睡一觉醒来脚肿痛，嗓子肿痛是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-05 06:09 标签： 睡一觉醒来脚肿痛

在日常生活中有时候我们睡觉起床后会发现脚肿，或者腿肿的情况出现这种情况不要惊慌，肯定是不经常运动偶尔运动一下导致的。这些浮肿并不一定是生病的表現而是一种正常的生理反应。浮肿严重的可能是人体机能下降，出现心脏病如果浮肿严重，一定要去医院检查一下对症下药。

浮腫常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应

特发性浮肿。有些20至40岁的女性早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主鉮经功能紊乱有关

反应性浮肿。有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者受环境高温的影响，皮肤血管扩散体液渗透并积聚於皮下组织，常在手、足等处发生浮肿夏天过后，则自行消退但每夏必发，反复多年

体位性浮肿。长时间站立、行走、下蹲或坐位可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间浮肿可自行减轻、消失。

经前期浮肿有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时浮肿及其他症状可逐渐消退。

药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物可导致脸、手、    足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退

对上述浮肿不必担心，更不必乱用药但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来進行防治

1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质提高适应能力。

2．选择食物应以含有豐富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆淛品等食物可多吃一些

3．避免久坐久站，经常活动下肢并注意经常上抬两下肢。

4．保证良好的睡眠起居有规律。

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