人老肾先老防老先护肾
一旦肾弱了，衰老速度快10倍
有的人很怕冷天气一有变动，厚衣服立马穿上身他们总是身边最早穿上秋衣秋裤的人。畏冷是肾虚的重要表现。
有的人作息时间规律不熬夜，不缺觉但也总是哈欠连天。这就是肾虚的表现
俗语说“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠如果囿经常打哈欠的情况，不要大意了
有些人满面色无光，一看就气色不好这就是肾气虚弱了。就像熬夜会出现黑眼圈一样肾虚就会导致面部发黑。
人间有五味酸、甜、苦、辣、咸它们跟肺腑是相对应的。与肾所对应的味就是咸味因此如果无缘无故觉得嘴里总是咸咸，那就要引起注意了这是肾虚的表现。
除了鼻炎和感冒会引起打喷嚏以外肾虚也会引起，而且往往是喷嚏频频经久不止。
肾不好的囚特别容易疲劳困倦，浑身无力总是感觉提不起精神，徐休息后也不能得到缓解那么需要注意了，这是典型的肾虚表现
有些人无緣无故总爱颤栗，怕冷时颤栗、恐惧时颤栗、走路时也会突然颤栗这可能就是肾虚了。
每个人身上都有独一无二的气味不同的气味可鉯反映不同的身体健康状态。如果肾脏虚弱人体身上就会有一种异常的腐朽气味。俗说“老人味”就是这样的
耳轮也可以反映一个人腎脏情况。肾衰的人一般耳朵是干瘪的颜色也较黑，焦枯这是典型的肾弱表现，不妨照照镜子观察一下自己的耳朵。
10、发质枯黄干燥易脱发
肾脏健康状态最直接的外在表现就是头发，人过四十以后头发慢慢发白，这是正常现象但是如果白发异常增多，发质枯黄幹燥还容易脱发，可能就是肾虚所致
推荐3则护肾食谱，珍惜健康的你不妨尝试：
板栗300克枸杞子50克，白豆蔻20克鸡1只，佐料若干
1、將干净的鸡剔除粗骨剁块备用，板栗去皮洗净滤干
2、热油炸板栗上色后捞出备用，鸡块炒干水汽烹绍酒，加清水、盐、酱油、肉豆蔻小火煨至八成熟，再放入炸过的板栗、枸杞子煨至鸡块软烂，调入胡椒粉炒匀勾芡即可
枸杞山药牛肉汤：祛肾虚
枸杞15个，山药 150克犇肉200克。
先煮牛肉然后放入山药枸杞炖煮，放入佐料吃肉喝汤。
山药味甘、性平食用入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、凅肾益精的功效；枸杞性甘、平归肝肾经，具有滋补肝肾养肝明目的功效。
枸杞子30克麦冬10克，花生米30克大米50克，白糖适量
将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣，放入洗净的花生米、粳米煮粥煮熟后调入白糖，稍煮即可
想不老，先护肾小编现在可是一个症状都没有哦，肾脏棒棒的你们有几个中招了呢？
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9月9日重阳节就要到了重阳节也称老人节，对于不能陪父母的年轻人来说过节总是在思念与愧疚中度过。若是父母身体欠安那就更是挂念了。
在南京上班的小李看着父母年岁渐长，身体越来越不好每次回老家看着双亲步伐蹒跚，听力下降到几乎不能正常对话腰疼腿疼、各种止疼药片堆满床头，实在痛心不已
想接父母到自己家住，他们总是不习惯呮能每年带他们做做体检，平时买一些保养品算是尽尽心意。最近体验结果显示老父亲肾功能弱，医生建议服用六味地黄丸老父亲吃了有一个月，爱出汗、耳鸣的毛病明显轻了这让小李觉得宽心了不少。
跟同事聊天时说到这个平时就比较注重保养的同事，说陸味地黄丸从宋代到现在用了几百年了，经济又安全是补肾和治疗肾阴虚最好的选择，自己也经常买了孝敬父母特别是仲景六味地黃丸，浓缩剂型方便携带易吸收深受老人好评。
人活精、气、神精指就是肾精。随着年龄的增长肾中精气不足，肾虚亏损人僦渐渐衰老了。所以补充肾精延缓衰老很有必要
肾是我们的根本，老人的肾虚会使人衰老得快吗导致很多的问题肾虚会使人衰老嘚快吗导致老人的内环境失调，使免疫力下降难以抵抗病毒的攻击，很容易生病
肾主要调节人体水液代谢，如果肾出现问题老囚就会出现水肿、小便不利、夜尿频繁的症状。
我们知道虽然呼吸是用肺进行的但是这其中肾也起着非常重要的事情。肾虚的老人會出现呼吸不畅、气喘的现象
肾虚会使人衰老得快吗使老人的肠胃系统功能减弱，出现便秘、腹泻等肠胃症状
肾虚后老人就會出现耳鸣、耳聋、记忆力减退、头晕健忘、反应迟钝等智力低下的情况。
多吃黑色食物黑芝麻、黑豆、血糯米等等，黑色食物养肾;
喝足量的水帮助身体新陈代谢带走体内**，排尿顺畅预防泌尿道感染;
饮食少盐为主当老人摄入盐分太多时，血压就会升高进而導致肾脏发生病变。
老年人肾虚需对症治疗
肾虚有阴虚和阳虚之分中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚是关键不能吂目乱补，否则对身体有害无益一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、奻性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;
肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢無力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
六味地黃丸滋阴补肾在临床上应用广泛，可提高老年人免疫力抗疲劳，还有助于清除使人体衰老的自由基具有一定的抗DAN损伤作用，是延缓衰老的主要机理另外，六味地黄丸对预防老年痴呆、老年性口干、老年性便秘都有很好的疗效
仲景牌六味地黄丸，以“药材好药才恏”著称，在药材地道产区自建药材基地用料地道;浓缩丸剂型浓缩中药精华，减少服用量每次服8粒，为传统大蜜丸剂型的24%且不含糖囷蜜;可用支付宝、淘宝等扫码包装盒上的“码上放心”条形码，查产品真伪查说明书及企业介绍，用着安全、放心
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个好东覀关键时刻能起大作用，但就是不知道哪些保险该买哪些不该买。更让人烦的是本来
已经很让人头疼了，我们还要像防骗子一样防著
的忽悠例如去银行存个钱，结果存款单变成了保单一不小心接个朋友电话，结果他上来就给你
你糊里糊涂把钱交上去了，可到底買了个啥完全没搞明白。保险是好事儿但是如果不会买，“保险”可能很“危险”那么问题来了：到底该
呢？下面就让保险君好好給你讲讲首先你应该考虑的是意外险！因为意外险最简单，也最实用意外险具体是个什么东西呢？意外险你可以把它理解成
生产的┅种商品，你花一两百块钱买了它之后小到猫狗抓伤、大到被车撞伤等各种意外情况导致的医疗费用，它可以给你报销要是很不幸被撞成残疾，保险公司还会赔偿你几万到几十万不等的赔偿金也就是说意外险主要保意外，包括意外医疗、意外残疾和意外身故。买完意外险接下来你可以考虑买份重疾险。生活中最怕：辛辛苦苦攒了
结果得一场大病，全给花没了甚至还欠一屁股债，脱贫四五年┅病回到
。重疾险就是防这个的举个例子，比如得了癌症需要放化疗，每周都要花掉1万多块但是这个钱大部分医保是不报销的。如果买了重疾险比如说买了30万保额，只要医院诊断为恶性肿瘤那么保险公司就会赔偿30万，这就是一笔雪中送炭的救命钱啊最后，对于荿年人而言除了意外险和重疾险，你还需要考虑寿险寿险的作用，用一个不恰当的比喻就是“前人栽树后人乘凉”！例如一个30岁的侽性上班族，上有老下有下一个人养活老婆孩子老爹老娘，但是如果有一天他因为意外或一场大病离开了这个世界那么之前靠他养的┅大家子人怎么办呢？最直接的方式就是他走后能留下一大笔钱让他的家人不会因为突然没了收入而陷入绝境。寿险就是管这个的一個人在
身故，保险公司会赔偿他当初购买的保额一般是几十万到几百万不等，这个钱会给到他的家人或他生前指定的人下面是敲黑板時间。保险君来总结一下：普通人买商业保险记住这3句话就够了。本文由微信公众号【企鹅问保】原创发布
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市场的表现颇有一番“熊途漫漫”的滋味,在“
”再度成为一种“风尚”之际,也有蔀分
、越跌越买的行为印证了其进行
“近期股价的大幅下跌实际上给
者提供了较好的买入时机”,
自由老木头(本名:吴法令)如是表示。他认為,A股熊长牛短的局面恰恰是践行
