这个习惯是近一两年才有的很哆次试着改变这个睡姿,睡觉前我都会刻意的把手自然的放好但是醒来又回归到紧抱的状态。这是因为身体还是心理状态不好造成的呢... 这个习惯是近一两年才有的,很多次试着改变这个睡姿睡觉前我都会刻意的把手自然的放好,但是醒来又回归到紧抱的状态这是因為身体还是心理状态不好造成的呢?
双手环抱在心理学上证明你没有安全感甚至失落,紧张
如果长期双双手紧抱状态睡觉会加剧胸部的負担
解决办法主要:改善心情调整呼吸,尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰,才有助于改善胸型
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个人习惯吧,身体习惯了
我就喜欢侧睡刻意仰睡的话就怎么也睡不着
如果一定要改正,就要坚持28天习惯28天养成
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估计你是心里需要 别人保护
渴望有人来保护你我就是这个姿势睡觉的
觉得自己孤单,没有人保护 心里没有安全感
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