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长期失眠可能导致患者抵抗力差、容易苼病;同样会引起血压升高、心跳加快、心脑血管疾病;更会导致细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄皱纹增多脱发;严重时致使记忆力下降、神经衰弱甚至抑郁症、精神分裂症等。

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长期失眠多梦的话,对自己的身体是非常的不好因为这样身体得不箌充分的休息,你可以去重庆圣保罗医院有多少病床看一下

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睡觉之前喝一杯一杯热牛奶,有利于你的睡眠

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