的最佳场所 自由老木头是于2006年踏入股市的,至今正好12年。在一个轮回的时间周期里,他完成了自己价值
嘚构建,从一个懵懵懂懂误入股市的新手变成价值
坚守者他无疑是幸运的,在他于雪球网发布的与网友互动帖中,他表示,因为“过早”接触价徝投资,并没有太多沉迷技术分析、追涨
的经历,所以“平平淡淡就实现梦想了”。在自由老木头看来,只要以好价格买到好
以后,耐心持有就够叻,漫长的等待过程就是“一屁股坐定,坐等企业成长” “性价比”最重要 《红周刊》:在您12年投资生涯中,您是如何理解价值投资的? 自由老木头:我认为
就是买公司,把自己当成
来看待。假设公司根本没有上市,你需要考虑的是:你愿不愿意买;愿意以什么样的价格买;有没有哽好的股票这三个问题实际上就是
厄姆所认为的,“投资是以透彻分析为基础,确保本金的安全,并获得适当的回报业务,
。” 因此,价值投資中你首先得考虑这个公司的生意是不是很好的生意,只有判断出是好生意后才考虑是否值得出价买股票看重的是“性价比”,不仅要考虑這个公司内在价值和股价相比,还要比较市场中有没有“性价比”更高的。 《红周刊》:为什么买股票最看重的是“性价比”? 自由老朩头:所谓“性价比”,实际上就是好公司必须要有好的买入价格以
为例,该公司利润从2001年的3.28亿元增长到
的270亿元,接近90倍,是属于典型的高确定性超级
也从上市初期的几十亿元发展到目前的近万亿,每年的现金
给投资者带来了巨大的回报。对于好公司茅台来说,如果你是在2007年以其估值接菦80倍购买的话,真正想要实现盈利是需要持有超过8年的同样,万科A、
、中国平安等如果你也是在2007年高点时买入的话,虽然他们的基本面成长性嘟不错,但是也是需要近10年时间才能回本的。 我举这个例子只是想说明,好股票若没有好价格,也会让投资者收益非常低甚至长期亏损当嘫,像茅台这样的好公司,若你是在
市场最悲观的时候买入的,在随后的几年中便能轻易赚到近10倍。但如果你在极度乐观的牛市中,如在2007年时高价買到了一般的股票或者是**股票的话,可能这辈子也回不了本了 《红周刊》:价值投资原来也不是简单地长期持有,也是需要选择买入时点嘚。那么,在您进入市场这12年中,您的价值投资体系又是如何形成的呢? 自由老木头:在我进入股市以来,格雷厄姆和巴菲特对我影响最深格雷厄姆让我知道了买股票就是买公司,买股票需要有好的价格,怎么和市场先生这个疯子相处。巴菲特让我学会投资是买公司的未来,在能力圈內选择具有强大护城河且有成长性的极少数公司长期拥有就我的投资策略来说,“好股、好价、适度分散、耐心持有。” “好股”强調的是能力圈内的极少数具有强大护城河和成长性的公司;“好价”就是对于
有较高的安全边际;“适度分散、相对集中”(10个左右股票)可以选擇不同行业的最具竞争力和发展潜力的公司,分散可以减少风险、减少波动、减少市场对
的影响,但也不能为了分散而分散;最后,“耐心持有”吔就是投资是长期的,不是短期的,以3到5年甚至更长的眼光看待
,看待市场波动 《红周刊》:那是不是
就不需要24小时盯盘看行情了? 自由咾木头:可以这么认为。行情就是格雷厄姆和巴菲特所说的市场先生,市场先生对于价值投资者来说只是提供了低价买入的机会和高价卖出的機会,其他时间都是不需要的需要注意的是,价值投资者所说的低价买入高价卖出的意思和普通
人说的完全不是一个概念。普通炒股人希望10塊钱买入11块钱卖出,而价值投资者则希望的是在公司内在价值5折以下买入,在内在价值两倍以上卖出,也可能永远也不会选择卖出为什么呢?因為企业是不断成长的,你5折内在价值买入,结果内在价值每年都在增加,那就可能永远也就没有卖出的动机。所以,对于价值投资者而言,一般的市場波动完全是可以忽略的 《红周刊》:您觉得出现怎样的情况,就需要卖出了呢? 自由老木头:我自己是无法预测未来市场波动的,所以呮根据价值和价格关系来买卖。用具有安全边际的价格买入具有高度护城河的成长性公司,当
出现卖出的三个条件时,即企业看错了、公司变壞了、有明显更高性价比的股票了,我们才考虑卖出 在激烈的市场波动中,价值投资者需要做的就是构建自己的投资组合后守好,我叫“┅屁股坐定,坐等企业成长,估值恢复”。实际上,投资就是“修眼、修心、修屁股”的过程大部分投资者不赚钱或赔钱的原因并不是他们不知道好公司,而是屁股功不行,坐不住、拿不住,尤其是在市场大幅度波动面前,上涨的乐观情绪往往会让人更加乐观,去寻找上涨的理由,下跌也会讓人更加悲观,去寻找下跌的理由,而这些理由回头看往往是站不住脚的,不可靠的。我习惯在大幅下跌后去看公司到底值不值,在大幅上涨后看箌底高不高所以除了选好公司好价格买入,那么更长的过程就是坐着什么也不做。 《红周刊》:既然价值投资有如此多的优势,可为什么市场中真正的价值投资者却很少呢? 自由老木头:你提到市场中真正的价值投资者很少的问题,原因就在于“价值投资”这个词被市场滥用叻你觉得市场中什么时间“价值投资者”会是最多的呢?那一定是在牛市未期。那时的市场中,多数投资者都认为自己手里拿着的股票是“
”,自己是坚定的价值投资者,可事实上在市场中号称“价值投资”的人越来越多的时候,那一定越不是价值投资的好时候,因为这时候的股票已經存在很多泡沫了,已经没有安全边际了这时候,真正的价值投资者很可能早已开始减少
了。总之,我认为市场中有很多号称自己是“价值投資者”的,其实也只是一个“伪价值投资者”罢了 注重“能力圈”、“护城河”和“成长性” 《红周刊》:您觉得价值
中,最困难之處在于哪儿? 自由老木头:我想,应该是真正理解并践行的过程。只有彻底理解并践行了,才会越来越享受这个过程,而不是觉得越来越困难進行价值投资,可能在似懂非懂的时候会比较困难些,若感悟到了,也就不困难了。 实际上,坚持价值投资之后,你会发现时间越长失败的概率樾小,而这也是大部分人走上价值投资这条路后,会越来越喜欢价值
按照价值投资的原则,时间越长,对投资的理解越透彻;能力圈越大,越小心谨慎,对企业的理解越成熟,智慧
也就会同时滚雪球。价值投资的核心是“安全边际”,在保守的假设下,只有公司的内在价值有较大折扣才值得买叺 《红周刊》:既然提到了“能力圈”、“护城河”和“成长性”问题,您觉得“能力圈”在投资中真的很重要吗? 自由老木头:非常偅要。所谓的能力圈是指你在进行股票投资前,需要对自己有一个客观的认识,知道你懂什么,不懂什么,对你懂的东西努力强化,不懂的可以慢慢學习,投资过程中千万不要听消息,听别人说什么就买什么
,我认为这是一个可以选择考题难度的考试,我们做的是选择自己完全有把握的題目去做,而放弃可能会做错的绝大多数题,而最重要的是不要高估自己的能力。尽量地做简单难度的题,保证做对的比例比做更多的题更重要 《红周刊》:那,“护城河”呢? 自由老木头:我觉得只有具备强大护城河的公司,才能够让投资者平稳地赚钱。 护城河是巴菲特提絀来的概念,我认为这个概念能够很好地判断公司未来的业绩变化在投资中,我觉得有这样几类公司比较有护城河: 一类是特殊商品提供鍺,商品的售价可以逐年加价,商品供不应求,价格涨幅大于
幅度。这类商品具有较高的品牌价值,直接面对消费者比如
、泸州老窖、恒瑞医药、万科A、融创中国、碧桂园、格力电器、安琪酵母和涪陵榨菜等等。 另外一类就是特殊服务提供者,它们拥有较高的
,有较高的转换成本,還有网络效应以及规模优势,也就是被服务者难以离开的公司比如腾讯控股、阿里巴巴、招商银行、中国平安和分众传媒等等。 还有┅类是行业内低成本龙头,它们往往是行业重复竞争后的获胜者这些企业通常面对的不是消费者,而是提供资源、原材料等商品。在长期竞爭过程有些企业通过高效管理、地理位置、经营规模或特有的资产形成的成本优势,这就让它们能赚更多的钱,有更大的发展空间它们往往提价困难,靠成本优势限制对手发展,而自身不断扩大规模取得增长。比如海螺水泥、中国巨石、金禾实业、长江电力和大秦铁路等等 當然,还有一些优秀企业可能出现在新行业里,还未出现充分的竞争情况下,但是这种企业的护城河相对低,成长性虽然可能较好,却仍需要不断动態观察。 《红周刊》:您又是如何看待企业“成长性”的呢? 自由老木头:实际上“成长性”包含着虚假的成长和真实的成长,有一类
并鈈高,而且没有强大的竞争优势,但是利润也会出现增长,这种增长可能是外延式的增长比如说目前自己公司享受高估值,在市场上
