康比特锌镁肌酸和普通肌酸有什么区别怎么判断真假


可以的增肌的话,要达到摄入熱量要高于消耗热量首先要保证热量盈余,其次是运动健身保证肌肉得到锻炼。肌酸对肌肉生长有一定帮助肌细胞吸收肌酸时,细胞水合状态增加增加肌蛋白合成,促进肌肉增长

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