你好腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品虾皮、海带等。忌肥腻烟酒。保持良好的生活习惯防止腰腿受凉，防止过度劳累建议用腰椎gu方世医贴调理。活血化瘀祛风除湿，行气止痛用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛痛有定处，痛处拒按輕者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者希望能够对你有帮助。祝你早日康复！
1.穿山龙怎么吃75克川草乌20克，威灵仙15克将上药加水500毫升，煮成250毫升渣再加水250毫升，煮成125毫升将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)连肉及汤，分2次服完适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用患者也可使用[腰椎gu方世医贴进行调理！ 2. 杜仲20克，威灵仙55克分别研粉，后混合拌匀再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧共放人碗内，加水少许用鍋装置火上久蒸。吃其猪腰子饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用 3.茴香煨猪腰：茴香15克，豬腰1个将猪腰对边切开，剔去筋膜然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰用黄酒送服。功效：温肾祛寒主治腰痛。 4.丝瓜藤、黃酒选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后研成末。每天2次每次3克，用黄酒送服功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛
腰椎间盘突出症患者饮食： 钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。 蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、魚类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。 维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等 维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答僅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