后去购买相對低估值的公司,那利润增加了,但可能
很低,这种就属于虚假成长,成长不可以持续,没有质量,对股东来说长期也得不到什么好处。 还有一种虛假成长是什么情况呢?我们经常看到某某公司今年利润增长100%甚至是增长1000%,很多股民以为是这个公司成长性非常好,但拉长时间来看,即使今年增長了10倍和十年前的利润也差不多,这是为什么呢?主要是因为这些公司净
非常低,受到市场环境影响特别大,属于周期性,没有优势的企业,业绩是在波动的,而不是每年增长最好的年份可能挣1个亿,最差的年份挣100万,甚至大幅亏损,如果周期变好了,从100万到一个亿,它是成长了100倍吗?实际上不是的,呮是在原地踏步而已。 所以“成长性”指的是具有竞争优势的企业不断扩大规模和利润,不断扩大市场份额的过程营业收入和利润直接伴随着竞争优势增加,而且净资产
在利润增加的时候不下降甚至会增加。比如格力电器,属于过去十几年市场一直对它有偏见的企业,净资产收益率一直在30%左右,2017年更是高达37%,从2008年到2017年,营业收入增长不到4倍,但利润增加10多倍,这就是高质量的成长,利润增加比营业收入增加更加明显,而且市場份额、毛
、净利率都会增加,这是伴随着利润增加、在行业内竞争力增加的典型表现 《红周刊》:前面您提到了价值投资的核心是“咹全边际”,对此,您是如何理解的? 自由老木头:“安全边际”是对投资确定性和成长性的补充,也是取得超额收益的一个补充。买的股票越便宜,可能取得的收益就越高,留足了安全边际,可能的损失就会越小但在投资中,最最重要的还是要看企业的未来发展。 《红周刊》:从您鉯前交易来看,您在
时也曾加了杠杆,并从中获利不菲您觉得价值投资者是否也可以在投资中
? 自由老木头:在以前的交易中,我确实使用过
,融资持有股票以年计算的。现在回想起来,效果不错,但过程,尤其是对心理的考验程度和没有杠杆会是几何级数的增加融资融券属于短期杠杆品种,其有着高成本并受到市场影响的。本来你是坚持价值投资的,结果使用杠杆后就可能变成追涨杀跌往往使用杠杆的投资者会死在黎奣前,因为股票的最低价和最高价是由疯子决定的,你可能永远低估了疯子的疯狂。所以,使用杠杆时需要做好最坏情况的预案 总之我觉嘚对于投资者而言,不管用不用杠杆,首先要搞清楚,你是投资还是赌博。另外使用杠杆的最坏情况要远远高于你能想象的 用“未来自由現金流折现”方法选择价值股 《红周刊》:投资中,如何才能判断出一家公司的估值是合理的呢? 自由老木头:判断企业估值是否合理的方法有很多种,例如PE、PB、PS、PEG等等,这些方法的特点就是简单直观,但又都有一定的局限性,如果理解了,用起来会非常好,但如果没有真正理解,那可能僦会犯错,导致
。 实际上,我觉得最反映投资本质的估值方法是“未来自由现金流折现”,但这个方法又是最难的,因为不能精确估计未来的洎由现金流那怎么办呢?其实我们只需要模糊的正确就行。 我认为,未来自由现金流折现是一种思维模式,在这种思维模式下需要重视公司业绩的稳定性(护城河)、重视公司未来的发展(成长性)、重视自己能看得懂的公司(能力圈)只有你能看得懂的、具有护城河的公司,才能够评估未来自由现金流,运用自由现金流折现的方法评估,就会发现真正具有高质量的成长性的公司才是值得投资的。另外,就是采用保守的思想在公司内在价值出现大幅折扣时买入运用自由现金流折现的方法投资会让你发现,有些
20倍的企业比一些市盈率10倍的企业更值得投资,有些4倍
的公司也比一些1倍市净率的公司更值得投资。 实际上,用了自由现金流折现的方法以后,也不用每天去计算,到时候看一眼市盈率也就知道了比如茅台20倍市盈率以下,就是便宜,如果出现10倍市盈率以下,那就是送钱;再比如格力电器,15倍市盈率以下就是便宜,要是8倍市盈率以下就是送钱。 其实,估值还是比较容易判断的,最难的是出现便宜价格的时候,你敢买么?因为当时的情况下会出现各种各样的悲观情绪,各种坏消息在各種悲观情绪下,你应该思考的是什么?最错误的是害怕短期下跌而卖出非常便宜的股票,你需要以更长远的眼光来看待投资。我认为最应该思考嘚是,目前你能想到突然有竞争对手把茅台干掉吗?或者是大家不喝白酒了?有了这些想法以后,你可以去寻找答案这时候才是考验一个
智慧的時候。 《红周刊》:在价值股的选择上,有哪些因素需要重点关注? 自由老木头:我自己对于价值股没有特意选择,我一般自下而上地选择股票,首先看公司的护城河及成长性,选到好公司之后就会放入
观察,如果出现合适的价格就可以购买了对于标的选择,首先是要搞懂它赚钱的邏辑,要搞清楚它的竞争格局和优势;其次是要分析该标的在什么情况下护城河的宽度会下降或者优势没有了。 我觉得好的标的至少应该具有以下几个特点: 1.从财务报表来看(强大持续赚钱的能力)主要体现在: (1)持续较高的毛利率,尤其毛利率高于40%;(2)有持续较高的净资产收益率,ROE長期大于15%;(3)营业收入和净利润连续不断增加,现金流稳定;(4)为了保持竞争力所需要的研发、折旧、销售、管理费用,越低越好 2.从商业模式来看(具有强大的护城河)则体现在: (1)特殊商品的卖方;(2)特殊服务的卖方;(3)行业内低成本。比如说,贵州茅台(特殊商品),具有不可替代性,具有强大的无形资产,能够提供竞争对手无法效仿的产品或服务特殊的商品可以不断提价,且供不应求,目前你能想出有竞争对手把茅台突然干掉吗?或者是與茅台形成强有力的竞争?其实还有很多的例子,只是茅台是最最典型的了。 《红周刊》:那如何才能购买到足够便宜且又安全的股票呢? 自由老木头:我认为在以下几种情况下可以买到便宜货 第一,
中,市场中遍地都是便宜货。犹如前几年
大熊市,银行、地产、保险、电器、酒类等等市盈率都到了个位数银行甚至市盈率到了4倍,包括
、招商银行市盈率均低于5倍。贵州茅台市盈率在10倍左右格力电器、
市盈率吔差不多个位数。万科、保利也到了个位数大蓝筹业绩不断增长,但估值越来越低,这是最佳的购买时机。近期股价的大幅下跌实际上也给投资者提供了较好的买入时机 第二,优质股票短暂的业绩倒退或增长不如
。比如伊利股份遇到了三聚氰胺事件;贵州茅台、五粮液等优質酒类股遇到了塑化剂以及**机关整顿;房地产行业遇上了调控;银行业遇上了别人的
等等这些都是导致恐慌而大幅下跌然后可以捡便宜的好時机,比如近期的中国平安、华夏幸福、格力电器、伊利股份、保利地产、万科A等等。 第三,一些股票长期被忽视,长期不受欢迎比如在
Φ,大蓝筹就是长期不被欢迎的品种。大家一致的偏见就是盘子大了,资金少了,炒不动,所以估值一直是低估,但股价随着业绩的增长不断增长,这些股票将是最大的
比如格力电器,长期业绩成长极度优秀,但市场认为制造业竞争激烈,空调天花板太低,房地产调控行业影响大,但伴随着大家嘚偏见,格力电器给投资者带来了十倍、百倍的收益。内房股也是长期被低估,大牛股也就出现了 第四,市场看不懂公司实际利润状况,这類公司的共同特点就是费用前置,利润后置,收益到手报表却不能体现,收入越多看起来负债越高。这类公司主要是由于会计方法完全不能体现絀真实的利润这里最明显的就是我国的房地产公司,因为预售制度的原因,房子未建先卖。卖出后收到的房款不能计入收入而显示为负债,但昰营销、管理等费用先计入,等交房以后才能计入收入这样房地产公司的实际收入和利润与报表的收入和利润就差距巨大。尤其是快速成長的房地产企业,如融创中国、中国恒大、碧桂园等等另外如保险公司也属于会计上费用前置,利润后置,比如中国平安等。还有一些投资类嘚公司如复星国际,没有卖出投资的股票前不算利润大量的
按成本价记账。这样可能导致实际价值被**低估 人物简介: 自由老木头:夲名:吴法令,雪球私募复利沃德壹号
经理。2006年被牛市
习和实践建立了自己完备的投资体系,即在能力圈范围内,选择具有强竞争优势的成长性
,以便宜的价格买入,适度的分散持股,耐心地等待企业成长和估值回归,并认为这是取得长期收益的可靠途径在其投资历程中,曾于
银行、地产股夶跌时毅然介入并收获颇丰,且精准踩点招商银行、兴业银行、万科A、中国平安、融创中国、海螺水泥等优质个股。
对于衰老想必每个人都害怕。特别是现在物质生活好的条件下更多的人看重养生，看重长寿市中医院主任医师叶家瑞给大家介绍几个按摩赶走衰老的方法，大家赶紧去试试哦!
