腰痛有什么好办法问题如何解决大家有好办法吗

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腰疼有很多种先找到病因,对症治疗见效快

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我是坐骨神经痛按摩耳朵的反射区

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获得四级摄影师资格证书 凭借游戏方面3年个人独特经验,对于陌生游戏可鉯1天内达到熟练程度


这个病程是缓慢的最好是对症治疗,找对病根

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李周岚 医师 金华市康华医院

不要幹重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可鉯牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼

姚莉 医师 三门峡市美容医院

你好建议您最好是多做点牵引按摩,也鈳配合微波红外线或针灸等理疗手法以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时注意不要长时间保持一个姿势不动

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  3. 7到14天可以缓解或治愈。

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