失眠多梦小偏方怎么办

失眠多梦小偏方神经衰弱怎么辦?怎么睡好觉有什么偏方吗?

给您一些建议吧:1睡前热水泡泡脚,喝杯牛奶养成规律作息习惯,避免饮酒抽烟适当增加户外活動,白天少睡觉;2可以服用谷维素,维生素B类改善睡眠营养神经也可服用安神补脑液等。3实在睡不好,可以吃点助眠药物,如:安定佐匹克隆。

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失眠多夢小偏方,神经衰弱怎么办怎么睡好觉?有什么偏方吗

给您一些建议吧:1,睡前热水泡泡脚,喝杯牛奶,养成规律作息习惯,避免饮酒抽烟,适当增加户外活动,白天少睡觉;2,可以服用谷维素,维生素B类改善睡眠营养神经,也可服用安神补脑液等。3,实在睡不好,可以吃点助眠药物,如:安定,佐匹克隆

擅长:脑血管病、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、眩晕、癫痫

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