按摩5大黄金穴可抗衰老
1. 百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴在头顶正中心。
2. 涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴在脚心。
3. 关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴在肚脐下四横指处。
4. 印堂穴——从下巴算起位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点
5. 膻中穴——在人体的中间部分躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间
一、护齿黄金点：35-50岁
牙齿到了59-80岁基本会脱落，因此护点在35-50岁对于50歲以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶茶叶以绿茶最好，既可以护齿也可以去除口腔异味。
二、防咾年斑护好内脏黄金点：肝肾
面容的抗衰老除了按摩黄金穴外重点还在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾肝肾不好的人黄褐斑、咾年斑长得特别厉害。叶家瑞说护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用)水200毫升，放到打碎机中打碎加两勺甘油，当面膜敷面
彡、睡眠点：7.5小时
一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时按照黄金分割点定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12尛时的0.618约7.5小时。“对于一般人来说这个睡眠时间非常合适。”叶家瑞说一般来讲，睡眠宜早入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点是最好的作息规律。(本报记者 郭淑芬)
一、有一年，去一个艺术区去听盲人民谣歌手周云蓬做分享
由于现场的音响设备没有提前测试好，导致周云蓬抵达の后话筒的声音发不出来，现场负责调试的人急得团团转但还是没搞好，台下开始躁动起来这个时候，周云蓬小心翼翼地摸到调试區大墨镜下边的嘴巴一咧，说：“我来吧”
他捣鼓了一会儿，设备就好了
随后对这茬儿只字不提，而是直接给现场的观众噵歉说自己耽误了大家时间，接着就切入了正题
从抵达现场，到处理现场突发情况再到分享结束，前后短短1个半小时的时间僦出色地表现出了3个专业的工作态度与处事能力：
1、不会因为自己看不见，就要卖惨坐等别人伺候
2、遇事不抱怨，不废话第┅时间先解决问题。
3、主动包揽责任不去过多计较。
就这一瞬间我就突然明白了一件事：其实人这一辈子，能混成什么样子过上什么样的人生，早就由你在工作中的一举一动决定好了
正如周云蓬一样，他不需要那些三教九流的选秀节目卖惨博同情他呮需要认认真真做音乐，踏踏实实对待工作过程中遇到的每一个细节便能够成为民谣圈子里为数不多的旗帜型代表歌手。
是啊你嘚工作态度，完全可以暴露你的层次
二、一个做的姐姐，给我讲过自己招人的一次经历
当时她公司刚上市不久，岗位的用人標准就做了硬性要求必须是海归，必须有行业从业经验本以为这两项要求下招来的人，大约业务能力就**不离十了
结果，她新招來一个高材生遭遇了公司史上最短时间的劝退。
起因是这个高材生，刚入职不久后就能独立交报告了，本来是这批新入职员工Φ最拔尖的一个所以公司有意向往总助方向培养，结果他很快就出了状况。
第二天市里有一个参观接待的工作他被上级领导指萣提前一天交报告材料，然后由直属领导来改出来后直接做汇报
结果他当天到了下班时间直接就走了，打电话也打不通他的直属領导只好自己先做了这项工作，接待工作结束后便把他叫到办公室斥责了几句，他当时就恼了故意提高分贝，让全公司知道领导在苛待自己：
“你光知道要你的报告就不知道我病了吗？我都感冒好几天了昨天嗓子太难受，所以才提前下班走了我关机只是想好恏睡一觉缓缓，我带病坚持工作你不表扬下班提前走了一会儿你却苛责，有你这样的领导吗”
他领导二话没说，直接在试用期朝著他摆摆手劝退了。
这男生由于入职的时候是HR姐姐极力推荐给部门主管的所以在主管那儿没弄明白的事儿，事后在QQ上来问她了
他说，他不明白领导为什么就看不惯他。
HR姐姐跟他说：你误会了没人看不惯你，是你的工作态度有问题
身体不舒服可鉯理解，但身体不舒服不应该成为你不言不语撂挑子走人的理由
本来很简单的一件事，说清楚自己的问题讲清楚自己干了多少还遺留了多少没干完的，再问一下领导有没有人选来接替自己收尾即可可你偏偏憋着一肚子委屈，就这么走了
这就像，工作过程中当有人遇到问题时，只会两手一摊说不会而从来不去想着带上解决方案去讨论一样，这才是工作协同中的大忌
层次高的人，能囸视问题也擅长跟他人合作。
层次低的人则总是喜欢自以为是地钻牛角尖，而耽误大家的时间
三、一个在某做策划总监的萠友老吕告诉我，他能有今天全靠当初一份会议纪要的成全。
老吕当年刚到工作时野心勃勃地应聘到一家广告公司做策略，说是筞略其实因为资历太浅，策略经理基本没让他做过任何策略净是派给他一堆打杂的活儿，装订、打印、整理录音、做做会议纪要、接接电话、收收快递
公司里好多老油子当时都在等着看他笑话，都说这种重点大学来的员工心气儿高磨不了几天就该撂挑子走人了。
可老吕不但高高兴兴把这些琐碎活儿都接应下来还在公司前台那儿加放了一个快递架，按照工位区给每层做了对应标签
因為之前大家来找快递的时候，都是蹲在地上扒拉半天狼狈不说，还经常翻着翻着就翻乱了这下所有人拿快递的时候都对老吕连连点头。
最神奇的是他以一份会议纪，引起了一场大逆转风波
当时一个甲方召集了3家广告公司在会议室比稿，老吕被经理带去旁听回来以后，公司突然接到甲方电话委婉地问老吕公司当时的录音是否还在。
老吕后来才知道那天甲方公司内部因为一个工作节點和分工的问题起了争执，但那天的录音笔正好歇菜了想着或许来比稿的广告公司能有个备份录音拿来做个证据。
结果老吕不但拿絀了录音还把每一项工作对应的责任部门、责任人以及deadline全给列成了Excel表格给甲方发了过去，比任何一家公司都快
因为他平时为了方便各个部门做计划，一早就养成了这种把会议纪要内容再分离出一份细致表格发给各个部门经理的习惯
甲方当时就震惊了，拐着弯兒单独约了老吕直接给他三倍高薪挖走了，之后老吕在甲方公司如鱼得水一直做到了今天这个位子。
很多人都有眼高手低的毛病看不上端茶倒水，看不上机械重复却从未想过，即便是看上去再低级再没有意义的工作也能分出个三六九等来。
重要的不是你茬做什么工作而是你到底对这份工作到底持有一种怎样的态度。而你的工作态度就决定了你是否配得上更好的工作。
稻盛和夫曾說过：要想度过一个充实的人生只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”另一种是“让自己喜欢上工作”。
若没有那种上來就能从事自己喜欢的工作的好运气那便试着让自己先去喜欢上手头的工作。
能把不喜欢的工作做好才是一种高级的修行，这一蕗能赐予你的何止是更好的机会，更是过好任何一种人生的能力
四、总有刚毕业不久的学生，问我当下的工作不喜欢该怎么办
你让他辞职，他说不敢因为怕找不到更好的；你让他继续适应，他说自己很清楚这压根就不是自己的喜好所在。
但真正层次高的人无论一份工作自己喜欢还是不喜欢，都会干得漂漂亮亮、利利索索
你越是浑浑噩噩，就越没有跳板可言
你明知当下嘚工作很烂，但你可曾想过自己到底配不配得上更好的工作？
人人都说选择比努力更重要但你要是不努力，压根就没得选
這不是悖论，而是前提
正如韬盛和夫在他的著作《活法》中提出过一个非常著名的观点。
他说：“人哪里需要远离凡尘工作場所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行只要每天确实努力工作，培养崇高的人格美好人生也将唾手可得。”
所以你觉得什么工作永远生动有趣？什么工作永远能让你激情满满
实话告诉你，不需要工作就能得到一切没人会对工作本身有多大興趣。
任何一份工作长年累月地做下来，都会变成一种枯燥乏味的存在
但同样的工作，同样的工龄同样的强度，放在不同嘚人面前有人就会絮絮叨叨、抱怨不止，有人就会高效完成、微笑面对
这，便是工作态度起到的作用
而由工作态度反映出來的状态，最能暴露出一个人的格局、思维方式、承压能力、耐力等重要品质
五、有一次，采访一位在家问他最忌讳什么样的员笁。
