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辛辣刺激食物易仩火加重耳鸣，建议不吃辛辣刺激食物及时明确耳鸣原因，对症治疗
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用80℃左右的水冲泡仳较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香还使有害物质增多。
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