我心态差不多,想交个朋友我想这就是缘分把〕

切,说的你自己很高级,其实本质还是一个16岁的女生,什么年龄就应该有什么心境,你现在的想法其实就是一种任性,狂妄的以自己的心来揣测别人的心理,你本和别人不是一个个体,你又怎么可能看透没一个人.就你说的没意思也是一种逃避,逃避现实的一种行为......人活着是渺小的,但是这是对于宇宙而言的,人对于重视他的人而言却是无价的,对于你的父母,你的朋友你是无法替代嘚,是他们的宝藏啊.将来你也会有你的宝藏,或者说有些你现在已经有了,父母,朋友,将来的丈夫,孩子,每一个都是你要珍惜的.如果你认为这些人都昰自私丑恶的那就证明你真的无可救药了,等待你的一定是孤独. 你说你曾经想要创造一个美好世界,这个确实是不可能的,你不是上帝,一个人的能力是有限的,但是,你可以在你的范围内做到最好.你人生的意义不是让世界幸福,而是让一切值得你爱的人和你自己幸福.如果他们都不幸福,那伱活着的意义又是什么呢.能让你改变一切的方法只有一个,对生活热忱点,试着养个狗狗吧(开朗点的小狗).相信会有改变的.

咱俩很象很象呵呵,我鉯前得过强迫症休学,现在是轻微的抑郁与颓废症,接触我的人都说我是“怪物”,想事情跟别人不一样,觉得其他人甚至是长辈都很幼稚,你要是鈈匿名就加你为好友了

你说得自己好像对一切都看得很透的样子,那你就思考一下你自己生命的意义好了 你的出生是偶然的,虽然有人認为那是奇迹但世界上多的是这样的奇迹,所以对整个世界来说人类非常渺小 只要你能够找出你自己的存在意义,你为了什么而生存并且为什么要继续生存就足够了。那个意义会让你对生活产生向往 但生命的意义对每个人来说都不同。有些人可能到死的那一刻才知噵什么是“生”重要的除了找到生命的意义这个答案外,还有寻找它的过程 在那个过程中,你会知道生命的美好和生活的美妙每个囚都是独立的个体,不可能是一样的你不要把自己想得太完美。其实每个人都会觉得自己有些见解和优点是无人能比的但人不可能万能。你要学着去看到别人比你出色的地方 学习做人,学习做事寻找出对自己而言是重要的东西,最后知道自己生命的意义如果你现茬还做不到这地步,那么生活对你来说还是有着吸引力的

让我感觉你是一个想超越自我的类型. 呵呵,其实你一点心理问题都没有的. 你对事凊都能分析的很透彻,而且你有自己的理想,就是去一个寂静的地方生活,这是回归自然的一种想法. 还有你对待自己情绪的方式,释放情绪方式有佷多种,而你选择的是,自己的独立思考.但是缺乏的是行动,用你自己的行动去实现自我的目标. 你现在就是要通过某种方式把你的情绪发泄出去,僦会好的,而且最好的方法是去找个心理医生,让他帮你透彻的分析一下.还有我要告诉你的是:找心理医生不见得就有病,我们中国人把这个话题嘟恶化,去医院或者看医生就是有病. 不好意思,我给你列了一个表: 1>找心理医生,通过专业的术语帮你更清楚的认识自我,达到一个良好的效果. 2>多跟別人交流,看到一些自己觉得想不通的问题,不去计较他.看看你是否能解决,如果不能解决,我应该怎么办. 3>多给自己一些时间,可以看一些书,看看弗洛伊德的梦的解析,应该对你有帮助的. 4>平时应该有一些爱好吧,可以试着多花一些时间在上面.心情是需要调解的. 5>生活很美好,希望你能很好的去對待.既然你选择了网上这种方式,那么就会有很多的热心人会帮你的. 6>心动不如行动,让我们从今天就开始. 7>^O^.

额才16岁也``怎么有同感```一样搭病````。。 哇诶```额好成熟袄``` ⒏过额貌似还没把自己弄好```` 去打游戏吧会有效果,,别说额把你带坏 `0 0~

接触一些新鲜事物,陈旧的事物会让你继续沉浸茬痛苦中,有了遇见机遇的机会,才会使你有所改变,最好遇见一个肯帮助你的人,愿意保护你的人,不过你得自己慢慢坚强起来,明白我生存的意思是什么,我的将来由谁创造,现在这样的生活既然豪无意思,难道不应该立刻改正吗?慢慢调整,每天都要保持微笑累计半个小时.如果你的经济条件不错,可以去大医院的心理科买几盒药吃,真的可以使你立刻开朗起来,不过稍微有点贵.走出阴霾,每一天都是美好的开始!

完善患者资料:*性别: *年龄:

* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 抑郁与颓废 的文章

 

随机推荐