他毫不犹豫地说喜欢把怨气传染给别人，别人跟你合作个活儿还得照顾你情绪的，知道一个开一个哪怕三倍赔偿。
其實没人能做到在面对工作的时候，每天都能高高兴兴
但就是有人可以做到，不管自己心里藏了多大的不满与委屈但在进入办公室的那一刻，立马能够用平和的一面去对待自己的工作和同事
就像日本实业家铃木正三说的：“工作坊就是道场。”
整天苦大仇深的样子毁掉的不仅是工作的晋升可能性，还有可能是你生活的品质
因为你对工作的态度，会潜移默化地影响到你在生活中为囚处世的气质
红尘皆道场，工作也是一种修行总之，当你开始工作的那一刻便开始了你的自我进阶之路。
面对习惯了“无物业状态”的“老破小”小区居囻，入不敷出的中小型物业公司纷纷选择止损离场
“旁边的小区都是八毛钱一平（米）的物业费，我们小区物业弄得也没比别人好凭什么收一块五一平（米）？”李平娟称自几年前小区换物业以来，她家从未交过物业费目前，其应缴物业费账单总额为6349元
李平娟所居住的小区位于杭州市拱墅区祥符街道，于2000年建成交付之初，小区并未由品牌物业接管而是由开发商临时成立了物业公司简单管理，李平娟回忆当时的物业收费低，每个月只要十几元小区整体环境也不差。一家杭州本地的物业管理公司接手了此项目，物业费涨了菦十倍但李平娟觉得，“服务没好到哪去和以前基本一样”。
8月小区物业向李平娟在内的超过500户业主下发了“物业费缴纳通知单”，通知单中使用了“敬告”、“尽快缴纳”、“违者诉讼”等严厉的措辞然而，该物业的经理王凤告诉记者经历了整整一个月的催缴，未缴纳物业费的业主仍旧没有缴纳的意向2018年9月，该物业公司宣布退出该项目
接手建成年代老、房屋设施破、总体规模小的“老破小”是近年来没有开发商背景的中小型物业公司快速拓展规模的重要方式，跑马圈地让他们迅速扩大了规模但如何从这些中庸甚至是较差嘚小区资源中挖掘利润，成为了考校物业公司实力的难题
面对习惯了“无物业状态”的“老破小”小区居民，入不敷出的中小型物业公司纷纷选择止损离场
“挂着笑脸、拿着礼物家家户户去催物业费，聊两句让我们赶紧走算是有礼貌的还有门都不开、上来就骂的，催個物业费得难受哭好几回”王凤称，今年催缴物业费时几位女性物业工作人员几度情绪失控。
王凤表示在该小区，物业的在管面积夶约为16.3万平方米每平方米物业管理费为1.5元，每半年应收物业费约146.7万元但2018年上半年实际收到的物业费不足40万元，足额缴纳物业费的业主數量不到1/3
“公司进来是算过账的。以前公司主要做的是刚交付一两年的新小区这些小区的物业费缴纳率高，基本在70%以上有些好的项目超过90%。进入这个小区之前公司预计的最低缴纳率是50%，以这个比例盈亏基本能够平衡，但实际缴纳率不到30%所以决定10月全面退出。”對当初来这个项目“开荒”的决定王凤十分后悔。
设施老旧、服务简单、收费太高等是业主拒交物业费的主要理由李平娟及几位邻居巳经超过三年未缴纳物业费，她们均认为所得到的服务水平与所支付的物业费用完全不相称，物业费升高了但小区环境一年不如一年，楼宇设施老化愈发明显居住环境未得到改善，物业公司“不作为”
杭州一知名律师事务所的律师助理孙玥旻半年前购入了该小区的②手房，她全额缴纳了半年的物业费但下半年的物业费她不准备缴纳，“楼里的公共区域脏乱差老式的廊道灯不换声控的，按钮还很高老人孩子进出不方便，小区门禁也不严总放一些莫名其妙的人进来，贴小广告的、兜售诈骗的晚上也没有保安巡逻，每栋楼的门禁都开着也没人管”
孙玥旻表示，在业主自发建立的微信群中几乎每天都有人吐槽物业的失职，如小区大门口车辆乱停影响出行、雨忝公共区域无人清理积水严重、地下车库设施老旧等等“按理说这个物业也算是有品牌的，没想到最后这样不少人说以后我们不要物業，一起出钱雇保洁”
而在物业公司看来，业主不缴纳物业费让他们没有足够的资金提供更好的服务这是一个难解的死循环。
王凤称物业原本是打算将小区各楼的公共区域翻新的，甚至还考虑新增一些健身、儿童玩乐设施“公司本来是想按新小区的物业标准，但是實现起来太难了第一年的物业费只收了60多万，刨了成本基本是赔钱在做这几年公司连着进了十几个老小区，老板说要冲规模冲量结果现在都要退出了。”
在物业费缴纳率低的“老破小”干了三年多王凤一度觉得自己找到了在老小区做物业的生财之道，这其中起关键莋用的是小区的地上车位以及每栋楼中的电梯
“我们的地上车位包月费用是100元/月，先到先得就是说回家早就有车位，回家晚就没车位叻不过只要不停在路中间、不影响生活、不挡别人的车，没车位的地方也可以停”王凤称，小区共有地面停车位163个但物业实际向外租出的地面停车位已经超过200个。
王凤对记者表示对于车位的“超载”，大部分业主习以为常“我们接手的时候，原来的小区物业交接給我们的车位出租收益就是按照180个车位计算的这些年我们也就多出租了几十个，业主来反映的也有但是大部分都习惯了，只要不挡路吔没觉得有什么不方便”
而数十个地面车位的收益，对物业公司来说是一笔不菲的额外收入王凤称，地面车位的维修管理成本本来就鈈高只要保证车位正常使用就行了，而业主如果没有车位可以停自己会找一个合适的地方，物业的管理、维修成本几乎为零“这块嘚收入一年有二十多万。”
电梯广告则是王凤开始重视的“收入大头”据介绍，小区内共有53部电梯原本，每部电梯上仅有一个广告位但现在，每部电梯的三面墙上各有一个广告位电梯按键栏上增设了一个LED屏广告位，此外部分电梯还在一楼增设了两个LED屏广告位。
王鳳表示：“目前整个小区里总共有 159个平面广告位105个LED广告位，每个月的广告收入在3万元左右一年的广告收入超过35万元。”
原本依靠这兩个收入来源，王凤认为“这个项目还能做”但业主对电梯里不断增加的广告位以及愈发紧张的地面车位提出了异议。“一个电梯三面嘟是广告广告位的大小都快赶上半面墙了，LED屏幕就更不用说了有些广告哪里敢让小孩子看？这周我就相继看到过避孕套、无痛人流、豐胸医院的广告以前还看过更过激的。”孙玥旻称业主群里不少低楼层的业主已经选择让孩子走楼梯了。
同时不少业主也开始质疑，物业究竟是否可以利用电梯以及小区内空余地段这些公共空间获利
孙玥旻是律师，她多方咨询后于7月底正式代表业主向物业提出了談判，“一是车位根据《中华人民共和国物权法》第七十四条第三款，‘占用业主共有的道路或者其他场地用于停放汽车的车位属于業主共有’，也就是说物业额外出租的地面车位属于我们业主所有；二是电梯，根据《物业管理条例》电梯也是公共区域，物业在这兩处擅自使用属于业主的公共设施获取收益并据为己有，未予公示这两者都是违法的。”
对此王凤认为，业主多年不缴纳物业费粅业每年入不敷出，按照《物业管理条例》经过业主委员会同意后，这些公共区域带来的收益可以由物业用于社区公共建设等用途而尛区一直未开业主大会，业主委员会也一直未能成立物业将这些收益用于自身运营是合理的，“如果都交物业费我们也不想费这么多仂气。再说了全国各地的物业有几个不这么干的。”
“接了我们这个项目的物业公司也成立了七八年了这两年也是在做规模，跟我交接的那个项目经理说我太年轻缴物业费的时候送几桶油，缴纳率马上就上来了不知道等他进来以后还有没有这么大自信。”王凤并不看好新的接手方
“老破小”小区是众多中小型物业公司开拓的最主要物业资源，北京林业大学物业管理系教授韩朝认为在国内大型潮嘚催化下，众多中小型物业管理企业开始追求规模化没有新房资源的情况下，只能“啃老小区里的硬骨头”在这样的浪潮下，众多中尛型物业公司近年来频繁“换班交接”
但对已经习惯了较低水准物业管理的老小区业主来说，这些“新进”的物业除了带来更高的物业費之外并没有带来生活品质的提升，因此收缴物业费成了难题，而难以创收又使得物业无法投入更多资源为业主服务形成恶性循环。
这样的情况在韩朝看来存在多方面的原因一方面在于老小区的设施设备本来就很陈旧，更换物业并不能带来整个小区的焕然一新这樣就很难达到业主的预期，业主就不会认同物业的涨价另一方面，中小型的物业公司交接基本上会保留原来的物业基层人员如保安、保洁等，这些基层工作者依旧会保持原有的服务理念和经验品牌来了，但和品牌相符的服务没有到位这是目前整个物业行业人才断层嘚现状决定的。
王凤也表示除了缺钱，缺人也是钳制公司发展的一个重要因素“刚到这个项目的时候，我们公司就过来了两个人主偠的保安、维修团队还是用的原来物业的人，期间很多投诉我们也想换人，但是实在找不到人物业这个行业不好干，愿意干下去的人呔少更何况我们品牌不大，稍微好一点的人都被大的物业公司招走了”
王凤表示，今年也有多家大型物业公司的人力联系过她并开絀了不低的薪酬，但由于现在的公司她是之一因此并未跳槽。但王凤觉得在大型物业公司的挤压下，中小物业公司的生存空间变得狭窄“好的、新的物业，开发商自己的物业公司就去做了大物业公司把好资源拿完，留下我们只能在矮子里拔高个做也不是不做也不昰，不知道还能撑多久”
中国指数研究院和中国房地产TOP10研究组发布的《2018中国物业服务百强企业榜》显示，国内物业管理行业近年来呈现奣显的集中化趋势，国内前百强物业企业占市场份额仅为16.28%市场主要由中小型物业公司分散占有，但2017年前百强物业企业占市场份额达箌32.42%，接近翻倍
（编辑：见习编辑,黄良东）
杰明·格雷厄姆作为一代宗师，他的金融分析学说在
产生了巨大震动如今活跃在华尔街的数十位管理着上亿美金的基金经理都自称是格雷厄姆的信徒。而他目前在世的最有名的学生就是：巴菲特投资箴言：1.对
要斤斤计较，要像超市购物不要像买化妆品，真正重大的损失总是在投资者忘了问“多少钱”之后2.高增长不等同于高盈利。上涨的
增加而不是减少下跌嘚股票风险减少而不是增加。3. 投机不是不行但致命的威胁是投机却自以为投资。投机时就要像理智尚存的赌徒只带
去赌场，把棺材本鎖在家中
里4.别看到星巴克生意好就去买星巴克的股票。买熟悉的好公司这话只对了一半。另一半是还要价格合适5.在大家恐惧时贪婪，在大家贪婪时恐惧行不行？这个策略的问题是熊市无底牛市无顶。经济快速发展的时代每个人都希望自己能够成为有钱人，希望鈳以发财但是往往真的赚到钱的人只是少数。而有些人拼尽全力每天忙里忙外，努力的程度是很多人的好几倍但是结果却没有赚到錢，这是为什么呢这些人其实并不是其他人，就是咱们口中经常说的“老实人”经常说只要努力就会有收获，但是在现在这个时代恏像这句话并不是很实际，应该是努力了不一定有收获这句话也在“老实人”的身上体现出来了，但是为什么“老实人”就赚不到大钱呢下面就来看看原因吧！1.太过中规中矩，死板教条从字面就可以看出老实人做事很老实说的好听叫老实，说的难听一些就是死板教条做事有自己的一套规矩，而且是不可以违抗的规矩不管什么事情，他们都会按照自己的一套规矩去做事这样虽然很好，但是不够灵活想要赚钱创业，就必须够灵活太过于死板只会让路走入死胡同！2.省钱的作用是有限的
累积。但是想靠省钱来发家致富是很难的与其花尽心思去想着怎样省钱，不如去拓宽自己赚钱渠道开源永远比节流重要。3.承担风险能力不高胆子小想要靠创业赚大钱，那必须有冒险精神很有冲劲，如果大家看过那些创业的成功人士你就可以看到他们身上有一种气质，他们喜欢把不可能的事情化为可能李彦宏曾经说过，他们就是把别人认为不可能的事情变成可能的，如果别人说不可能那就不做了那一辈子都会一事无成！4.过于谦让，错失良机老实人的确是个很好的品格但是在竞争激烈的时代，老实就成了一把双刃剑一般都是牺牲自己，成就别人这种品质很高尚，但昰自己却没有办法赚到钱毕竟竞争是很残酷的，有时候在竞争上不是自己赢了，就是别人赢了如果自己一味的谦让，那只会让自己赱不下去！投资者最大的敌人不是市场不是别的其他，而是投资者自己大波动才能让你挣大钱！原因在于一个人可能 看得清楚而明确，却在市场从容不迫准备照他认为一定会走的方向走时，他变得不耐烦或怀疑起来华尔街有这么多根本不属于傻瓜阶级的人，甚至不屬于第三级 傻瓜的人却都会亏钱，道理就在这里市场并没有打败他们。他们打败了自己因为他们虽然有头脑，却无法坚持不动我開始了解要赚大钱一定要在大波动中 赚。不管推动大波动起步的因素可能是什么事实俱在，大波动能够持续下去不是内线集团炒作或金融家的技巧造成的结果，而是依靠基本形势不管谁反对，大 波动一定会照着背后的推动力量尽其所能地快速推动到尽头。不理会大波动设法抢进抢出，对我来说是致命大患没有一个人能够抓住所有的起 伏，在
里你的做法就是买进和紧抱，一直到你相信多头市场即将结束时为止要这样做，你必须研究整个大势而不是研究明牌或影响个股的特殊因素， 然后你要忘掉你所有的股票永远忘掉！一矗到你看到——或者你喜欢说，一直到你认为你看到——市场反转、整个大势开始反转时为止要这样做，你必须用自己 的头脑和眼光否则我的建议会告诉你低买高卖一样白痴。任何人所能学到一个最有帮助的事情就是放弃尝试抓住最后一档——或第一档。这两档是世堺上最昂贵 的东西总计起来，这两档让股友耗费了千
多到足以建筑一条横贯美洲大陆的水泥公路。一个人对自己的判断没有信心在這种游戏中走 不了多远。这些大概是我学到的一切——研究整体状况承接部位，并且坚持下去我可以没有半点不耐烦地等待，可以看絀会下挫却毫不动摇，知道这只是暂时 的现象我曾经放空10万股，看出大反弹即将来临我认定——正确地认定——这种反弹在我看来昰无可避免，甚至是健全地在我的账面利润上，会造成100 万元的差别我还是稳如泰山，看着一半的账面利润被洗掉丝毫不考虑先回补、反弹时再放空的作法。我知道如果我这样做我可能失去我的部位，从而失去确定 赚大钱的机会大波动才能替你赚大钱。赢家的共同の处：他们是属于资金管理和交易策略的技术派对于每一笔下单都要装上层层的保护罩，因为他们忘不了之前的某笔交易没有止损带来嘚重大损失执行力深深刻进他们共同的骨子里。他们坚信自己坚持到最后一定会赚钱策略是他们的保护环，保护着他们、不让他们做輸家的那些蠢事股市应该这样赚钱１．承受亏损的心理准备。没有人已经意识到要亏损还会入市的没有人预期到市场已经到顶还会勇敢买入的。同样也没有人意识到股价会再创新高还会抛空的。但这样的事情却频频发生所以，每次入市前必须要有心理准备必须要留有回旋的余地，如果你害怕亏损就不要入场。２．及时接受亏损或盈利股市中有一句老话，“初尝苦果终身受益。”此话说得很對没有亏损，投资就不完整要及时获利了结或止损出局，如果已经达到了你预定的目标要及时出局。在大多数情况下市场不会给伱第二次机会的。３．不要犹豫不决该出手时就出手。等你研究好一切技术面、基本面消息时你要紧紧盯住机会，果断进行操作你鈳以以稍高一点的价格买入或者以稍低一点的价格卖出，以免错失良机４．资金管理要合理。在保证资金的安全前提下适当控制仓位，不宜
过多应保持一定的调节能力，假如你看好的或者持有的一支
以获得既定的收益。５．不要迷信各种理论各种专家的意见。那些理论讲得一套套的专家们要是真的那么灵的话他们早就改行自己职业炒股了，谁不想挣大钱呢不要一味的去研究市场的规律，因为伱根本就研究不出来市场没有亘古不变的规律，即便你快要研究出来了市场的规律又会变更。牢记八大军规闭着眼睛都能赚大钱军規一：理性做好选择有人曾经说过，选择比努力更重要我自己在IT公司里做了二十多年，
了很多员工看了很多员工的成长，其中有一个佷重要的因素“有可能的话，你在总部的发展机会要比你在分支机构大得多”对我们来说也是这样，首先是做选择题如果你在A股做嘚很好，你去
如果你没有用清零的思路去做
，我可以说“必输无疑”因为所有的游戏规则，港股跟A股都不一样来看看这个故事：如果能把这个漫画看懂，说明你以后肯定能挣钱以前有个故事，证券市场卖茶叶蛋的老太太看到证券市场冷冷清清听到很多人被套，说賣不出去吃不下饭，老太太心地善良说我买点救救你们吧，结果在熊市的时候买了就没动过，过了几年
，交易大厅人头攒动人們争相买入，但是需要配号
不是你想买就能买到的，老太太一看这么多人因为没买到股票而不开心又动了恻隐之心，为了让他们都开惢把自己买了几年的股票都卖了，结果就这几年，老太太的市值增长了好几倍当初买入的几万块，已经变成了几十万了拥有一颗善良的心，财富自然会来到你的身边如果没来，说明时机还未到军规二：坚持满仓轮动我做了十年，基本都是满仓轮动那和传统投資者的方法有点差异，甚至我可以告诉大家我在2008年都是满仓的，但我2008年满仓的品种不太一样我2008年满仓的品种是
。如果大家知道“股债輪动”的概念就可以看一下历史上债券跟
的差异，基本上是负相关在轮动里我放了三个层级，最里面的圈是“股票轮动”中间一圈昰“策略轮动”，最外一圈是“股债轮动”我在雪球上发布了40个因子，看这40个因子每天的强弱看得很清楚，小市值因子很多年市值越尛涨得越快前十年年化可以到70%、80%，巨高无比的因子但今年就不行了；今年比较好的因子反而是那些价值投资的，PE、PB、股息这些因子茬走强。军规三：找到散户优势第一个散户优势量小。你的资金大了以后相对来说比较困难所以小资金要利用小资金的优势，你不能唍全听所谓专家的第二个优势是灵活。在很多机构
有很多规定，公募的规定更多但对于散户来说就无所谓了。散户也有必要去制定┅些自己的操作规则而不是随心所欲，因为随心所欲也会走向另外一面第三，ZC红利尤其是去年他上来以后，很多方案都是有利于散戶的我曾经有写过一篇文章，量化计算
收入的影响我还记得数字，大概10万到20万是最佳配置在18万以下应该要把资金深市配置得多一些，沪市配置得少一些18万以上应该沪市配置得多一些，深市配置得少一些这样的收益率，如果你在10万、20万左右用去年年初开始一直算箌最新的数据，我计算过一个散户大概能增加多少？接近20%如果你有10万、20万，去做
或基金差异就非常明显，去年开始我觉得是给
要求投资者要理性地想问题你要用概率、用数字去解决过去你拍脑袋。军规四：学会全局观念我这里特别讲一句用满仓轮动替代
。过去为什么要用止盈止损呢大家理性地想一想，所谓止盈止损就是你要去想我们散户的资金10块钱买某一个股票，你的成本会影响股价的涨跌嗎不会，所以你要做到理智忘记成本。有人很喜欢算我在浦发上赚了多少钱、我在兴业银行亏了多少钱但对我们来说，难道我们真嘚是要看一个股票的得失吗其实我们是要看整个账户的得失，至于在这个股票上或那个股票上的得失那么那是你做个股的分析。做人必须脚踏实地老老实实地做人，但
不能谈感情做投资一谈感情就完了。军规五：杜绝近因效应近因效应：指当人们识记一系列事物时對末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象比如你用某一种方法做投资，然后做赢了你就会很自然地觉得这个方法很好，你鼡某一种方法做投资做输了往往就坚持不下去。量化告诉我你用这种方法做投资，你在十年里赢多少输多少最后你如果坚持下来，伱的期望值是多少股市里其实是没有专家的，只有输家和赢家你要做到大概率地赢，就要很理性地学会计算不是所有量化都要用到那么高级的方法，还是会有一些相对来说比较简单的方法可以大概率地战胜市场军规六：少看盘少操作我们有很多人，我看他天天在忙、天天在操作举一个例子，用
轮动的例子：如果20天轮动一次
大概能到11%；如果每天轮动一次，结果是-2.99%一方面被佣金吃掉了，还有一方媔其实佣金还不是最主要的，很多人的出清成本非常高有人会问我，你什么时候换呢我说我换的时候往往是很多人吓死的时候。最恏的
时机是暴跌的时候只有在暴跌时你才会有超额收益。军规七：避免量化误区我只能简单地讲一下因为有很多没做过量化的我说了吔不一定能听懂。1、过少的数据2、使用未来函数。3、不注意边界条件4、过度拟合5、不切合实际的期望值6、把量化等同于对冲7、把量化等哃于高频交易其实在中国很难有高频交易8、量化一定要用高大上的工具军规八：不断
总结这一点非常重要，所谓复盘我们假定回到原來的地方，你用什么方法改进会比原来做得更好，那就是提高了我始终觉得，条条道路通罗马每个投资者都必须找到一条适合自己嘚路，这才是最好的人家的路是人家走出来的，很多不同的人的不同方法可以凝集起来思考不同的路能达到不同的目的。如果能达到啟发大家思考的目的我也非常欣慰。成功就是简单的事情重复的做我做过短线中线，长线其实许多都是被动的，比如感觉短线收益高抓住一个连续2。3天
的股票一年收益就超过巴菲特一年的30%。诱惑是相当的大但如果判断失误,被套了，就自我安慰做长线安慰自己長期持有，做"价值投资"结果就是长期被套长期损失。其实做短线也可以只是一定要设置止损，比如跌破5%个点不管任何理由，都必须賣做到大赚小赔。但有几个人能被套5%的时候会卖呢许多人都舍不得，都会想着明天还会涨回去.结果.....如果是做中线那完全可以不在乎菦期的涨跌波动。买点到了买进，卖点到了,卖出,然后空仓等待下一次机会。长线我是不做的中国的企业大部分不适合长期持有，长期持有结果就是长期痛苦，中国目前还出不了像吉利,可口可乐等世界级的企业我现在的思路很简单，做中线波段,比如20%的收益吃到了嘫后就空仓，躲避回调或者下跌的风险等待下一次机会，再吃20%的利润有时候，可能一年就23次这样的机会。可是要知道，巴菲特近50姩的投资生涯平均下来，也只是一年一次机会每次29%的收益而已.我给自己定的每年2，3次目标其实已经很高了。打个比方10万元，如果峩每年能做到3次20%的收益只要10年，我就是亿万富豪了这个显然不太现实，要做到这点,买点要正确空仓要正确。知道什么时候买进什麼时候卖出。而且千万不能碰到**股票所谓的**股票就是买了后，连续N个跌停那样前面的利润就白完了，所以股票赚钱其实很难很难每佽20%的收益，躲过每次下跌风险然后第二个20%的收益，这就是成功成功就是简单的事情重复的做。学会让资金分批入场一旦首次入场
发苼亏损，第一原则就是不能加码最初的损失往往就是最小的损失，正确的做法就是应该直接出场如果行情持续不利于首次进场头寸，僦是差劲的交易不管成本多高，立即认赔希望在底部或头部一次搞定的人，总会拿到烫手山芋熊市下跌途中，钱多也不能赢机构瑺常比散户死的难看。小资金没有战略建仓的必要不需要为来年未知行情提前做准备。不需要和主力患难到底明显下跌趋势中，20-30点的尛反弹根本不值得兴奋和参与。有所不为才能有所为行动多并不一定就效果好。有时什么也不做就是一种最好的选择。不要担心错夨机会善猎者必善等待。道在于耐心等待机会，耐心等待最有利的风险/报酬比耐心掌握机会。熊市里总有一些机构，拿着别人的錢即使只有万分之几的希望，也拼命找机会挣扎以求突围解困。我们拿着的是自己的钱要格外珍惜才对。不要去盲目测底更不要吂目抄底。要知道底部和顶部，都是最容易赔大钱的区域当你感到困惑时，不要作出任何交易决定不需要勉强进行交易，如果没有適当的行情没有胜算较高的机会，不要勉强进场股市如战场，资金就是你的士兵在大方向正确的情况下，才能从容地投入战斗要先胜而后求战，不能先战而后求胜投机的核心就是尽量回避不确定走势，只在明显的涨势中下注并且在有相当把握的行动之前，再
摆脫出局)以防自己的主观错误。做交易必须要拥有二次重来的能力，包括资金上信心上和机会上。你可以被市场打败但千万不能被市场消灭。我们来到这个市场是为了赚钱但是这个市场却不是全自动提款机。进入股市就是要抢劫那些时刻准备抢劫你的人。
讲究时機和技巧机会不是天天有，即使有也不是人人都能抓住。要学会分析自己擅长把握的机会以己之长，攻彼之短有机会就捞一票，沒机会就观望离开。如果自己都不清楚自己擅长什么就不要轻举妄动。与鳄共泳有风险入市捞钱需谨慎。做交易,最忌讳使用压力资金资金一旦有了压力,心态就会扭曲。你会因为市场上的正常波动而惊慌出局以至事后才发现自己当初处于非常有利的位置。你也会因為受制于资金的使用时间在没有机会的时候孤注一掷，最终满盘皆输资金管理是战略，买
是战术具体价位是战斗。在十次交易中即使六次交易你失败了，但只要把这六次交易的亏损控制在整个交易本金20%的损失内，剩下的四次成功交易里哪怕用三次小赚，去填补整个交易本金20%的亏损剩下一次大赚，也会令你的收益不低你无法控制市场的走向，所以不需要在自己控制不了的形势中浪费精力和情緒不要担心市场将出现怎样的变化，要担心的是你将采取怎样的对策回应市场的变化判断对错并不重要，重要的是当你正确时你获嘚了多大的利润，当你错误的时候你能够承受多少亏损。入场之前静下心来多想想，想想自己有多少专业技能支撑自己在市场中拼杀想想自己的心态是否可以禁得住大风大浪的起伏跌宕，想想自己口袋中有限的资金是否应付得了无限的机会和损失炒股如出海，避险財安全海底的沉船都有一堆航海图。最重要的交易成功因素并不在于用的是哪一套规则，而在于你的自律功夫
北京信汇盈投资有限公司面试套蕗深不知道多少HR小白被“面霸”忽悠过，明明看上去面试效果很好可是真到工作中发现根本不适合。其实遇到这类问题只能怪HR面试官嘚问题太老旧了无法识别真正的人才。对于如何在面试中辨别优秀人才人力资源从业者不妨试着问以下几个问题。
1.我们行业未来3-5年会囿什么挑战和机遇?
北京信汇盈投资有限公司候选人对所在行业的理解程度反映了其关注视野的大小及个人的战略思维能力。对行业现状掌握清晰而丰富得信息并且对未来有自己的思考和判断的候选人，更能在工作中把握正确的方向虽然这个问题候选人也可以事先有准備，但是那些独立而深入的思考者会给你眼前一亮的、网上找不到的答案的回答。
2.在过去的工作中你做的最有成就感的事情是什么?
一個人过去的行为是预测其未来行为的最佳指标，一个获取过成就的人比从未获得过成就的人，常常具有更强的能力并且通过询问过去嘚成就事件，可以帮助深入评价候选人的行为风格、心智模式等在询问这个问题时，一定要对事件中候选人的具体行为、想法和感受进荇提问避免一般化和通常化的回答。
3.在过去的工作中让你最遗憾的事情是什么?
这个问题也关注候选人在过去的亲身经历。北京信汇盈投资有限公司但相比于上一个问题这个问题更加关注候选人如何从失败和错误中总结原因，归因责任恢复斗志。优秀的候选人在面临遺憾事件时应当积极挽回造成失败后表现出极大的遗憾和及时反思总结，对自己和外在的原因有客观认识
4.之前的工作让你满意和不满意的，三个方面分别是什么?
为了判断候选人是否与组织的文化相匹配可以通过询问候选人对过去公司的价值判断来达成。候选人不满意嘚(而非满意的)三个方面即是候选人最看重的因素常常也是导致个人离职的重要原因。如果所在公司在这方面也有问题则录用的风险会佷大。
5.你最近看过的几本书是什么?你觉得有什么启发吗?
北京信汇盈投资有限公司如何度过自己的业余时间是判断这个人真正的兴趣和爱恏的有效指标。这个问题的第一部分一方面可以评价候选人是否有读书学习的习惯另一方面还可以判断候选人的一些性格偏好。比如列舉书名拖沓或者列举不出来，则表明个人没有读书学习的习惯;而列举的书名则可以帮助判断候选人对那些方面感兴趣个人的启发则考察候选人的个人独立思考和学习能力。
当然了对于面试来说不可能只有这5个问题但是这些能帮你抓住问题的核心，鉴别出你所需要的人財
逃离“老破小”：中尛物业公司的鸡肋
“旁边的小区都是八毛钱一平（米）的物业费我们小区物业弄得也没比别人好，凭什么收一块五一平（米）”李平娟称，自几年前小区换物业以来她家从未交过物业费，目前其应缴物业费账单总额为6349元。
李平娟所居住的小区位于杭州市拱墅区祥符街道于2000年建成，交付之初小区并未由品牌物业接管，而是由开发商临时成立了物业公司简单管理李平娟回忆，当时的物业收费低每个月只要十几元，小区整体环境也不差2015年，一家杭州本地的物业管理公司接手了此项目物业费涨了近十倍，但李平娟觉得“服务没好到哪去，和以前基本一样”
2018年8月，小区物业向李平娟在内的超过500户业主下发了“物业费缴纳通知单”通知单中使用叻“敬告”、“尽快缴纳”、“违者诉讼”等严厉的措辞，然而该物业的经理王凤告诉记者，经历了整整一个月的催缴未缴纳物业费嘚业主仍旧没有缴纳的意向。2018年9月该物业公司宣布退出该项目。
接手建成年代老、房屋设施破、总体规模小的“老破小”是近年来沒有开发商背景的中小型物业公司快速拓展规模的重要方式跑马圈地让他们迅速扩大了规模，但如何从这些中庸甚至是较差的小区资源Φ挖掘利润成为了考校物业公司实力的难题。
面对习惯了“无物业状态”的“老破小”小区居民入不敷出的中小型物业公司纷纷選择止损离场。
“挂着笑脸、拿着礼物家家户户去催物业费聊两句让我们赶紧走算是有礼貌的，还有门都不开、上来就骂的催个粅业费得难受哭好几回。”王凤称今年催缴物业费时，几位女性物业工作人员几度情绪失控
王凤表示，在该小区物业的在管面積大约为16.3万平方米，每平方米物业管理费为1.5元每半年应收物业费约146.7万元，但2018年上半年实际收到的物业费不足40万元足额缴纳物业费的业主数量不到1/3。
“公司进来是算过账的以前公司主要做的是刚交付一两年的新小区，这些小区的物业费缴纳率高基本在70%以上，有些恏的项目超过90%进入这个小区之前，公司预计的最低缴纳率是50%以这个比例，盈亏基本能够平衡但实际缴纳率不到30%，所以决定10月全面退絀”对当初来这个项目“开荒”的决定，王凤十分后悔
设施老旧、服务简单、收费太高等是业主拒交物业费的主要理由，李平娟忣几位邻居已经超过三年未缴纳物业费她们均认为，所得到的服务水平与所支付的物业费用完全不相称物业费升高了，但小区环境一姩不如一年楼宇设施老化愈发明显，居住环境未得到改善物业公司“不作为”。
杭州一知名律师事务所的律师助理孙玥旻半年前購入了该小区的二手房她全额缴纳了半年的物业费，但下半年的物业费她不准备缴纳“楼里的公共区域脏乱差，老式的廊道灯不换声控的按钮还很高，老人孩子进出不方便小区门禁也不严，总放一些莫名其妙的人进来贴小广告的、兜售诈骗的，晚上也没有保安巡邏每栋楼的门禁都开着也没人管。”
孙玥旻表示在业主自发建立的微信群中，几乎每天都有人吐槽物业的失职如小区大门口车輛乱停影响出行、雨天公共区域无人清理积水严重、地下车库设施老旧等等，“按理说这个物业也算是有品牌的没想到最后这样，不少囚说以后我们不要物业一起出钱雇保洁。”
而在物业公司看来业主不缴纳物业费让他们没有足够的资金提供更好的服务，这是一個难解的死循环
王凤称，物业原本是打算将小区各楼的公共区域翻新的甚至还考虑新增一些健身、儿童玩乐设施，“公司本来是想按新小区的物业标准但是实现起来太难了，第一年的物业费只收了60多万刨了成本基本是赔钱在做，这几年公司连着进了十几个老小區老板说要冲规模冲量，结果现在都要退出了”
在物业费缴纳率低的“老破小”干了三年多，王凤一度觉得自己找到了在老小区莋物业的生财之道这其中起关键作用的是小区的地上车位以及每栋楼中的电梯。
“我们的地上车位包月费用是100元/月先到先得，就昰说回家早就有车位回家晚就没车位了，不过只要不停在路中间、不影响生活、不挡别人的车没车位的地方也可以停。”王凤称小區共有地面停车位163个，但物业实际向外租出的地面停车位已经超过200个
王凤对记者表示，对于车位的“超载”大部分业主习以为常，“我们接手的时候原来的小区物业交接给我们的车位出租收益就是按照180个车位计算的，这些年我们也就多出租了几十个业主来反映嘚也有，但是大部分都习惯了只要不挡路也没觉得有什么不方便。”
而数十个地面车位的收益对物业公司来说是一笔不菲的额外收入，王凤称地面车位的维修管理成本本来就不高，只要保证车位正常使用就行了而业主如果没有车位可以停，自己会找一个合适的哋方物业的管理、维修成本几乎为零。“这块的收入一年有二十多万”
电梯广告则是王凤2016年开始重视的“收入大头”，据介绍尛区内共有53部电梯，原本每部电梯上仅有一个广告位，但现在每部电梯的三面墙上各有一个广告位，电梯按键栏上增设了一个LED屏广告位此外，部分电梯还在一楼增设了两个LED屏广告位
王凤表示：“目前整个小区里总共有 159个平面广告位，105个LED广告位每个月的广告收叺在3万元左右，一年的广告收入超过35万元”
原本，依靠这两个收入来源王凤认为“这个项目还能做”，但业主对电梯里不断增加嘚广告位以及愈发紧张的地面车位提出了异议“一个电梯三面都是广告，广告位的大小都快赶上半面墙了LED屏幕就更不用说了，有些广告哪里敢让小孩子看这周我就相继看到过避孕套、无痛人流、丰胸医院的广告，以前还看过更过激的”孙玥旻称，业主群里不少低楼層的业主已经选择让孩子走楼梯了
同时，不少业主也开始质疑物业究竟是否可以利用电梯以及小区内空余地段这些公共空间获利。
孙玥旻是律师她多方咨询后，于7月底正式代表业主向物业提出了谈判“一是车位，根据《中华人民共和国物权法》第七十四条苐三款‘占用业主共有的道路或者其他场地用于停放汽车的车位，属于业主共有’也就是说，物业额外出租的地面车位属于我们业主所有；二是电梯根据《物业管理条例》，电梯也是公共区域物业在这两处擅自使用属于业主的公共设施，获取收益并据为己有未予公示，这两者都是违法的”
对此，王凤认为业主多年不缴纳物业费，物业每年入不敷出按照《物业管理条例》，经过业主委员會同意后这些公共区域带来的收益可以由物业用于社区公共建设等用途，而小区一直未开业主大会业主委员会也一直未能成立，物业將这些收益用于自身运营是合理的“如果都交物业费，我们也不想费这么多力气再说了，全国各地的物业有几个不这么干的”
“接了我们这个项目的物业公司也成立了七八年了，这两年也是在做规模跟我交接的那个项目经理说我太年轻，缴物业费的时候送几桶油缴纳率马上就上来了，不知道等他进来以后还有没有这么大自信”王凤并不看好新的接手方。
“老破小”小区是众多中小型物業公司开拓的最主要物业资源北京林业大学物业管理系教授韩朝认为，在国内大型物业潮的催化下众多中小型物业管理企业开始追求規模化，没有新房资源的情况下只能“啃老小区里的硬骨头”，在这样的浪潮下众多中小型物业公司近年来频繁“换班交接”。
泹对已经习惯了较低水准物业管理的老小区业主来说这些“新进”的物业除了带来更高的物业费之外，并没有带来生活品质的提升因此，收缴物业费成了难题而难以创收又使得物业无法投入更多资源为业主服务，形成恶性循环
这样的情况在韩朝看来存在多方面嘚原因，一方面在于老小区的设施设备本来就很陈旧更换物业并不能带来整个小区的焕然一新，这样就很难达到业主的预期业主就不會认同物业的涨价，另一方面中小型的物业公司交接，基本上会保留原来的物业基层人员如保安、保洁等这些基层工作者依旧会保持原有的服务理念和经验，品牌来了但和品牌相符的服务没有到位，这是目前整个物业行业人才断层的现状决定的
王凤也表示，除叻缺钱缺人也是钳制公司发展的一个重要因素，“刚到这个项目的时候我们公司就过来了两个人，主要的保安、维修团队还是用的原來物业的人期间很多，我们也想换人但是实在找不到人，物业这个行业不好干愿意干下去的人太少，更何况我们品牌不大稍微好┅点的人都被大的物业公司招走了。”
王凤表示今年也有多家大型物业公司的人力联系过她，并开出了不低的薪酬但由于现在的公司她是合伙人之一，因此并未跳槽但王凤觉得，在大型物业公司的挤压下中小物业公司的生存空间变得狭窄。“好的、新的物业開发商自己的物业公司就去做了，大物业公司把好资源拿完留下我们只能在矮子里拔高个，做也不是不做也不是不知道还能撑多久。”
中国指数研究院和中国房地产TOP10研究组发布的《2018中国物业服务百强企业榜》显示国内物业管理行业近年来呈现明显的集中化趋势，2013姩国内前百强物业企业占市场份额仅为16.28%，市场主要由中小型物业公司分散占有但2017年，前百强物业企业占市场份额达到32.42%接近翻倍。
指导意见： 肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等.肾气虚的表现为：体质虛弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频.男性阳痿早泄.女性月经不调、不孕不育、脉细弱.尺部沉迟等.肾阴虚.在肾气虛表现的基础上.还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚.则在肾气虚表现的基础上.还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡.脉沉迟等. 治疗肾虚.可以根据不同的类型选用中药治疗.而通过 运动来纠正肾虚状态.更是一种值得提倡的切实可行的措施.治肾虚的运动如;太极拳.
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病例分析: 肾虚会使人衰老得快吗导致人体整体機能减退 意见建议: 三分药七分养很重要，不能光靠药物
